Сам себе психолог

🤪Не нойте, не жалуйтесь ➡️Не выпрашивайте ничего ни у Бога, ни у Дьявола. Ничего они вам не дадут. Только вы сами можете устроить себе Радость.    ✔️ Ищите Радость внутри вас. Развивайте ваши таланты, исполняйте желания и танцуйте на празднике Жизни. Если вы думаете, что Радость вам может дать любимый человек, то вы глубоко заблуждаетесь. Как только вы так подумали, вы становитесь вампиром, который пытается высосать Радость у другого человека. Остановитесь! Это тупик. В других людях вашей Радости нет. ☺️ Помните: если вы страдаете, вы страдаете из-за себя. Ссора влюбленных – это попытка выцарапать Радость из другого. Вы можете получить Радость от других людей, только когда любите их. И не меняете их, а помогаете им расцвести. Помогаете раскрыться их талантам и зажить полной Жизнью.💚💚💚     🗣️ Ошо 🖥 Сам Себе Психолог

💚Человек должен любить свое тело. 💚Человек должен любить свою душу. 💚Человек должен любить всю свою целостность.   И это естественно; иначе ты вообще не сможешь выжить. И это красиво, потому что это украшает тебя. Человек, который любит себя, становится изящным, элегантным. 🗣️ Ошо 🖥 Сам Себе Психолог

💕 Все хотят СЧАСТЬЯ... А оно у каждого своё! Ничего не болит — счастье… Дети здоровы — счастье… Семья за столом — счастье… Мирное небо над головой — СЧАСТЬЕ! 🎨Поэтому стоит беречь своё счастье и ценить каждый свой день! 🖥 Сам Себе Психолог

🤪 Когда ты сам управляешь своей жизнью, происходит ужасное - тебе становится некому жаловаться и некого винить. 🖥 Сам Себе Психолог

#️⃣ "Негативное отношение других людей может быть результатом вашего собственного отрицательного отношения к себе. 💕 Если вы полюбите себя,вас полюбит весь мир!"             🗣️Садхгуру 🖥 Сам Себе Психолог

🌸Самое дорогое у человека — это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире.      🗣️Николай Островский 🖥 Сам Себе Психолог

🔥Не пытайся понять жизнь. Живи ее! Не пытайся понять любовь. Двигайся в любовь. Тогда ты узнаешь – и это знание придет из опыта. 😵‍💫Это знание никогда не разрушит тайны: чем больше ты узнаешь, тем более знаешь, сколь многое остается непознанным. 💫Жизнь — это не проблема. Смотреть на нее как на проблему значит предпринять ошибочный шаг. Это тайна, которую можно лишь проживать, любить, испытывать.    Ошо. 🖥 Сам Себе Психолог

💫У него была собственная философия счастья. Самая простая и истинная. Для него счастьем было отсутствие несчастья... И это про каждого из нас.           🗣️  Шарма. 🖥 Сам Себе Психолог

💥Есть три вещи, которых боится большинство людей: доверять, говорить правду и быть собой. Ф.Достоевский 🖥 Сам Себе Психолог

💥Любят не тех, кто полезен, не тех, кто хорош. Любят тех, кого любят. Любят за что угодно и ни за что. Любят за то, что любят. Никакая привлекательность к любви отношения не имеет, никакой успех, никакая сила и красота, никакой интеллект. Ничего общего с благодарностью. Любовь не может быть заслужена, любовь только дарится и — принимается или не принимается. Владимир Леви 🖥 Сам Себе Психолог

✨Чем бы вы ни обладали: навыками, любовью, радостью, мастерством, способностью делать что-то — пожалуйста, проявляйте все это прямо сейчас. Не пытайтесь сохранить это до следующей жизни.    Садхгуру 🖥 Сам Себе Психолог

✨Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными. Будда. 🖥 Сам Себе Психолог

✨Видите людей позади меня? Они спешат на работу, не обращая внимания ни на что. Иногда мы так увязаем в наших ежедневных обязанностях, что забываем насладиться красотой жизни. Мы словно зомби. Поднимите глаза и выньте наушники из ушей. Скажите «привет» кому-то, кого вы видите. Обнимите кого-то, если вам кажется, что человек испытывает боль. Помогите кому-нибудь. Каждый день нужно жить так, словно он последний. Люди не знают кое-чего обо мне: пару лет назад у меня была депрессия. Я никогда никому о ней не говорил. Мне нужно было найти собственный способ ее побороть. Человек, который не давал мне быть счастливым, — был Я САМ. Каждый день драгоценен, и давайте относиться к ним так же. Нет гарантий, что завтра наступит, так что живите сегодня! Киану Ривз 🖥 Сам Себе Психолог

