Девушка с перчиком

Никогда об этом не говорила Но все же, курить надо бросать. Кальян, вейп, сигареты - все это почти всегда укорачивает и жизнь и ее качество. Даже если сейчас в 30-40, кажется, что все ок. Это самая изученная негативная привычка и никаких «противоречий» как с алкоголем тут нет. То, что некоторые люди «курили всю жизнь и умерли в 100», а как они жили последние годы? А до скольки могли бы дожить? Часто вся эта интернет картинка нарядной 90летней женщины с сигаретой, вообще не показывает - а что за кадром. Отдышка, кашель, высокое давление, проблемы с зубами и т.д Не романтизируйте. И кальяны тоже. Эта зараза потребовала от меня приличного набора усилий. Уже пол года я не притрагивалась к кальяну даже раз в месяц. Никак. Курение вызывает зависимость. Редкое какие люди могут просто покурить. Такие есть. Но их мало. Чаще это очень токсична зависимость, которая сводит на нет весь ЗОЖ. Хочу напомнить, что при отказе от курения, прибавка в весе - частый гость. Курение забивает аппетит. А тут открывается портал… Надо готовится, настраиваться. Бороться придется не только с зависимостью, но и с вечным зудом что-то съесть. Но все же оно того стоит. Я как человек, имевший и сигаретную зависимость совершенно точно знаю - бросать тяжело. Но не бросать - совершенно вероятный набор заболеваний. И точно не про здоровую старость

В день начала школы в РФ давайте расскажу, чем отличаются школы в Америке ✅ В школу идут с 5 лет. Это называется Kindergarten. Но это школа. Обязательная ✅ Никто не решает во сколько же лет пойти в школу. Класс привязан к возрасту. Только при переезде можно очень попросить пойти на год раньше. Но тут надо понимать, все дети будут младше. ✅ Уроки длятся дольше. Например в средней школе это 90мин ✅ Обучение более концентрированное. Например нет такого, что есть и биология и химия и физика. Один год концентрировано физика ( 3 раза в неделю по 1.30+итоговый экзамен), след год уже биология. Так же алгебра и геометрия. Алгебра у Ольги была 6 дней в неделю по 1.30 часа. ✅ В начальной школе предметов у детей тоже не так много. Чтение, Письмо, математика, наука, социальные науки ( тут они в легкой форме проходят историю государства, праздники, традиции, историю) +музыка, искусство, робототехника, физкультура. Все это чередуется по кварталам. Не одновременно. Математика каждый день. Тоже 1.30 ✅ Перемена только одна. В хорошую погоду и когда не сильно жарко они гуляют ✅ Перерыв на обед один 25 мин на все про все ✅ Времени на перекусы нет ✅ Школа с 8-2. У маленьких. И с 9-4х - средняя. Старшая с 7-2,3 (зависит от программы) ✅ В большинстве школ есть классы до одаркнных детей и продвинутые программы. Ольга например в 8 классе уже берет геометрию, которую проходят в старшей школе. А так же биологию, которая тоже первый год старшей школы. Это даст ей возможность в старшей школе взять больше предметов, которые будут засчитаны как «колледж» ✅ В старшей школе треки обучения у детей очень разные и сильно зависят от того, сколько продвинутых классов получилось взять в средней школе - это все результаты тестов. ✅ Учителя настоятельно требуют не делать уроки с детьми. Задача родителя посадить и посмотреть что там в итоге сделано. ✅ Дети с начальной школы восхитительно много делают презентаций. Понимают структуру и все домашние «хотелки» оборачивают сами: вот смотрите что я хочу. Там мы узнали прелести Луговой собачки как питомца, змеи, почему Ольге необходим окулус итд ✅ Тестирование у детей 3 раза в год: начало - определяют уровень, декабрь - как идет прогресс, конец года - итог. Вот такие пирожки. Если что-то интересно спрашивайте. Ну и делитесь своими наблюдениями, кто за границей. Интересно очень

