МПЦ Решение - инфоканал

🌐 Модель MANTRA в терапии нервной анорексии у взрослых. Нервная анорексия — это сложное и многофакторное расстройство, которое затрагивает не только психическое, но и физическое здоровье. Одним из современных и эффективных подходов к лечению анорексии является модель MANTRA. Что это за модель и в чем суть подхода рассказывает в карточках клинический психолог МПЦ "Решение" Вероника Жаркова ➡️ Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемами пищевого поведения, не стесняйтесь обращаться за помощью. Ваша жизнь важна, и восстановление — это возможно! #решение_психообразование

Расстройства аутистического спектра (РАС) у детей и взрослых РАС: состояние, которое наблюдается более, чем у 1% населения. Но до сегодняшнего дня качество выявления и помощи явно недостаточное Мы приглашаем специалистов разобраться в вопросах диагностики и терапии на нашем онлайн-семинаре "Расстройства аутистического спектра у детей и взрослых" Подробная информация по ссылке: https://psydocmed.ru/asd 🎓 Ведущие: ▪️ Алексей Прибытков ▪️ Иван Мартынихин ▪️ Степан Краснощеков ▪️ Анастасия Афанасьева ▪️ Артём Барышев 🔆 Кого мы ждём на семинаре: - психиатров - психотерапевтов - психологов - неврологов - клинических ординаторов и студентов старших курсов 📌 Где и когда? Семинар будет проходить онлайн 26-27 октября с 10.00 до 16.00 мск и включает в себя 8 вебинаров. Вас ждут лекции, онлайн разбор клинического случая, ответы на вопросы и дополнительные материалы ‼️ Запись семинара доступна 90 дней. После прохождения семинара вы получите сертификат участника (негосударственного образца) Узнать подробности и записаться на участие 👉 по ссылке Благодарим за рекомендации и репосты! 🤝 ❤️ ㅤ

С 6 по 13 октября пройдет Mental Health Film Festival — международный фестиваль кино о ментальном здоровье. На площадках Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Тольятти и Калининграда можно будет посмотреть фильмы в атмосфере безопасности и принятия, без стигматизации и табуирования темы психических заболеваний.   Мы попросили создателя фестиваля Алину Радунскую вкратце рассказать о целях и задачах смотра:   «Наше кино про людей, которые не стараются держать лицо, показывают себя такими, какие они есть: уязвимыми или уставшими. Ментальное здоровье — это не что-то занудное, это целая вселенная в каждом из нас, исследуемая как учеными, так и режиссёрами. Участники фестиваля снимают фильмы о самих себе, рассказывают о психических расстройствах через кинообразы. Это помогает лучше понять своих близких, которые столкнулись с болезнью, а, может, и узнать в каких-то симптомах самих себя. Но ни в коем случае не чувствовать себя одинокими на фестивале».   Почитать о программе и узнать расписание смотра можно по ссылке.    #молодость

🎙 Вебинар: Умственная отсталость (расстройства интеллектуального развития): переосмысление диагностических и терапевтических подходов Расстройства интеллектуального развития являются актуальной темой, учитывая их распространенность в популяции. В связи с пересмотром систематики, подходов к диагностике и их разграничению с другими расстройствами нейропсихического развития в МКБ-11, а также обновлением методик психолого-педагогического сопровождения, в вебинаре обсуждаются ключевые аспекты диагностики и подходов, которые помогут достичь лучших результатов в социальной и профессиональной адаптации людей с такими нарушениями. Докладчик: Главный врач-психиатр МПЦ "Решение", психотерапевт, к.м.н., Иван Мартынихин ❕Смотреть запись по ссылке #решение_психообразование

✨ Гигиена сна Сон – это не просто время отдыха, это жизненно важный компонент нашего психологического благополучия. Для людей с психическими расстройствами правильная гигиена сна становится особенно актуальной. Качественный сон может значительно влиять на настроение, уровень тревожности и общую способность справляться со сложностями жизни. 🖇 В карточке кратко рассказываем о принципах гигиены сна, которые помогут улучшить качество ночного отдыха. #решение_психообразование

