Рея — медиа о женщинах и женском здоровье

👆🏻Ответили «да»? Есть большая вероятность, что никакой эрозии не было. Эрозией шейки матки называют повреждение ее тканей, в частности плоского и цилиндрического эпителия. Эта проблема встречается достаточно редко. Вызывает ее механическая травма от гинекологического инструмента (например, зеркала) или инородного тела, либо какое-то активное воспаление или истончение слизистой при менопаузе. Та эрозия, которую обычно находят при осмотре, чаще всего к истинной никакого отношения не имеет. Просто почему-то любое красное пятно на шейке матки у нас принято называть эрозией. Однако статистически более вероятно, что это будет эктопия или эктропион — нормальный вариант строения матки. При эктопии клетки цилиндрического эпителия разрастаются и вылезают за границы внутренней части шейки матки. Сможет ли врач визуально отделить одно от другого, сильно зависит от его опыта, образования и профессиональной грамотности. Если возникают сомнения, доктор проведет цитологическое исследование шейки матки (жидкостную цитологию, или ПАП-тест) и (или) кольпоскопию, чтобы исключить рак и предраковые изменения клеток (дисплазию), или назначит другие исследования. 🌱Читайте на Рее полный материал с научными источниками

Чек-лист: выбираем бельё для беременных и кормящих ✔️ Выбирайте бюстгальтер по размеру. Предсказать, насколько изменится грудь в процессе, сложно. Не стоит покупать белье на вырост — оно не сможет оказать нужную поддержку груди, а спадающие лямки будут только раздражать. Наоборот, слишком тугие модели тоже не подойдут — сдавливая, они могут повысить риски болезненных ощущений и воспалений. ✔️ Выбирайте эластичные ткани. Вот и ответ на вопрос «Что тогда делать?» Да, размер груди может меняться на всем пути. Хорошо, если белье способно адаптироваться под все трансформации. Поэтому кроме мягкого тянущегося материала на некоторых бюстгальтерах также есть дополнительные ряды крючков на застежке. ✔️ Материал не должен раздражать кожу. Натуральные ткани, в отличие от синтетических, позволяют коже дышать и лучше впитывают жидкости. Среди таких материалов — хлопок и бамбук. И еще — лучше избегать бюстгальтеры с косточками. Они могут давить, вызывать воспаления и закупорку молочных протоков, что впоследствии помешает кормлению. ✔️ Про красоту забывать тоже не стоит. Во время беременности и на первых месяцах после рождения как-то не до эстетики. Все понимаем и не настаиваем, но белье, которое нравится вам еще и визуально, принесет чуточку больше удовольствия. Вы же его для себя подбираете. ✔️ Когда покупать. Увы, универсального решения нет и стоит ориентироваться на свои ощущения. В начале беременности, если думаете, что пора — это оно. Белье для грудного вскармливания обычно советуют подбирать на последних сроках беременности. Определить размер с первого раза в интернет-магазине может быть непросто, но некоторые бренды делают на своих сайтах калькуляторы для расчета размера — тут пригодится сантиметр. Поделитесь любимыми брендами 💔

Привет, это Таня. Сегодняшний вечер провела в театре. Были с коллегами на спектакле «28 дней. Промесячные». Давно я не оставалась под таким впечатлением от театральной постановки. Смотрели на одном дыхании! Одновременно легко, иронично, глубоко и местами грустно. Актёрская работа завораживает. Сейчас, наверное, скажу банальность, но тема цикла, ПМС и вообще женского тела — она какая-то парадоксальная: вроде табу, а вроде и всё так просто, что и говорить не о чем. Но создатели умудрились удачно собрать мысли, слова, ситуации, через которые проходит каждая женщина почти каждый день. Показать всё это так тонко и красиво — это, конечно, дар. От души рекомендую всем сходить. Очень надеюсь однажды увидеть постановку на большой сцене. Тот случай, когда в театр хочется сводить всех подруг. Мужчинам, кстати, тоже очень хочется показать! Огромное спасибо всей труппе и режиссёру Карине, которой удалось сделать такой проект.Теперь кажется странным, что этого не было раньше.

