Мама, мне не холодно!

Аргентина, Буэнос-Айрес. Календарная зима на носу :) #опытдругихстран

Что еще делаю? Стараюсь сделать воздух дома еще более прохладным (это простой способ физически помочь ребенку остывать). Слежу за влажностью. Проветриваю максимально, либо вообще держу окно открытым, если позволяет погода. Если на улице жара, включаю кондей. Капаю физраствор в нос по необходимости. Одеваю как обычно. Если просит укрыть одеялом — укрываю. Предлагаю чаще пить. Воду по умолчанию и дальше все, что ребенку нравится. Чаек с ягодами, сок и тд. Больше я не делаю ничего, никаких других лекарств не даю. Сиропов тоже не даю. Сиропы вообще не рекомендуются до подросткового возраста. Это муколитики, и они только увеличивают количество мокроты. А дети не способы нормально ее откашливать, она копится внутри и повышает риски осложнений. Поначалу для меня это было сложновато — потому что в нашем менталитете заложено "дать что-нибудь ребенку, когда он болеет". Не открыть окно, не включить увлажнитель, не сделать воздух дома прохладнее, а пойти в аптеку что-то купить и это что-то ребенку дать, чтобы он выздоровел. И эта установка работает у многих до сих пор. Помню, когда старший впервые слег с такой температурой (ему было года 1,5) — я конечно заволновалась. Прям в моменте включила тогда Комаровского на ютубе, вспомнила все правила про прохладный воздух, влажность и питье. Достала жаропонижающее и стала наблюдать. Потом с каждым таким эпизодом ОРВИ становилось все легче, потому что алгоритм действий был понятен. И самое главное, я понимала, что все работает без горчичников, яиц, чеснока на шею и сиропов в рот. Резюмируя все это, хочу сказать. Дети в большинстве своем прекрасно выздоравливают сами. Наша задача — разобраться, как это все работает на базовом уровне, наблюдать, следить за красными флагами и уменьшать свою тревожность. И тревожность всех остальных родных дома ) Вот, по большому счету, и все. ❤️

Как я лечу своих детей? Спойлер: возможно этот пост сэкономит вам какое-то количество денег :) Сразу несколько ремарок. * Речь ниже пойдет об обычных классических ОРВИ (другого у детей не было, либо было в настолько легкой форме, что прошло мимо моего внимания) ** Оба ребенка вакцинированы по расширенному календарю (в том числе и от гриппа, который может очень тяжело протекать у маленьких детей) *** Здесь я описываю исключительно свой опыт и свое видение, без призывов к каким-либо действиям, но с призывом к размышлению )) Начну издалека, со своего детства. С любой простудой меня лечили по классическому сценарию — горчичники, полоскания, ингаляции с эвкалиптом, яйца на нос, ноги в носки и так далее )) Тут вообще можно написать отдельный пост, собрав подборку всех этих прекрасных практик, в которые верили наши родители. Надо сказать, что я тоже во все это верила лет до 25-30. Потом постепенно начала задумываться, настолько ли это так необходимо. Ну и все изменилось с рождением первого ребенка, когда я погрузилась в базовые знания, послушала современных педиатров, узнала, что болеют от вирусов и как не мучай ребенка горчичниками, он выздоровеет вопреки. А когда Васе было месяцев 6, у нашего педиатра Катасонова вышла книжка "Федиатрия" и там была прям отдельная глава про ОРВИ. Она называлась "Алгоритм действий при лихорадке". Я прочитала ее и меня вконец отпустило — стало наглядно понятно, что делать, как делать и когда делать.

Опытные родители уже не реагируют на появление соплей или кашля — это понятные симптомы, лечения они не требуют, проходят сами, и все, что мы можем сделать, — улучшить качество жизни за счет увлажнения, питья и орошения носа. Опасения вызывают состояния, сопровождающиеся лихорадкой — температурой выше 38 °C. Как и в каких случаях надо снижать эту температуру, написано в следующей главе, а здесь я опишу стратегический подход.