📌 Суицид в цифрах Не так давно прошел всемирный день предотвращения самоубийств. По статистике ВОЗ каждый год более 700 тысяч человек сводят счеты с жизнью, и гораздо больше людей пытаются покончить с собой. В карточках делимся с вами и другими статистическими данными, связанными с суицидом ➡️ Помните, что каждый может испытывать трудности и что нет ничего плохого в самопомощи, заботе о своем внутреннем состоянии и обращении за помощью, если это необходимо. Телефоны и чаты доверия, которые могут помочь в критических ситуациях: 🔵Телефон доверия института «Гармония»(по СПб). Круглосуточно - 708-40-41; 🔵Телефон доверия Клиники неврозов(по СПб). Круглосуточно — 323-43-43; 🔵Телефон доверия «Душевный разговор»(по СПб). По будням с 09:00 до 21:00, по выходным до 20:00 — 246-27-80; 🔵Телефон доверия для пожилых. По будням, с 09:00 до 18:00 — 241-43-74; 🔵Телефон доверия Ленинградского областного ПНД. Консультируют психиатры, психотерапевты и клинические психологи. Круглосуточно — 8-800-200-47-03; 🔵Телефон доверия психологической помощи Красного креста. Круглосуточно — 8-800-250-18-59; 🔵Телефон доверия Психологической клиники СПбГУ. С 14:00 до 22:00, по будням - 8-800-550-01-22; 🔵Телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Круглосуточно - 8-800-2000-122; 🔵Молодежный чат доверия. С 16:00 до 22:00 — https://mtd-help.ru/; 🔵Чат доверия для детей и подростков, с 11:00 до 23:00 - https://pomoschryadom.ru/; 🔵Телефон доверия для подростков и детей во всех регионах РФ (бесплатно) 8-800-2000-122 или пишите на сайт telefon-doveria.ru (есть чат с психологом) 🔵Телефон доверия Калининского района СПб - будням с 9:00 до 21:00 - 290-87-00; 🔵Телефон доверия Приморского района СПб - будням с 9:00 до 18:00 - 344-08-06; 🔵Телефон доверия Московского района СПб - по будням с 9:00 до 18:00 - 388-89-12; 🔵Сайт московской службы помощи населению. На сайте есть бесплатный чат с психологом - http://msph.ru/.

📘 Измени свою жизнь с помощью разума! Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? В книге «Разум рулит настроением» Кристин Падески описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт и отработаете навыки решения самых разных проблем, которые потом пригодятся на протяжении всей жизни. Добавляйте этот пост в свою папку «Избранное» (Saved Messages). Так книга не потеряется:) 💙

🎙 Подкаст про перфекционизм Приглашаем вас послушать новый эпизод подкаста от Edmental. В современной культуре, одержимой внешним видом и жаждой успеха, легко попасть в ловушку перфекционизма. Перфекционизм — это стремление делать всё идеально, но оно часто мешает, а не помогает. Перфекционизм может казаться достоинством,способом достичь чего-то большего, получить признание и избежать критики. При этом он может являться провокатором стресса и тревоги, что снижает самооценку и вызывает чувство отстраненности и неполноценности.                                  🐈Ведущая: - Анна Смирнова - врач-психиатр МПЦ "Решение" 🐈В гостях: - Анна Андреева - клинический психолог МПЦ "Решение"                          📌 Послушать можно здесь: Яндекс.Музыка                  Если хотите послушать данный выпуск позже - не забывайте пересылать этот пост в свою папку «Избранное» (Saved Messages). Так подкаст не потеряется. 💙                                    #решение_психообразование

🌐 Психотерапевт - это врач или психолог? Психотерапевт, психолог, психиатр… Эти термины часто воспринимаются как синонимы. Хотя с ролями психиатра и психолога более или менее все ясно, понятие психотерапевта вызывает немало вопросов. Давайте выясним, что именно стоит за этим термином и кто же на самом деле психотерапевт — врач или психолог? ➡️

✨ Группы равной поддержки Привет, друзья! Делимся с вами списком, созданым центром «Как ты», в котором собраны все группы равной поддержки для людей с психическими расстройствами или в сложной жизненной ситуации, и группы поддержки для их близких. В таблице присутствуют как группы поддержки, которые ведут специалисты, так и разговорные клубы, на которых можно поговорить на темы, касающиеся ментального здоровья. Также список постоянно дополняется. Зачем нужны группы равной поддержки? Группы равной поддержки не являются психологическими или терапевтическими, их ведут не специалисты. Смысл таких групп в обмене опытом и моральной поддержке, ведь никто не поймёт нас лучше, чем человек, проходящий через ту же ситуацию.