Исследование: универсальной эффективной диеты не существует Ученые выяснили, что реакция на одинаковые продукты у разных людей может сильно различаться. Это открытие показывает, что универсальная диета, подходящая всем, невозможна. В будущем, возможно, удастся разрабатывать индивидуальные диеты для каждого человека. В исследовании, опубликованном в Nature Medicine, приняли участие 1102 здоровых добровольца. В течение двух недель они получали одинаковое питание, а ученые наблюдали за изменениями в их обмене веществ. Основные показатели включали уровни глюкозы, инсулина и триглицеридов в крови, которые могут указывать на риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Уровни этих веществ у разных людей после одинаковой еды могли отличаться в 10 раз. Ученые также исследовали влияние времени суток на прием пищи: у одних испытуемых одна и та же еда вызывала разные реакции в разное время суток; для других же время приема пищи не имело значения.

«Во время кормления грудью мне резко становится грустно. Что это?» Возможно, вам знакомо это странное чувство: в процессе кормления или сцеживания внезапно накрывает необъяснимая тоска, раздражение, а иногда и что-то похожее на отвращение. Через пару минут всё проходит 🫢 У явления есть название: дисфорический рефлекс при выбросе молока, или D-MER. Что известно из исследований: 💜Это не послеродовая депрессия. D-MER возникает точно в момент прилива молока и быстро отпускает, а депрессия — длительный процесс. 💜Причина гормональная, а не психологическая. Одна из ведущих теорий: во время прилива молока окситоцин временно подавляет дофамин, и у части женщин этот перепад происходит слишком резко, вызывая кратковременный эмоциональный упадок. 💜У большинства симптомы стихают в течение первых месяцев кормления, у кого-то — в течение года. Сталкивались с такой побочкой или хотя бы слышали о ней?

«Дважды эгоистка»: Кэмерон Диас Помните, недавно мы обсуждали, как Энн Хэтэуэй критикуют за беременность после 40? Попался ещё один яркий пример. Кэмерон Диас сталкивается с похожей критикой уже не первый раз, и в её случае к возрасту добавился ещё один повод для буллинга. Актриса стала мамой трижды и довольно поздно: в 47, 51 и 53 года (Кэмерон сама шутит, что теперь придётся прожить минимум до 107 лет). А ещё все дети появились на свет с помощью суррогатной матери. По мнению некоторых комментаторов, это делает женщину «дважды эгоисткой»: мало того что она «покинет своих детей слишком рано», так ещё и «не потрудилась родить их сама». При этом никто не спрашивает, через что на самом деле она прошла, прежде чем принять решение стать матерью именно таким способом. Показательно, что мужчин, ставших отцами с помощью сурмам, никто не осуждает. Что думаете?

Куда идти, если планируете беременность? Собрали всё в одном месте 💜 Запускаем на Reya новую рубрику — афишу событий о репродуктивном здоровье. Выбирать репродуктолога или клинику ЭКО по сайту и отзывам — задача со звёздочкой. Поэтому дни открытых дверей могут быть хорошим первым шагом: познакомиться с врачами, посмотреть клинику, узнать о программах и спокойно задать свои вопросы. Начинаем с Москвы: собрали дни открытых дверей репродуктивных клиник на сентябрь 🔥 Внутри даты, клиники, программы встреч и условия участия 👇 Первая афиша уже на Reya

