СОВА - твоя студия растяжки 🤍
Open in Telegram
+7 977 358 0434 ✨ Студия фитнеса и растяжки в самом центре Королева🌿 «Статус», Пр-т Королева 5Д, этаж 3 помещение 314
Show more618
Subscribers
No data24 hours
+37 days
-530 days
Posts Archive
А, может быть, время разовых классов?
Часто мы думаем о том, чтобы пойти танцевать для себя, но времени не хватает, а душа этого требует.
🩷Разовые мк со съемкой🩷
Вы хорошо знакомы со мной, как с хореографом и с Софой!
Времени на постоянное ведение групп сейчас совсем не хватает, но танцевать с вами иногда очень хочется!
Ну так что?
Время собираться по вечерам и снимать красивые Хорео?
🪴ЗДОРОВАЯ СПИНА🪴
📎Секрет доброго субботнего утра – это тренировка с Ершовой Катериной💜
🍀Желаем вам прекрасных выходных💜
🔥PRO BOOTY🔥 с Астаскевич Аленой – это когда каждое движение приближает вас к идеальному «после»❤️
Даже быстрая домашняя тренировка сможет укрепить Ваши мышцы и поднять настроение 👇
Сегодня с Бакун Анной покажем несколько упражнений на мышцы кора и пресса, которые легко выполняются дома!
*В видео используются: блок для растяжки; гантель 1кг
Заниматься можно и без вспомогательных предметов 💜
Плюсы тренировок на пресс:
🟣Укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник, улучшают осанку.
🟣Повышают стабильность тела при любых движениях.
🟣Снижают риск болей в спине.
🟣Формируют рельефный живот.
Желаем всем позитивного настроения и хорошего дня 💛
Заглядываете к нам на утренние тренировки ☺️
STRETCHING + МФР со
Святовой Ириной 💕
TRX – это ваш путь к идеальному телу🔥
Сегодня с Астаскевич Аленой мы расскажем и покажем для чего же нужен TRX и почему вам стоит попробовать:
🔘развитие функциональной силы и гибкости
🔘безопасность для позвоночника и суставов
🔘жиросжигание
🔘максимальное включение мышц
Приходите на TRX и уже после первых тренировок вы увидите результат💜