Август итоги Каждый месяц я подвожу свои тренировочно-двигательные итоги. Цель-цель у меня есть по количеству км в месяц - 160. Это мой минимум. Почему такая цифра? Да просто так. Нравится мне 100 миль 😂 Кроме этого я стараюсь 3 раза ходить в порт зал и 3 раза делать пилатес. Но жизнь всегда накладывает свой отпечаток. То рабочий график едет, то еще что-то В сухом остатке дня без тренировок совсем у меня нет. Есть день с легким бегом. 3-4 км. Интересно, что имея такой тренировочный объем - я разумеется, начинаю больше есть. Ни о каком похудении речи не идет. Хотя со стороны может казаться - так много спорта же. Но нет. Я берегу мышцы и хорошо ем. Сейчас опять начала считать. Ибо впадать в иллюзию, что есть можно «неограниченно» коль скоро столько шевелюсь мне крайне свойственно. Если вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, это вообще не дает никакой индульгенции на экстра. Ну и мое традиционное : спорт вообще не для того что бы худеть. У него гораздо больше преимуществ. Что бы худеть спорт в целом и не так нужен…

Пилатес Натолкнулась тут на пост. «Как спланировать хороший класс», в русскоязычном интернете. И как водится охерела… набор магических слов и действий: активация, дыхание вокруг, которого все крутиться, интеграция, И так далее Человеку вообще ничего из этого не может быть понятно. Пилатес - это не магия. Это метод. Очень системный. У основателя есть последователи, которые на базе исходного, доработали и получили авторские методы. И они могут слегка отличаться. Но база…. Принципы вообще очень простые 1. Дыхание и в пилатесе оно понимается как инструмент, а не как правило! Дыхание должно помогать движению. А не движение дыханию. 2. Вовлечение всего тела 3. Здоровье всего тела Что бы распознать хорошу тренировку, могу допустить что в любом методе должно быть кое-что схожее. Я бы сказала, что как в качалке это набор двигательных паттернов, упакованных в разную последовательность и движения Итак, в идеале за тренировку, при условии отсутствия противопоказаний!!! Вы должны проделать следующее ✅ Погнуть спину вперед ✅ Погнуть спину назад ✅ Погнуть спину в стороны ✅ Вращение позвоночника в грудном отделе ( считай повороты грудной клеткой, при стабильной нижней части) ✅ поработать ногами ( выпады, работа со стулом И так далее) ✅ Поработать с руками ✅ поработать лежа на животе ✅ Поработать стоя на коленях ✅ Сделать какое-то комплексное упражнение в котором задействованы все суставы. Вуаля. Никакой магии. Чем выше уровень, тем больше приходится на последний пункт, а все остальное полу-разминка. Все это можно делать на коврике - что прекрасно подходит для он-лайн, в тренажерном зале, я преподаю даже с петлями TRX. Это шикарное дополнение к любым физическим активностям. Ибо позволяет обрести контроль над движением, научиться стабилизировать движение в суставе и ограничить его, для избежания травмы.

Электролиты Последнее время, я наблюдаю, на мой вкус - опасный тренд. Вместо воды пить электролиты. Давать из детям. Весь день добавлять их в воду. Почитайте пожалуйста исследования. Но давайте посмотрим реально для чего нужны электролиты? Что они делают? ✅ Возвращают в организм минералы после обильного потоотделения. Прежде всего натрий ( соль!!) и калий. Сражу скажу, обильное это более 60 мин работы в устойчивой кардио зоне. ✅ удерживают баланс жидкостей ✅ Соли и минералы контролируют сигналы нервной системы. Когда нужны электролиты? Тяжелые тренировки Более часа. Тяжелые. Если вы вынуждены находиться на жаре более часа. На реальной жаре. При обезвоживании и диареи. Все. Мы итак едим слишком много соли с пищей. Пьем минеральную воду. В 99 случаях из 100. Соли в организме достаточно. И в избытке. Люди с недостатком натрия природе мало известны. А вот избытки мы видит повсеместно - камни в почках, вымывание кальция, повышение артериального давления, отеки. Пожалуйста, если вы попали под влияние блогеров - почитайте исследования. Пейте больше воды. Даже в пище ешьте соль умерено.