В сентябре идём смотреть спектакль про месячные! И очень нравится, что сегодня такую фразу можно написать совершенно буднично. 4 сентября в Москве стартует спектакль «28 дней. Дни, которые не называют» — о менструальном цикле, женском теле и опыте, который знаком почти каждой из нас. Темы женского здоровья всё чаще выходят за пределы кабинета врача — появляются в кино, книгах, искусстве и теперь на театральной сцене. И это здорово: искусство помогает говорить о теле без стыда и неловкости, снимать стигму и смотреть на привычные вещи под другим углом. А по иронии судьбы спектакль пройдёт в очень знакомом нам месте — в ЗИЛе, в зале «Конструктор». Именно там проходил наш второй Форум Рея. Пространство определённо располагает к разговорам о женском здоровье 💜 Команда Reya тоже собирается на спектакль — очень интересно посмотреть, каким получился этот разговор на языке театра. А вы смотрели или читали что-нибудь о женском теле и здоровье, что действительно запомнилось?

Привет, это Таня! Моя дочка Саша еще пока даже не ходит в садик, но пройдет всего несколько лет — и сентябрь для меня снова станет месяцем, когда нужно покупать тетрадки, собирать рюкзак и первого числа куда-то торопиться. Кстати, даже сейчас есть ощущение, что в сентябре начинается новый год. Каждую осень хочется что-нибудь начать: учить язык, больше двигаться, создать новый проект или записаться на танцы. А у вас так бывает? Что обещаете себе начать этой осенью?

Женское тело перестанут тренировать по мужским правилам Большая часть того, что мы знаем о спорте, нагрузках и восстановлении, исторически основана на исследованиях мужчин. Женщин изучали заметно меньше — в том числе потому, что менструальный цикл считался дополнительной переменной, усложняющей исследования. Теперь это пытаются менять. Международная инициатива по изучению здоровья спортсменок расширилась до девяти стран. Ученые хотят отдельно исследовать женскую физиологию — от восстановления и травм до гормональных изменений на разных этапах жизни. И это касается не только профессионального спорта. Мы вспомнили хотя бы школьные нормативы, где от девочек и мальчиков просто ждали разных секунд и сантиметров — но почти никогда не объясняли, почему нагрузка должна отличаться и как вообще учитывать особенности женского организма. Помните физкультуру в школе или университете? Было ощущение, что тренировки действительно учитывают то, что вы девушка, — или всё сводилось к нормам?

Люди разучились целоваться? По данным свежего опроса YouGov, больше трети британцев говорят, что сейчас целуются реже, чем пять лет назад. А среди молодых людей всё чаще обсуждают тревогу вокруг физической близости, страх отказа и то, что знакомства всё чаще начинаются — и заканчиваются — в телефоне. Интересный парадокс: говорить о сексе мы стали гораздо свободнее, а простой поцелуй для многих ощущается чуть ли не более интимным и уязвимым.

Женский организм может помочь разгадать секрет долголетия В августе в массы вышла работа с неожиданной идеей: чтобы лучше понять старение человека, ученые предлагают внимательнее изучать женскую репродуктивную систему. Яичники стареют раньше многих других органов, а происходящие с ними изменения связаны не только с фертильностью, но и со здоровьем сердца, костей, мозга и обменом веществ. И самое интересное: цикл, беременность и менопауза, из-за которых женщин долго считали «слишком сложными» для исследований, теперь могут стать важным источником знаний о том, как стареет весь организм.

Что остается после беременности, кроме воспоминаний? Мы привыкли думать, что давление, преэклампсия или гестационный диабет имеют значение только во время беременности. Но некоторые осложнения могут быть важны для здоровья женщины и после родов. Например, перенесенная преэклампсия и высокое давление связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний в будущем, а гестационный диабет — с риском развития диабета 2 типа. Поэтому история беременности важна не только для гинеколога. О ней стоит рассказать терапевту или кардиологу, даже если с момента родов прошло много лет. Вас когда-нибудь спрашивали о подробностях прошедшей беременности врачи?

