Прайд 🐆 Бины Нерудовой

Хотите, следующим постом подробнее расскажу, как связаны страх жизни и страх смерти и почему одно может блокировать другое? А если вы узнали себя и понимаете, что тема старения в последнее время вдруг стала занимать слишком много места, — с этим можно прийти ко мне в личную работу. Потому что за этим страхом может быть спрятано огромное количество энергии. Энергии, которая сейчас уходит на тревогу, попытки контролировать неизбежное и не встречаться с собственной конечностью. И когда страх перестаёт занимать столько места, эта энергия наконец может пойти туда, куда ей и нужно было идти. В ЖИЗНЬ.

Про страх стареть ⬆️ Не секрет, что многие женщины боятся старости. Порой я вижу у клиенток, которым около 30, как вдруг внезапно начинается какой-то бзик на тему начавшейся седины или морщин. При этом до этого таких мыслей у нее вообще не было. Сразу хочу сделать ремарку: есть люди, определённые типы личности (например, истероидного и нарциссического типа) у которых всегда есть (не)большой пунктик на тему внешности. И причины здесь тоже могут быть разными: от нормативных, невротических, до уже выраженной дисморфофобии. Но сейчас я про тех людей, которые абсолютно спокойно и нейтрально относились к вопросам, связанным с внешностью, — и вдруг что-то щёлкает. Когда мы говорим про страх старости, часто он выглядит примерно так: вы жили-жили, в общем-то в рамках «нормы», и вдруг внезапно вас начинает крыть:

А не подтянуть ли мне бёдра? Грудь? Не пойти ли первый раз к косметологу на уколы? Или, может быть, уже пора копить на круговую подтяжку?

NB: я поддерживаю любые бодимодификации и изменения во внешности. Мы сейчас вообще не говорим о том, хорошо это или плохо. Это выбор каждого. Мы говорим о причинах и о сопутствующих эмоциональных состояниях. Так вот. Если смотреть глубже, это практически никогда не выражается только в том, что: «Начинаю копить на эндолифтинг». Часто тут появляются и определённые мысли, переживания, состояния. Иногда всё это накладывается на возрастной кризис и переоценку ценностей: я чего-то не успела, что-то не сделала, что-то в моей жизни пошло не так, как я представляла. Это может быть связано, например, с наступающей менопаузой и вопросом собственной привлекательности для партнёра и собственной сексуальности как женщины как таковой. И обычно в этом ключе тема начинает разворачиваться с двух сторон. ☑️Либо этот вопрос и до этого в целом не был закрыт, просто был сильно подавлен. ☑️Либо — и это я часто встречаю у женщин, находящихся в нездоровых отношениях, — начинает обостряться вопрос собственной привлекательности. Причём речь не обязательно просто про абьюз или созависимость. Это могут быть, например, треугольники, отношения, в которых нормой стали измены мужчины, — и вдруг внезапно начинается вот эта история со старением и внешностью. Но я сейчас даже не про это. Всё перечисленное — это то, что мы увидим, если посмотрим чуточку глубже. Но можно посмотреть ещё глубже. И по своей терапевтической практике я могу сказать, что у очень многих клиенток тема страха старения тоже поднималась не просто в вакууме. Не потому что ей кто-то написал комментарий: «Ой, что-то ты старая», не потому что она встретила одноклассников или произошло что-то ещё такое бытовое. Вообще нет. Очень часто предтечей становился какой-то непростой период. И обычно это период больших жизненных перемен: уход близких, синдром годовщины, переезд, рождение детей. То есть экзистенциальные данности, с которыми мы ничего не можем сделать. И вдруг именно в этот момент начинается этот бзик по старости. Как будто бы нелогично. Но на самом деле - очень логично. Потому что именно так работают глубинные механизмы 🧠 психики. Когда мы боимся стареть — именно когда этот страх появляется внезапно, захватывает и раньше нам вообще не был свойственен, — в глубине это может быть совсем не про эстетику. И даже не про потерю привлекательности как сексуальной женщины. А про страх смерти. Старение — одно из самых наглядных напоминаний психике о конечности жизни. О том, что время идёт. Что мы не можем его остановить. Что жизнь не бесконечна. И поэтому совсем не случайно страх старения может особенно сильно подниматься именно тогда, когда сама жизнь сталкивает нас с конечностью: кто-то умирает, рождается ребёнок, мы переезжаем, заканчивается один большой жизненный этап и начинается другой. И здесь для меня как терапевта есть очень важная вещь. Страх смерти может очень сильно блокировать Жизнь. Потому что страх смерти — это в какой-то степени и страх самой жизни. Невозможно всё время защищаться от собственной конечности и при этом полностью отдаваться жизни. И это на самом деле отдельная большая тема.