#еда Я редко вас и себя балую постами у нутрициологии. Я правда считаю, что основное я уже сказала. И кое-что повторяю. Сейчас уважаемые мужчины, пост не для вас 😂 Итак, все еще хочу повториться про менопаузу, ее предвестникам и бесконечному булшиту. Про кортизоловый живот я слышу от каждого второго. Про замедление метаболизма тоже. Про «поломанные гормоны» туда же. Каждый случай индивидуальный, давай мы просто вспомним, что происходит, простыми словами ✅ Гормональный фон перестраивается и меняется, женщина переходит в другую стадию жизни. Вполне себе стоит посещать врача, следить за уровнем гормоном и рассмотреть гормоно-заместительную терапию, если нет противопоказаний и предубеждений. ✅ Часто гормональный фон тащит за собой нарушение сна и рост аппетита. Тут очень помогает уже настроенный режим сна, физическая активность и умение контролировать еду ✅ Перепады настроение приводят к тому, что спорт становиться «лень». Что тащит за собой набор веса, потому что раньте а занимались, а теперь нету опять же привычка кормить себя как способ пожалеть - все в одну сторону. ✅ Привычка сажать себя на жесткий калораж с низким углеводами может тоже сыграть плохую шутку. В целом ничего катастрофического нет. Организм не против вас. Просто все что вы не делали, если не делали, становится крайне актуальным… и конечно.. привести все в порядок несколько сложнее. Однако, ничего не возможного нет. Организм не ломаешь. И все что работало раньше работает. Нужно просто заняться дисциплиной. Редис сна, питания и физической активности ( лучше силовой тренинг). И знаете, перестать читать культиваторов кортизолововго живота и поломанных гормонов. Хотите знать больше. Ищите реальных профи, углубляйтесь в предмет

Почему я не открою свою студию Ну по крайней мере пока я не вижу такого сценария. Итак, давайте поверим мне на слово, что при 12 реформерах, загрузке около 8-10 часах в день. Что важно Полной! ( так не бывает, но посчитаем Макс), всяких разных подписках и прочей бурде месячный оборот будет около 35к долларов. А теперь начинаем вычитать. Аренда. Тут говно посещение не пойдет, парковка, свет, кондиционирование, возможность ремонта. Об окнах и мечтах не приходится. Оборудование. Только 12 реформеров обойдутся в 120к. А еще дополнительное оборудование 20к. Ремонт. Оплата тренерам. Работать в 1 лицо не получится, даже сил вы бессмертный пони: люди не будут ходить к одному и тому же человеку бесконечно. Нужно разнообразие. Дальше начинается самое веселое. Тренер может не выйти и уведомить за 5 мин. Разные причины бывают. Тренер может переманивать клиентов в другую студию. А еще отпуска, болезни, внезапные обстоятельства. В ротации оптимально иметь 5-6 инструкторов. И кульминация это люди, которые не слушают инструкции: падают, бросают на ноги инвентарь, срутся друг с другом за реформер. Кому-то не нравится духи или звуки. Кто-то недоволен плей листом. Разумеется не всем нравится акцент. И так далее В остатке со всеми кредитами ( ну не на свои же мне оборудование на 200к покупать правда :))) на руки остается то, что в целом итак можно заработать за месяц без геморроя. Выход : масштабирование. 2 студии уже интересней. Геморой тут не множится. Чуть увеличивается. Но если честно, меня просто не возбуждает. Я знаю что делать, как делать, какой помещение надо. Где лучше. Но я не хочу со всем этим гемором соприкасаться. Пока по крайней мере. Возможно, я придумаю концепт, который мне нравится. Что бы это можно было и в франшизу обратить. Поэтому, я просто работаю весьма умеренно количество часов в неделю. Получаю удовольствие, когда меня благодарят за точные инструкции, которые помогли понять упражнение. Хвалят за прекрасную структуру класса и многие клиенты уже полтора года наблюдают мой путь хвалят мой прогресс. Я искренне счастлива ходить и обниматься. Видеть прогресс людей. Видеть как у них начинает получаться. И не решать с ними никаких других вопросов. В душе я бизнесмен и предприниматель. Я очень люблю зарабатывать деньги, считать деньги и оптимизировать. Мне близка идея цели бизнеса как способа заработка и извлечения прибыли. Не души ради. Знаю, не все со мной согласны. Но я не претендую . Моя позиция такова. Для души я пойду смотреть птиц. Бизнес я открою только если посчитаю что вложения как финансовые так и эмоциональны для меня прекрасно окупаются. Пока я понимаю: что именно этим бизнесом надо гореть, иначе все эти тонкие взаимоотношения с людьми… мягко говорят психику пошатают.

