Психолог New Time🚀

Как пример: для отпускание обид 🙏🏻 Проделываем это с мамой, после с папой…

3 МОЩНЫЕ ПРАКТИКИ В ЭТОТ ДЕНЬ. 1. Практика благодарности Вечером, перед сном, вспомните 10 вещей, за которые вы искренне благодарны сегодняшнему дню и жизни в целом. Сосредоточьтесь на ощущении тепла и наполненности от этой благодарности. 2. Практика «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ» В этот день все загаданные желания сбудутся. Выпиши 3 самых заветных желания на бумагу и прочувствуй их исполнение. И положи этот листок на окно, чтобы наполнить его солнечным светом. 3. Отпускание ОБИДЫ (Подготовка к новому циклу) -Мини-ритуал отпускания. Запишите на бумаге то, что больше не служит вам (старая обида, бесполезная тревога, ограничивающая установка, привычка). Сожгите этот листок (безопасно!) или просто разорвите и выбросите, мысленно отпуская это. Какую выбираешь для себя практику?❤️

Дорогие, сегодня особенный день — день летнего солнцестояния!🌞

Астрономически это момент, когда Солнце достигает своей высшей точки, даруя нам самый длинный световой день и самую короткую ночь в году.

Но помимо астрономии, этот день испокон веков наполнен глубоким символическим смыслом во многих культурах: «пик света, изобилия, энергии, расцвета». Как психолог, я вижу в этом мощную «метафору для нашего внутреннего мира».

Это уникальное время, чтобы обратиться внутрь себя и использовать эту природную энергию для психологического благополучия и роста.

Вот несколько рекомендаций, что можно сделать сегодня 21 июня, чтобы гармонично прожить этот день: 1. Осознайте энергию пика (и поворота): ☀️Поразмышляйте: Солнцестояние — это не только вершина света, но и поворот к постепенному убыванию дня. Это напоминание о циклах жизни. Найдите минутку, чтобы осознать: 1. Где вы сейчас находитесь в своем личном цикле? 2. Что достигло предела в вашей жизни? 3. Что, возможно, готово к завершению или трансформации? 2. Проведите «Аудит своей жизни»: ☀️Пришло время почистить пространство от всего не нужного: -приберитесь в квартире, выбросите ненужные вещи. -почистите телефон. -освободитесь от обид, выписав их на бумагу. 3. Намерение на «Внутреннее Лето»: ☀️Сформулируйте Намерение: 1. Какое качество вы хотели бы «расцветить» в себе в ближайшие месяцы? Представьте, как это качество наполняет вас, как солнечный свет. Запишите его. 4.Связь и Благодарность: ☀️Поделитесь светом: Солнце светит для всех. Сделайте что-то доброе, теплое для другого человека — комплимент, помощь, просто искренний разговор.

Отдавая тепло, мы умножаем его в себе.

День солнцестояния — это напоминание о нашей «внутренней силе и свете», которые всегда с нами, даже в самые темные времена. Позвольте себе почувствовать эту связь с природой и с собой. Солнечного вам дня и гармонии! ☀️

Что обычно кроется за ОБИДОЙ👉

Меня что-то понесло сегодня 😍🥲

Привет 🫂 дорогие А какие у вас есть обиды на родителей? Уже завтра один из мощных дней в году! 21 июня день солнцестояния ✨🥰 И все эти обиды можно отпустить, и я расскажу как

Ты заслужила эту поездку 🙏🏻❤️