Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Open in Telegram
- Клиника и Академия - https://faceplastica.pro/tg - Прием в Дубай +971 50 703 9722 WP https://youtube.com/@dr_ales https://www.instagram.com/dr_ales *Instagram (соцсеть запрещена в РФ) Ресурс включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67f649346e
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Channel Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики (@dr_ales) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 467 116 subscribers, ranking 5 in the Medicine category and 545 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 467 116 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -4 563 over the last 30 days and by -99 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.69%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.72% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 17 239 views. Within the first day, a publication typically gains 8 029 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 413.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as мышца, фасция, дыхание, осанка, череп.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“- Клиника и Академия - https://faceplastica.pro/tg
- Прием в Дубай +971 50 703 9722 WP
https://youtube.com/@dr_ales
https://www.instagram.com/dr_ales
*Instagram (соцсеть запрещена в РФ)
Ресурс включен в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67f64...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
467 116
Subscribers
-9924 hours
-1 0137 days
-4 56330 days
Posts Archive
🔥Приглашаю уже завтра посетить праздничную онлайн-мастерскую «Пора в фейспластику!»
Зарегистрироваться🟧
https://avemacademy.pro/yubiley_9_10_soc?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=809&utm_content=yubiley_9_10_soc
🔥 Я подготовил для вас много подарков!
Академии фейспластики исполняется 7 лет! В честь этой даты я устраиваю большую праздничную Мастерскую ФЕЙСПЛАСТИКИ.
🟧 УЖЕ ЗАВТРА!
🟧 Только 9 сентября
Праздник у Академии, но подарки забираете вы — причем прямо сейчас, абсолютно бесплатно и без скрытых условий.
Каждый шаг участия приносит свой бонус:
😀 Сразу после регистрации — гайд «20 способов сохранить молодость, красоту, энергию и здоровье без борьбы с возрастом».
😀 Шанс крутить наше Колесо Фортуны 🎡
Крутите колесо сразу после ввода данных и выигрывайте:
🟧видеоурок по самомассажу Шиацу;
🟧технику массажа для проработки носогубных складок;
🟧весомые гранты на полноценное обучение в Академии.
😀 Участие в самой Мастерской — концентрированная польза, техники омоложения и еще один крупный подарок: полноценный курс по тейпированию для тех, кто останется с нами до конца эфира.
Чтобы принять участие в розыгрыше — просто зарегистрируйтесь и сразу крутите колесо 🎡
🟧ЖМИТЕ🟧
https://avemacademy.pro/yubiley_9_10_soc?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=809&utm_content=yubiley_9_10_soc
Переходите по ссылке и забирайте гайд🟧
⚡️Всего 3 минуты в день ПОДТЯНУТ грудь БЕЗ ОПЕРАЦИИ! Лучшие упражнения для ДОМА
С возрастом или после родов многие женщины замечают, что грудь теряет форму, и первая мысль - что помочь тут может только пластический хирург.
Но во многом всё зависит от того, что происходит с мышцами и связками, которые её поддерживают, и на это реально повлиять самой.🟧Я разберу с вами, из-за чего грудь теряет упругость и почему это происходит быстрее, чем хотелось бы. Досмотрите до конца - покажу, как за минуту проверить состояние груди дома и дам подборку упражнений, которые укрепляют мышечный каркас и возвращают форму без операций и лишних затрат. 🟧 Тайм-код для вашего удобства: 🟧00:58 - Причины обвисшей груди 🟧04:24 - Самодиагностика 🟧05:36 - Упражнения А когда вы заметили обвисание молочных желез? Напишите в комментариях.🟧 🟧 Отправляйте пост друзьям и близким: @dr_ales 💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
⚡️ Мой понедельник начался максимально активно: прямо сейчас провожу свой первый семинар на английском языке в Дубае, и география участников просто невероятная.
🟧 В аудитории собрались студенты из: Канады, Индии, Литвы, Нидерландов, Словении, Австралии, США, Испании, Иордании.
Потрясающая синергия культур и профессионального опыта. Невероятно заряжает, когда люди с разных уголков планеты объединяются ради новых знаний.
🟧 Пусть и ваша неделя будет насыщенной, вдохновляющей и полной интересных задач!
⚠️ Носогубка — не приговор!
