Доктор УЗИ Мария Архангельская
Open in Telegram
Все про экспертное УЗИ, современную диагностику и ваше здоровье.🤍
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
809
Subscribers
+424 hours
+17 days
+1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+3
in 1 channels
November '24
+10
in 0 channels
Get PRO
October '24
+42
in 0 channels
Get PRO
September '24
+21
in 0 channels
Get PRO
August '24
+21
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1
in 0 channels
Get PRO
November '22
+2
in 0 channels
Get PRO
October '22
+6
in 0 channels
Get PRO
September '22
+4
in 0 channels
Get PRO
August '22
+12
in 0 channels
Get PRO
July '22
+14
in 0 channels
Get PRO
June '22
+34
in 0 channels
Get PRO
May '22
+38
in 0 channels
Get PRO
April '22
+927
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | +1 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
👋Не все, кто есть в телеграмме , есть в инстгpaме, поэтому дублирую пост про запланированный вебинар:
Но еще добавлю: приходите. Будет приход аудитории по рекомендации, так что кто оттягивает - может не хватит места. Ограничено, потому что буду отвечать на вопросы участников (а это ограниченный объем времени✌🏼). На личном приеме темы вебинара поднимать не буду, «вкратце» пересказывать - тоже☝🏼
☀️ Кому сложно просыпаться утром и с утра уже есть усталость? Понимаю, у меня тоже так бывает, правда сказать - редко.
👉🏼Поэтому хочу поделиться с вами очень полезной и практичной информацией и знаниями, которые помогут чувствовать себя гораздо лучше! Приглашаю вас на свой вебинар, который сэкономит вам и нервы, и деньги!
⠀
✔️На встрече затронем с Вами важные медицинские вопросы, которые актуальны всегда и для всех: какие анализы и когда сдавать, что именно должно входить в биохимию крови и что такое «онкомаркеры». Например, Вы знали, что надо в анализе должны быть все фракции билирубина, а не только (скромно) общий? А общий уровень холестерина нас вообще беспокоит гораздо меньше, чем…Обсудим!
⠀
🍭Второй блок: о пищевых привычках. Я расскажу, что скрывается за фразой «что бы сладенького съесть», и о чем в это время сигнализирует организм. КАК реально снизить потребление вредной пищи без насилия над своей волей)✌🏼
⠀
✨Третий блок: я покажу вам все свои драгоценные баночки витаминов и микроэлементов (как долго я искала лучшие!). Расскажу как выбрать самостоятельно, и что не все витамины из аптеки «одинаково полезны»🤗
⠀
🏃♀️Четверный блок: поговорим о спорте и как начать. А еще поговорим о том, как выбрать лучшую уходовую косметику для лица🧖♀️. Вы этого еще ни от кого не слышали. Я искала сама и долго, путем проб, анализа и ошибок. Покажу примеры.
⠀
⚡️Еще обсудим как снизить тревожность за здоровье себя и близких.
⠀
💚А еще всех участников ждет подарок (в денежном эквиваленте) на вебинаре, который его окупит.
⠀
❤️И второй подарок лично от меня: все участники сразу после оплаты получают мини-гайд по выбору невредных солнцезащитных средств. С моими примерами этих самых средств!👌🏼
⠀
✅Как записаться?
Пиши мне в директ «хочу участвовать» или плюсуй «+» здесь в комментарии.
Стоимость участия: 1100р.
Если были на моем приеме: 900р.
Когда: 31.07. 14:00
Запись будет ! Будет доступна 2 недели после.🤗
| 2 |  ☀️Привет! Друзья, у меня скоро будет закрытый эфир, и я вас приглашаю! Основные темы эфира:
1-витамины и микроэлементы: покажу лучшие баночки, что нашла на сегодня. Объясню почему именно они;
2-о действенной уходовой косметике для лица, что лучше выбрать (и почему крем Chanel может испортить кожу);
3-какие купить солнцезащитные средства, чтобы не вредить коже.
4-про анализы: какие надо сдавать, когда сдавать онкомаркеры, и др. обследования;
5-блок прикладной психологии - как снижать тревожность за здоровье и в целом;
6-возможно, добавлю уход за волосами (особенно после ковиda) (если хотите);
7-всё-таки как начать бегать и спорт;
8-каждый сможет задать интересующий вопрос
Длительность: 1,5-2 ч
Когда: 31.07 вскр. в 14:00
Стоимость: 1100р.
Если были на моем приеме: 900р.
Оплата с 15.07, сразу после👉🏼 вышлю список безопасных солнцезащитных средств✨
🎉Будет бонус для всех
✅Предзапись открыта: пишите «хочу» или «+» и напишите, пожалуйста, наиболее интересующую тему
Число участников все же ограничено. | 313 |
| 3 | 🌙 Привет, друзья! Будет тест сейчас.