🎙 Подборка вебинаров главного врача МПЦ "Решение" Ивана Мартынихина на тему биполярного аффективного расстройства (БАР) ▶️Биполярное аффективное расстройство ▶️Биполярный спектр: где диагноз и алгоритмы лечения биполярного аффективного расстройства необходимы, а где они излишни? ▶️Биполярное расстройство (для неврологов) ▶️Биполярное аффективное расстройство у детей и подростков #решение_подборки

🐈12-шаговые программы 12 шагов - одна из самых популярных и успешных программ реабилитации при зависимостях. Она была разработана а 1930-х годах и насчитывает около 2 миллионов участников по всему миру в настоящее время. Основная идея программы - помочь людям справиться с зависимостями и другими проблемами через последовательные шаги. Ниже делимся с вами ссылками на разнообразные группы поддержки, которые основаны на программе 12 шагов: ➖Анонимные переедающие forumao.ru ➖Анонимные алкоголики aarussia.ru ➖Анонимные алкоголики СПб aaspb.ru ➖Анонимные наркоманы na-russia.org ➖Анонимные наркоманы СПб na-spb.ru ➖Анонимные созависимые coda.org.ru ➖Анонимные созависимые СПб coda-spb.ru ➖Анонимные игроки gamblersanonymous.ru ➖ Анонимные игроки СПб xn----7sbkgocbpniacji3a5o.xn--p1ai ➖Взрослые дети алкоголиков (ВДА) adultchildren.ru

💊Как рассказать другу о своих проблемах с психическим здоровьем ? Открыто говорить о психическом здоровье - важно и полезно, но иногда сложно и страшно, даже если разговор предстоит с близкими людьми. ‼️В карточках делимся рекомендациями, которые помогут вам открыться и сделать этот процесс менее напряжённым. #решение_психообразование

😀 Что такое ассертивность и зачем она нужна? Многие из нас испытывают трудности с отстаиванием своих интересов и границ, что может привести к плохому самочувствию или проблемам в общении. Если для вас это актуально, то вам будет полезно узнать про ассертивный стиль коммуникации. Что такое ассертивность, почему она важна и как развивать этот навык, чтобы улучшить качество своей жизни читайте в карточках ➡️ #решение_психообразование

🎙 Синдром дефицита внимания с гиперактивностью: взгляд психиатра Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — одно из расстройств нейроразвития, которое в последние десятилетия стало привлекать все больше внимания, как врачей различных специальностей, так и населения в целом. Рост выявляемости СДВГ можно объяснить тем, что в части случаев это расстройство приводит к поведенческим нарушениям, которые обусловливают тяжелые последствия, как для самих больных, так и для их близких, а в другой части случаев приводят к снижению продуктивности в учебе и работе, мешая реализации личностного потенциала. В настоящее время существенно изменились представления о природе СДВГ, диагностических и терапевтических подходах, что будет освещено в ходе вебинара. Докладчик: Главный врач-психиатр МПЦ "Решение", психотерапевт, к.м.н., Иван Мартынихин ❕Смотреть запись по ссылке #решение_психообразование

📚 Спешим поделиться с вами радостной новостью - наш клинический психолог, секс-терапевт Елизавета Бизюкова написала книгу! "Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории" - это детальный гайд по любовным отношениям в современном мире. Все, что знают сегодня наука и массовая культура о любви и романтике, Лиза собрала и проанализировала для того, чтобы вы могли самостоятельно: ➖ориентироваться в вариантах отношений; ➖понять, как работают разные форматы; ➖ найти подходящий вам любовный «жанр»; ➖прожить собственный счастливый сценарий. Книгу можно приобрести в любом удобном формате🐈

✨ Вакансия в МПЦ "Решение" Друзья, привет! Мы находимся в поиске администраторов, как на полную, так и на частичную занятость. Краткую информация о вакансии можно почитать в прикрепленной к посту карточке. По всем вопросам и за более подробными условиями обращайтесь к управляющей центра Ольге: @shire_dreamer Пересылайте этот пост знакомым - возможно кто-то из них прямо сейчас находится в поисках работы! 💙

🌐 Внимание, вышла новая книга с участием Мартынихина И.А. и Чумакова Е.М.! "Основы психиатрии, наркологии и психотерапии. Часть 1" - учебное пособие для специалистов и студентов. Акцент в подаче материала сделан на актуальных достижениях клинической психиатрии. Добавляйте этот пост в свою папку «Избранное» (Saved Messages). Так книга не потеряется:) 💙

📖 Работа с нежелательным поведением у детей - полезные книги Воспитание детей - сложный и ответственный процесс, требующий терпения, понимания и правильного подхода. Возникающие проблемы с поведением у детей могут быть вызваны самыми разными причинами, и важно уметь работать со всеми ситуациями эффективно. Книги, которые помогут родителям научиться правильно реагировать на нежелательное поведение детей и создать в семье здоровую атмосферу: 🔵"Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием" - Томас Фелан; 🔵"Трудный ребенок. Как справиться с ним и собой" - Алан Каздин. #решение_подборки

📎 Пищевое поведение: признание проблемы Клинический психолог Вероника Жаркова рассказывает о сложности признания проблемы с пищевым поведением. Читайте в карточках ➡️ #решение_психообразование