Анна Саруханова 🌸 Косметолог

В разных странах люди стареют по-разному. Это зависит не только от генетики, но и от условий. Климат, экология, влажность воздуха, качество воды, особенности местной кухни ─ все эти факторы оказывают влияние. Если мы кардинально меняем место проживания, например, переезжаем из Москвы в Дубай, наша кожа реагирует на изменения окружающей среды. Даже после относительно короткого отпуска на море часто происходит обострение акне и атопического дерматита. На курорте наступает непродолжительная ремиссия, но как только воздействие солнца и морской воды прекращается, кожа выдает все проблемы с утроенной силой. Это говорит о том, что за период отпускной инсоляции верхний слой кожи иссушается и теряет способность к иммунной и себорегуляции. И для таких метаморфоз достаточно пары недель. Что говорить о смене климата на постоянной основе? Некоторые мои клиенты, переехавшие в жаркие страны, довольно часто отмечают изменения в коже. И этому есть рациональное объяснение. Если от солнечных лучей можно хоть как-то защищаться с помощью SPF-фильтров, то от жары и сухого кондиционированного воздуха помещений никуда не деться: кожа обязательно «изменит свое поведение». Северные регионы в этом отношении тоже не без греха. Низкие температуры, повышенная влажность в сочетании с ветрами не играют нам на руку. Если вы сменили климатическую зону, проведите ревизию своих уходовых средств и пересоберите косметичку. То, что отлично работало в Москве или Санкт-Петербурге, не даст желаемого эффекта в условиях Израиля, ОАЭ или Бали. И наоборот. Не знаете, какие именно продукты вам нужны? Не хотите потратить деньги на лишние или бессмысленные покупки? Вам важно дать качественную защиту коже и не допустить преждевременного увядания? Записывайтесь на консультацию. Как в онлайн, так и в офлайн формате. Я проанализирую особенности кожи, её потребности и составлю для вас оптимальный список уходовых продуктов. Чтобы записаться, напишите в ватсап по этому номеру +7 977 80-99-500

Вам тоже бросаются в глаза попытки вывести идеальную формулу питания? И не просто попытки. Мы слышим категоричные призывы отказаться от мяса, молока, фруктов, пшеницы. В сети можно найти готовое меню, которое будет преподносится как единственно верное и здоровое питание. Могу согласиться только с тем, что есть безоговорочно вредные продукты. Они существуют. Но их список не такой уж и большой. Например, готовая еда с консервантами, красителями, глутаматом натрия, сомнительный фаст-фуд, сладкое в больших количествах, трансжиры. Всё остальное индивидуально. Нельзя не учитывать генетику человека, регион проживания, особенности здоровья! Если у вас, например, есть заболевания суставов, то белково-жировой завтрак, который так широко пропагандируется, вам противопоказан. Средиземноморская кухня признана самой здоровой во всем мире. Её основа ーморепродукты, обилие зеленых овощей, трав, цельнозерновых. Звучит вкусно и полезно. Но такое питание не закроет ваши потребности, если вы живете, например, на севере Красноярского края. Ваш белково-липидный обмен будет требовать мяса и рыбы с высоким содержанием жиров. Мы все уникальны. У вас особенная ферментативная система. У вас генетически запрограммированы индивидуальные реакции на те или иные продукты. И вовсе не факт, что заклейменная молочка, вредна для вас, и ваш любимый салат с бурратой ー зло во плоти. Но бывает и наоборот. Когда я назначаю генетический анализ на пищевую непереносимость, иногда оказывается, что продукт, полезность которого никто не ставит под сомнение, для моего пациента крайне нежелателен. Поэтому современная антивозрастная медицина говорит, что залог красоты, долголетия и здоровья ー персонализация. Прежде чем составить оптимальное меню для пациента, я собираю информацию о его питании, привычках, образе жизни, назначаю анализы, и только после этого даю рекомендации по питанию. Учитывается и текущее состояние, и генетический код, и дефициты. Универсального питания нет. Есть ваши индивидуальные особенности.

"Эффект фотошопа" в реальной жизни. Возрастные изменения не появляются резко. Сначала немного пигментации, к которой глаз привыкает. Затем первые мимические морщинки, сосудистые покраснения. Их немного, они не вызывают дискомфорта и недовольства. По началу. Но потом накапливается какая-то критическая масса метаморфоз и отражение перестает радовать. И вроде ничего ужасного, но зачем терпеть, если можно сходить к косметологу и вернуть безупречно ровный тон и сияние? Здесь мы выполнили: процедуру микроигольчатого RF-лифтинга 3 сеанса IPL-терапии 1 процедура инъекций ботокса , Пациентка продолжит посещать мой кабинет, чтобы поддерживать результат. И я знаю, что эффект еще будет нарастать. Хотите так же как наша героиня стереть с лица усталость и первые морщинки? Выходить в свет без капли тонального и чувствовать как ваша красивая кожа притягивает взгляды?) Приходите на консультацию и я составлю для вас оптимальную программу омоложения. +7 (977) 809-95-00

