Звукотерапия | Наталья Коновалова
Open in Telegram
1 821
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Крайний пост на канале был 9 ноября 😳
За это время много чего накопилось, что хочется вам рассказать. Будем потихоньку возвращаться в звукотерапевтический строй.
Сегодня (25.01) в 15:00 проведу прямой эфир. Прямо здесь в канале.
Приходите! Будем звучать 🌸
P.S. Для тех кто не сможет прийти - запись будет
Новый текст родился. Всем уставшим посвящается 😌
Главное - аудио. Текст, просто, чтобы можно было следить глазами, или прочитать самостоятельно.
Я устала, так я себе говорю каждый день. Я устала.
И что? Разве это повод для того, чтобы не жить?
Для того, чтобы не гулять, не смотреть на небо?
Не слушать капли дождя, которому вдруг пришло в голову начать литься прямо над моей головой?
Я устала. От чего? От жизни? Или от ветерка, который развевает мои волосы?
От морского прибоя, который шуршит мерно день за днем, успевая несколько раз на дню поменяться от ласкового, до раздраженно - бурного?
Я устала - какая глупость. Как можно так спокойно поверить в такую чушь? Я живу.
Я живу на земле уже какое-то количество лет, и периодически забываю, что ни один день, ни один миг никогда не повторяются.
Что есть только постоянно сменяющийся живой калейдоскоп событий, образов, чувств и переживаний.
Как можно устать от этого?
Просто иногда я теряю себя в бесконечных отражениях окружающего пространства, но это вовсе не повод потеряться навсегда.
Я устаю только когда забываю, что мир живой. Что он дышит, поет, звенит каждую минуту, каждый миг, каждую секунду.
Я устала? Как я могла так долго играть в эту глупую игру?
Кажется я снова заигралась в нее и поверила, что это происходит на самом деле.
Нет!
Долой уныние, долой серую пелену, которая застилает мои глаза, мой слух, мое лицо, которое хочет каждое мгновение чувствовать ветер, прикосновение твоей щеки, или пряди волос.
Здравствуй радость взаимодействия, привет солнечный луч! Я выхожу к вам навстречу!
Я уже бегу, подождите, не уходите без меня! Ведь я могу пропустить, я могу пропустить этот день, этот ветер, эти лужи, это солнце, эти цветы, или снег, или радугу!
А я не хочу пропускать! Я хочу не упустить ни мгновения, потому что только так я могу включиться в поток жизни, который идет всегда!
Только так я могу чувствовать себя живой, пусть иногда терять, но обязательно всегда, ВСЕГДА находить себя среди бесконечного потока жизни.
Настройка на хорошее состояние
Включайте и повторяйте за мной.
Свои ощущения, чувства, состояния до/после пишите в комментариях ❤️
Пение или звукотерапия?
Наконец-то я смогла увязать их между собой в связную историю.
Часто люди приходят на курс звукотерапии и выясняется, что им необходимо пение и наоборот.
Если все очень непонятно, нет сил ни на что, из рук все валится, депрессия, черные мысли и желание спрятаться с головой под одеяло - то это однозначно звукотерапия.
Звукотерапия - это про ресурс, про глубокую наполненность силой и особенно базовым доверием к миру. Один час звукотерапии может заменить много сеансов у психолога.
Это про восстановление связи с глубокими слоями сознания, со своей внутренней сутью без самокопаний и самоанализа.
Про проживание того, что гнетет, не особо всматриваясь в это, словно чистый душ, который смывает всю грязь с души и тела, не вдаваясь в подробности откуда именно она взялась.
Пение - это про общение и обмен с миром. Про то, чтобы исследовать себя, свое звучание, создавать красоту и отпускать ее в мир.
Как говорится: "Делай добро и бросай его в воду". И это возможно только при условии базовой наполненности силой и состояния лада с собой.
В общем звукотерапия - про то, чтобы принимать и наполняться, пение - про то, чтобы делиться и отдавать, если коротко.
Добро пожаловать на мой канал посвященный голосовой звукотерапии 🤍
Для тех кто меня еще не знает - меня зовут Наталья Коновалова, я звукотерапевт, педагог по вокалу, автор звукотерапевтических и вокальных курсов.
Здесь мы будем вместе исследовать волшебство голоса и его целебную силу, узнавать о том, как звуки, которые мы издаем могут привести к глубокому собственному переосмыслению и исцелению.
Вместе мы найдем свою уникальную мелодию, которая поможет нам звучать и жить в гармонии с собой!
———————-
Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вас зовут, откуда вы, что вам интересно узнать о звукотерапии?
Может что-то уже пробовали?
Какие проблемы хотите для себя решить? Давайте знакомиться 🥰
Ай, ту-ту, ту-ту, ту-ту, Не вари кашку круту.
Вари жиденькую, Молошненькую.
Куму поминать, А где кума?
Ай де кума? За ворота ушла.
Ай де ворота? Водой унесло.
А де вода? За горы ушла.
Ай де горы? Черви выточили.
А где черви? Гуси выклевали.
Ай де гуси? Во тростник ушли.
Ай де тростник? Девки выломали.
Ай де девки? За мужья ушли.
Ай де мужья? На войну пошли.
Ай де война? Война выгорела.
А где пепелок? Разнёс ветерок.
Ай де ветерок? Улетел и на восток.
Ай де восток? Там где солнышко встает
Звукотерапевтическая колыбельная
Включайте и напевайте со мной. Не думайте о нотах, о красоте звучания. Ни о чем не думайте.
Просто звучите.
Слова ниже.
Ай, ту-ту, ту-ту, ту-ту, Не вари кашку круту.
