Dr. Kursakov & his mindset

Часто в свои консультативные дни замечаю какие-то занятные совпадения, по принципу "закона парных случаев" или вроде того. То за день придёт сразу трое пациентов спустя 2 года перерыва в наблюдении, и я повторяю одни и те же слова про необходимость наблюдаться регулярно, чтобы врач мог вовремя скорректировать лечение и повлиять на прогноз. То приходит два человека с тем, что им кто-то другой назначил пароксетин (который я сам отчего-то редко использую), и нам надо решить, что с ним теперь делать. А иногда я ловлю себя на том, что в течение дня несколько использую одну и ту же метафору, и она отлично подходит для разных ситуаций. Например, человек без конца борется с мышечным напряжением или нарушениями сна - ходит на массаж, ищет наилучшие снотворные - вместо того чтобы лечить депресию, идти в психотерапию травмы или решать вошедшие в привычку семейные проблемы, которые поддерживают эти лежащие на поверхности симптомы. Это всё равно, что бороться с дымом путем проветривания помещения, в то время как где-то под полом тлеет огонь. Банально, но, черт возьми, как ещё сказать. В общем, если вдруг ещё кто-то сомневается: не теряйте контакт со своим врачом, пароксетин хороший, игнорировать глубиннные проблемы - плохо)

Недавно мы в клинике провели первую встречу киноклуба, который задумали с Егором Лобусовым еще весной. Он предложил посмотреть "Кофе и сигареты“ Джармуша и я согласился, потому что в в середине 2000-х считал его одним из любимых фильмов. Часто цитировал, вспоминал, но очень давно не пересматривал. --- Когда мы начали смотреть фильм, я понял, что спустя много лет из десятка эпизодов я помню только один(!) – в котором Том Уейтс и Игги Поп закуривают, обсуждают кофе и свою музыку. Уейтс изображает человека, который в тайне от всех является не только музыкантом, но и – к удивлению Игги – работает врачом) Я помню, что меня с первого раза поразила эта идея, и поэтому запала на всю жизнь. И оказывается, его персонаж говорит такие слова: "Знаешь, я живу на перекрестке двух миров — музыки и медицины…" И в этот момент случился какой-то катарсис, меня эмоционально прорвало. Я понял, что я посвятил себя медицине, своей миссии, и по большей части забросил музыку. Забросил какую-то важную часть себя. Но вообще-то мне хочется хоть понемногу восстанавливать баланс. Очень-очень хочется. Это глубокая потребность, и в такие моменты я не понимаю, как я вообще столько лет живу без опыта музыкальной импровизации. --- Получилось что-то особенное, возвращающее спонтанность и рефлексивность. Объединяющая магия символов настоящего киноискусства. Поэтому мы решили продолжить, и завтра снова смотрим Джармуша. Будем погружаться в ткань диалогов и сложных отношений через фильм «Отец, мать, сестра, брат».

Пока некоторые из нас наслаждаются теплой московской осенью, я вспоминаю лето, поездку в Тбилиси и наши встречи с Ксуксой, наполненные теплотой и смехом. А ещё делюсь выпусками её подкаста «Хорошо, что вы это сказали» с клиническими психологами Майндсет. Тут выпуск с работой Тани Смирновой, очень интересный и запутанный случай. И да, такие запросы бывают в нашей работе. «На розовых бабочках в животе далеко не уедешь». Как разобраться с сомнениями в выборе партнера: «Лена недавно вышла замуж. Это был прекрасный день, которого она долго ждала. Но спустя некоторое время Лена стала задумываться, насколько обдуманным был ее шаг и не стоит ли за ним попытка заглушить боль и горевание от предыдущих отношений. Ей хочется понять, что стало причиной решения выйти замуж и что дальше делать со своими сомнениями». А тут выпуск Насти Васильевой. Она работала в клинике РПП и является руководителем нашего психологического центра в Майндсет. Интересный кейс, в котором недовольство внешностью касается не самой клиентки, а её дочери. «Для меня стало проблемой то, как она выглядит». Как уберечь ребенка от своих психологических сложностей: «Оля обратилась за помощью в момент, когда оказалась в водовороте тревожных мыслей, связанных с питанием и внешнем видом ее шестилетней дочки. У Оли есть своя история сложных отношений с едой, и она переживает за будущее ребенка, потому что хорошо знает, каким жестоким может быть мир». В этом сезоне психологи делятся практическими инструментами, которые полезны всем. Смотрите, слушайте и практикуйте!

