Высшая Школа Психологии и Маркетинга

Представьте, что у вас есть дополнительный канал восприятия. Кроме слуха, зрения, обоняния и тактильных ощущений. И вы замечаете не только слова собеседника, но и то, что происходит в его внутреннем мире в этот момент. Если бы это было так, вы могли бы обладать бесценным источником информации и иначе строить отношения. Это как читать мысли. Наши студенты называют этот навык — «третий глаз». Именно этому учат психологов. И именно об этом наш сегодняшний прямой открытый эфир в серии «Мышление психолога». 🧠 Тема: Как применять инструменты психологии в отношениях с людьми? 📅 Четверг, 26 марта, 16:00 | Это открытый эфир в серии «Мышление психолога», поэтому вход свободный. Эфир пройдет в ВК: 👉Ссылка для участия здесь — если вы только посмотреть и послушать. 👉Заходите по этой ссылке — если вы хотите вместе с ведущей обсудить это явление, задать вопросы через микрофон. Поверьте, психологи знают кое-что, что меняет качество любых отношений (правда, психологи? 😉). Но чаще всего эти инструменты остаются за кулисами профессии. И их не так-то просто объяснить людям, которые впервые об этом слышат или мыслят рационально, логически. А мы попробуем! В этом эфире разберём: ▫️ что такое контрперенос и зачем психолог вообще следит за своими реакциями во время сессии и вообще всегда, ▫️ как этот инструмент использовать в живом общении с людьми ▫️ как научиться «читать» ситуацию через собственные мысли, ощущения, чувства и образы, которые приходят в голову ▫️ почему это полезно даже тем, кто далёк от психологии. Эфир не является лекцией — это пространство для общения. Поэтому приходите с вопросами, пишите их в чате эфира или под этим постом, делитесь своим опытом. Предлагайте новые темы для эфира. 🎧 Будьте с нами! Ведущая: Наталия Шипулина — бакалавр психологии, практикующий психолог, профессиональный коуч ICF, бизнес-психолог и преподаватель программы «Мышление психолога» ВШПиМ, ведущая психодинамической коучинговой группы «Второе дыхание». Важное об эфирах в ВК: 🔔 Нажмите на нашей странице VK на колокольчик, чтобы не пропустить уведомления об эфирах. ✅ При первом входе в VK запросит у вас разрешение к микрофону и камере.

Мы начали эфир «Почему женщины, которые помогают другим, часто сомневаются в себе» 〰️ Присоединяйтесь по этой ссылке, если тема актуальна

Почему женщины, которые помогают другим, часто сомневаются в себе — поговорим? Сегодня четверг, а значит в 16:00 по Москве встреча с Наталией Шипулиной на открытом эфире! 👉Ссылка для участия здесь Есть такой парадокс: люди помогающих профессий (как правило, женщины) лучше других умеют поддержать, очень эмпатичны, в других видят таланты и большой потенциал. Помогают привести мысли в порядок, найти ясность и в равновесии двигаться к целям. Но когда дело касается их самих, они сильнее и ярче всех проживают синдром самозванца. Не могут приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. И несмотря на внешние доказательства их состоятельности, продолжают быть уверенными в том, что они не заслуживают успеха. Все, что у них хорошо получилось объясняют ситуативной удачей, попаданием в нужное место и время или (что еще неприятнее и усугубляет) — введением других в заблуждение. Они не могут присвоить себе все те профессиональные качества, которые имеют. Объект уверенности и профессионализма остаётся как бы снаружи и не присваивается как часть себя. В других они видят лучшие качества, а в себе не замечают и постоянно сомневаются: ▫️ я еще недостаточно готова, мне пока рано ▫️ в других правда есть глубина, а у меня как будто нет ▫️ мои результаты ничего не значат, это просто случайность ▫️ стоит ошибиться один раз, и кажется, что я вообще не на своем месте... Почему так происходит? Почему умные, чувствующие, талантливые женщины, которые много дают другим, так часто живут в сомнениях, внутреннем обесценивании и эмоциональных качелях между «я могу влиять на судьбы людей» и «мне еще рано»? Давайте разберемся на эфире, что на самом деле скрывается за этим и как это изменить — где главный выход из нересурсного состояния. 👉Ссылка для участия здесь Это открытый эфир в серии «Мышление психолога», поэтому вход свободный. 🎧 Будьте с нами в 16:00 по Москве!

