Gravity.PD

📌Актуальное изменение в расписани на предстоящую неделю Понедельник 10:30 Acro Pole (т.к) Ольга 11:30 Stretching Ольга 18:00 Pole Start Алена 📍19:00 Exotic Pole Маша 📍20:00 Acro Pole Наташа 📍21:00 Stretching Наташа Вторник 11:30 Acro Pole Рин 12:30 Stretching Рин 18:30 Pole Exotic Маша 19:30 Acro Pole Варя 20:30 Acro Pole Варя Среда 📍11:00 Handstand Эля 18:30 Acro Pole Даша 19:30 Pole Start Наташа 📍20:30 ОФП Наташа Четверг 10:30 Acro Pole (т.к) Ольга 11:30 Stretching Ольга 18:00 Dance Mix Марина 📍19:00 Pole Exotic Маша 📍20:00 Acro Pole Алена 📍21:00 СФП/флаги Влад Пятница 10:30 Exotic Pole Маша 11:30 Acro Pole Даша 18:30 Pole Start Рин 19:30 Acro Pole Рин 20:30 Stretching Рин Суббота 09:00 Acro Pole Варя 10:00 Acro Pole Варя 16:00 Pole Start Марина 17:00 Dance Mix Марина 📍18:00-20:00 СФП/флаги Влад Воскресенье 📍11:00 Handstand Эля 12:00 Pole Start Рин 13:00 Acro Pole Рин 14:00 Stretching Рин 18:30 Pole Start Даша 19:30 Stretching Даша

СФП/флаги Четверг 21:00-22:00 Суббота 18:00-20:00 Тренер Влад

Наташа, ученица школы, мамочка двой пацанов, заботливая жена, неонатолог и просто красавица💕

Ты бежишь с работы на тренировку😎

Уже завтра стартует группа ОФП где Наташа (мастер по жопокачу) будет с тобой или без тебя готовить свое тело к коротким юбкам и пляжному сезону ☀️ Хотя, если честно, ни что так не ускоряет метаболизм как прокач пресса💕 Ни что так не подтягивает кожу лица, как здоровая спина🤗 Тренировка 60 минут Доступно к самозаписи в твоем приложении😎

Напоминаю:

Тренер никогда не сидит без дела😎

Погадаем?

🖤🖤🖤

Регулярные группы СФП/флаги Четверг 21:00 Тренер Влад

Оставлю это здесь💕 Здесь мне нравится все: и скотч в кадре, и шум вечеринки на фоне, и классные идеи, которые рождаются (и сразу реализуются) на таких вечеринках😍

Записано🤝

«Когда вышел на плато, прогресс встал или одолели неприятные пилонные боли, основное, что можно и нужно делать - уйти в рутину. Есть способ интереснее. Что если убрать часть веса тела, обойти функциональные ограничения, снять нагрузку с мышц и начать делать элементы мечты почти сразу? Резиновая разгрузка это увлекательно: позволяет держать мышцы в строю, избегая травм и перегрузок, учит кинестезу, развивает стабильность, приучает тело к положениям и постепенно избавляет от страха. Укрепись. Научись. Летай.» Занятия по четвергам в 21:00 В расписании тестовое название СФП/флаги. Открыто к записи👌

Вчера прошла Новогодняя Вечеринка!🎉 Новый год - семейный праздник, были только самые близкие💕 Очень камерно, домашние и тепло) Такая энергетика на наших концертах, это что-то. Такое не увидишь на видео, хотя мы пытаемся передать, но увы и 10 доли нет) Номера были классные, яркие, сексуальные, веселье, романтичные, страстные, игривые, философские, смелые и застенчивые) Спасибо за красоту! За эмоции! Пожелали и начитали гороскопов вчера всем знакам каждому в отдельности) А я желаю всем: крепких хватов, надежных флагов, минусовых шпагатов и липких рученок!❤️ С Наступившим!

«Слышать свое тело» - это как «любить себя». Обе фразы общие, неистово утомившие, совершенно непонятные. Куда слушать, как любить? В конце января состоится занятие «ПРОдвижение». Ты узнаешь как работает именно твое тело, почувствуешь, поймешь что с этим делать. Будет теоретическая часть и практическая. Ты заберешь с собой новые ощущения и понимания себя. Будем учиться находить и прорабатывать в теле то, что сложно описать словами. Дата 27.01 19:30-21:30 Стоимость 1000р Занятие будет проходить не в зале школы, но так же на Кима 6💕

Старт 19:00, вход строго в костюмах в стиле Цыганского табара, выступления, автопати, фуршет, 🍷 и прочие развлечения❤️ Стоимость участия 1 занятие с абонемента или 1000р для гостей школы. Количество мест ограничено, записывайтесь заранее!

#цены☝🏼 #правила действия абонементов👇🏼 Владельцу абонемента открывается доступ к расписанию и самозаписи через личный кабинет. По абонементу Вы можете посещать любые занятия школы в соответствии количеством занятий в абонементе. Абонемент активируется с первого занятия по абонементу. По истечению срока действия абонемента все не посещённые занятия списываются, денежные средства при этом не возвращаются. Абонементы бывают с фиксированными датами и с открытыми датами. На цену абонемента это не влияет. Абонемент с фиксированными датами: за Вами закрепляется место в конкретный день в определенной группе на все занятия по абонементу. Абонемент с открытыми датами: Вы записываетесь на занятия самостоятельно. Самозапись на занятия доступна на весь срок действия абонемента. ЗАНЯТИЕ МОЖНО ОТМЕНИТЬ ЗА 24 ЧАСА ДО ТРЕНИРОВКИ самостоятельно в личном кабинете. Занятие, отмененное позднее или не посещенное занятие - сгорает (списание происходит в момент начала тренировки автоматически) ЗАМОРОЗКА АБОНЕМЕНТА Заморозка тренировок с продлением срока действия абонемента: - Для абонементов на 4, 6, 8 и 12 тренировок возможна заморозка единожды на срок до 7 дней. - Для абонементов на 30 и 60 тренировок – дважды, на срок до 14 дней. Осуществляется владельцем абонемента через личный кабинет. ПРОДЛЕНИЕ АБОНЕМЕНТА В случаях болезни, командировки, отпуска и любой другой ситуации, которую Вы можете подтвердить каким-либо документом (больничным/отпускным листом, билетами), в котором будет указана ваши ФИО, Школа продлит абонемент на то количество дней, которое Вы отсутствовали по документам. Указанные причины без подтверждающих документов уважительными не считаются. Действующий Абонемент может быть продлен по документам не более одного раза. Продление абонемента возможно только при наличии ДЕЙСТВУЮЩЕГО абонемента. Если Вы вынуждены прервать пользование абонементом по причине, не зависящей от Школы, остаток суммы возврату не подлежит. ЗАМЕНА ТРЕНЕРА Замена тренера, указанного в расписании (по причине отпуска, отъезда на соревнования, болезни, форс-мажорных обстоятельств и т.п.), не является уважительной причиной не посещать занятие. ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ ШКОЛОЙ В случае форс-мажорных обстоятельств, повлекших отмену занятий Школой, абонемент продлевается Вам на количество занятий, равное числу занятий, отмененных Школой.