Предыстория. Во-первых на меня сегодня «нашёл» интернет и я постоянно снимаю-выкладываю, снимаю-сохраняю контент. Обычно, после этого дня три не выхожу на связь). Надеюсь, это не тот случай. И да, сейчас я пишу в чат как врач и как психоаналитик (мое второе образование). Буду постить иногда сюда полезные штуки и по психологии тоже, как вам идея?🤔
Ближе к делу. Многие, возможно, уже это знают, а для кого-то будет новым:
👉🏼замечали за собой, что в отношениях с людьми (любых, а особенно тех, что даются с трудом) всегда есть одни и те же паттерны поведения (читай - привычки, страхи, мысли, предубеждения, действия)❓Если да, то очень рекомендую пройти тест на тип привязанности, вот он: https://clck.ru/dXmNQ По его результату больше узнаете о себе, какие-то моменты станут понятнее, можно проработать с психологом, если нужно.
✨Пишите результаты в комментарии, обсудим!👍🏼 У меня, кстати, вовлеченный и расслабленный)
И как вам вообще тест,понравился, сошлось или не совпало? | 423 |
| 4 | ❗️Снова начались блокировки vpn Роскомнадзором, если у Вас тоже не работает vpn может помочь:
Выкл./вкл. телефон
Удалить приложение, снова скачать его.
Больше не знаю способов пока, сама в инстаграм захожу «с трудом» 😢 | 493 |
| 5 | ☀️ #про_бег Я начала заниматься бегом с 2019 года, но с перерывами. Этой весной 2022 года пришла к выводу, что бег мне подходит больше всего для поддержания тела и веса, и для самочувствия и продуктивности, энергичности. Пробовала многие виды тренировок, включая зал с персональным тренером и работой с весом - нравится, но сегодня - про бег 🏃♀️.
Как ввести бег в привычку и сделать это приятно😊:
1. У тебя свой темп . Не сравнивай с другими, не ускоряйся , если тебе это не подходит; смотри на свои результаты, которые были вчера и улучшай их.
Приложения: goals fitness, nike run club и многие другие.
2. Начинай с комфортного расстояния и скорости. Скорость для новичков - низкая, если хотите научиться бегать на длинные дистанции. Первые 5 тренировок - не более километра. (Первый км - это не так мало, как кажется)✌🏼
3. Важно для всех:
a. Каденс - частота шагов в минуту. Для безопасности коленных суставов - шагов должно быть больше (чаще) , в ширине - небольшие. Да, семенить лучше, чем бегать размашистыми шагами. Риск травмы суставов значительно снижается.
b. До бега - 5-ти минутная суставная разминка (голеностоп, колено, тазобедренный, поясничный отдел позвоночника) и 5-ти минутная растяжка (стретчинг) позвоночника, мышц бедра, ягодиц, голени, связок коленного сустава.
Не забываем упражнения для стопы, например, ходить дома не отрывая стоп: то есть движение стопы происходит сгибанием и разгибанием пальцев.
c. После бега - растяжка (5-10 минут) тех же групп, что до. Можно после небольшого отдыха и после душа.
d. Сразу после еды не бегаем
e. Если бегаете вечером в парке/на улице маленький газовый балончик с собой не помешает, чтобы не отвлекаться на мысли о безопасности. Для этого должен быть карман, поясная сумка.
f. Если что-то заболит - не терпим и узнаем причину: если тонкие гиалиновые хрящи - укрепляем суставы, если дефицит микроэлементов - восполняем.
Есть ли вопросы и дополнения?🤗👇🏼 | 356 |
| 6 | ☀️ #про_бег Сначала небольшое объявление: в Спб и Мск скоро очередные забеги, 2.07 и 27.08 соответственно, дистанции 5 км, 10 км, 20 км на выбор 😊 но по пересеченной местности (не в чистеньком парке и не по дороге).
Вдруг, кто-то хочет, регистрация здесь 👇🏼
https://heroleague.ru/trail
А ниже 👇🏼 делюсь своими советами по бегу 😍🤗 | 354 |
| 7 | 🌙Сегодня я бегала здесь👆🏼 Мои первые 7,5 км😃. Во время пробежки, я вспомнила слова опытного врача и преподавателя именно про анализы щитовидной железы (гормоны).
Информация полезная и о ней точно мало кто задумывается, так что смело делитесь этим сообщением.👌
Когда получаем результаты анализов, видим на бланке референсные значения нормы (для примера гормон щитовидной Т3 норма 10,8 - 22,0 пмоль/л) - мы видим нижнюю и верхнюю границу нормы и ориентируемся на это.