Дедовщина в пилатесе Когда ты только начинаешь учить людей, тебе выдают самые унылые временные слоты. Ну типа 2 класса в 6 утра. Заткнуть какую-нибудь дыру вечером. Получить нормальный блок - это прям. Терпение 😂😂 Тут важно отметить, нормальность у каждого будет своя. Но про мою поговорим:) Конечно, первый год важно набирать часы. И я ездила хрен пойми куда и на 1 класс. Брала субботы. Вечер пятницы. Уже год как у меня стабильное расписание. Нормальные блоки по 4 часа. Это кстати вообще нихрена не просто стоять и говорить 4 часа подряд. Не имея возможности замолчать даже на минуту. Но ко всему привыкаешь:) Особенно, когда нравится, то что делаешь. Но теперь любая поездка на машине 4 часа мне кажется - элементарно. Сидеть. Молчать и слушать книгу 😂 Блоки у меня хоть и были стабильные, все же они с «ебанцой»:) Ну не можешь ты получить хорошее расписание сразу. Только если не во вновь открытой студии и ты первый инструктор. Прикол в том, что я работала с 4.30-8.30 вечера во вторник, домой я попадала к 9, а на след утро мне уже надо было открывать студию в 6.30. Читай вставать в 4.45. С моей потребностью спать 8 часов это плохо вязалось. Однако бросать я не планировала. Мы поговорили с хозяйкой. И вауля..сегодня среда и на работу я еду к 9.30 😂 но на 5!! Часов 😂 Ну и ладно. Зато теперь утром я могу и поспать до 5.30 и побегать. Мало что я люблю больше чем ранее утро, проведенное как мне нравится. Без суеты, спешки и давления, что меня ждут. Кайфую и радуюсь. У меня есть еще раннее утро понедельника. Но оно меня так не бесило как среда. Так что я поздравляю себя с первым блоком «преподавателя со стажем» 😂 пью довольная кофе и собираюсь на работу.

Про контроль ( прошу относитесь к тексту как к размышлениям и некой рефлексии, возможно, что-то отзовется. Если нет то тоже - бывает. Я пишу ибо не хочу потерять мысль) Очень хочется все контролировать: детей, родителей, парников, политику, погоду непрерывно проверяя прогноз, читая синоптиков и глядя на небо. «О! Я знаю прогноз. Я знаю, что на это влияет, я вижу предвестники - я контролирую». Желание контролировать как можно больше вполне понятно. Однако, контроль в большинстве своей иллюзия. Однако, у нас есть единственное, что все мы можем контролировать - и тщательно этим принебрегаем. Самоконтроль. «О ну что вы! Я по тайфунам специализируюсь» «Так же не плохо мне дается мировая политики, цены на нефть, курс валют» Все что угодно. Как часто слышно «Я не могу себя контролировать», «Это сильнее меня», «Я не могу скривится с эмоциями» А, позвольте, кто тогда может? Контролировать детей. Легко. Супруга - элементарно. Себя? Это же надо дисциплинировано делать. А не прибывать в иллюзии. Потому что только в работе с контролем над сбой результат или его отсутствие не заставляют себя долго ждать. Часто мы критикуем результат, итог, вообще ничего не вкладывая в свою часть контракта. Опять же отправляю все в зону, где контроль иллюзорный «гормоны, возраст, метаболизм». Мы начинаем чинить где светло, а не там где реально поломалось. Невозможно переедая похудеть. Никак. Совсем. Вводные у каждого будут свои. Не возможно без упражнений построить мышцы. Опять же - вводные будут у всех. Невозможно выстроить нормальны отношения ни с кем - если единственно доступный диапазон речи: ор. Невозможно получить доверие - бесконечно его подрывая. Самоконтроль, один из реально доступных вариантов контроля. И кто если ни мы? Нам понадобиться план, честный, что мы от себя в какой сфере хотим, какие цели в отношениях? Спорте? Выписываем конкретны действия и делаем. Который раз, восхищаюсь, как просто все перекладывается на все аспекты жизни. И как прекрасно начать с тела. Оно такое отзывчивое и благодарное. Обнимаю. Пошла что-ли калории по контролирую 😂