Газлайтинг 📌 Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, при которой манипулятор заставляет жертву сомневаться в своей памяти, восприятии или здравом смысле 👀 Он может искажать факты или отрицать события, чтобы смутить жертву и получить над ней контроль. Если вы замечаете, что все чаще задаетесь вопросом своей адекватности или памяти, стоит быть осторожным и рассмотреть возможность манипуляции ❗️ 🖥 Сам Себе Психолог

Постоянно хвалите объект манипуляции ❗️ ➡️ Опыт показывает, что похвала воздействует на человека эффективнее, чем наказание. Всё объясняется тем, что стремление жертвы получать положительные эмоции толкает её на выполнение действий, которые подкрепляют их и, таким образом, ассоциируются с удовольствием. Поэтому, невзначай хваля собеседника, вы сможете легко подчинить его себе и добиться своей цели. 🙂 🖥 Сам Себе Психолог

Ложные альтернативы ☝️ Манипуляторы могут предоставлять выбор из ограниченного числа вариаций, чтобы направить ваше решение в нужное русло. ➡️Например, вместо того чтобы предложить вам свободный выбор, они представят только два варианта, из которых один явно хуже, а другой — тот, который манипулятор хочет продвинуть. Это создает иллюзию выбора, но на самом деле ограничивает ваши возможности. ❗️Будьте внимательны к тому, какие варианты вам предлагают, и не бойтесь задаваться вопросом, действительно ли они являются единственными. 🖥 Сам Себе Психолог

Техника «Айкидо» ✔️ Суть в том, что вы должны соглашаться с каждым замечанием оппонента, каким бы несправедливым или нелепым оно ни было. ➡️ Например, вы пришли в поликлинику и зашли в кабинет. Тут же на вас гневно обрушивается сотрудница: «На двери же написано, что проветривание с 9:45 до 10:00! У вас что, глаз нет?!» Спокойно ответьте: «Конечно же, у меня нет глаз. Как вы это тонко подметили!» В ответ может прилететь: «Ишь какой умный нашелся!» Ответьте: «Да, вполне не глуп, согласен с вами». Очень быстро запас оскорблений иссякнет, да еще и окружающие наверняка начнут посмеиваться – но не над вами, а над вашей неординарной реакцией. 🖥 Сам Себе Психолог

Доминирующее рукопожатие 🤝 📌Человек в общении с другим человеком обычно бессознательно выбирает для себя определенную роль: доминирование или подчинение. При первом знакомстве можно сразу указать свою доминирующую роль, правильно пожав руку. Нужно❗️ – подходить к человеку во время рукопожатия нужно с левой ноги; – при рукопожатии держать руку сверху руки партнера (как на картинке выше). Так же важно первым протягивать руку. Этим вы показываете, что инициатива за вами. 💻 Сам Себе Психолог

Манипулируем девушкой. Большинство женщин очень внимательны к своей внешности. Этим можно воспользоваться. Если хочется побыстрее закончить разговор с начальницей или заставить принять быстрое решение, возможно смутить девушку (работает с коллегами, малознакомыми людьми). В процессе общения посмотрите девушке выше глаз, на лоб (если он открыт). Задержите взгляд буквально на пару секунд. Через несколько секунд повторите это еще раз. Можно посмотреть на кончик носа или на верхнюю губу. Важно дважды посмотреть в одно и тоже место. 📌Девушка подумает, что у нее что-то на лице и захочет поскорее закончить разговор, что бы пойти и проверить. P. S. Не делайте так часто, а то вас возненавидят. 😁 💻 Сам Себе Психолог

«Как читать собеседника?» ❓ 5 жестов, проявляющие черты характера и отношение к ситуации.👇 ✅ Партнер во время разговора стремится опереться или прислониться к чему-нибудь — Нуждается в поддержке, ситуация для него непонятна, не может найти нужный ответ. ✅ Ладони рук в поле зрения партнера по общению — Человек открыт для общения. ✅ Скрещенные руки и ноги у сидящего человека — Нежелание вступать в контакт, демонстративность. ✅ Закладывание рук за голову — Уверенность в себе, превосходство над другими, доминирование. ✅ Указательный палец касается носа, остальные прикрывают рот — Подозрительность, скрытность, недоверие. 💻 Сам Себе Психолог