Если вдруг вы пропустили. Эпизод подаста "Хорошо, что вы это сказали" с моим участием: «Голова не дружит с телом». Как разрешить себе тактильность Кате 45 лет, у нее муж и трое детей, и ей сложно быть в тактильном контакте с любимыми людьми, даже с детьми. Когда она обнимает их, то погружается в туман и испытывает стыд. Катя хочет вернуть себе весь спектр чувств, чтобы ощущать себя живой. Докопаться до причин таких ощущений и протянуть ниточки к травматичному детскому опыту ей помогает психиатр и психотерапевт Александр Курсаков. Он руководит московской клиникой Mindset и использует в работе подход «терапия, сфокусированная на сострадании». https://music.yandex.ru/album/10111675/track/155461244?utm_medium=copy_link&ref_id=314cf4ec-3f95-4d82-816a-429556c3c141

К сожалению, многие так и не знают, что собой представляет терапия на самом деле. До сих пор слышу разные заблуждения – от банальных «Я буду сидеть и жаловаться?» и «Мне будут давать советы? Я и так всё знаю» – до более осведомленных «я боюсь, что мне будет постоянно больно и плохо говорить о себе и своем детстве». К сожалению, в массовой культуре (например, в российских сериалах), по-прежнему тиражируются дурацкие штампы, утрированные и доведенные до абсурда элементы из психотерапии. К сожалению, терапия остается нерегулируемой зоной, вокруг которой много медиа-спекуляций, недобросовестных предложений, и т.п. Но к счастью! появляются классные проекты, которые показывают работу психотерапевта близкой к тому, как она проходит в его кабинете – без штампов, украшений и чудес. Недавно меня, Таню Смирнову и Настю Васильеву пригласили принять участие в подкасте «Хорошо, что вы это сказали». Идея в том, что в эфире происходит реальная терапевтическая сессия, на которой гость (клиента) и психотерапевт за один час стараются найти решение какой-то небольшой проблемы. А авторка подкаста Ксения (Ксукса) Красильникова делает аккуратные и точные закадровые комментарии происходящему. Я бы очень хотел, чтобы вы обратили внимание на этот подкаст, потому что он позволяет составить более реалистичное впечатление о том, как на самом деле выглядит наша работа. Это настоящий взгляд в закулисье – и мне это кажется оооочень ценным. Спасибо дорогой Ксении, Юлии Стрекаловской и всей команде подкаста за идею и такое трепетную и мегапрофессиональную её реализацию. И конечно спасибо девушке, которая была моей клиенткой на этот час и принесла такой интересный материал на сессию. И вот, наконец, мой выпуск: https://pc.st/e/0eiT3tZtTSX