8 Марта — прекрасный повод взглянуть на себя с любованием и нежностью, во всех своих ролях и проявлениях. И женщине, и мужчине. Когда вдруг накатила слабость, бессилие, ранимость, увидеть в себе чувственность. Когда хочется спрятать эмоции, заглушить их, отодвинуть подальше, чтобы не мешали — использовать их как самый точный внутренний компас. Когда кажется, что хочется слишком многого, слишком жадно, слишком дерзко и грубо, дать место наконец проснувшимся желаниям и жажде жить и брать свое. Отпразднуем сегодня женскую многогранность, многоликость, множество ролей! Восхититесь собой — живыми и разными! 💎

Мы начали эфир: Идентичность: как быстро перестроиться и начать проявляться в новой роли 👉Подключайтесь!

Алиса не успела и половины флакончика осушить, а уж вымахала до потолка. При такой скорости и шею недолго свернуть. И она в испуге отшвырнула флакончик. – Достаточно! – крикнула Алиса. – Мне уже достаточно! Я и так уже в дверь не протиснусь. Зачем я всё выпила? Надо было мне остановиться. Но остановиться она не могла – всё росла, и росла, и росла… Комнаты ей уже не хватало. Пришлось сначала стать на коленки, а потом и вовсе скрючиться на полу. Ужасно мешали руки. Одну она согнула в локте, а другую сунула под голову. И это не помогло. Тогда Алиса высунула руку в окно. Но тут оказались лишними ноги. Правая сама собой въехала в камин... © Алиса в Стране Чудес. Льюис Кэрролл

Знакомо чувство, когда вы переросли свою старую роль — и ноги-руки торчат из неё, как у увеличившейся Алисы? А это?⤵️

— Я-то думала, что это сорняк, — сказала Роза. — Я не сорняк! — возмутилась Алиса. — А что же ты такое? — спросила Роза. — Я… я просто девочка, — ответила Алиса. — Девочка? — презрительно переспросила Роза. — Разве девочки могут так бегать? У них же нет ни лепестков, ни листьев! — И почему ты такая бледная? — спросила Лилия. — И почему у тебя нет корней? © Алиса в Стране Чудес. Льюис Кэрролл

И такая уменьшившаяся Алиса, наверняка, знакома? В новой роли, беззащитная девочка… и кажется, что все вокруг — зазнавшиеся красивые цветы, и смотрят так, будто вы — сорняк. 5 марта, в четверг, в 16:00 поговорим на открытом эфире о ролях и этих крайностях. Тема эфира: Идентичность: как быстро перестроиться и начать проявляться в новой роли 👉Ссылка для участия здесь Обсудим: 🌱 из какой роли вы уже выросли (где уже жмёт), 🌷 нащупаем, какую новую роль пора примерить, 🍀 сделаем практику: возьмём элемент «Роль» из игры «В ловушке успеха» и потренируемся проявляться в непривычном для себя образе (безопасно, с юмором и поддержкой). Эфир будет интересен вам, если вы ощущаете себя в переходе, когда старое не работает, а по-новому не понятно как, когда вы между «уже не то» и «ещё не это» — и планируете шагнуть в новое. Готовясь к эфиру, подумайте: в какой роли вы сейчас как Алиса, будто торчите из домика, а в какой чувствуете себя слишком маленькими среди больших и красивых цветов? 👉Ссылка для участия здесь 🎧 Будьте с нами! Это открытый эфир в серии «Мышление психолога», поэтому вход свободный. Записи в открытом доступе не остаются.

Мы начали эфир «Весенний рост, или Как вырасти в материальном плане»! Присоединяйтесь!

Весенний рост, или Как вырасти в материальном плане — эфир-практика про деньги и отношения с ними! Присоединяйтесь в 16:00 по Москве! 👉Ссылка для участия здесь Весна — время, когда хочется расти, правда?! 🌱🐝☀️ Хочется как можно быстрее все реализовать, энергии много и с каждым днем все больше ✨🟢🟢🔗 Но есть нюансы: как невозможно заставить растение расти быстрее, так и мы не можем моментально заскочить на желаемый уровень развития. Можно лишь создать условия, в которых рост становится естественным. Хотя... работая с мышлением, мы можем сильно ускорить переход в новую ветку реальности. Для этого нужно всю внутреннюю работу сфокусировать на главном, обнаружить программы-автоматизмы, и увидеть себя и свое место в мире по-новому! Просто и невероятно сложно одновременно. Сегодня на четверговом эфире посмотрим на деньги с точки зрения мышления. Сделаем простую практику, чтобы понять, куда приложить усилия на тонком плане, чтобы это отразилось на материальном плане. О чем еще можем поговорить: 📥 Почему вы можете не расти в доходе, даже если знаний много, действий много, проработок еще больше? 📥 Как называть цену за услуги, не испытывая желания спрятаться? 📥 Как держать границы в переговорах и договариваться с теми, кто кажется опытнее и успешнее? 📥 Как принимать деньги и комплименты красиво, любуясь и гордясь собой? Если чувствуете, что весна зовёт — приходите 🌱 👉Ссылка для участия здесь Это открытый эфир в серии «Мышление психолога», поэтому вход свободный. 🎧 Будьте с нами! Записи в открытом доступе не остаются.