Дорогие, в большинстве случаев это «лечится» — без нитей, ботокса и хирургических подтяжек.
Разберем причины носогубок:
☑️ Физиология
Хроническое напряжение жевательных мышц, отёки, последствия брекетов и травм лица.
❗️68% женщин до 35 лет с выраженными носогубными складками имели в анамнезе ортодонтическое лечение или травмы лица (Исследование Университета Флориды Waters, 2019).
☑️ Психосоматика
В области носогубок «оседают» эмоции: злость, отвращение, гнев. Если они повторяются регулярно, мышцы «запоминают» эти паттерны.
☑️ Изменение положения костей лицевого черепа
Носогубные складки появляются из-за смещения верхней челюсти, ткани лица буквально начинают «сползать».
Но с помощью остеопатических техник можно мягко и безопасно корректировать положение костей черепа, восстанавливать симметрию, снимать напряжение с тканей и улучшать лимфоотток.
Хотите уменьшить носогубку? Тогда ставьте ❤️ на этот пост, выложим видео с упражнениями!
+4
🔥Как измениться в 60 лет за полгода? История моей тёщи🟧
Мы видимся с семьей 1–2 раза в год. Прошлая наша встреча с мамой Алины была в январе в Таиланде, а недавно мы встретились снова — уже летом в Барселоне.
Когда я увидел её сейчас — был поражен. Она невероятно похорошела, посвежела и буквально светится изнутри!
🟧 Маме Алины в этом году исполняется 60 лет. И её пример — лучшее доказательство для любого скептика: взяться за себя и преобразиться можно абсолютно в любом возрасте.
Никаких изнурительных тренировок или жестких диет.
Все началось просто: еще в январе на пляже в Таиланде мы показали ей базовые вещи — как «разгонять» лимфу, простые вибрационные техники, постукивания и элементарную утреннюю гимнастику.🟧 Она поняла, что забота о себе — это не часы в спортзале, а регулярные микродействия. Хотите тоже увидеть потрясающие изменения в зеркале? 🟧 Приглашаю на праздничную онлайн-мастерскую «Пора в фейспластику!», которую мы проводим в честь дня рождения Академии фейспластики и остеопатии и юбилея нашего генерального директора Натальи Шнейдер. 🟧 Это возможность: 🟧перестать гадать, почему «не работает» дорогая косметика; 🟧понять физиологические связи вашего лица с осанкой и шеей; 🟧получить инструменты для естественного омоложения. 🟧 Только 9 сентября | 12:00 мск Приходите за инструментами, которые останутся с вами навсегда. Пора начать помогать своему организму и вернуть свежее, отдохнувшее и подтянутое отражение. Зарегистрироваться на праздник и интенсив можно по ссылке🟧 https://avemacademy.pro/yubiley_9_10_soc?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=709&utm_content=yubiley_9_10_soc 🟧 Во время эфира будут вручены гранты на дальнейшее обучение. До встречи на эфире!
🔥Спина скажет спасибо уже после первого раза
🟧 Дорогие, если вы чувствуете тяжесть, зажимы или усталость в спине — это сигнал, что тело перегружено и не хватает поддержки.
🟧В этом видео 4 упражнения:
😀 мягко расслабляет спину и снимает напряжение;
😀 укрепляет мышцы вокруг позвоночника;
😀 разгружает поясницу и уменьшает дискомфорт;
😀 включает кор и тазовое дно, давая опору всему телу.
🟧Попробуйте выполнить уже сегодня!
🟧 Отправляйте пост друзьям и близким: @dr_ales
💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
+4
⚡️ Идеальные овощи из супермаркета крадут ваше долголетие?
Дорогие, как врач и исследователь, я часто слышу вопрос: «Какая диета — самая правильная для долголетия?». В современной биологии ответ звучит неожиданно: «та, что заставляет ваш организм немного понервничать».
🟧Сегодня разберем концепцию ксеногормезиса.
❤️Представьте растение: оно не может убежать от засухи, палящего солнца или вредителей. Чтобы выжить, включает внутреннюю «аптечку» — синтезирует защитные молекулы (полифенолы, флавоноиды, ресвератрол). Это их способ защитить свои ткани.