Спасибо всем за участие в голосовании! Лидирует с большим отрывом вариант про отсутствие ресурсов, времени и денег. Мне этот вариант тоже чрезвычайно близок) Но и другие тоже откликаются. Моя терапия 2 В разное время у меня были разные препятствия к терапии, я о них немного писал: - неоднозначный прошлый опыт - трудности поиска специалиста, если ты директор профильной клиники) - вопрос конфиденциальности, который Екатерина упомянула в обсуждении. После первого опыта работы с психотерапевтом я очень долго собирался на полноценную нормальную терапию. Непозволительно долго. Своего будущего психолога я увидел ещё при самом первом обучении психотерапии (~2009). Решил, что хотел бы пойти к нему или к кому-то очень похожему. Чтобы обязательно был мужчина, серьезный и взрослый, основательный и рациональный) В тот момент я не мог позволить себе его услуги. Потом были годы, когда я «был очень занят», у меня «не было денег и времени», не было «какой-то одной проблемы, с которой можно пойти» и так далее. На самом деле, всё это были разные варианты сопротивления. Я считаю, что был недостаточно зрелым для того, чтобы приоритезировать психотерапию и внедрить её в свою жизнь. Мне было страшно идти к кому-то, кого я не знаю. У меня были высокие стандарты – «либо самый подходящий мне терапевт, либо никакой». Узлы проблем затягивались - даже не хочется вспоминать. И когда я понял, что откладывать некуда, и помощь нужна прямо сейчас, то оказалось, что организовать себе помощь можно очень просто и быстро. Подруга тут же прислала мне телефон того самого специалиста. Деньги нашлись, и время удалось выделить. Я посвящал терапии всю первую половину понедельника в течении нескольких следующих лет, и это было супер продуктивно. Потом постепенно стал сокращать, снова погрузился в пучину дел и на несколько лет совсем. А в прошлом году в отпуске осознал, что мне снова очень и очень нужна терапия, и даже затеял обсуждение по поводу поиска психолога. Поиск занял у меня несколько месяцев, но настойчивость и участие дорогих коллег помогли мне найти специалиста, с которой мне очень комфортно. Я уже почти год в терапии, и, кажется, только сейчас полноценно въезжаю в этот процесс с хорошими видимыми результатами. В общем, я жалею, что оба раза так долго откладывал личную работу с психологом. Сейчас это правда кажется частью жизни, без которой невозможно полноценно понимать себя и управлять этой самой жизнь. Может быть, если я начну рассказывать про инсайты и наблюдения со своей терапии, это кому-то поможет тоже принять решение и найти своего специалиста?

Сегодня в 16.00 я участвую в дискуссии о психопросвещении. Пожалуйста, присоединяйтесь, вход свободный! Можно участвовать в обсуждении, а можно слушать в пол уха, всё равно будет приятно и полезно) —- Я обязательно вернусь к дискуссии про психотерапию – мне важно рассказать и свою историю, и поделиться кое-чем очень интересным. Но прямо сейчас в центре моего внимания – онлайн мероприятие, на котором я буду выступать вместе с моими товарищами, которых, которые внесли просто невероятный вклад в общее дело психопросвещения. Я очень ценю и уважаю их самих, и их проекты – «Чистые Когниции», «ДокПсиФест», «Блог Learnpsy Полины Тур».   Дискуссионный стол «Психпросвет. Где польза, а где вред?» 8 сентября в 16:00 Мск Сегодня психологическое просвещение стало частью повседневной жизни: блоги, подкасты, рилсы и публичные лекции делают знания о психике доступнее. Безусловно, это снижает стигму, помогает людям лучше понимать себя и вовремя обращаться за помощью.  🤔Но есть ли другая сторона?  🤔Может ли популяризация психологии негативно влиять на человека и где проходит эта грань? Эти и многие другие вопросы нам предстоит поднять в рамках Дискуссионного стола Психодемии — ежемесячных онлайн-встреч профессионального психологического сообщества: преподавателей и выпускников Психодемии, представителей ассоциаций, высших учебных заведений, независимых экспертов.  На встрече: 🔹Что мы сегодня называем психологическим просвещением, а что уже выходит за его рамки?  🔹Какую пользу оно действительно приносит людям и обществу? 🔹Какие риски возникают при популяризации психологических знаний? 🔹Где проходит граница между полезным и деструктивным просвещением? 🔹Абьюз, эмоциональное насилие, СДВГ, нарциссизм: можно ли избежать стигматизации и навешивания ярлыков? Мы не готовим ответы заранее. Истина рождается в процессе обсуждения. Дискуссию направляет модератор. Наши эксперты: 🔹Екатерина Онокой - клинический психолог, основательница просветительского проекта ДокПсиФест, ведущая подкаста «Колпак свистит». 🔹Антон Вотрин — создатель научно-популярного проекта о психологии «Чистые Когниции», медиа-менеджер. 🔹Полина Тур — клинический психолог, к.п.н., когнитивно-поведенческий психолог, преподаватель, автор психо образовательного блога. 🔹Александр Курсаков — психиатр, психотерапевт, к. м. н., основатель и генеральный директор клиники «Майндсет». Дискуссию ведёт:   🔹Александра Романовская — клинический психолог, схема-терапевт продвинутого уровня, ЭФТ-терапевт, полимодальный супервизор, преподаватель, научный руководитель курса «Схематерапия» в Психодемии, руководитель центра развития и поддержки для психологов  Practicâ. Присоединяйтесь к Дискуссионному столу Психодемии: https://psychodemia.ru/disc-stol-psychprosvet?ysclid=mtk2y80h3z505450755