Так, получая значение в случае с Т3 10,9 пмоль/л - мы смотрим на бланк и считаем что все ОК.
👆🏼В этом и есть заблуждение❗️
Объясняю: значения близкие к верхней или нижней границе нормы - не норма в широком смысле, в идеале - они должны быть где-то по середине. Если пограничные цифры посчитать нормой, можно пропустить первые ☝🏼 звоночки заболевания/отклонения гормонального фона.
Рекомендую иметь это в виду при сдаче анализов👌🏼
Слышали про такой нюанс раньше?🤔
Правда, вполне логично?
(p.s. анализы трактует лечащий врач, а не гугл👌🏼) | 777 |
| 8 | 🌙Про голову. Вчера я сильно стрессанула. Рассказываю. Зашла к тете, у нее болит голова, так сильно, разговаривать было тяжело.
Выяснилось, длится это неделю, в арсенале: нурофен, пенталгин, анальгин, но-шпа — не помогли.
Я экстренно вспоминаю, что надо принимать. Скорую надо ждать и вколят стандартную комбинацию - ей это не помогает.
Вспоминаю из фармакологии про таблетки от мигрени. Покупаю, читаю — возможна куча побочек. Время 23:00.
Решили принять в min дозировке (это неврологический препарат). И ждём. Облегчения и побочек. Боль прошла через 20 минут полностью. А через час - побочный эффект - поднялось АД. Пришлось мягко постепенно снижать, до 01:00 ночи.
Вывод: Головную боль терпеть нельзя🚫; головной болью и мигренью занимается невролог; для правильного диагноза нужны обследования, нельзя ими пренебрегать.
К слову, если это была не мигрень, то💊 не помогла бы, а давление бы поднялось. Сегодня отвела к неврологу, диагноз: «Мигрень без ауры». Лечение назначили. 👌
У вас часто болит голова? Обследовались? | 1 163 |
| 9 | Друзья, поиграем? У меня сейчас выдалось время (окно в приеме) и я хочу разыграть одно УЗИ бесплатно 🤫 Чтобы выиграть - надо первым написать правильный ответ в комментариях🤗и всё!!🙌
Итак, вопрос:
Что по Вашему мнению на этом УЗИ снимке (какой орган)❓👇🏼
Правильный ответ напишу завтра в комментариях в 10:00 по Мск, удачи😉 | 962 |
| 10 | 🌙Как интересно получается. Сегодня 7 апреля - я снова начала бегать, не заставляя себя. Осознанно и четко захотелось разгонять метаболизм и насыщать тело кислородом при помощи бега, даже в слякоть😊 Но я долго (всю зиму) не могла к этому прийти. А с понедельника начала поститься (сейчас Великий пост и заканчивается 23 апреля), решила последние три недели сделать усилие и исключить продукты животного происхождения из рациона питания.
Как можно заметить, результат себя ждать не заставил.
Легкость без мяса и рыбы появилась быстро, хоть и не просто: все эти 4 дня я очень сильно хотела есть (я мясо- и рыбоед, а гречкой, увы, не наедаюсь).😬
Еще говорят, христианство - практическая религия, то есть познается в практике и в опыте. Иначе я не знаю откуда сейчас у меня появилось желание и силы на активный спорт. К слову , когда начинаю бегать - бегаю существенные дистанции- 3-4 раза в неделю по 5-8 км. В сторис теперь про бег будет чаще)💚Присоединяйтесь 🏃♀️! А поститься сейчас, конечно, непросто. | 1 087 |
| 11 | Всем привет! Сегодня в 19:15 по Мск проведу прямой эфир в инсте про щитовидную железу (👆🏼лидер опроса выше).
Проведу УЗИ на коте.
Шучу, на себе. Заходите, кому интересно🙌
На пару вопросов по щитовидной отвечу тоже в эфире. Но эфир планируется короткий минут на 10-15😊 Вопросы, если есть, пишите сюда. Увидимся!👋 | 932 |
| 12 | Привет и отличного дня!☀️Скажите, сразу же понятно, что это за пара в кадре?😃🔥
Варианты (если есть)👇🏼
Мне нравится эта пара, а Вам?интересно за ними наблюдать и просто, они друг другу подходят!!! Всем любви💕😄 | 1 175 |
| 13 | Анатолия Чубайса уволили.
Луи виттон выпустит браслет с символом «Z» и даже «V».
Зара, манго, массимо дутти и другие из Inditex уже просятся обратно и смягчают свои раннее высказанные формулировки в отношени России. Я не особо заметила их «закрытие». Ждете их? | 1 236 |
| 14 | Итак, мой список, кого из популярных психологов можно иногда послушать, а кого — не советую. Не советую потому что люди лишенные эмпатии (даже если не по своей воле) и использующие манипуляции (или просто с непроработанными вопросами/травмами) никак не могут помогать другим в области саморазвития, но могут ухудшать и загонять в регресс, или просто развлекать, но этого недостаточно.