Проверьте себя: как вы изучаете новое? Вы учитесь, чтобы перейти на следующий уровень или чтобы остаться прежними? Бывает, и довольно часто, что человек вкладывает серьёзные деньги в обучение, но на самом деле платит за… сохранение старой картины мир и подтверждение своих убеждений. Это происходит так изящно, быстро и на автомате, потому что бессознательно: 1. информация замечается и усваивается только та, которая не противоречит убеждениям, 2. запускается мощная рационализация ради нужного вывода, особенно когда страшно потерять статус в группе, 3. психика цепляется за привычный образ себя даже если он уже не удовлетворяет. Ведь все, что может пошатнуть понятное представление о том, как все в этом мире устроено, — опасно. Если вы сейчас обучаетесь, спросите себя честно:

Я сейчас чистый лист или я делаю все, чтобы подтвердить свою правоту за деньги?

Как взять максимум из обучения? Как завершить все висящие мертвым грузом незаконченные курсы с грандиозным результатом, которые превзойдет все ожидания? Следуйте принципу «Празднуем разнообразие» из книги «Квантовый лидер» Данах Зохар: на каждой теме обучения сознательно найдите и выпишите 3 примера, которые вам не нравятся, не близки или категорически возмущают — и задайте себе вопрос:

В какой реальности это работает, и что мне нужно изменить в своем мировосприятии, чтобы хотя бы попробовать, а еще лучше - извлечь выгоду?

Так вы превратите раздражители в ресурс и перестанете фильтровать мир под себя. Как следствие вас ждет расширение вариантов возможного — и именно там и лежит дорога на следующий уровень развития.

Иногда мы думаем, что нас тормозят обстоятельства. Но чаще нас тормозит то, что мы внутри считаем допустимым. Уровень нормы регулирует то, как я живу и что для меня считается нормальным, понятным, обычным. То, что я в мире вижу и замечаю. То, что определено и допустим моим опытом. Например: Нормально работать по 12 часов. Нормально терпеть что-то в отношениях. Нормально хотеть большего — брать и делать. Нормально быть умным, но бедным. Нормально просить о помощи. Нормально получать все легко. Что для вас нормально? А потом рядом с нормальным в нас поселяется идеальная картинка — как я хочу, чтобы было. И чтобы желаемое появилось в нашей жизни, нужно сделать очень простой шаг: посмотреть трезво, насколько сейчас большой разрыв между моей нормой и моим идеалом. И принять решение, как норму подтянуть до идеала. Потому что когда разрыв большой, мозг начинает саботировать мечту. Она не вписывается в рамки нормального. Завтра, 22 февраля, пройдет первая встреча в психодинамической группе «Второе дыхание» — мы будем исследовать в том числе варианты нормы и находить способы расширения нормального. Чтобы в жизнь пришло то, что хочется и к чему стремимся. В группе еще есть места. Чем сильнее у вас резонанс с идеями, которые транслирует тема и цель группы, тем сильнее будет эффект вашего участия. Присоединяйтесь, если чувствуете, что уже пора сделать переход в новую ветку реальности!