(Если человек уже знает о существовании такой опции)

Что за тема сквозит у меня в последнюю неделю на консультациях, в бизнес-переписках и даже на медицинском квартирнике, который проводит Людмила Морозова? Правильно. Тема созревания людей до психотерапии, размышления о том, всем ли вообще подходит терапия и каково это – искать и найти своего специалиста. Здорово, что всё больше разумных и успешных людей выбирают работу с психологом. Они задают себе сложные вопросы, чтобы лучше управлять разными сферами своей жизни, становиться ещё успешнее и счастливее. И вроде предложение уже просто огромное, много частных специалистов, много организованных психологических центров и клиник. Немереное количество информации. И всё же у многих остаются эти вопросы – к кому именно мне обратиться? И нужно ли мне вообще это? В ближайшие дни предлагаю поговорить об этом. Поделитесь пожалуйста опытом или наблюдениями – как вы пришли к психотерапии, как решились на неё? И еще – что мешало и вызывало самое большое сопротивление?

🔮Как выглядит послеродовой психоз: читайте наш материал у ДОКПСИФЕСТА В карточках врач-психиатр и психотерапевт клиники «Майндсет» Полина Свечникова рассказывает, как может проявляться послеродовой психоз, какие изменения важно заметить близким и почему в такой ситуации нельзя откладывать обращение за помощью. 💙 Спасибо команде ДОКПСИФЕСТА за публикацию этого важного текста, поддержку и упоминание нашего курса «Психиатрия для психологов». ➡️Переходите к посту, читайте и сохраняйте.

