РПП: путь к выздоровлению

Уважаемые подростки и их родители!!!! ПРОДОЛЖАЕТСЯ запись в Группу Поддержки ПОДРОСТКОВ выздоравливающих от РПП! 15-19 лет (20 тоже можно, если хочется к нам!) Он-лайн, в сопровождении двух психологов! Согласно метаанализу, соавтором которого является Джулианна Холт-Лунстад, доктор философии, профессор психологии и нейробиологии в Университете Бригама Янга, отсутствие социальных связей повышает риск для здоровья так же, как курение 15 сигарет в день или расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Одиночество и социальная изоляция в два раза более вредны для физического и психического здоровья, чем ожирение ( Перспективы психологической науки , том 10, № 2, 2015 ). «Имеются убедительные доказательства того, что социальная изоляция и одиночество значительно повышают риск преждевременной смертности, а масштабы риска превышают многие ведущие показатели здоровья», — говорит Холт-Лунстад. Одиночество может возникнуть, когда люди окружены другими людьми - оно определяется уровнем удовлетворенности людей своими связями или воспринимаемой ими социальной изоляцией. Проще говоря, у людей, которые чувствуют себя одинокими, меньше иммунитета и больше воспалений, чем у людей, которые находятся в состоянии спокойствия. НАША Группа - это место, в котором МОЖНО: ~ наладить социальные связи и почувствоваться себя не одиноким; ~ научиться дружить и выстраивать долгосрочные отношения; ~ обсудить сложные темы; ~ найти ответы на волнующие вопросы в кругу тех, кто тебя понимает; ~ обучиться эмоциональному интеллекту и пониманию себя и других; ~ научиться понимать свои и чужие границы; ~ получить навыки общения для жизни в обществе; ~ выйти из социальной изоляции! Старт группы по мере её наполнения! Количество участников: до 10 человек; После первой встречи группа закроется для новых участников. Если группа соберётся ближе к лету, а участники захотят встречи в летний период - будем работать летом 🙃 💳 Стоимость участия: 1000₽, 35BYN или 10€ за одну встречу (оплатить можно одним платежом сразу, или частями 5+5 встреч) Ведущие группы: 👩🏻 Мария Берестнева - интегративный психолог, магистр психологии, профессиональный сопровождающий. 👩🏼 Светлана Сушко - гештальт-терапевт, детский и подростковый психолог, системный семейный терапевт. 📨 По всем возникающим вопросам пишите, пожалуйста, нам в личные сообщения: @MarBer_psy @Mis_Lana ✍️ Для записи в группу заполните, пожалуйста, форму ниже ⬇️ https://forms.gle/WkR4EwpmG6vXzZKk7

Мой отпуск закончился, и я лечу домой. А через 2 недели закончится мой курс, и я войду в обычный режим. Буду снимать, писать и консультировать. И все будет как всегда... Мне вчера клиентка сказала, что перестала общаться с подругами по больнице, потому что, когда встречается с ними, видит, что ничего не меняется. И кажется, что ничего изменить нельзя и это все - навсегда. На самом деле, меняется все. Обрезав контакты, она стала на один шаг ближе к выздоровлению. Один день с едой. Один день без очищения. Один день с любимым... Это и есть наша жизнь. Вот такая. Странная. Удивительная. ❤️

Продолжается регистрация участников на терапевтический практикум «Я у себя есть: техники самоподдержки в сложных состояниях», который состоится уже сегодня, в пятницу 19 апреля в 19:30 на платформе zoom. Рекомендуем Вам присоединиться к терапевтическому практикуму, если Вы: ⁃ привыкли обращаться с собой в стиле «соберись, тряпка!», резко критикуете себя в моменты срывов; ⁃ очень хотите «на ручки», но сейчас не к кому; ⁃ давно собирались «полюбить себя», но так и не поняли, с чего начать 🤷🏼‍♀️ Мы обсудим и попрактикуем простые способы помочь себе в непростом состоянии ❤️ Предлагаем Вам проверить уровень своих навыков самоподдержки и самосострадания ❤️‍🩹, пройдя тест Шкала сочувствия к себе: https://psytests.org/cbt/neffscs-run.html Ведущая - Анна Зорина, психолог, телесный терапевт. https://annazorina.taplink.ws Стоимость участия 1000 руб, при оплате в день практикума - 1200 руб. Для записи пишите @Annushka8765

10.30 ОТКРЫТИЕ. Спикеры Деникина / Коломийцева 11.00 - 11.50 Спикеры Ангелина Преображенская, Елена Зиновьева 12.00 - 12.50 Спикер Ольга Карасева 13.00 - 13.50 Спикеры Илья Бахтин 14.00 - 14.50 Спикер Марина Куликова 15.00 - 16.00 Перерыв на обед 16.00 - 16.50 Спикер Наталья Сакович 17.00 - 17.50 Спикер Нина Воронова-Барте 18.00 - 18.50 Спикеры Светлана Макарова и Ольга Миркина 19.00 - 19.30 ЗАКРЫТИЕ. Спикеры Деникина / Коломийцева

По вашим просьбам повторяем практикум «Я у себя есть: техники самоподдержки в сложных состояниях». Встреча состоится онлайн на платформе zoom уже в эту пятницу, 19 апреля 19:30 - 21:30 (Москва, Минск) На этой встрече мы: • обсудим, как оказать себе поддержку, если рядом никого нет • в чем разница между жалостью и состраданием • практически применим техники самоподдержки, которые вы сможете использовать не только в рамках нашей встречи, но и в своей повседневной жизни Для работы вам понадобятся лист бумаги и ручка. Ведущая : Анна Зорина, психолог, телесный терапевт. Стоимость участия 1000 рублей При оплате в день вебинара - 1200 рублей. Записаться на встречу: @Annushka8765

“Я могу справиться сам!” — одна из самых фальшивых и бесполезных историй, которые мои клиенты рассказывают о терапии. Келли Дж. Уилсон