Исцеление — это ещё и умение отдаляться от отношений, в которых мы снова и снова вынуждены изо всех сил бороться за то, чтобы нас увидели, услышали и уважали.

Что меня удивило

Хаха, вот , общее фото 😁 Не на буто вайбе, а с мудрой Шивы 😁

⬆️Сегодня было моё первое занятие японскому буто Вот тут рассказывала о том что такое буто BUTOH и куда я вообще пошла

⬆️Если ваш друг - убийца. Из учебного чата Что думаете на этот счет? У меня много мыслей

Вижу отписки 😀 вы хоть пишите, задавайте вопросы , комментируйте, что вам интересно - и моя бесконечная библиотека пользы в голове - для вас. У нас демократия! Нет реакций - значит я решаю, что тут постить) а чаще - не постить Не говоря о том, что раз в полгода провожу опросы на то, какие темы вам актуально Так же и в жизни у многих 😉 нет запроса ни к себе, ни к своей реальности - и жизнь приносит, то что приносит.

В главном музее искусств сделали экспозицию живописи из хранилища музея по нательной карте! Вива Аргентина! 🇦🇷 А остальные Фомы пусть дальше брызжут слюной на свое без божье и квазирационазм🤟🏼

Отмеченные цитаты из отличной монографии, что сейчас читаю - «Истоки постмодерна» Перри Андерсона Отнесу скорее к специализированной лит-ре, не подготовленному читателю будет наверно не сильно интересно ( так как много обзоров и отсылок к философам хх века)

⬆️ Перестать быть биороботом 🤖манифест О чем я всегда говорю : важно важно важно понимать работу медиа , работу конструирования информационных систем. Сейчас это как никогда важно Именно они конструируют: а) реальность вокруг вас б) восприятие реальности в( момент который я сейчас начинаю исследовать) даже ваши мысли и вкусы и предпочтения Я не буду юлить, что это просто. Раскладывать реальность на кусочки - я этому училась много лет в университете, изучая культурологию и социальную антропологию. И в данном вопросе мыслить системно и междисциплинарно дает больше возможности, чем знание психологических наук. Но это просто не просто это правда , это особый тип мышления ( он дресссируется и вырабатывается). Поэтому я не предлагаю всем садиться и изучать теории от Адама до Постдама. Да и не всем это интересно (мне по кайфу, я тот счастливый человек, кто выбирая основное образование готов был быть бедным, но зато умным :)) ❗️Но что можно делать для себя минимально: ➡️Развивать критическое мышление ⬇️ Изучать разные источники Хотя бы(!!!) в той области знаний, что вам интересна - неважно, будь то автомобили, фигурное катание, животные, грибы, медицина, кулинария, война во Вьетнаме, ужастики, что угодно приземленное. Историю этого, разные взгляды, как трансформировалось. Возьми и до копайся до сути того, к чему питаешь страсть! И начнешь кое-что замечать.

Вот это кое-что - оно

➡️ Повышать и раскрывать свой эмоциональный интеллект (EQ) Не знаешь что с тобой происходит? Ты идеальная мишень для машины постправды и консьюмеризма, который питается твоими комплексами ➡️ Задача со звездочкой. Определить ведущий и повышать один из видов интеллекта по Кену Уилберу. Можете загуглить или как нибудь у меня дойдут руки рассказать ➡️ Говорить с людьми, разными , дальше твоего социального пузыря Большинство из нас находится в коробке изоляции нашего соц круга в жизни и в соцсетках. Это делает реальность фрагментарной и однобокой (врата к узкомыслию, не толерантности, шовинизмы и закрытия открытости к новым идеям и объединению и интеграции опыта для устойчивого развития) Это вот минимально, но этого достаточно. Может ещё что в голову придет

А вот сюда можно направить внимание прямо сейчас: Раз уж это происходит, могу ли я встретиться с реальностью этого опыта так глубоко, чтобы через него увидеть то, что раньше не видела? 🫀

Вот такой результат ✨😉 Присягу давала на святом Евангелии Потому что главный свидетель моего слова и решений - это Создатель 😊 и все, что идет в моей жизни - воплощение божественного замысла

Вот такой результат ✨😉

Spirit Events Sacred Valley Если вы собираетесь в Перу 🇵🇪( сейчас, кстати оптимально будет - не слишком уже холодно, и не жарко), то мне в ФБ попалась группа с разными духовно-ориентированными мероприятиями в районе Куско, делюсь В этой группе много англоязычных мероприятий как раз, что в Латинской Америке редкий зверь :) https://www.facebook.com/share/g/1CDuH2gGnL/?mibextid=wwXIfr

⬆️ 23 сентября, точка колеса года - Мабон - Осеннее равноденствие Рассказываю кейс, как сработала шаманская работа на солнцестояние. Шаманская работа хорошо себя показывает в 3-ех месячных циклах По шаманской работе пишите мне @b1enchen