Центр СПИД г. Новосибирск

Дорогие подписчики, сообщаем вам, что канал нашего Центра переезжает на другие платформы, где продолжатся регулярные обновления: ➡️ ВК: https://vk.ru/spidnso ➡️ Мах: https://max.ru/join/Cs8_PyB7Vipm37mI4gqiZD-umKQ2hBICQoRqa7uzuJY На этом канале мы останавливаем работу Спасибо, что вы останетесь с нами 🧡

➡️ Жизнь с ВИЧ: самостигматизация ⬅️   Стигматизация - это негативное отношение к человеку из-за какого-либо признака. В случае ВИЧ она часто связана с недостатком достоверной информации, стереотипами, мифами, страхом и непониманием.   Иногда внешняя стигма становится внутренней. Человек начинает переносить ошибочные представления о ВИЧ на себя - так возникает самостигматизация.   📌Как она проявляется? В мыслях «Теперь я хуже других». «Я больше не смогу построить отношения». «Мне нельзя иметь детей». «Я сам(а) виноват(а), поэтому должен(на) расплачиваться». «Теперь я не смогу нормально работать и учиться». «Вся моя жизнь будет связана только с ВИЧ». «Я опасен/опасна для окружающих».   В эмоциях ➡️стыд и вина за свой диагноз; ➡️страх осуждения или отвержения; ➡️снижение самооценки; ➡️беспокойство из-за возможного раскрытия статуса; ➡️ощущение собственной неполноценности.   В поведении ➡️избегать общения и новых знакомств; ➡️отказываться от построения отношений и семьи; ➡️ограничивать себя в учебе, работе и других возможностях; ➡️избегать обращения за медицинской и психологической помощью; ➡️переставать заниматься любимыми делами и строить планы на будущее.   💛ВИЧ-инфекция не определяет личность человека. Она не делает человека хуже, менее ценным, не определяет его характер, способности, отношения, профессиональные качества или планы на будущее. Появление таких чувств не означает, что с вами что-то не так. Они могут возникать под влиянием стереотипов, недостатка информации и негативного опыта.   📌Какие могут быть последствия?   Человек начинает отказываться от того, что ему хочется. Это может негативно влиять на уверенность в себе, социальную активность, здоровье и эффективность лечения.   🟠Что с этим делать? ⬇️   1⃣ Проверяйте свои убеждения Задайте себе вопрос: «Это медицинский факт или стереотип, который я когда-то услышал(а)?».   2⃣ Ищите достоверную информацию Знания помогают уменьшить страх и лучше понимать, как ВИЧ влияет на жизнь. Не оставайтесь один на один с переживаниями - поговорите с психологом, врачом, равным консультантом или другим специалистом, которому доверяете.   3⃣ Общайтесь с людьми с похожим опытом Группы взаимопомощи помогут увидеть разные примеры жизни с ВИЧ и получить поддержку от людей, которые понимают подобные переживания лучше многих других. ✅В нашем городе регулярно проводятся такие группы, которые можно посетить.   5⃣ Возвращайте себе привычную жизнь Продолжайте заниматься тем, что нравится: учиться, работать, заниматься спортом, путешествовать, строить отношения, планировать будущее - жизнь не заканчивается при наличии ВИЧ, появляется необходимость регулярного приема терапии. Но это можно и нужно встроить в вашу повседневную жизнь. ВИЧ-инфекция - хроническое контролируемое заболевание. Она может быть частью вашей жизни, но не определяет, кем вы являетесь и чего вы можете достичь.