Не первый раз здесь ссылаюсь на эту книгу и очень рекомендую особенно эту главу, если еще не читали. Если коротко, месседж простой: классические ОРВИ и лихорадки проходят сами в течение 72 часов (с первого поднятия температуры выше 38). Наша задача эти трое суток — поить и любить. Улучшать климат дома и следить за красными флагами. Если температура выше 38 сохраняется дольше, чем 72 часа — обращаемся к врачу. В моей практике у старшего однажды была лихородка дольше, чем 72 часа (подозреваю, что это был ковид), я пристально наблюдала за ним в течение четвертых суток и была практически готова обратиться к врачу, но за эти сутки он успел пойти на поправку и до врача мы так и не дошли. Какие препараты я даю, когда начинается лихорадка? Жаропонижающее в зависимости от состояния ребенка. Критерий тут простой — ему не должно быть фигово. Если у него 38,7 и его не догнать, то можно и повременить. А если у него 38 и он лежит тряпочкой — то скорее дам. продолжение ⬇️

После ваших заснеженно-майских фотографий к предыдущему посту даже не знаю, что и сказать) Запощу просто фотку) Буэнос-Айрес, 10-13 градусов. Вышли с детьми на площадку, нормально так утеплились. Но поднялось солнце. Пришла еще семья с 3 детьми, старшая мгновенно разделась и разулась — родители и глазом не моргнули, я специально наблюдала) Но на солнце действительно тепло. Особенно, если двигаешься прилично. #опытдругих

Ну что, с приходом мая стало ли больше раздетых детей вокруг? ) Моя бабушка всегда говорила, что стоит бояться месяцев с буквой "Р" в названии — мол они, такие, непредсказуемые. Легко может продуть и легко заболеть. Но вот уже май на дворе — вроде бы, можно и не бояться? Как считаете? )

Прочитала ваши комментарии к последнему посту про сидение на земле 👆и голова немного вскипела) Что я думаю насчет вот этой концепции в китайской медицине — что есть точки входа холода в тело и, якобы, накопления его там. Что впоследствии ведет к болезням. 🙈 Вообще я толерантна ко всем другим культурам и традициям и довольно спокойно ко всему отношусь, если это не за гранью) Но вот формулировка «точки входа холода и накопление его в теле» для меня не выдерживает критики. Как может холод накапливаться в теплокровном организме? Как физически это возможно? Вся наша система терморегуляции устроена так, чтобы поддерживать более менее стабильную температуру тела везде. Включая попу) Это называется температурный гомеостаз. Конечно, может быть местное охлаждение кожи/участка тела. Тогда реагируют терморецепторы кожи, возникает спазм сосудов, отток крови и потом обратно восстановление нормального процесса. И все это происходит довольно быстро (если речь не идет о тяжелом обморожении). Но вот так чтобы холод «зашел» и затаился там, а потом еще и накапливался — я даже не знаю)) Это примерно как говорить, что съел ледяное мороженое, и оно ледяным (!) дошло до бронхов. Потому и бронхит. Ну и о том, что холод из организма выгоняют баней — это что вообще?)) Тогда, наверное, по этой логике есть точки входа и тепла, и оно зайдёт в бане, будет сидеть там, лишнее. 🤦‍♀️ Короче. Я пока не нашла в этом ничего разумного и здравого. Может, там заложены какие-то иные смыслы — но я их, видимо, еще не познала. Может, вы познали? помогайте ))

Утеплитель для каркасного дома ТЕХНОБЛОК СТАНДАРТ Экономия на отоплении. Защити фасад дома от теплопотерь с ТЕХНОБЛОК СТАНДАРТ Узнать больше #реклама tn.ru О рекламодателе

К слову о сидении на холодном, на бетоне, на земле, на чем угодно… Аргентинская школа, выезд за город. Дети присели сами видите как. И взрослые нормально реагируют. Нет в культуре вообще этого страха, что сядешь на холодное — простынешь/отморозишь/заболеешь и тд. Он просто отсутствует. Температура утром была 10, днём прогрелось до 15. Календарный «ноябрь» сейчас тут.

Пока я тут расквасилась и прихожу в себя, старшему Васе исполнилось 6 лет. ❤️ Кстати, у мужа тоже день рождение в этот день. Я немного постаралась) Раньше думала, такие совпадения большая редкость, а оказывается нет)

В общем, настигла меня на днях температура после нескольких дней жутко текущего носа и пчихания)) Но настигла она в определенный момент — это и любопытно. Всю неделю я была одна с детьми, муж в поездке и возвращается вот сейчас на выходных. И вот я мысленно в голове держала «дотянуть до выходных», «продержаться до вечера пятницы» — как никак школьная неделя, то се, и я понимала, что уже в субботу могу просто лежать пластом, даже если дети будут по мне ползать, фиг с ними. И вот вечер пятницы, обоих уложила, встаю, чтобы просто прийти в себя и чувствую озноб)) Это интересно, потому что предыдущие дни организм, получается, держался на гормонах стресса — а когда я «дошла до финиша» и расслабилась, началось восстановление гормонального баланса и температура поползла вверх. Я не до конца понимаю, как именно этот механизм работает, но почитаю обязательно)) Наверняка, у вас такое тоже было, расскажите ?)