Концепция ксеногормезиса, популяризированная профессором Гарварда Дэвидом Синклером, гласит: когда мы едим такие «стрессированные» растения, передаем этот сигнал защиты своему организму. Эти молекулы активируют в наших клетках гены выживания и восстановления (например, сиртуины). Мы буквально «съедаем» чужой опыт выживания и используем его для обновления собственных клеток.
🟧 Что важно: многие привыкли искать продукты, выращенные в идеальных «тепличных» условиях — без пятен, яркие и крупные. Но с точки зрения биологии, идеальный овощ — тот, который прошел через трудности. Чем больше растение боролось за жизнь, тем мощнее его биохимический ответ.
🟧 Ваш «стрессовый» шопинг-лист
Чтобы запустить эти механизмы, не нужно искать экзотику. Выбирайте продукты с самым высоким содержанием вторичных метаболитов (тех самых защитных молекул).
🟧Идеально подходящие продукты , которые вы можете на постоянной основе внедрить в рацион уже сейчас, я оставил в карусели.
🟧Эта концепция — не просто красивая метафора. Она основана на принципах гормезиса: умеренное воздействие стресса вызывает адаптивный ответ.
✍🏼 Исследования, опубликованные в Journal of Agricultural and Food Chemistry (например, Määttä-Riihinen et al., 2004, DOI: 10.1021/jf048386p), подтверждают, что дикорастущие ягоды, вынужденные адаптироваться к переменчивым условиям среды, синтезируют значительно больше защитных полифенолов и антоцианов, чем их тепличные. Это является отличным примером ксеногормезиса в действии: потребляя такие продукты, мы получаем более мощный "сигнал" для активации наших собственных систем защиты».Не бойтесь «некрасивых» или горьких овощей. Их вкус — это биологический паспорт их силы. Как вы считаете, насколько важно учитывать эти нюансы в ежедневном рационе? Буду рад узнать ваше мнение или ответить на вопросы в комментариях🟧
+2
✍️ Михаил Шуфутинский печатает…
🟧 Вы уже перевернули календарь?
Современная женщина всё ещё тащит на себе всё: дом, работу, детей, быт. Каждый день надо успеть всё и сразу. И при этом хочется смотреть в зеркало и видеть себя свежей, отдохнувшей и красивой✨
Но тело не умеет скрывать усталость.
Пока голова держит в фокусе все вокруг, лицо показывает, сколько сил это стоит: утром — отёки и мешки под глазами, к вечеру — будто «поплывший» овал, а морщины становятся заметнее.
И дело не всегда только в возрасте. Напряжение в шее, осанка, стресс и хроническая усталость тоже могут отражаться на лице.
Поэтому недостаточно просто маскировать изменения кремом или консилером. Важно разобраться, что происходит с телом и почему это отражается на лице.
В сентябре Академия фейспластики и остеопатии празднует день рождения. И я решил сделать этот праздник поводом для перемен. Самое важное, что женщина может сделать для своей семьи — это вернуть внимание к себе.
В честь этого мы дарим вам билет на бесплатную мастерскую трансформации «Пора в фейспластику!»
🟧9 сентября в 12:00 по МСК
Это не просто праздник. Это двухдневный интенсив, где мы разберем тему красоты с точки зрения доказательной медицины и биомеханики.
🟧5 причин, почему вам точно надо быть:
😀 Вы перестанете видеть в зеркале просто «морщину» или «отек», поймете, какой именно сбой в системе — от стоп до челюсти — привел к этому результату.
😀 Мы будем внедрять техники прямо в эфире. Вы почувствуете, как меняется тонус тканей, когда даешь им правильный сигнал.
😀 Мы разберем, что вы, возможно, делаете не так, выполняя техники самостоятельно, и как избежать ошибок.
😀 Вы увидите связь между диафрагмой, осанкой и состоянием лица. Это пазл, который наконец-то сложится.
😀 Вы поймете, подходит ли этот путь как инструмент личной практики или как полноценная новая профессия.
Мир не рухнет, если выделить эти два дня на изучение своего тела, здоровья и красоты.
Давайте менять настройки системы. Начнем с себя.