Всех с началом осени: днем, месяцем и вообще сезоном знаний! Мы сопричастны, и продолжаем набирать участников на наш курс по Психиатрии для психологов. Сегодня я хочу рассказать историю этого курса, поэтому приготовьтесь к обстоятельному посту! -- В 2022-м году я получил предложение от коллег из Вышки – преподавать психиатрию бакалаврам-психологам. Я решил, что это очень полезный опыт (так и оказалось!). Тогда мы только открыли клинику, и команда Майндсет была совсем маленькой. Но со мной уже работал мой друг Марат Яхин, за его спиной был опыт руководства психотерапевтическим отделением в Уфе, и преподавания психиатрии студентам и ординаторам. Я пригласил его, а также Наташу Войнову, которую знал со времен аспирантуры. Вместе мы сделали программу и преподавали её несколько лет. В процессе к нам присоединились Полина Свечникова и Алина Сайфулина. Обе – очень надёжные, классные специалисты с большим опытом работы в государственной психиатрии. Они хорошо знают всю изнанку – как устроены болезни и расстройства у самых разных пациентов, как организована помощь в городской системе. В 2024 мы решили сделать полностью свой курс от экспертов Майндсет. Опыта преподавания к тому моменту хватало у всех. Мы переработали программу, привели её в порядок. Мы подумали, что просто пересказывать учебник по психиатрии нам не интересно, а вот дать почувствовать себя на месте врача-психиатра – это что-то новое и классное. Мы придумали множество практических задач и иллюстраций для развития клинического мышления. В прошлом году провели второй поток – уже вместе с Валерой Кравченко, дорогим другом и настоящим амбассадором Майндсет. Он добавил курсу своей неповторимой харизмы и опытный разносторонний взгляд. Каждый год хочется что-то менять и докручивать, и в этом на этот раз мы позвали ещё двух наших докторов из клиники – Катю Федоренко и Диану Первую. Обе являются активным научными сотрудниками и глубоко разбираются в биологической психиатрии: им можно задавать любые вопросы про нейробиологию и то, как всё это устроено в работе мозга. -- Вот так, если кратко, мы пришли к текущему моменту. Слышу, как прямо сейчас завершается обновление материалов курса. Вижу растущий список участников, которые осознают важность клинического знания. Предвкушаю приятные встречи, новые знакомства, с азартом жду интересных обсуждений. Чувствую ответственность за результат. Всё сойдется в одной точке, когда 17 сентября мы все встретимся в зуме и начнём. Запись только через Лену @itselenme

Это была сложная неделя. Не устаю повторять, что работа - самая понятная и предсказуемая часть жизни. А вот дети - самая сложная. С понедельника по четверг я 5 раз был в школах у детей и потратил на это часов 8-10 (не считая часы руминаций). Посетил родительские собрания и отстоял несколько очередей в учебную часть и к заместителю директора. Дело в том, что школа дочери (2120) только 26 августа решила сообщить родителям о том, что часть детей, которые должны были пойти в медицинский класс, не попали в него. Родителей обзвонили и пригласили по одному, чтобы убедить написать заявление в психолого-педагогический класс, со словами, что разницы особой нет. На деле это даже не естественно-научное направление и соверешнно другой трек. Я узнал об этом, когда на собрании попросил поднять руки родителей, чьи дети оказались в такой же ситуации. Я думал, что это я недостаточно осведомленный или поздно спохватился. Но нас не меньше 10 человек, и кто-то прямо специально всё лето следил за развитием событий и информацией на сайте школы. Сейчас 10-11 класс, если они специализированные, это прямо отдельный мир. 60 внешних выездов в разные профильные учреждения. Где взять время на репетиторов неясно. Ощущение, что придётся дальше плыть против течения. Повозмущались, собрали отдельный чат и думаем, как дальше защитить интересы детей. Мне захотелось отрефлексировать тут эту ситуацию, потому что она отнимает у меня кучу времени и сил. И чтобы вы были бдительны в отношении заверений, которые вы слышите в школах.

Спасибо всем за обсуждение в чатике канала! Очень много полезных мыслей и бесценного (мы то знаем его цену!) личного опыта дорогих читателей 🙏🏻 Кстати, у нас на сайте в блоге есть статья про содержание первичной консультации от Марии Нагорневой. Приглашаю посмотреть: И ещё одно «кстати». Есть один момент, на который не обращают внимание при записи в клинику. Часто люди просто записываются на первичный прием, не обращая внимания на его продолжительность и условия. И может сложиться впечатление, что везде это одна и та же услуга. НО. Надо сказать прямо. Если мы пересчитаем продолжительность приёма (80 минут, а не 60), соотнесём с ценой, опытом специалистов и результатами, то окажется, что мы предлагаем одни из самых комфортных для пациентов условий на рынке амбулаторной психиатрии. Конечно, пациент не обязан об этом задумываться, и речь не о поминутной тарификации. Просто хочется, чтобы и пациенту и врачу было комфортно, и чтобы времени точно хватило на то, чтобы заложить прочную основу для успешного лечения.