Публикуем расписание работы специалистов Центра СПИД в октябре Мы добавили расписание работы иных специалистов Центра ✅ Также хотели бы напомнить о важных рекомендациях перед походом к врачу: ➡️ Возьмите блокнот и запишите туда все вопросы, которые хотелось бы задать врачу. На приеме сверяйтесь с этим списком и спрашивайте все по порядку, так вы не забудете узнать что-то важное для себя. ➡️ Если вам необходимы лекарства, проверьте заранее, сколько сейчас таблеток у вас осталось, на какое время их хватит и нужен ли вам рецепт на новые лекарства? 💛 Если вы очень переживаете, попросите кого-то из близких пойти вместе с вами. Просим Вас заранее планировать посещение Центра СПИД

❗️Отмена выезда тест-мобиля❗️ 7 сентября, понедельник, выезд тест-мобиля отменён С расписанием последующих выездов можно ознакомиться на сайте: test-mobil.ru

Публикуем расписание работы специалистов Центра СПИД в сентябре Мы добавили расписание работы иных специалистов Центра ✅ Также хотели бы напомнить о важных рекомендациях перед походом к врачу: ➡️ Возьмите блокнот и запишите туда все вопросы, которые хотелось бы задать врачу. На приеме сверяйтесь с этим списком и спрашивайте все по порядку, так вы не забудете узнать что-то важное для себя. ➡️Если вам необходимы лекарства, проверьте заранее, сколько сейчас таблеток у вас осталось, на какое время их хватит и нужен ли вам рецепт на новые лекарства? 💛 Если вы очень переживаете, попросите кого-то из близких пойти вместе с вами. Просим Вас заранее планировать посещение Центра СПИД

❗️Отмена выезда тест-мобиля❗️ Сегодня по техническим причинам выезд тест-мобиля отменён С расписанием последующих выездов можно ознакомиться на сайте: test-mobil.ru

Жизнь с ВИЧ: что важно знать о терапии? После постановки диагноза многие опасаются, что прием АРВТ станет постоянным напоминанием о болезни. Но со временем для большинства людей терапия превращается в обычную часть жизни — примерно как привычка чистить зубы или мыть руки. Чтобы терапия стала простым ритуалом и не вызывала сложностей, она должна быть эффективной. Что происходит после начала АРВТ?   1⃣ Вирусная нагрузка снижается Препараты подавляют размножение ВИЧ, благодаря чему количество вируса в крови постепенно уменьшается. 2⃣ Иммунная система восстанавливается Когда размножение вируса подавлено, организм может восстанавливать количество CD4-лимфоцитов и эффективнее защищаться от инфекций. Почему так важен регулярный приём?⬇️   Даже если человек чувствует себя прекрасно и ничего не болит, ВИЧ продолжает находиться в организме. Поэтому лечение важно принимать постоянно и не отменять его самостоятельно. Но в реальной жизни бывает всякое: забыл таблетки, сбился режим, стало сложно из-за побочных эффектов. А иногда просто наступает психологическая усталость от постоянного лечения. Важно не ругать себя, а понимать, почему регулярность имеет большое значение. Одна из главных причин - развитие лекарственной устойчивости (резистентности). ➡️ Что такое резистентность? ВИЧ способен изменяться. Если препараты принимаются нерегулярно, концентрация лекарств в организме может становиться недостаточной для полноценного подавления вируса. В таких условиях у вируса могут появляться изменения — мутации, которые позволяют ему становиться менее чувствительным к определённым препаратам. В результате прежняя схема терапии перестает работать эффективно.   ✅ Как не забывать о приеме терапии? Попробуйте связать приём с привычным действием — завтраком, чисткой зубов, походом в душ и пр. Устанавливайте напоминания в телефоне, используйте удобную таблетницу. Главное – подобрать способ, который подойдет именно вам. Подробнее тут: https://t.me/spidnso/1513   А если принимать терапию трудно из-за усталости? Ежедневный приём препаратов, регулярные обследования и необходимость постоянно помнить о лечении могут со временем утомлять — и это не значит, что вы «плохо справляетесь». Если чувствуете усталость от терапии или беспокоят побочные эффекты, не стоит самостоятельно отменять препараты или делать перерывы. ➡️ Лучше поговорить с врачом и психологом о том, что именно стало сложным. Иногда можно скорректировать лечение, изменить время приёма или найти другие способы, которые помогут встроить терапию в повседневную жизнь.   Один пропуск не означает, что «всё испорчено» Важно вернуться к регулярному приёму в соответствии с назначенной схемой Если пропуски стали происходить чаще — стоит обсудить это с врачом, выявить причину и подобрать решение, которое будет работать именно для вас 💛