Вари жиденькую, Молошненькую.
Куму поминать, А где кума?
Ай де кума? За ворота ушла.
Ай де ворота? Водой унесло.
А де вода? За горы ушла.
Ай де горы? Черви выточили.
А где черви? Гуси выклевали.
Ай де гуси? Во тростник ушли.
Ай де тростник? Девки выломали.
Ай де девки? За мужья ушли.
Ай де мужья? На войну пошли.
Ай де война? Война выгорела.
А где пепелок? Разнёс ветерок.
Ай де ветерок? Улетел и на восток.
Ай де восток? Там где солнышко встает.
Жду в комментариях ваши ощущения/состояния после вчерашнего эфира.
Делитесь 😊
Вчера пришло вот такое сообщение в чат. И думаю, надо расставить точки над i
Это канал не про клирос и церковное пение.
Это канал не про христианство и не про другую конфессию.
Это канал посвященный звукотерапии.
Звукотерапия - это безопасная (и научно обоснованная!) техника, которая помогает справляться со стрессом, избавляет от тревог, фобий, панических атак.
Звукотерапия содействует самооздоровлению на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях.
Кому страшно, кто не доверяет мне, у кого не вписывается все это в рамки познания – отписывайтесь.
А со всеми кто готов впускать в себя новое, нас ждет увлекательный путь в мир звукотерапии.
Этот проект будет посвящен не тому, как начать петь, а тому, как звучать собой настоящим, в созвучии Тела и Души.
Добро пожаловать, друзья! Занимайте места и устраивайтесь поудобнее)) Скоро мы отправляемся 😊
Притворяться - притвор (затворить)
Получается, когда мы притворяемся, мы что-то в себе затворяем, прикрываем, становимся неискренними. Притворяем себя.
Что именно? Сердце, душу? А тело как? По моим ощущениям, оно тоже сжимается.
Кажется, что жить из притворенного состояния проще. А на деле? Как дышать в пол легких, смотреть в пол глаза, ходить на половине ног?
Увидела сегодня. Делюсь.
Друзья, напишите, пожалуйста, зачем вы сюда пришли?
Какие проблемы вы хотите решить с помощью звукотерапии? На какие вопросы получить ответ? Что для вас значит звукотерапия?
А если вы были весной на звукотерапевтическом курсе, то напишите какие проблемы уже решили или увидели улучшения.
Жду в комментариях ❤️
Мама, я не могу исцелить тебя, но я знаю, кто может.
Мама, я не могу судить тебя
Мама, но я могу любить тебя.
Мама я могу говорить с тобой и смотреть.
Мама, я хочу разговаривать. О тебе, о жизни, обо мне, о нас.
Почему так трудно? Почему не получается?
Почему мы смотрим друг на друга и отводим глаза?
Почему мы смотрим, но не видим?
Почему не слушаем?
Что такое стоит между нами столько лет, дней, ночей?
Я хочу говорить, смеяться, плакать о своем, о твоем, о нашем.
О женском, о теплом, о больном, о добром, о страшном.
Не для того, чтобы обсуждать, но для того чтобы просто быть.
Я хочу радоваться и обнимать тебя, смотреть в твои глаза и видеть там сияние жизни.
Я хочу купаться в твоей мудрости, в твоем свете.
Я хочу любить тебя
Я могу любить тебя
Я снова могу любить тебя так доверчиво,
Как я могла любить тебя в детстве.
Здравствуй, Мама!
Здравствуй, мама! Здравствуй!!!
Почему клонит в сон?
"Спасибо, Наталья Александровна. Ничего не могу с собой поделать, опять все проспала, заснула сразу, как начали дышать, пыталась бороться, но бесполезно.
Проснулась, а уже одни комментарии. Как всегда буду пересматривать в записи😘"
Все просто! Вы устали. Некоторые мои ученицы (сообщение одной из них прилагаю в начале поста) уже поняли, что бороться бесполезно (спойлер: пока, до поры до времени).
Дело в том, что организм как только мы начинаем к нему проявлять повышенное внимание, да еще и успокаиваем постоянно работающий на повышенных оборотах мозг, тут же готов показать нам как обстоят дела на самом деле.
Что он: устал, расстроен, горюет, напряжен, раздражен, выдохся.
Когда мы успокаиваемся, и входим в состояние близкое к тишине, проявляется на поверхность то, что требует внимания больше всего именно сейчас.
И если накопился дефицит отдыха - будет клонить в сон. Как при визите к любимому массажисту, к рукам которого вы хорошо привыкли, и полностью ему доверяете - только легли, а тело уже расслабляется, и само подставляет места, которые хорошо бы промять.
Также и наша психика сразу подставляет нужную часть.
Есть еще одна причина засыпания на звукотерапевтических занятиях - происходит нечто, что наш мозг не может объяснить привычными описаниями, и тогда он включает режим психологической защиты - типа "посплю - ка я, пока вы тут со своими странностями не закончите", а то мало ли что 😊 И отключается.
Но в любом случае, засыпаете ли вы потому что устали, или потому что мозг сопротивляется, звук все равно работает.
И явный, и тот, что звучит неслышимо для внешнего уха у нас внутри. Звук работает независимо от того, дремлем мы или участвуем внимательно в процессе. Все что нужно, произойдет в любом случае.
Так что, если вы не смотрели эфир, он выше в канале - можно смотреть видео, или слушать аудио.
Заснете - хорошо, не заснете - тоже отлично! Всем здоровья и радости в любом случае! Обнимаю ❤️
P.S. А вам захотелось спать после эфира? Пишите в комментариях)
И ставьте, пожалуйста, лайк на пост. Для меня это действительно важно