Пожалейте свои силы и финансы Каждый раз, отправляясь к косметологу, вы вкладываете в свою внешность деньги и драгоценные минуты. И очень обидно, если результат будет минимальным или вовсе сойдет на нет. А перечеркнуть ваши усилия могут такие причины: ✔Хаотичное, несбалансированные питание ✔Перегибы с алкоголем ✔Хронический недосып ✔Недостаток воды ✔Малоподвижный образ жизни И что? Вообще не посещать косметолога? - спросите вы. 🙌Я не призываю отказываться от ухода и омоложения, даже если ваши привычки далеки от идеала. Напротив. Предлагаю взглянуть на косметологические процедуры под другим углом. Каждый поход к косметологу - это повод поработать над своим образом жизни. Попробуйте думать в таком ключе ⤵️ 🤔- Сегодня делаю лимфодренажную мезотерапию. Хм! А что если добавить к этой процедуре прогулки и начать пить кофе на полведра меньше?)) А ну-ка «рискну». 💡- Сделала курс биоревитализации. Кожа заметно лучше. Пожалуй, пересмотрю свой питьевой режим и буду пить 1,5-2 литра воды в день. ☝- Такой хороший цвет лица после IPL-терапии. Определенно нужно возвращаться к пробежкам в парке. Так будет еще круче. Любая процедура у косметолога поможет запустить ваш персональный челлендж красоты и здоровья. Это волшебный вклад. Вспомним интересный факт! Когда мы ставим цель похудеть, нас пугает предстоящий путь. Но стоит первым килограммам уйти, стоит нам с легкостью влезть в любимые джинсы, как вырастают крылья. Мы уже без страданий отказываемся от бургера и шоколадок. Потому что знаем, дальше будет только круче. Мы начинаем верить в свой успех. Классный результат у косметолога запускает такие же эмоции. Поддержите их делом: увидели посвежевшее лицо, откажитесь хотя бы на месяц от вредного и разрушительного. Дальше всё пойдет по накатанной. Вам сложно без сладкого-мучного-жирного? Не можете вовремя ложиться спать? Вместо вечерней прогулки сидите в телефоне? Дайте себе шанс. Посетите косметолога и начните свой собственный марафон красоты. Чтобы записаться на консультацию, отправьте сообщение в ватсап по номеру +7 (977) 809-95-00

Витамины для кожи Наше тело разумный «механизм». В нём всё направлено на поддержку жизненно важных функций. Если организм не получает достаточно витаминов, микро- и макроэлементов, в первую очередь он будет снабжать ими жизненно важные органы: сердце, печень, легкие. А волосы, ногти и даже кожа будут получать питание по остаточному принципу, что неизбежно скажется на красоте. Конечно, ногти и волосы лидируют в плане дефицитарности, но и о коже нельзя забывать. Есть базовый список витаминов и элементов, необходимый ей позарез. Приведу основные: ⤵️ ✔Омега 3 ✔Витамин D ✔Селен ✔Цинк ✔Магний Дефицит Омега 3 ведет к сухости, шелушению, стянутости, раннему появлению морщин. Витамин D ー это даже не витамин, а прогормон, без которого невозможны важнейшие метаболические процессы. Недостаток цинка в первую очередь проявляется на коже в виде высыпаний и обострения акне. Селен буквально стоит на страже молодости кожи, так как он мощный антиоксидант. Магний улучшает микроциркуляцию в тканях, трофику, активность рецепторов кожи, препятствуют старению, расслабляет мускулатуру. Если у вас пока нет возможности сдать анализы и выяснить уровень этих веществ в организме, начинайте с профилактических доз. Они содержатся в поливитаминных комплексах и не могут привести к опасному профициту. Но в идеале всё же лучше выяснить реальную картину и принимать витамины, микро- и макроэлементы отдельно, в монопрепаратах. Желательно обратиться к специалисту, он составит индивидуальную панель исследований, интерпретирует результат и сделает назначения. Так поступаю я при работе со своими пациентами. К слову, некоторые витамины мы вводим внутривенно. Например, витамины группы В и витаминные комплексы. В совокупности с аппаратными и инъекционными процедурами такие манипуляции дают потрясающий омолаживающий эффект. Хотите сдать анализы и помочь своей коже? Не знаете с чего начать? Приходите на консультацию. Чтобы выбрать удобную для вас дату и время, напишите в ватсап по этому номеру ☎ +7 (977) 809-95-00