#олесячитает Если по каким-то причинам, вам нужна книжка, от которой невозможно оторваться. Вы любите Японию. И читать в захлеб Сегун Клавелла Я сначала удручалась, что не была знакома с автором и книгой. А теперь я так радуюсь. Спасибо Дима ❤️

Ровно 4 года, как мы в Америке Мало кто знает, что мой путь сюда начался очень давно. А в моей голове так вообще. Я никогда не искала «идеального места». Его нет. Мой характер такой - я везде плюсы найду. Но тут вопрос скорее совокупности факторов. Мой дом сейчас тут, наш дом тут. Дети, как я уже писала, вряд-ли помнят что-то другое. Я благодарна стране за теплый прием и за возможности. Сейчас оглядываясь назад, могу точно сказать - первые 2 года, даже при наличие эйфории тяжелые. И самое сложно заставить себя именно интегрироваться. И это путь. Не могу описать словами как я счастлива жить без зимы. Я допускаю, что когда то мне захочется сезонов. Тут они кстати есть 😂 Тяжело выносимое лето и восхитительная зима. Но пока ни о каких морозах, снеге и прочем я не мечтаю. И с ужасом думаю. Сейчас, мне кстати, кажется, что я смогу жить где угодно 😂 у меня как-то сложилась формула. Единственное - язык. Без него все кажется тлен

#backtoschool Пока в большинстве точек планеты, дети еще наслаждаются каникулами, а люди летом. Я молю о наступлении осени, ибо бегать в +30 уже порядком надоело. Да и гулять. В общем, в наших широтах, лето не самое любимое время года. А в начале августа, уже начинается школа. Каникулы длятся ровно 2 месяца. Чему я не перестаю радоваться. Ибо развлекать детей удовольствие и эмоционально и финансово накладное. А «бесплатные» развлечения типа моря и бассейна в 40 градусов совсем не радуют. Ольга пошла в 8 класс, это последний год средней школы - в след году на 9,10,11 и 12 - переходит в старшую. Почти всегда это другая школа, другое здание. Другое все. Даня пошел в 4, еще в начальной и этот и следующий. Средняя начинается с 6го 5тый год дети уже учатся в Америке. По-английски они говорят лучше чем по русски. Между собой почти всегда на Английском. Мы с ними говорим по-русски. Толку то. Все что эмоционально, быстро и красочно - они всегда будут говорить по -английски. Русский у обоих скудный. Не смотря на.. Русских друзей у них нет. Ни юмор ни сленг им не нужны. Ну вот как есть. Акцента у обоих нет. По русски же они говорят с акцентом как раз, особенно Даня. Это сторона эмиграции о которой мало думаешь, но дети уже принадлежат другой культуре. И вариант тут только - отпустить. Если есть вопросы про школы, образование - пишите, с удовольствием расскажу что знаю.

