باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا

تمرین هوازی و تپه نوردی تیم بانوان باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا ▪️چهارشنبه 16  بهمن  ۱۴۰۲ ▪️ سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا 🔹سیاه کوه 📆سه شنبه   15 اسفند      1402 🔹سرپرست آقای جواد شکیبا #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی  تیم بانوان 🔹یکشنبه  13 اسفند ماه  1402 🔹 سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی      پشتیبان : آقای میرنژادی همراه با آموزش ساخت کلبه برفی در شرایط خاص . ممنون از مربی باشگاه ، جناب تقدسی بزرگوار بابت این آموزش 🙏🙏💐💐 باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین آمادگی جسمانی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا رودگل 📆جمعه 11 اسفند  1402 #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین هوازی و تپه نوردی تیم بانوان باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا ▪️چهارشنبه  9   اسفند  ۱۴۰۲ ▪️ سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا 🔹سیاه کوه 📆سه شنبه 8 اسفندماه 1402 🔹سرپرست آقای جواد شکیبا همراه آموزش کارگاه زدن در برف توسط آقایان: میرجلالی و فاضل #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی  تیم بانوان 🔹یکشنبه  6 اسفند ماه  ۱۴۰۲ 🔹 سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین هوازی و تپه نوردی تیم بانوان باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا ▪️چهارشنبه  2   اسفند  ۱۴۰۲ ▪️ سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی  تیم بانوان 🔹یکشنبه  ۲۹  بهمن   ماه  ۱۴۰۲ 🔹 سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی 🔹عقبدار آقای قاسم میرنژادی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا 🔹سیاه کوه 📆سه شنبه   24   بهمن      1402 🔹سرپرست آقای جواد شکیبا #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین دو  و هوازی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا ▪️دوشنبه  ۲۳   بهمن   ۱۴۰۲ ▪️ سرپرست آقای محمود بیدخوری باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

برنامه اجرا شده این هفته باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا 🌋صعود به دو قله ی تفتان و نر کوه (سیستان و بلوچستان) 📆 اجرای برنامه 1402/11/18 الی 1402/11/21 📅صعود  جمعه 20 بهمن 1402 🔼 سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی 🔼سرقدم آقای محمود بیدخوری 🔼عقبداران آقای هادی محمد پور و آقای قاسم میرنژادی 🔼میاندارسرکار خانم میرنژادی اعضای شرکت کننده ▫️خانم ها ▪️ خیرآبادی ▪️میرنژادی ▪️ اتحادی ▪️ فائقی نیا ▪️ مظفری ▪️خورشاهیان ▪️ افچنگی ▪️ آذر پارسا ▪️کیقبادی ▫️آقایان ▪️  تقدسی ▪️ غلامی ▪️ پارسی ▪️ هدایتی ▪️ قاسمی ▪️ بیدخوری ▪️ عطایی ▪️ محمد پور ▪️ آریان ▪️ میرنژادی ▪️ذره پرور باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

به تو می گفتند که باید در زندگی موفق شد! ولی من به تو می گویم که باید زندگی کرد و این بزرگترین موفقیت دنیاست.🍁 @garshaclub

تمرین کوهپیمایی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا 🔹سیاه کوه 📆سه شنبه   17   بهمن      1402 🔹سرپرست آقای جواد شکیبا #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی  تیم بانوان 🔹یکشنبه  ۱۵  بهمن   ماه  ۱۴۰۲ 🔹 سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی 🔹عقبدار آقای قاسم میرنژادی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

صعود اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا به قله ی نظرگاه در شرایط زمستانی 📆تاریخ اجرای برنامه 1402/11/13 اعضای شرکت کننده 🔹آقای ابوالفضل تقدسی (سرپرست) 🔹آقای سعید  هدایتی 🔹آقای مهدی قاسمی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

صعود اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا به قله ی نظرگاه در شرایط زمستانی 📆تاریخ اجرای برنامه 1402/11/13 اعضای شرکت کننده 🔹آقای ابوالفضل تقدسی (سرپرست) 🔹آقای سعید  هدایتی 🔹آقای مهدی قاسمی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

صعود اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا به قله ی نظرگاه در شرایط زمستانی 📆تاریخ اجرای برنامه 1402/11/13 اعضای شرکت کننده 🔹آقای ابوالفضل تقدسی (سرپرست) 🔹آقای سعید  هدایتی 🔹آقای مهدی قاسمی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین هوازی و تپه نوردی تیم بانوان باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا ▪️چهارشنبه  ۱۱   بهمن  ۱۴۰۲ ▪️ سرپرست آقای ابوالفضل تقدسی ▪️عقبدار آقای قاسم میرنژادی باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub

تمرین کوهپیمایی اعضای باشگاه کوهنوردی و دوچرخه کوهستان گرشا 🔹سیاه کوه 📆سه شنبه  10  بهمن      1402 🔹سرپرست آقای جواد شکیبا #باشگاه_کوهنوردی_و_دوچرخه_سواری_گرشا_سبزوار @garshaclub Telegram:https://t.me/garshaclub https://t.me/+r6rGUXMDEc9lZDE0 Instagram:  https://instagram.com/garshaclub