Быстро избавиться от мокрых подмышек? Вместо «мокрых подмышек» в это предложение можно поставить любую проблемную в плане потоотделения зону. Например, мокрые ладони, которые не дают нормально приветствовать партнера по бизнесу или просто взять свою спутницу (спутника) за руку на свидании. Или мокрые стопы, которые превращают любую, даже самую дышащую, обувь в баню. Давайте сразу договоримся, мы не говорим о патологиях, когда гипергидроз становится кричащим симптомом. Мы о чуть более активном потоотделении. Да, пот ー нормальное физиологическое явление. Но кому-то по статусу положено всегда быть, что говорится, «застегнутым на все пуговицы», и влажные руки ну никак не вписываются в образ. Кто-то проживает конфетно-букетный период и хочет избежать любых конфузов. А кому-то положено быть весь день на работе в закрытой обуви и к концу дня стопа просто горит от парового эффекта. Да мало ли что. Самый быстрый способ выключить выделение пота ー это инъекции ботулотоксина. Сухость и свежесть гарантированы на срок от 4 до 6 месяцев. Процедура выполняется с аппликационной анестезией, переносится вполне безболезненно, за один визит можно обработать сразу все проблемные зоны. На одну зону (например, подмышечные впадины) уходит 20-30 минут. Записывайтесь на процедуру и проведите остаток лета с комфортом. Чтобы выбрать удобную для вас дату и время, напишите в ватсап по этому номеру ☎ +7 (977) 809-95-00

Эти зоны стареют быстрее ⤵️ ✔️Кожа вокруг глаз ✔️Шея ✔️Тыльная сторона кистей ✔️Внутренняя сторона рук (от плеча до локтя) ✔️ Кожа вокруг губ Конечно, у каждого из нас свои «слабые места», они зависят от типа кожи, типа старения, особенностей мимики и даже климата, в котором вы живете. Но что-то из этого списка встречается у каждой женщины. Знаю, что для вас это не новость, поэтому сегодня не просто констатируем факт старения, а говорим, что с этим делать. Так мы устроены! Уделяем внимание лицу и как-то игнорируем самые «болезненные точки». В итоге, вроде, и сил в красоту вложено много, а маркеры старения выдают возраст или даже прибавляют визуально пару-тройку лет. Нам же это не нужно, верно? Для начала нужно обратить внимание, где у вашей кожи самые слабые места в плане возрастных признаков. Выраженные гусиные лапки? Поплыл угол молодости? Морщинки вокруг губ? Провисает внутренняя часть рук? Спокойно принимаем этот факт и вводим в свой «бьюти-рацион» процедуры по уходу за проблемной зоной. Вы же никогда не бросите умываться?Наносить тоник и крем на кожу лица? Это как чистка зубов. И точно так же можно на уровне привычки ухаживать за шеей или руками. Не знаете, как именно? Приходите на консультацию и я составлю ваш персональный гайд по домашнему уходу и кабинетным процедурам. Стоит ли, помимо основных курсов омоложения, проводить отдельные процедуры для проблемных зон? Безусловно. Например, если вы стандартно проходите 2 раза в год программы у косметолога, то между ними можно сделать еще пару визитов и поработать со «слабым звеном». Скажем, сделать дополнительную биоревитализацию кожи вокруг глаз или RF-лифтинг для кожи рук. Это нормальная практика. А вы уже замечаете, какие зоны требуют у вас повышенного внимания? Поделитесь в комментариях.

- Мне 40 лет, у меня ни одной морщинки и я ботокс не колю. Замечали, что женщины с особенной гордостью говорят о том, что их лица не касался шприц с ботулотоксином? Ну а почему бы и нет) Я тоже считаю, что это повод для радости, если качество кожи действительно на высоте. Вы тоже хотите как можно дольше не прибегать к ботоксу? Для вас это принципиально? Тогда вам нужна соответствующая программа ухода. Такая, которая не позволит морщинам заложиться и углубиться. Действуйте на опережение, вам в этом помогут мои программы омоложения, в которых комбинируются совершенно разные инструменты. 🟢Мезотерапия, биоревитализация, плазмотерапия - инъекционные процедуры, которые помогут коже оставаться сильной, напитанной, увлажненной, с прекрасным тургором и запасом энергии. 🟢Терапевтические процедуры: лазер, микротоки, гальваническая терапия, светотерапия, фототерапия, микроигольчатый RF-лифтинг. 🟢Уходовые программы с пилингами, сыворотками, масками.Это не просто крема, которыми можно "намазаться дома", это интенсивные средства: уходы на основе плацентарной терапии, полипептидов и нуклеотидов, липосомальной косметики. Программа составляется строго индивидуально. Это всегда оптимальный для вас микс, комбинация методик. Конечно, появление морщин во многом обусловлено мимикой человека и типом старения. Но всегда можно минимизировать потребность в уколах ботокса и отодвинуть их на многие годы. Особенно хочу выделить сочетание фототерапии и биоревитализации. Даже те женщины, которые уже основательно применяли ботулотоксин, благодаря этим процедурам смогли сократить инъекции или вовсе от них отказаться. Вы подходите к своей красоте рационально? Вам важно не маскировать признаки строения, а выглядеть по-настоящему молодо и свежо? Приходите на консультацию. Я не обещаю решить все ваши проблемы за один визит. Главное ー вы получите гораздо бОльшее: преображенную, гладкую, здоровую кожу, сияющую изнутри. Чтобы записаться на прием, напишите в ватсап по этому номеру ☎ +7 (977) 809-95-00

