Gravity.PD

📌Актуальное расписание 5.07-12.07 Понедельник 10:30 Пол Спорт Юля 11:30 Растяжка Юля 18:00 Пол Спорт Алена 19:00 Экзотик Маша 20:00 Пол Спорт Алена 21:00 Растяжка Алена Вторник 11:30 Пол Спорт Маша 12:30 Растяжка Маша 18:30 Экзотик Олд Скул Маша 19:30 Пол Спорт Юля 20:30 Пол Спорт Юля Среда 18:30 Пол Спорт Даша 19:30 Пол Спорт Наташа 20:30 Растяжка Наташа Четверг 10:30 Пол Спорт Юля 11:30 Растяжка Юля 18:00 Дэнс Микс Марина 19:00 Экзотик Маша 20:00 Пол Спорт Алена Пятница 10:30 Экзотик Олд Скул Маша 18:30 Пол Спорт Наташа 19:30 Пол Спорт Наташа 20:30 Растяжка/релакс Наташ Суббота 09:00 Пол Спорт Алена 10:00 Пол Спорт Алена 16:00 Пол Спорт Марина 17:00 Дэнс Микс Марина Воскресенье 13:00 Пол Спорт Юля 14:00 Растяжка Юля 15:00 Экзотик Маша 16:00 Экзотик Олд Скул Маша 18:30 Пол Спорт Даша 19:30 Растяжка/шпагаты Даша

Рин уезжает в отпуск💕 Расписание на ближайшие две недели👇

Ventella Топ вечерний с открытой спиной https://www.wildberries.ru/catalog/788773250/detail.aspx HighHeels shop Шорты джинсовые мини https://www.wildberries.ru/catalog/233997617/detail.aspx

На этой неделе в понедельник и среду работаем над чистотой простых движений💕

❤️

Летом много времени🔥 Поэтому предлагаем два бесплатных часа в неделю для твоих самотренеровок: пиши в комментариях, какое время хочешь? Условия: с тебя видеоконтент 😎

Изменения в расписании на ближайшую неделю💕 Вторник 10:30 Пол спорт Рин 11:30 Растяжка/релакс Рин 19:30 Пол спорт Юля 20:30 Пол спорт Юля 21:30 Растяжка/шпагаты Юля Среда 19:30 Пол спорт Рин 20:30 ОФП Рин Суббота 09:00 Пол спорт отмена 10:00 Пол спорт отмена Воскресенье 12:00 Пол спорт Юля 13:00 Пол спорт Юля 14:00 Растяжка/шпагаты Юля 15:00 Экзотик тех класс Маша

Если долго мучиться тренить с резиной - все получится и без нее🔥 Главные 3 составляющих прогресса: ✔️регулярность ✔️регулярность ✔️регулярность Арендовать зал можно в приложении💕

Аааааа!!!!!! Самые лучшие слова🫠 Прочитал, что здесь написано?)

Летом планы всегда не стабильные😎 Поэтому удобно брать аренду зала - в любой момент в приложении. И тренить тогда, когда появилось время🤗

Планы на выходные: ✔️ суббота 20.6 идем в море на катере Кусто: - 13:00-16:00 - стоимость участия 2500 - всего 10 мест, осталось 5 - без пилона, просто потусить, позалипать в морскую гладь, сходить на форты - обещают ☀️ ✔️ воскресенье 21.6 отмечаем солнцестояние: - 19:00-23:00 - стоимость участия 2000 - пилон, огни; фото и видео - пляж острова Котлин - трансфер👌 Пиши в комментариях или в личку🤗

Планы на выходные: ✔️ суббота 20.6 идем в море на катере: - сходим на форты и куда захотим - 13:00-16:00 - стоимость участия 2500 - без пилона и программы, просто потусить, обещают хорошую ☀️ погоду ✔️ воскресенье 21.6 отмечаем летнее солнцестояние: - на пляже о.котлина с пилоном и огнями🔥 - фото и видео👌 - старт 19:00 - стоимость участия 2000 - трансфер включен Хочешь поучаствовать? Пиши в комментариях или сращу мне в личку🌸

Сходы - это вообще моё все👌 Научилась тянуть носки, не думая о них, колени всякие, спину, там, шею, руки в танце. Но красивые сходы бывают только, если я помню об этом🤪

На видео тренер Алёна🌸 Тренировки в понедельник 18:00! Пол спорт начинающие💕

Уезжаю на спортивные сборы, до встречи в воскресенье😎 Все тренировки по расписанию! В четверг и пятницу заменяет меня Алена💕

‼️Кстати, в связи с отменами на этой неделе, ученикам студии можно придти на бесплатную аренду в четверг 20:00-23:00😘 Пиши в личку или под постом - пришлю пароль💕

📌Актуальное изменение в расписани на предстоящую неделю Вторник 12:30 Растяжка релакс Рин 13:30-20:30 время твоей аренды 20:30 Пол спорт Варя 21:30 Растяжка шпагаты Варя Среда 08:00-18:30 время твоей аренды 18:30 Пол спорт Даша 19:30 Пол спорт начинающие Наташа 20:30 ОФП Наташа Четверг 08:00-18:00 время твоей аренды 18:00 Дэнс микс Марина 19:00 Пол спорт Алена Пятница 10:30 Экзотик Олд скул Маша 11:30-18:30 время твоей аренды 18:30 Пол спорт начинающие Алена 19:30 Пол спорт Алена 20:30 Растяжка релакс Алена Суббота 09:00 Пол спорт Варя 10:00 Пол спорт Варя 11:00-14:30 время твоей аренды 17:00 Пол спорт начинающие Марина Воскресенье 12:00 Пол спорт начинающие Рин 13:00 Пол спорт Рин 14:00 Растяжка релакс Рин 15:00 Пол экзотик база Рин 16:00 Экзотик Олд скул Маша 18:30 Пол спорт Даша 19:30 Растяжка шпагаты Даша