Я вижу, что в разных амбулаторных психиатрических клиниках первичный прием длится 60 (это скорее стандарт), а иногда и 40 минут. Думаю, что в этом есть экономическая целесообразность. Но по своему опыту и опыту моих соратников могу точно сказать, что для полноценной первичной консультации иногда не хватает и 80 минут. Особенно если прием ведут эксперты, к которым часто идут за вторым, третьим или пятым мнением. У нас экспертная клиника, много супер-опытных специалистов с большим стажем работы. (Например, мы с Любовью Образцовой и Алексеем Фроловым в психиатрии с 2008 года, а Валерий Павлович вообще с 2006!) Многие пациенты, которые обращаются в Майндсет, к сожалению, тоже «очень давно в психиатрии» – лечились у нескольких психиатров, перепробовали кучу лекарств, кто-то прошел через госпитализации. Я понимаю, что это неочевидно, поэтому с удовольствием расскажу, почему первичный прием у нас длится 80 минут. Заодно отвечу на комментарий выше. . .  Качественный первичный прием включает знакомство, с установлением хорошего рабочего контакта между пациентом и врачом. Я убежден, что несмотря на контекст, встреча в кабинете врача – это прежде всего встреча двух людей. Этот контакт может требовать разного темпа, иногда нужно больше говорить, иногда – больше слушать. Психозы в нашей практике встречаются не очень часто. Клиническая оценка в этом случае и правда может занимать немного времени. Однако такая ситуация требует от врача не только быстрого принятия решений, но и вполне конкретных действий, в том числе беседы с близкими пациента и обсуждение необходимости госпитализации. Это занимает время, требует больших усилий и правильных слов. При необходимости госпитализации пациента еще много времени уходит на ожидание врачей скорой помощи и взаимодействие с ними. К счастью, такое происходит крайне редко. Все остальные случаи требуют обстоятельного разбора. Диагностика некоторых состояний в психиатрии крайне в принципе затруднительна за одну встречу. Это, к слову, некоторые формы СДВГ, требующие подробного сбора анамнеза. Или, например, огромное число случаев, когда биполярное расстройство маскируется личностными расстройствами. Или ситуации, когда надо разобраться в хитросплетениях жизненных обстоятельств человека, чтобы понять, является ли клиническая проблема следствием массивного стресса [и тогда без психотерапии или семейного вмешательства решить её будет невозможно]. В общем, на первую встречу лучше заложить побольше времени. Даже если вы уложитесь в 65 или 75 минут, это лучше, чем если вам не хватит времени на что-то важное. Вот такой у меня майндсет.

Вот такой коммент прилетел к нам в соцсетях клиники. Явная провокация, но спасибо автору – я давно хотел поговорить об этом. Так что поделюсь своими мыслями в серии коротких заметок. На мой взгляд, чем короче прием – тем ближе ситуация к условиям поликлиники или психоневрологического диспансера. И там действительно врачи работают, и весьма продуктивно. Я помню, как в 2010-м, когда я был аспирантом, мы с парой коллег вели прием в закутке обычной городской поликлиники на Преображенке. К нам приходили пациенты от терапевтов, неврологов и других врачей. В основном это были пожилые люди с тревожными, депрессивными жалобами, стрессовыми расстройствами и нарушениями сна. Никакого расписания, живая очередь, на каждого уходило минут по 10-15, чтобы успеть принять всех. Казалось, что наша куратор, опытная профессор психиатрии, знала о них всё за годы работы, но разговор выглядел примерно так: «ну как, получше? спите подольше? Нет? Ну давайте дозу повыше сделаем, а если не поможет – еще вот вам такая таблетка [блистер из ящика стола, чтобы не покупать], загляните на следующей неделе по пути на УЗИ, скажите, как вы». Помощь бесплатная, кабинеты самые примитивные (ремонт Советских времен). Таблетки рано или поздно работали, пациенты были благодарны. Получается, что и так тоже можно – если условия настолько ограниченные: быстро выполнить основные действия – коротко познакомиться, расспросить про жалобы и провести оценку состояния, сделать внушение по поводу приема лекарств и отпустить человека. Остается решить, как должен быть устроен первичный прием в амбулаторной частной клинике, если мы сами определяем его формат. Продолжу в следующей заметке.

