Директор Ленинки

Первая публикация стихотворения Пушкина, открытие острова Сахалин и другие события 16 июля: - 16 июля 1814 года стало дебютом в печати юного Александра Сергеевича Пушкина - в 1643 году экспедиция голландского мореплавателя Де Фриза открыла остров Сахалин - в 1748 году Михаил Ломоносов впервые сформулировал «всеобщий естественный закон» — закон сохранения материи - в 1951 году вышел в свет роман американского писателя Джерома Сэлинджера «Над пропастью во ржи» - Дни памяти русского поэта-символиста Вячеслава Иванова, немецкого писателя и Нобелевского лауреата Генриха Белля - Дни рождения русского поэта Андрея Дементьева и американского фантаста Роберта Шекли Отличный день для новых открытий, друзья!

Своеначальный, жадный ум,- Как пламень, русский ум опасен Так он неудержим, так ясен, Так весел он - и так угрюм. Подобный стрелке неуклонной, Он видит полюс в зыбь и муть, Он в жизнь от грезы отвлеченной Пугливой воле кажет путь. Как чрез туманы взор орлиный Обслеживает прах долины, Он здраво мыслит о земле, В мистической купаясь мгле.

В. Иванов, 1890 г.

«Детство» — первая и очень личная повесть Льва Николаевича. 15 июля 1852 года он отправил рукопись в редакцию журнала «Современник» под руководством Николая Некрасова.

«С нетерпением ожидаю вашего приговора. Он или поощрит меня к продолжению любимых занятий, или заставит сжечь все начатое» - писал Толстой.

К нашему с вами счастью, сжигать ничего не пришлось. В свое время «Детство. Отрочество. Юность» произвели на меня сильное неизгладимое впечатление. Это глубокая, сложная, а вместе с тем простая и понятная каждому история становления личности. Где заканчивается детство и начинается взрослая жизнь?… Ответ у каждого — очень свой и очень личный!

MacDonald’s — символ гамбургеров. Появился в Сан-Бернардино, Калифорния, в 1940-х годах. А вот плакат 1937 года, где котлетку рекомендуют есть — в булочке! Практически гамбургер)) И кто знает, чем вдохновились создатели MacDonald’s Ричард и Маурис — уж не нашим ли плакатом??? Наши документы — все помнят! И все — хранят! Коллекция плакатов советских лет! Приятного аппетита!!!

От единомышленницы: Здравствуйте, Вадим Валерьевич! Восхищаюсь Вашей ответственностью перед самим собой! А это значит перед всеми, кто так или иначе входит в круг этой личной ответственности: семья, коллеги, друзья. Ведь так легко проследить наше физическое и морально-психологическое состояние, вернее их взаимозависимость друг от друга. «В здоровом теле — здоровый дух!» - все мы знаем эту известную фразу. Но все ли этому следуют? Я давно люблю спорт: в детстве ходили со школьными друзьями в самые различные секции, благо все было доступно и бесплатно — плавание, волейбол, лёгкая атлетика. Помню, как со своей подружкой в 9 классе впервые попробовали бегать по утрам. Встать в 6 утра и пробежать несколько километров — это было так необычно и так здорово! А потом в институте я попала в лыжную секцию — одну из самых сложных по нагрузкам, но невероятно интересную по программе тренировок, и именно там я узнала, что такое «второе дыхание», и что оно обязательно откроется, нужно только не сдаваться. Профессионально я никогда не занималась каким-то отдельным видом спорта. Но всегда спорт присутствовал в моей жизни. В последнее время ходьба и плавание, дыхание по Стрельниковой — мои спасательные круги. 10 тысяч шагов, в день, два раза в неделю бассейн, утренняя 30 минутная дыхательная гимнастика — это мой распорядок. До недавнего времени. Сейчас в Белгороде это трудно делать по моему привычному расписанию. Оно нарушается, к великому сожалению, постоянными сиренами о ракетной опасности. Но сейчас в излюбленном месте белгородцев, которые любят бег и ходьбу — Сосновке — поставили бетонные укрытия на случай тревоги, и можно дальше продолжать свои любимые занятия. Но дыхательную гимнастику можно делать всегда и везде! Рекомендую всем! Это невероятно заряжает кислородом весь организм (мозги особенно 😀!) и наполняет отличным настроем и бодрым состоянием! Извините, Вадим Валерьевич, за столь пространный рассказ, как-то само получилось, да и настроение соответствует. Вчера с внучками вернулись с моря — наплавались, набегались, находились вволю! Темп нельзя снижать, а значит будем двигаться — ходить, бегать, плавать, правильно дышать! И на Вас равняюсь, дорогой Вадим Валерьевич! Вы прямо захватываете своим примером и азартом увлечённости физической культурой в свой энергетический круг. Спасибо за это!!!🙏❤️🤝💪

Было очень приятно получить отзыв от Надежды Петровны Рожковой! И как мы гордимся духом Белгорода!!! Просто почитайте про укрытия… Во время занятий спортом!!! После этого наши причины откладывать тренировки… Смешны… Надежда Петровна! С Вами и с Белгородом!!! 💪🏻

Новый понедельник. Новая неделя. Новые цели! Чем запомнилось 15 июля в истории: - Всемирный день навыков молодёжи - День русской лени - в 1687 году физик Исаак Ньютон представил миру теорию всемирного тяготения - в 1847 году Виссарион Белинский пишет открытое письмо Николаю Гоголю - в 1852 году Лев Толстой отправил писателю Николаю Некрасову первое произведение — повесть «Детство» - День памяти русского писателя Антона Чехова и день рождения английской писательницы Айрис Мёрдок

Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь, Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь! Гони ее от дома к дому, Тащи с этапа на этап, По пустырю, по бурелому Через сугроб, через ухаб! Не разрешай ей спать в постели При свете утренней звезды, Держи лентяйку в черном теле И не снимай с нее узды! Коль дать ей вздумаешь поблажку, Освобождая от работ, Она последнюю рубашку С тебя без жалости сорвет. А ты хватай ее за плечи, Учи и мучай дотемна, Чтоб жить с тобой по-человечьи Училась заново она. Она рабыня и царица, Она работница и дочь, Она обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!

Н. Заболоцкий, 1958 г.

Мы завтра на работу! Хорошего воскресного вечера!)))

Чтобы оставаться молодым, нужно развивать и тело, и когнитивные способности)) Вчера — головоломки. Сегодня — немного о спорте. Для меня уже несколько лет основой и базой тренировок является бег. 2-3 пробежки на среднюю дистанцию 5 километров в рабочие дни и длинная пробежка 10 км или больше в субботу или воскресенье. Посмотрите на фото —между ними целая жизнь! До финиша и после, в эти выходные… Для нас, «прямоходящих», именно бег/ходьба являются залогом хорошего самочувствия. Тренировка ног и спины, как утверждают некоторые исследователи, этих крупных мышц — улучшает кровоснабжение всего организма, тренировка сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата — очень важна для долголетия. И конечно же, сжигание лишних калорий и повышение метаболизма! И еще. После боли и дискомфорта от смены привычного образа жизни в начале тренировок (организм будет сопротивляться)) )примерно через месяц приходит огромное удовольствие, концентрированные эндорфины после каждой успешной тренировки! Дополнительный бонус — ЭТО ЖЕ БЕСПЛАТНО!!!!! Очень рекомендую включать бег и ходьбу в свое расписание. Именно как отдельные тренировки, чтобы концентрироваться на пользе для здоровья! Несколько советов: 1. 2-3 тренировки в неделю. В парке, на набережной, вокруг квартала. Не менее 30 мин, дистанция и скорость — вторичны! 2. Одна из тренировок длинная — 1 час, дистанция и скорость не важны! 3. Не спешите со скоростью!!! Безопасность прежде всего!!! Спокойный темп, который позволит выполнить цель по времени. Ходьба ничуть не хуже бега и совершенно безопасна! 4. Скачайте трекер и записывайте результаты. 5. Это не про мышцы!!! Это про моральный дух и психологию, умение планировать силы и время! Концентрируйтесь на своем теле, на темпе и дыхании))) 6. Найдите партнеров и единомышленников! Мыслями и впечатлениями своих единомышленников — обязательно поделюсь!

Доброе утро! Давайте вспомним памятные даты этого воскресенья, 14 июля: - День рыбака - День российской почты - в 1860 году в России заработал первый Государственный банк - в 1896 году на Всероссийской выставке в Нижнем Новгороде представили первый русский автомобиль - в 1903 году состоялся ввод в эксплуатацию Транссибирской магистрали - Дни рождения русского поэта Гавриила Державина, австрийского художника Густава Климта, американского писателя Ирвинга Стоуна - Дни памяти советского писателя Константина Паустовского, французской писательницы Жермены де Сталь, чешского живописца Альфонса Мухи

Знойное лето весна увенчала Розовым, алым по кудрям венцом; Липова роща, как жар, возблистала Вкруг меда листом. Желтые грозды, сквозь лист продираясь, Запахом, рдянцем нимф сельских манят; Травы и нивы, косой озаряясь, Как волны шумят. Стекляные реки лучом полудневным Жидкому злату подобно текут, Кравы и овцы с млеком накопленным Под кущи бегут. Сизые враны, орлы быстропарны, Крылья спустивши, под хврастом сидят; Тучная роскошь в тени сок прохладный Пьет, ищет отрад. Видишь ли, Дмитрев! всего изобилье, Самое благо быть может нам злом; Счастье и нега разума крылья Сплошь давят ярмом. В доме жив летом, в раю ты небесном, В сладком поместье сызранском с отцом, Мышлю, ленишься петь в хоре прелестном, Цвесть муз под венцом.

Г. Державин, 1804 г.

Чтобы оставаться молодым, нужно развивать и тело, и когнитивные способности)) День головоломки напоминает о том, как важно тренировать мозг и прокачивать интеллектуальные способности, развивать и создавать новые нейронные связи! Посмотрите на фото. В качестве шутки я иногда предлагаю соискателям некоторых позиций на собеседовании такую простую задачку: вероятность победы больше у ноликов или крестиков? Не нужна особенно крутая логическая цепочка. Достаточно просто оценить количество и составить простейший алгоритм. Крестиков 4, ноликов — 5. Это значит, что последний ход всегда за ноликом. Крестик окончит ходом 7 (если начали крестики) или ходом 8 (если начали нолики). Ход номер 9 — последний, всегда за ноликом. И у крестиков нет шансов выстроить 100% защиту от победы соперников! Посмотрите на реакцию очень милой журналистки ТНТ — Ариадны. В шутку предложили ей решить эту задачку))) Долгой молодости всем нам!)