Публикуем расписание работы специалистов Центра СПИД в августе Мы добавили расписание работы иных специалистов Центра ✅ Также хотели бы напомнить о важных рекомендациях перед походом к врачу: ✏️ Возьмите блокнот и запишите туда все вопросы, которые хотелось бы задать врачу. На приеме сверяйтесь с этим списком и спрашивайте все по порядку, так вы не забудете узнать что-то важное для себя. ‼️Если вам необходимы лекарства, проверьте заранее, сколько сейчас таблеток у вас осталось, на какое время их хватит и нужен ли вам рецепт на новые лекарства? ❤️ Если вы очень переживаете, попросите кого-то из близких пойти вместе с вами. Просим Вас заранее планировать посещение Центра СПИД

Публикуем расписание работы специалистов Центра СПИД в июле Мы добавили расписание работы иных специалистов Центра ✅ Также хотели бы напомнить о важных рекомендациях перед походом к врачу: ✏️ Возьмите блокнот и запишите туда все вопросы, которые хотелось бы задать врачу. На приеме сверяйтесь с этим списком и спрашивайте все по порядку, так вы не забудете узнать что-то важное для себя. ‼️ Если вам необходимы лекарства, проверьте заранее, сколько сейчас таблеток у вас осталось, на какое время их хватит и нужен ли вам рецепт на новые лекарства? ❤️ Если вы очень переживаете, попросите кого-то из близких пойти вместе с вами. Просим Вас заранее планировать посещение Центра СПИД

Публикуем расписание работы специалистов Центра СПИД в июне ❗️12 июня - Центр не работает ❗️11 июня - Центр работает до 19:00, забор крови только ИФА с 8:00 до 10:00 Мы добавили расписание работы иных специалистов Центра ✅

За каждым рисунком - настоящий ребёнок Со своими мечтами, страхами, любимыми занятиями и надеждой быть принятым В День защиты детей мы предлагаем увидеть тех, кого общество слишком часто не замечает ❤️ меняневидно.рф

День памяти людей, умерших от СПИДа прошел 17 мая Это день памяти и поддержки, и день, когда особенно важно говорить о жизни с ВИЧ и стигме вокруг🎗️ Потому что стигматизация всё ещё остаётся одной из самых болезненных вещей, с которыми сталкиваются люди, живущие с ВИЧ Это страх осуждения. Страх потерять отношения, работу, поддержку. Страх услышать грубые слова или столкнуться с предвзятым отношением Из-за этого многие люди годами скрывают свой статус даже от близких. Не потому что хотят «обмануть» или «утаить», а потому что боятся негативной реакции и отвержения. Поэтому так важно говорить о ВИЧ спокойно, уважительно и без мифов Сегодня ВИЧ-инфекция - это хроническое заболевание, с которым можно жить долго, активно и полноценно благодаря терапии. Человек с ВИЧ, принимающий терапию регулярно и правильно, и сохраняющий неопределяемую вирусную нагрузку, живёт обычной полноценной жизнью, может работать, заниматься спортом и хобби, создавать семью и здоровых детей. Женщина может самостоятельно родить ребенка и не передать ему ВИЧ благодаря терапии ❤️ Поддержка и принятие могут значить для ваших близких гораздо больше, чем кажется. В этот день мы вспоминаем тех, кого потеряли. И напоминаем: люди, живущие с ВИЧ, заслуживают уважения, поддержки и безопасного пространства для жизни🎗️