Стоимость микроигольчатого RF-лифтинга. Почему он не может быть дешевым? Вспомним, за что мы так любим эту процедуру и в чём её суть. Микроигольчатый RF даёт прекрасный эффект подтяжки и уменьшает объемы подкожно-жировой клетчатки. Это аппаратная процедура. С помощью специальной ОДНОРАЗОВОЙ насадки с микроиглами мы воздействуем на ткани радиочастотными волнами. Из того, что я описала, уже понятно, что процедура не из дешевых. ✔Во-первых, это высокие технологии. ✔Во-вторых, от качества аппарата зависит точность настроек, выверенность воздействия, предсказуемость результата. ✔В-третьих, на качественном RF-аппарате дорогие расходники, а именно насадки. Повторюсь, они одноразовые, их поверхность покрыта микроиглами, которые достаточно глубоко проникают в кожу. Такой инструмент невозможно использовать повторно как из соображений гигиены, так и по техническим причинам. Всегда нужно выбирать ту клинику или косметолога, которые проводят процедуры микроигольчатого RF-лифтинга на сертифицированных в России аппаратах. Просто на консультации поинтересуйтесь моделью аппарата и задайте вопрос о сертификации (или погуглите). Конечно, важны знания и опыт косметолога. Он должен точно знать протоколы работы, правильно выбирать программу и виртуозно вводить настройки. Но самый профессиональный специалист не сможет точно выставить нужную глубину волны и её мощность, если у него в руках плохой инструмент. С другой стороны, хороший косметолог или клиника не станут приобретать аппараты низкого уровня. А теперь самое интересное. Нет смысла проводить RF-лифтинг длительными курсами, если аппарат современный и надежный. В моем кабинете пациент обычно проходит одну процедуру RF, закрепляет её курсом инъекционной программы и наслаждается результатом от 3-х до 6 месяцев. Приходите на консультацию и получите свой персональный план омоложения.

Убрать отеки. Могу рассказывать часами о классных кабинетных процедурах против отечности-пастозности. Но это тот самый случай, когда основную помощь своему лицу можете оказать именно вы. И любой нормальный косметолог, увидев склонность к отекам, должен выяснить, что их провоцирует и дать вам рекомендации, как с ними справиться. По сути, если причина отеков не кроется в серьезных заболеваниях, рекомендации универсальны, подходят всем и в любом возрасте. Всегда! Всегда-превсегда в борьбе с отеками на первом месте ваше тело. Отечность лица невозможно устранить, только массируя щеки. Наш лимфодренаж ー единая система. Хотите точеное личико? Дайте телу «расстрястись». Для этой цели подходят: ✔посильные занятия спортом: легкий бег, плавание, прыжки на скакалке, да даже прогулки быстрым шагом уже великое дело; ✔любая гимнастика, которая растянет мышцы, уберет застой в тканях: пилатес, йога, растяжка; ✔упражнения для плечевого пояса и шеи, те самые, которые убирают холку, разворачивают плечи, ставят голову на место; ✔массаж тела Гибкое, сильное, здоровое тело ー залог красивого, свежего лица. Поэтому выбираем активность, которая в удовольствие и занимаемся. Гуляем с собакой вприпрыжку, выполняем любимые асаны, записываемся на массаж. Вместе с адекватной нагрузкой на тело применяем локальное воздействие: массаж или самомассаж головы, лица, шеи. Поверьте, комбинация из спорта и пятиминутного массажа апоневроза дадут хорошие результаты. Ну и, конечно, еда! Даже юные девушки, склонные к отекам, ощущают на себе всё коварство какого-нибудь жирного бургера со стаканом колы на ночь. Ну а что говорить о женщинах постарше? После 8 вечера нам лучше не забывать о своих особенностях и выбирать соответствующий рацион: качественный белок, минимум соли, максимум свежей клетчатки, медленные углеводы, чистая вода. А что делать, если хочется шампанского? Мы не супергерои, не нимфы, нам не чужды простые человеческие радости. Если вечером было игристое, утром можно принять таблетку мочегонного (если нет противопоказаний). И снова вернуться к йоге и свежему салату. Вам знакомы склонность к отечности и пастозность? Как справляетесь?