stream19022026

Иногда эксперты застывают на месте без развития и продвижения, не потому, что «нет сил», «нет времени» или «непонятно, что делать». А наоборот — потому что сделали уже всё, что только можно было. И даже то, что было нелогично, но казалось, могло привести к результату. Потратили время, деньги, энергию, а результата нет. Есть только опыт. И анализ этого опыта. 💭 «Бьюсь как рыба об лёд», «Столько сил вложено — и будто не туда» — знакомо? Если вам это близко, встречаемся в этот четверг на открытом эфире, чтобы разобрать парадокс: действий много, а внутри — пустота, обесценивание и ощущение, что «делаю не то… иду не туда». Исследуем его через призму уровня нормы! Тема эфира: «Базовый минимум: как уровень нормы становится врагом потенциала и амбиций» О чём поговорим: 1. Почему мы оказываемся в ситуации «как рыба об лед» 2. Что такое «базовый минимум» или «уровень нормы» 3. Как он может помешать прийти к желаемой цели 4. Договоримся, как мы можем на это повлиять Приходите, если застряли в развитии и не получаете желаемого. Эфир будет практичным. Выполним простую практику прямо во время трансляции: проверим свой персональный уровень нормы, чтобы вы ушли с ясностью и энергией. В конце подведем итоги недавней игры «В ловушке желаний», если Вы были участником. Встречаемся 19 февраля в 16:00 по Москве! 〰️ Ссылка для участия здесь. Это открытый эфир в серии «Мышление психолога», поэтому вход свободный. 🎧 Будьте с нами! Записи в открытом доступе не остаются. Вы не растёте, потому что вам «и так нормально») Давайте это исследуем!

Внутреннее противоречие может быть местом утечки огромного количества энергии. Только представьте, сколько энергии необходимо вкладывать, чтобы «держать лицо», поддерживать идеальную картинку, контролировать, гонять близких и коллег, чтобы ни в коем случае не просочилось что-то личное в трансляцию. Кажется, что это стыдно и непрофессионально. Нам приходятся несколько раз в день летать с «планеты Жизнь» на «планету Работа», стерильно отделяя одну часть жизни от другой. Если при этом есть запрос на яркую и насыщенную жизнь, то на нее сил и времени не остается. Где уж тут взять энергию на действия ради реализации целей и желаний? Если чувствуете, что нет сил, времени, энергии, то попробуйте посмотреть со стороны на свою ситуацию с помощью таких вопросов: 1. Если какая-то задача кажется слишком энергозатратной, возможно, энергия уходит на какое-то внутреннее противоречие? Например: хотите снять видео, а энергия уходит на переживания: “как я выгляжу?”, “а вдруг подумают?”, “а вдруг я не соответствую?” 2. Если восхищаетесь каким-то оратором, актером, бизнесменом, подумайте, как он живет? Что делает за рамками своей публичности? Кого любит? Как чувствует? Как наполняется? А что вас наполняет? 3. Если нет сил, возможно на вас чужой костюм? Что это за костюм, который жмёт и мешает дышать? 4. Что бы вы сделали бы иначе, если бы не пришлось быть идеальной(-ым)?

🕍 На полу известных кафедральных соборов Европы можно встретить каменный лабиринт. По его узору верующие проходили шаг за шагом (иногда на коленях), совершая символическое «паломничество в Иерусалим» в поисках Бога. Представьте этот символ как метафору жизненного пути в поисках себя: Вот встает человек на путь, дорога к цели (центру лабиринта) вроде видна и понятна, но почему-то приходится все время сворачивать в сторону. Кажется, что приближаешься к центру, а на самом деле удаляешься. Мы успеваем пройти много кругов, то отдаляясь, то приближаясь к цели: набрать ошибок и опыта, заблудиться, потерять нить и потом найти… Часто маршрут понятен. Опытные говорят: идти надо так. Но у каждого внутри свой навигатор. И нам остается только одно: идти своей дорогой, проявляя особенную голограмму, которая заложена с рождения только в нас. Бытовой пример внутреннего противоречия, которое водит кругами и мешает дойти до цели: На одном из наших мероприятий у спикера при демонстрации экрана на секунду всплыла вкладка с личной информацией. После встречи пришла обратная связь: — Не очень приятно, когда личное попадает в эфир, лучше следить за этим. А следом продолжение: — Хочется больше энергии у спикера. Чтобы про самую настоящую что ни на есть жизнь. Замечаете ли вы ловушку мышления?

любовь - это трепет 🦋 режиссер: Гайнуллина Карина музыка и голос: Нежный Призрак

Из круга ментальной ловушки почти невозможно выйти, размышляя головой. Голова — часть сценария :) которая всё объяснит, рационализирует, найдёт причины. Но можно в психодинамической коучинговой группе «Второе дыхание» переписать стратегии реагирования и перевернуть ментальные программы: ▫️в моменте — в живой динамике взаимодействия увидеть сценарий, и найти, что именно его запускает, ▫️разобрать внутренние запреты, вторичные выгоды, расширить восприятие действительности, ▫️начать действовать по-новому, чтобы быть адекватнее реальности, ▫️и что самое важное — вместе с другими, теми, у кого похожие истории. В итоге появляется то, ради чего всё: свобода выбора реакций и моделей поведения. ❤️ С любовью к себе! Присоединяйтесь! 15 февраля в 11:00 по Москве проходит установочная встреча в группе. Поговорим о Ваших ситуациях, сформулируем запрос, увидим путь. И примете решение: нужно ли Вам идти с группой. Подробнее о группе на сайте Подайте заявку, чтобы попасть на встречу и получить больше информации.

