شغف | Passion
Open in Telegram
4 359
Subscribers
No data24 hours
-77 days
No data30 days
Posts Archive
4 359
ايضاً من ضمن حركات الورك او الجزء السفلي هيج حركة سهلة بنات وبسرعة تسيطرين عليها حاولن يلا 💅🏼🤍 + ابدو بلقسم الايمن يكون اسهل شوي بعدين حولو على اليسار وهكذا
4 359
بلمقاطع الي نشرتهم علمتكم شلون تكنيك الرقصة بطريقة مُفصلة والموضوع اكيد بلتدريب وبلاستمرارية راح يضبط ماكو شي يضبط من اول محاولتين
تعلمنا الطريقة بلهداوة وانتِ تكدرين تسرعين بلحركة وقت ما تسيطرين عليها
هسه نجي للحركات المرافقة للرعشة وهذن 3 حركات موضحة بلفيديو
4 359
نبدي بأهم حركة وهي أساس للرقص
اول شي نسحب البطن الى جهة الظهر يعني ( نسفط بطنة على ظهرنا تمام )
وحتة تكون الحركة خفيفة نرفع القدمين قليل من الارض ( نركص على اطراف الاصابع حتة نخفف من وزنا على الارض ) او تبقيها بلارض بس تخفضين الركبة قليل حسب الي تحسي خلة حركتج خفيفة طبيقها
ونبدي نهز بلورك يمين ويسار بلدفع من عضلات الارداف الى الخارج
ويمكن اسويلكم انا مثل هيج فيديو تعليمي اذا احتاجيتو 🙈😂
4 359
هلو بناتي 🙈💅🏼
حبدي اعلمكم من الصفر الى المستويات العالية خطوة بخطوة تمام وتدللن عليا شعندي غيرجن 💋
