2 666
Subscribers
No data24 hours
-97 days
-830 days
Posts Archive
2 666
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
روزه نه اثبات ایمان است و نه ابزار قدرت
روزه میتواند صرفاً تمرینی برای شناخت خویش باشد.
2 666
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
روزه نه اثبات ایمان است و نه ابزار قدرت
روزه میتواند صرفاً تمرینی برای شناخت خویش باشد.
2 666
فواید روزه داری
یکی از جنبه های سلول سرطانی این است که به غذای بیشتری نیاز دارد و باید بیشتر تغذیه شود. گفته می شود که به نسبت سلول معمولی به مراتب به غذای بیشتری نیاز دارد. یکی از روش های پیشگیری آسـان بـرای جلوگیری از تکثیر سلولی، گرفتن روزه های دوره ای ست. این روشی برای پاکسازی سیستم بدنی ست.
اگر بطور منظم کافیئن مصرف می کنید، شاید روزه گرفتن برای تان بسیار سخت باشد. بنابراین اگر می خواهید روزه بگیرید، ابتـدا بـدن را با مصرف غذاهای مناسب و سالم آماده کنید. اگر به اجبار خود را از خوردن غذا محروم کنید، هیچ سودی نخواهد داشت، فقط خود را ضعیف می کنید.
داشتن نگرشی عمیق تر نسبت به چگونگی عملکرد بدن، به مراتب با اهمیت تر است، در این صورت می دانید که چه چیزی برای بدن تان بهتـر است. شاید روزه داری برای همه مناسب نباشد اما اگر با درک لازم انجـام شود و بدن نیز در شرایط مناسبی باشد، می تواند فواید بسیاری را به همراه آورد.
برای هوشیار ماندن و همچنین پاکسازی بدن، می توانید تمام روز را بدون غذا سر کنید، از وعده شامی که دیشب خورده اید تا شام امشب، نباید غذایی مصرف کنید. اگر به دلیل فعالیت های روزانه تان، نمی توانید یک روز کامل را بدون غذا سر کنید و آمادگی بدنی لازم را نیز برای آن ندارید، می توانید رژیم میوه بگیرید که برای معـده سبک است.
هنگام روزه داری اگر احساس تشنگی کردید می توانید آب بنوشید. اگر احساس خستگی می کنید به آب کمی عسل و چند قطره آب لیمو ترش اضافه کنید. موجب از بین رفتن خستگی می شود. روزه داری به مدت ۲۴ ساعت برای کسی که از نظر بدنی سالم و سلامت است، دشوار نخواهد بود. اگر بدن تان فاقد چنین توانایی ست، می تواند نشانه ای از مشکل جـدی بدنی باشد. هر بدن سالمی می تواند برای چنین دوره ی ۲۴ ساعته ای غـذا را کنار بگذارد. اگر در حین روزه داری بدن و نه ذهن، با مشکلات بزرگی روبرو شد، احتمالا به یک چکاپ پزشکی نیاز دارید. اگر روزه داری برای تان دشوار است می توانید یک یا دو روز در ماه رژیم آب میوه یا مایعات بگیرید. برای افراد مختلف روش های متفاوتی وجود دارد. حتی می توانید یک روز تمام از آب نارگیل و یا آب گرم با کمی عسل استفاده کنید. منظور از این کار مصرف موادی ست که برای معده (سیستم بدنی) سبک باشند از این رو بدن مجبور نیست که غذاهای معمولی را در آن روز هضم کند. محروم ساختن اجباری خود از غذا، آسیب بیشتری به بدن وارد می کنید و این کار به صلاح نیست. اما هر از گاهی به بدن استراحت دادن می تواند برای شما مفید باشد.
2 666
❣شما به دنبال #رابطه با کسی هستید، تا او بتواند شما را خوشحال کند، تا بتوانید از #همراهی او #لذت ببرید، تا بتوانید او را دوست داشته باشید، تا بتوانید با او باشید.
اما من می توانم به شما اطمینان دهم که در #درون خود #عشق بزرگتری وجود دارد. شادی بزرگتر، آرامشی بزرگتر از آنچه در هر جای دیگری میتوان یافت.
درست است،همه چیز را دارید، برای غوطه ور شدن در اعماق درون خود و شناسایی با خود، ادغام با خود، نمیتوانم #شادی را که #احساس می کنید توصیف کنم.
جایی نیست که باید بروید. هیچ کاری نباید انجام بدهی فقط باید خودت باشی، تو #شادی دنیا هستی.
✍🏼#رابرت_آدامز
♾ @DOLFIN2911 ♾