🟧🎁 Сразу после регистрации вас ждёт Колесо фортуны с призовым фондом
1 000 000 ₽:
https://avemacademy.pro/yubiley_9_10?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=309&utm_content=yubiley_9_10_soc
🔥СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ПРИКУСА: ТЕХНИКА
Если вы боитесь, что зубы «уедут» после брекетов, или чувствуете постоянное напряжение в челюсти — это видео для вас!
🟧Показываю мягкую технику работы с максиллой (верхней челюстью). Мы будем снимать напряжение с костных швов, чтобы перевести челюсть из узкой V-образной формы в правильную и широкую U-образную.
🟧 ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ:
🟧Снизится внутреннее давление на зубы (профилактика «отката» после брекетов)
🟧Челюсть начнет мягко расширяться, создавая опору для ровных зубов
🟧Уйдет спазм жевательных мышц и напряжение в области ВНЧС
🟧Лицо станет более симметричным, а скулы — выразительными
🟧Улучшится носовое дыхание
Попробуйте выполнить технику прямо сейчас вместе со мной.
Напишите в комментариях: почувствовали ли вы, как челюсть «расслабилась»? 🟧
🟧 Отправляйте пост друзьям и близким: @dr_ales
💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
🔥Мы начинаем через 10 минут
Практикум «Тонкое искусство массажа».
ПОСЛЕДНИЙ ПОВТОР
🎥 Ссылка на эфир:
https://avemacademy.ru/chek_art_massage?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=310826&utm_content=chek_art_massage
🎁 Для всех участников эфира подарим закрытый комплекс массажных техник с Дарьей Краснопольской
🟧успейте подключиться
❗️❗️Встречаемся в эфире в 15:00 МСК!
Практикум «Тонкое искусство массажа» вызвал большой ажиотаж, многие не успели посмотреть.
ПОСЛЕДНИЙ ПОВТОР
🟧А также это последний шанс зайти на программу «Специалист по массажу лица».
🟧 В этом году повторять набор не будем.
🎥 Ссылка на эфир:
https://avemacademy.ru/chek_art_massage?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=310826&utm_content=chek_art_massage
Сегодня разберём то, что часто остаётся за пределами обычного массажа:
✨ почему после массажа становится легче, но напряжение возвращается;
✨ почему «каменная» шея не всегда означает, что нужно сильнее разминать шею;
✨ почему одна и та же техника не может одинаково хорошо работать для всех;
✨ и как понять, что именно нужно делать с телом в конкретном случае.
🎁 Для всех участников эфира подарим закрытый комплекс массажных техник с Дарьей Краснопольской
🟧Подключайтесь по ссылке выше
⚡️НАТУРАЛЬНОЕ омоложение за 10 минут! Самый БЫСТРЫЙ способ убрать БРЫЛИ дома
🟧Большинство женщин замечают обвисание щёк и сразу думают про хирурга или нитевую подтяжку, хотя во многих случаях проблему можно решить упражнениями за десять минут в день.
В этом видео я разбираю настоящую причину появления брылей, показываю, как самостоятельно продиагностировать своё лицо, и даю упражнения, которые подтягивают овал без процедур и вмешательств.🟧 Тайм-коды для вашего удобства: 🟧 00:42 - Причина брылей 🟧 02:40 - Диагностика 🟧 03:41 - Упражнения 🟧 09:15 - Эффект 🟧Досмотрите до конца — я покажу каждое упражнение пошагово с разбором техники и объясню, какой эффект ждать и через какое время вы увидите первые изменения в зеркале. А вы уже пробовали фейсфитнес для овала лица — и заметили результат или пока скептически относитесь? 🟧Напишите в комментариях. Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales 💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
🔥5 привычек для ХОРОШЕГО сна.
🟧 Тёплый душ, магний, массаж стоп, прохладная спальня и дыхание с длинным выдохом — простые способы помочь телу расслабиться и подготовиться ко сну.
🟧 Сохраните этот список и попробуйте уже сегодня вечером.
Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales
💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
+5
⚡️ЧТО БЫ Я СДЕЛАЛ, ЕСЛИ РЕШИЛ ВСЕРЬЕЗ ЗАНЯТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ И ПОДДЕРЖАНИЕМ МОЛОДОСТИ?
🟧 Дорогие, у нас остались буквально последние дни лета. Скоро осень — время, когда природа постепенно замедляется, и мы вместе с ней.
