Liza Dubnova

Доброго утра и вкусного завтрака 🫶🏼 мой любимый Слоеный пирог с грушей и сыром бри 🍐 Слоеное тесто 2 груши Сыр бри с плесенью Мед На тесто выложить чередуя сыр и грушу (как на фото) Сделать бортики, смазать желтком В разогретую духовку на 180 градусов, на 20 минут. По готовности полить медом. К подаче можно добавить орешки или творог Приятного аппетита!

Prosto напоминание ❤️

Немного нескучного (с цветом) шопинга со мной☺️ Бренд weld_jenisse

Мем дня

Вам послание ❤️ Жить чувствами Знаете , когда говорят, человек меняется . Он не меняется, он все тот же. Просто узнает себя лучше. Видит свои стороны, умеет себя чувовать , жить чувствами.

Девчонки так украсили мой день 😍🥰❤️

Сегодня мне 31🎉и я обожаю этот возраст! Достаточно осознанности и ответственности, забава всё такая же, как и в детстве, любовь к себе качественнее, отношение уважительнее! Я всегда росла в любви и красоте! Наверное по-этому я умею этим делиться🙏🏽❤️ большая благодарность моим родителям за детство и поддержку круглосуточную! Весь день загадываю желания!

🤤стейк из капусты. Так легко и просто и очень вкусно! Приятного аппетита!

https://youtu.be/NjW3286-Plc?si=MONY-vv3xiCDv5md Не могу не поделиться🙏🏽 хотелось бы оторваться и пойти спать, но так интересно..😌 Хотя все-таки пошла, переварю половину просмотренного и растяну удовольствие на завтра, досмотрю оставшуюся часть👍🏼👍🏼👍🏼 Супер полезное интервью!!!! Всем доброй ночи 😍

Сегодня был кайф! Попробуйте эту процедуру, растворитесь, отдохните! Мы этого достойны! Флоатинг 🛁 магниевая вода, держит тело за счет плотности. Ощущается полная невесомость. А перед был массаж 🫠 Тотал релакс Чайная церемония привела в чувства 🫖

Для любителей цикория или классная альтернатива кофе☕️ Мне понравились оба, лучше щедро положить 3 ложки https://www.wildberries.ru/catalog/39383167/detail.aspx?targetUrl=LC&size=79875269 Organic Altay/ Eleo Кедровый латте без сахара, 150 г. https://www.wildberries.ru/catalog/77155395/detail.aspx?targetUrl=LC&size=129267248 Organic Altay/ Eleo Грецкий раф без сахара "Eleo" 150 г

Для восстановления любых повреждений полотна волос Маска k18 чем более повреждённые волосы, тем больше заметен результат! Важно! Использование правильное👇🏽 После шампуня, НЕ ИСПОЛЬЗУЯ кондиционер, нанести 1-4 нажатия маски k18, хорошо растирая ее в руках до белого состояния, затем на чистые волосы. НЕ СМЫВАТЬ, ждём 4 минуты Приступать к укладке. Несмываемые продукты можно не наносить. Для хорошего результата использовать 4 раза подряд(после каждого мытья), затем поддерживать через 3-4 раза мытья головы

💊💊💊БАДы для качества волос, те что пила я! Назначайте их себе только после анализов! (если есть дефицит в организме) Вит D3- пью нон-стоп Omega -3(рыбий жир) тоже пью на постоянной основе. Для волос хорош цинк, курсом. Железо тоже курсом до восстановления хорошего показателя ферритина. Обязательно держите в норме общий белок не ниже 75-76, он отвечает в том числе за прочность волос.

Из супер бюджетных средств, работающий тоник для роста волос🌱

После того как ваши анализы в норме, организм доволен. Можно переходить на внешние воздействия. Любые активаторы роста волос будут уместны! Я пользовалась курсом от Бренда Valdore (можно найти в золотом🍏) очень хороший подшёрсток вырос

Выпадение волос после рождения малыша. Это частое явление Через ~4 месяца после рождения ребенка гормоны приходят в нормальное "человеческое" состояние и перестает всё так классно расти и цвести) В то же время с молоком, мы отдаем много запасов витаминов из своего накопленного. Малыш возьмёт все, что нужно и в данном случае нужно подумать о СЕБЕ! Контролировать и восполнять СВОИ дефициты, что бы не упасть без сил, волос и тд. ⚡️К теме про "волосопад"- ферритин (железо) это первое, что нужно проверить(сдать анализ), при нехватке железа нарушается питание и снабжение кислородом всех органов и в том числе волосяных фолликул - волосы начинают выпадать. Общий белок (это то из чего на 80% состоят волосы) от количества белка в организме зависит качество волос, поэтому в рационе(еде) его должно быть много. Дефицит аминокислот и дефицит витаминов группы В🙌🏼 Что касаемо масок и втирания волшебных смесей в голову. Пока есть недостаток в организме, хоть умажтесь!!! 🙄А для чего придумали все сыворотки для роста волос ??? Они возбуждают и провоцируют кровоприток к фолликулам, да это классный заряд, за счет этого волос будет крепче. Но глобально остановить выпадение и решить проблему они не помогут, это перманентное влияние. Соглашусь, когда на расческе остаётся стооооолько волос, сколько казалось и не растет на голове, намажем на себя, что угодно!) + Самомассаж при втирании тоже благоприятная история. 💉Мезотерапия отличная история, во-первых витаминый питательный комплекс, во-вторых иголка, которая является раздражителем, улучшает кровоснабжение кожи головы.

Девочки, мне так приятно с вами делиться🫶🏼 спасибо за ваш интерес! Сейчас отвечу на этот вопрос и напишу первые этапы с чего нужно начать💇🏼‍♀️ Как многим известно в период после рождения ребенка, меняется гормональный фон, появляются дефициты и волосы начинают лезть😖 👇🏽👇🏽

Самый🔝который может быть для лучшего качества и чистого цвета блондинок💔 Сохраняйте✔️ уход k18. профессиональное молекулярное восстановление, на самом глубинном уровне, поддерживает основу-каркас в структуре волос. Итог после использования- полотность, качество, длинна. Возможно вы не узнаете свои волосы (в лучшем смысле) после домашнего использования этого продукта! 🫐Sweet color by Kydra- это оттеночная маска с витамином е, маслом манго, хорошо питает, волосы после- мягкие, эластичные +оттенок голубика идеально "чистит", освежает цвет, убирает желтизну, при этом не проваливается серым, сиреневым и тд цветом!

Сегодня день во всех оттенках серого🐭

Сегодня с Катей делали красиво для моих волос. Отрастайте миленькие🙏🏽 короткие по всей голове. Напомню, что после рождения малышки несколько месяцев сильно лезли😖 Сейчас только ждать, когда густота уйдёт в массу. А то чёлку хочу, сил нет🤩😂 Рассказать, что за прекрасные банки?