Плотность груди нельзя определить на ощупь. Но почему о ней важно знать? Речь о соотношении разных типов тканей, которое врач видит на маммографии. Почему это важно? Чем плотнее ткань груди, тем сложнее заметить некоторые изменения на обычной маммографии. Кроме того, высокая плотность сама по себе связана с повышенным риском рака молочной железы. В июле вышло новое европейское исследование: специалисты изучили, как сегодня обследуют женщин с плотной грудью в разных странах. Оказалось, что единого подхода пока нет — где-то предлагают дополнительное УЗИ, томосинтез или МРТ, а где-то плотность груди даже не указывают в заключении. Вам когда-нибудь говорили о плотности груди после маммографии?

В Петербурге овуляцию превратили в арт-вечеринку В городе начали проводить вечера «овуляционной живописи»: участницы пьют коктейли и рисуют обнажённого мужчину с натуры. В билет входят холст, краски, напитки и, собственно, натурщик. К реальной овуляции всё это, конечно, отношения не имеет — название родилось в соцсетях как шутка. Но идея «особой культурной программы» на середину цикла уже живёт своей жизнью. Пошли бы на такую арт-вечеринку?

Привет, это Таня! Давайте поболтаем? 💜 Что вы начали делать для своего здоровья только после 35? Может быть, стали высыпаться, регулярно ходить к врачам, пользоваться SPF или внимательнее относиться к тому, что раньше предпочитали не замечать? А может, наоборот, перестали делать что-то «потому что надо» и поняли, что вам это совсем не подходит. Я, например, стараюсь говорить «да» всем предложениям, которые на меня сваливаются, даже если они сначала кажутся странными или сложными. Расскажите, что изменилось у вас?

Почему мигрень чаще приходит вместе с месячными, и при чем здесь гормоны? Замечали связь головной боли с определенными днями цикла? У некоторых женщин приступы мигрени действительно чаще случаются непосредственно перед менструацией и в первые ее дни, и долгое время одним из главных объяснений считалось резкое снижение уровня эстрогена. Но новое исследование 2026 года показало, что всё сложнее: связь с менструацией хорошо заметна, а вот объяснить ее только колебаниями эстрогена не получается. Так что менструальная мигрень существует, но о том, почему именно цикл становится ее триггером, мы знаем еще не всё. Замечали такую связь?

Кризиса среднего возраста не существует? Про кризис среднего возраста говорят так часто, что легко принять его за обязательный этап взросления. Особенно после 40, когда многое действительно может меняться. Но исследования MIDUS показывают: универсального кризиса, который наступает в определённом возрасте, у большинства людей нет. При этом сам период может быть непростым. На него часто одновременно приходятся перемены в работе и отношениях, взросление детей, забота о родителях, новые вопросы к себе и к тому, как хочется жить дальше. Возможно, дело не в возрасте и не в кризисе как таковом. Просто иногда перемен становится слишком много одновременно — и нам нужно время, чтобы к ним привыкнуть. А как вы ощущаете этот период?

А вы доверяете книгам о здоровье? Кажется, сегодня их тысячи: про питание, гормоны, мозг, долголетие, анализы — и далеко не всегда понятно, где действительно полезная информация, а где очередной набор красивых обещаний. Сейчас как раз можно повлиять на то, какие книги о медицине получат больше внимания. Премия «Здравомыслие», организатором которой является телеканал «Доктор», открыла народное голосование: из более чем 170 заявок эксперты отобрали 93 книги. В лонг-листе — исследования мозга, книги о долголетии и питании, практические руководства для пациентов, истории врачей и медицинский нон-фикшн. А Reya в этом году стала информационным партнёром премии 💜 Голосование продлится до 4 октября. Можно изучить список, найти что-то для себя и поддержать книгу, которую действительно хочется видеть на полках.

А размер вообще имеет значение — если речь о зачатии? Спойлер: в большинстве случаев сантиметры и форма пениса никак не определяют шансы стать отцом. Гораздо важнее совсем другие вещи. Но есть редкие ситуации, когда анатомия действительно может мешать зачатию. Вместе с врачом-урологом разобрались, где заканчиваются переживания и начинаются медицинские факты. Читайте новую статью на Reya