Всем привет! Хочу поразмышлять вместе. Как вы считаете, сколько минут должен длиться первичный приём психиатра и от чего это зависит?

Дорогие коллеги-психологи! Через месяц, 17 сентября, мы начнем 3 поток нашего очень основательного курса «Психиатрия для психологов» Если ждали его и уже готовы присоединиться, напишите Лене Савиной, и она запишет вас А если сомневаетесь, то читайте дальше! Курс точно подойдет вам, если: ⏺ вы клинический психолог, но хотите обновить информацию по психиатрии ⏺ вы осознаете, что на ваших консультациях может оказаться клиент с биполярным расстройством/РАС/СДВГ/психозом, и ваша профессиональная ответственность – знать, что делать в каждой из этих ситуаций ⏺ вы хотите получить современную информацию от экспертов с большим практическим опытом, а не пересказ учебника ⏺ вы хотите вместе с коллегами размышлять над практическими кейсами, а не просто слушать лекции ⏺ вам важно расширить своё профессиональное сообщество ⏺ вам важно выстраивать коллегиальные отношения с психиатрами и начать это делать уже в ближайшее время Все ведущие курса – врачи клиники Майндсет и опытные преподаватели: Александр Курсаков — психиатр и психотерапевт, к.м.н., основатель и директор «Майндсет», преподаватель психиатрии Валерий Кравченко — психиатр и психотерапевт, специализируется на биполярном спектре, тревожных расстройствах, нейроотличиях и сложных диагностических случаях, автор блога Полина Свечникова —психиатр и психотерапевт, автор просветительского блога и образовательных курсов Алина Сайфулина — психиатр, главный врач «Майндсет», знаток социальных и юридических аспектов психиатрической помощи Екатерина Федоренко — психиатр, специалист по биологической психиатрии Марат Яхин — психотерапевт, специализируется на тревожных и обсессивно-компульсивных расстройствах Диана Первая — психиатр, специализируется на биполярном спектре, психотических расстройствах и нейроотличиях [Анкета предзаписи] 📎 По всем вопросам пишите мне в комментариях или менеджеру курса Лене Савиной. Жду встречи с вами в сентябре! 😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии

Маленькая иллюстрация про Грузию. Немногословный молодой таксист от Booking забирает нас в аэропорту. В багажнике Теслы мало место, но он собирается запихнуть в него наши объемные чемоданы, не взирая на то, что там уже лежит старая разноцветная гитара. Я настаиваю на том, чтобы не подвергать её опасности, даже говорю, что я музыкант. И в итоге беру её с собой на заднее сидение. Машина разгоняется, солнце мягко светит через тонированную крышу. Я начинаю играть, насвистываю песню, которую сочинил пару лет назад. Настроение тут же становится радостным и беспечным, отпуск стремительно врывается в салон. Ощущение, что здесь, в новой стране я могу быть кем угодно, выбирать любую из своих идентичностей и радоваться жизни изо всех сил. Водитель оборачивается ко мне, тянет телефон и просит напечатать название песни, чтобы послушать её в оригинале. Я отвечаю, что ещё не записал её. Парень говорит что-то неразборчиво, я несколько раз переспрашиваю, и он повторяет: "I want to drink with you! Wine, beer, chacha!!" Мы смеёмся, он бьет рекорды скорости, а я по струнам. У гитары было женское имя, я его не запомнил, но не страшно для столь мимолетной связи! Зато есть фотка!

Маленькое напоминание, что мы начинаем вебинар про биполярное расстройство через 40 минут. Ждем вас!