Первая неделя Возвращаться после отпуска бывает не легко, особенно если отпуск понравился и хочется еще. Я, как Мюнхгаузен, тащила себя за косу из воды, точнее в какие-то тренировки. Отягощал все, какой- то латентный вирус.. Как человек практически не болеющий - насморк у меня бывает раз в год, а то и реже, я как-то пытаюсь не обращать внимание. Но тут еще разница 13 часов. И вроде сплю я хорошо, но вставать тяжело ужасно и днем накрывает. Еду никакую не хочется. И есть по утрам и днем, из за разницы тоже. Зато вечером открывается портал в «сожру все». В общем, неделю я наблюдала, делала возможный оптимум. Заметила, что дома я как корова, хожу и жую постоянно. Тут сказалась моя тоска по фруктам..ну и как то я себя бодрила на автомате. Это берём под контроль. Тренировочный объем был минимальный в моей картине. Особенно тяжело будет возвращаться к беговому объему. Мой план на месяц 160км, я зову это поддержкой. В июле с отпуском я прям усилием добила до 100. Вот в августе надо возвращаться. Но уже первая неделя пошла по одному месту 😂 С силовыми все понятно. Ожидаемый откат. 2 недели восстановления и опять в рост. Желаю самые базовые упражнения без односторонних даже. Сон на месте. Еда - завтра опять начну считать. Дабы не распуститься тут 😂

Феномен японской еды Я все еще продолжаю думать, почему при обилие таком еды, отсутствии культуры готовить дома, обилии углеводов: рис, лапша, процент ожирения, да и лишнего веса, один из самых низких. Мои наблюдения: ✅Сахар. Даже в сладких блюдах его в разы меньше. Приторно сладкого нет вообще. Даже привычные шоколадки. ✅ Животные жиры. Как будто, в общей массе их гораздо меньше. Да, есть и свинина и говядина. Жирные бульоны. Но например всяких колбас, беконов, даже молочки в разы меньше ✅Жиров в пище: оливкового масла, растительного, сливочного. Даже в шоколадках жира, гораздо меньше. ✅ Маленькие порции. Ни какой еды огромных порций как в Америке я не видела. ✅ Огромное количество овощей, ферментированных продуктов в рационе. А вот фруктов минимум. Хотя цитрусовые вполне себе в изобилии. ✅ Большое количество не тренировочной активности. Японцев с более ли менее спортивным телосложением я видела единицы. Но ходят они бесконечно Исследования какой-то конкретики не дают. Кроме весьма общих штук. Некоторые из которых, я наблюдала

#япония Завершу Японский цикл. Фотографии рандомные. А пост о еде, что зашло, что нейтрально, что совсем мимо ❌ мимо ✅ Мясо. Все что не вагю, вкусным мне не показалось ни разу ✅ Все десерты с красной бобовой пастой. ✅ Воздушные блинчики ( дети съели, а мне вообще не понравились) ✅ Рамен. Не скажу за весь рамен. Но те 2 раза, что им ли ели рамен, мне было страшно жирно ✅ Тофу. Как не выносила, так и не выношу ✅ Рыба ( кекс в форме рыбы) с сыром. Выкинула укусив раз 👀Нейтрально ✅ Морожено с матчей. ✅ Кит-кит и все десерты с матчей. Попробовать ок, но особо не хочу ✅ Мармеладки. Вкусно. Но желания есть каждый день не вызывали ✅ Мисо-суп ✅ Сушеные сливы и консервированные. 🍜 Просто любовь ✅ Яблочный пирожок с макдональдса. Насколько он отвратительный в Америке. Настолько он великолепен в Японии ✅ Суши, сашими, ролы. ✅ Рис. Самый обычный. Такой вкусный ✅ Угорь во всех его проявлениях. К сожалению, его ем я одна, поэтому в заведениях специализирующихся на угле мы даже не были ✅ Булки с заварным кремом и булки с яблоком. Из обычных супермаркетов ✅ Бутылочки маленькие стеклянные из супермаркета ✅ Холодный зеленый чай ✅ Эспрессо-тоник. Вот как-то так. Расскажите, что не зашло вам? Особенно

Тем временем я уже в строю. Пашу в зале. Пока занимаюсь принятием возврата формы. И по-весам и по-качеству. Тяжело. Лень. Но я не веду переговоры с собой. Иду и делаю. Потому что знаю зачем мне надо. А страдания и «откладывание» мне никак не помогут.