Кейсы из игры: Всё в последний момент VS постоянно что-то вмешивается? Нам повезло! Повезло исследовать фрагмент внутреннего мира участниц диагностической игры «В ловушке желаний». И как это обычно бывает, их случаи вызвали глубокий резонанс у всех наблюдателей. Рассказываем! Первая героиня поделилась своей историей: 💭«Я как будто любую ситуацию пытаюсь сначала избегать, оттолкнуть, а потом героически справиться, когда она становится неизбежной из серии: мы вылетаем через 3 часа, надо собрать чемодан, это неизбежно. Не лететь же с паспортом в руке. А ещё педикюр надо сделать за это время) Я откладываю все до последнего. Как трансформировать стратегию действий? У меня супер-прокрастинация. В 99% случаев я, даже имея задачу, которая мне нравится, тяну до последнего, потом делаю героическими усилиями и жутким внутренним напряжением. Потом сутки сплю как будто умерла...». Вторая героиня поделилась другой историей: 💭«Вот вроде я решила что-то сделать — и сразу в голове появляются причины, почему это может не получиться. Могут отключить свет — не будет интернета. Или вдруг переполнится память компьютера и он не включится. Вот тогда именно, когда я решила написать пост… сильно умный… Я хочу реализоваться как психолог. Я хочу свою клиентскую базу и не беспокоиться о том, где взять клиентов. Но... если это случится, я начну как белка в колесе крутиться. Типа я кому-то что-то должна. Я не могу подвести… А вдруг я не смогу даже полежать на диване..., съездить в отпуск?» Если Вы читаете и киваете — да, это тот самый, знакомый сценарий — знайте, что он когда-то был необходим, помогал, по-другому было невозможно, а теперь водит по кругу. Это как взять 👶🏻 3-летнего ребенка и отправить на работу решать задачи и вести переговоры 🥸

Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня, 12 февраля, с 15:00 до 17:30 проводим нашу любимую игру «В ловушке успеха/желаний». Ссылка для подключения уже размещена в чате игры. Игра будет диагностической: она поможет увидеть ловушки мышления, связанные с действиями — благодаря которым вы можете прийти к своим целям и желаниям. Игра — это не тренинг, не вебинар и не мотивационный монолог. Это пространство, бережно создаваемое Наталией Шипулиной, где можно ✨отпустить контроль, ✨прикоснуться к глубине внутри себя, ✨немного поисследовать свои паттерны поведения, ✨познакомиться с картинами мира других, ✨отдохнуть, как путник после долгой и сложной дороги, ✨набраться сил и шагать дальше с большей ясностью, легкостью, вдохновением и спокойствием внутри. Как ни странно, наши желания реализуются только в пространстве взаимодействия. Уже в ходе игры участники расширяют свои способы взаимодействия с другими и получают новый опыт. Сегодня игра — открытая. Когда будет следующая возможность сыграть, неизвестно, или в любой момент по вашему желанию, но на платной основе. Поэтому ждем всех желающих онлайн в 15 по Москве!🤗 Ведущие: Наталия Шипулина — бакалавр психологии, практикующий психолог, профессиональный коуч ICF, бизнес-психолог и преподаватель программы «Мышление психолога» ВШПиМ, ведущая трансформационной группы «Второе дыхание» И Наталья Сынчило, человек, который профессионально занимается воплощением целей, планов, желаний и идей в реальность. Продюсер личных брендов. Директор по Digital-маркетингу. Архетипический бренд-стратег. Бизнес-психолог. Психодинамический коуч. Основатель ВШПиМ. 🎧 Тех, кто хотел бы быть активным игроком, просим быть с камерой и микрофоном и разместиться в комфортном месте, где вас минимально будут отвлекать. Остальные участники получат не меньше пользы от игры, если выберут себе кого-то из активных игроков в "Аватары" — и вместе с ним будут отвечать на вопросы игры, но относительно своего запроса.

В чате игры выбираем метафорический образ, который направит наш анализ завтра. Подключайтесь к выбору!)