Световой день становится короче, на смену летнему драйву приходит естественный спад энергии, и просыпаться по утрам становится сложнее.
Это нормальный биологический процесс, но часто мы реагируем на него хаотично: начинаем скупать случайные витамины или обещаем себе «начать новую жизнь с понедельника».
Предлагаю подойти к себе с заботой, научным подходом и четким планом.
🟧Биохакинг — это про создание условий, в которых тело хорошо функционирует.
🟧 В карточках я составил мой личный пошаговый план: что бы я сделал прямо сейчас, если бы решил системно и бережно укрепить здоровье перед холодным временем года.
Пишите в комментариях свои секреты и лайфхаки: как вы поддерживаете уровень энергии и мотивации, когда лето сменяется похолоданием.🟧
🔥 КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Дорогие, сегодня хочу с вами поделиться кейсом ученицы моей авторской программы (лэшмейкера с 9-летним стажем).
Из-за постоянной зрительной нагрузки: постоянное напряжение, зависимость от лупы, синдром сухого глаза, слезы от любого ветра и страх ночного вождения из-за расплывающихся огней встречных машин.🟧 А через полгода после начала занятий по моей программе ее собственное зрение стало острее. 🟧Почему это сработало? Глазное яблоко управляется тончайшей мышечной системой, а кровоснабжение сетчатки напрямую зависит от микроподвижности костей черепа, состояния шейного отдела и венозного оттока. Снимая глубокие мышечно-фасциальные зажимы, мы буквально открываем микроциркуляцию крови и возвращаем тканям ресурс. 🟧И это касается не только зрения. Вот какие результаты дает системная, глубинная работа с телом — от костей черепа до стоп. В рамках обучения мы комплексно перезагружаем всю биомеханику: 🟧восстанавливаем работу ЖКТ и моторику внутренних органов, 🟧 выстраиваем баланс осанки и шеи, 🟧 прорабатываем фасциальные цепи, 🟧 избавляемся от лимфатических застоев, отеков, мигреней и десятков других хронических проблем, с которыми многие привыкли мириться годами. Вы проживаете личную трансформацию: возвращаете телу легкое, ресурсное состояние — а уже потом решаете, хотите ли монетизировать этот навык и развиваться в новой профессии или возьмете эти знания исключительно как инструмент здоровья для себя и своих близких. 🟧 Медицинское образование для старта не требуется: система выстроена поэтапно, от фундаментальной анатомии простым языком до безопасной практики. 🟧Переходите по ссылке и оставляйте заявку на мою обновленную авторскую программу «Алесь-метод»: https://avemacademy.pro/ales_metod1?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=ales&utm_term=2708&utm_content=ales_metod1 🟧 Подарки для тех, кто начнет обучение в августе: 🟧 ТОП-БОНУС🔥 Бизнес-план от директора Академии для открытия кабинета + маркетинговая стратегия поиска клиентов. 🟧 модуль «Продвижение личного бренда» - поможет быстро набрать клиентскую базу. 🟧 мини-курс «Остеопатический лифтинг шеи и лица от затылка до максиллы».
🔥Тяжесть и вздутие в животе? Проверьте корень брыжейки🟧
Одной из частых причин дискомфорта в животе является спазм брыжейки — структуры, которая фиксирует петли кишечника и обеспечивает его кровоснабжение и иннервацию.
На видео показываю мягкую технику самомассажа по линии проекции корня брыжейки.
Зачем это делать:
🟧 снимает висцеральное напряжение и спазмы;
🟧 улучшает перистальтику и венозно-лимфатический отток;
🟧 возвращает легкость в области живота.
🟧 Противопоказания: острая боль в животе, обострения заболеваний ЖКТ, желчнокаменная болезнь, беременность, недавно перенесенные операции.
Пробуйте повторять только до ощущения мягкого расслабления (без острой боли)!
🟧 В условиях постоянного стресса и малоподвижного образа жизни массажные практики актуальны как никогда: это самый доступный способ помочь организму восстановить микроциркуляцию и снять глубокие блоки.
Если вы хотите научиться безопасно и системно работать не только с животом, но и со всем телом — регистрируйтесь на практикум, сегодня последний день сбора заявок!
Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales
💬МОЙ КАНАЛ В МАКС