Я ничего не ела и набрала вес Могла бы сказать я после этой поездки ( но не скажу😂). Я пока не знаю, набрала ли что-то, но думаю что да. Не смотря на то, что средние шаги у меня 25к. Я пробовала всякую фигню. Напитки в стекленных бутылочках, мармеладки. Киткат с разными вкусами, заварные булки и просто булки. А уж про количево соли и приправ я вообще молчу. В обычной жизни я ем почти не соленое и минимум соусов. В общем, я прям чувствую себя заварным пирожным 😂 Доберусь домой войду в режим и можно будет подводить итоги. Но я точно знаю, что хоть в ресторанах мы ели и не много и не ужинали, калорий я могла перебирать. Плюс, отказать себе во вкуснейшем японском пиве я не могла. Пиво я люблю очень. А японское вообще моя любовь. В Америке если и пью, то тоже японское. Под конец, я уже начала скучать по домашней еде. И по вкусному хлебу. Никогда не думала, что скажу такое про американский хлеб 😂 но дома я хоть знаю где найти вкусный, а не эту вату для тостов. Весьма безвкусную. Мы в самолете. И мне грустно. Последние дни были особенно хороши и я бы с удовольствием осталась еще с Сашей на пару дней в спокойном Хаконе. P.s я уже дома. Не набрала. Но стала прям «рыхлее». Все таки алкоголь и булки сделали свое дело Схуднула даже. Чему я не радуюсь. Потому что 100% большая часть за счет мышц.

Это завтрак 😭😭😭😭😂😂😂

#Япония Это очень смешно. На последнюю ночь, я заказала нам Рекан - традиционный японский отель, со всей сопутствующей атрибутикой: обувь на входе забираешь, везде тишина, спать на татами, номер в очень традиционном стиле, ну и вишенка на торте - традиционный японский ужин из 11!! Блюд! Растянутый на 2 часа. Хвала богам, Даню оставила у себя Саша, он бы точно оценил. А вот Ольга осталась с нами, проходить это опыт. Первый и надо сказать .. последний. Самое сложное это ужинать 2 часа. Ну и еда мягко говоря, через раз очень странная.. В общем через час мы слышим: Can I go and seat on the toilet: rethink my life choices («Могу я пойти посидеть в туалете и переосмыслить мои жизненные выборы?» Ольга, после 6ой подачи еды. Да, Оля чаще говорит на английском, особенно когда, это эмоционально) Я просто орала со смеху. Для подростка эта еда вообще максимально странная.. удивительно, что она вообще стала пробовать. В целом опыт классный. Но повторять не хотим. Есть мы любим не так сильно. А 2 часа сидеть мне лично невероятно тяжело

#япония Что меня удивило в Японии? Я, достаточно опытный путешественник, посетивший более 60 стран. И я обожаю наблюдать ✅ Не смотря на дикие толпы - в общественном транспорте, улице, вас толкнут, заденут редко. ✅ У Японцев вообще не «покер-фейс». Если случайно случалось толкнуть, детям, вся гамма недовольства была на лице. ✅ на улицах, общественном транспорте, магазинах, кафе и даже всяких вроде «детских» местах типа Chiikawa парка детей почти нет. ✅ Места, которые во всяких «блогах» значатся как «для местных» уже давно места для туристов. ✅ Все кафе открываются «поздно». Я привыкла к американским 5-6. Никаких проблем ✅ Везде, даже в глуши стоят туалеты с пультом управления ✅ Невероятное количество всяких персонажей и фанатских групп среди взрослых. Например Chiikawa. Просто погуглите. Моя Оля 13 лет была самым младшим человеком в парке. Средний возраст я бы сказала коло 28… и много мужчин. ✅ Бесконечное количево еды. И полное отсутствие лишнего веса. ✅ Одни сплошные магазины. Куда не приедь. Выходишь из метро и бесконечные улицы с магазинами, неон. Какой-то бесконечный потребительский рай (ад). Я такого обилия всего и везде не видела нигде. ✅ Размеры железнодорожных станций ✅ Мусорок нет, но чисто ✅ Караоке везде ✅ Очередь в игровые автоматы перед открытием Добавляйте? Что у вас