Можно в меру ✅ и подготовленным:
- Лабковский, Сидорова (была у Надежды Стрелец недавно на ютубе), Степанова, Сафин.
Лучше не надо ❎:
- «мурмарипари» (Марина Муравьева) 🙄, Дианова , «кукухины дела» Дмитрий Шилье. (До имени названия их каналов, которые уже о многом говорят).
Это моя вам рекомендация. Я написала тех, про кого знаю, кого не знаю- не писала.
❓Смотрите этих психологов, кого из них знаете? Помог ли кто-то из вышеперечисленных Вам? А кого смотрите, я не написала?👇🏼 | 1 159 |
| 15 | А рассказать хочу вот что.
На этой неделе в инстаграм я много рассказывала про психоанализ (читай психологию), в котором имею образование.
И хочу проложить рассказ.(*далее мое личное мнение, не претендующее на истину в последней инстанции).
На этой неделе я посмотрела 2 интервью с разными популярными психологами: 1- на канале у Надежды Стрелец , 2- у Алены Блин.
Это побудило меня написать список популяризованных психологов, к которым (по моему мнению) можно пойти на консультацию (будь они более доступны ₽), а к которым не стоит и слушать их часто и особо внимательно не надо. Не знаю, будет ли это интересно (если да, ставьте 👍, но я всё равно напишу)))
А пока про интервью. Больше эмоций удивления вызвала гостья Алёны - Лина Дианова. Я до этого ее знать-не знала. 🤷🏼♀️
Первое , что меня потрясло: во время интервью именно интервьюер АЛЁНА выглядела в бОльшей степени психологом, чем приглашенный гость.🤭
Не смотрели? Посмотрите, беседа вялая, но были интересные моменты.
Спойлер: на веру слова Лины я бы брать не стала.
У меня нет каких-то проф.претензий к гостье, пишу, что лично я заметила:
- определенное расстройство личности у психолога, явно не проработанное;
- нелюбовь к людям, особенно к женщинам;
- недоверие к людям;
Я бы не порекомендовала ее как психолога своей подруге, спроси она меня об этом.
Попыталась послушать один из ее роликов , недослушала..
Если вы смотрели интервью на канале Алёны в YouTube поделитесь впечатлениями в комментариях, очень интересно!!!🙂 | 832 |
| 16 | Что посмотрим на мне в этот раз? | 720 |
| 17 | Доброй ночи.🌙 Мне нравится писать тексты «на ночь глядя». Не знаю почему, возможно, потому что мысли к вечеру упорядочиваются.
Скоро в инстаграм проведу еще один прямой эфир , где буду делать УЗИ сама себе, как думаете, что в этот раз посмотрим?👇🏼😊
(😯ой не писала сюда неделю, а ведь каждый день хочу что-нибудь рассказать!) | 713 |
| 18 | Доброй ночи🌙 Сегодня был мой ДР) Я получила много поздравлений☺️Спасибо!💚
Мне задавали днем 2 вопроса:
1- сколько мне лет
2- и почему я на работе в свой ДР
На оба вопроса мне сложно дать быстрый ответ😃🙈
На 1 - ну как-то прям не знаешь, что ответить) Шутить или цифрой в лоб))
На 2 - кратко не получится, поэтому пишу:
Прямо сейчас, в клинике💙 или набирая это текст — я делаю то, что хочу, то, что мне нравится.
Раньше я не выходила на работу в свой др (ну или очень редко) — брала отпуск и уезжала(ли)
Сегодня, я рада принять пациентов даже в «такой» день!
Мне приятно увидеть коллег, выпить шампанское 🥂 (хоть и б/алк😅), услышать приятные слова в свой адрес😁и заниматься одним из любимых дел✨
Что особенного в этом дне , чтобы не приходить на работу? Что бы что? 🤔
Для меня, ДР - день , когда я точно чуть больше уделяю духовному, чем обычно.
Но точно не буду перекраивать свои запланированные дела и встречи просто потому, что так не принято🤗
А вам как нравится проводить День рождения? Что делаете в ДР? | 1 083 |
| 19 | Выиграли номерки: 3 и 12, Marina и iur4enkom12 🎉🎉🎉🥳 подробности в прямом эфире в инстаграм, желаемые даты - пишите в директ 🎈 | 923 |
| 20 | Сегодня особенно солнечный день!
Ребята, розыгрыш проведу сегодня около 20:00 в инстаграмме в прямом эфире, здесь - тоже продублирую результаты💚
Так и знала, что мало кто отгадает)😁😅🙌🎉 | 946 |
