Сила мышления•Alex.Ramerlon
Open in Telegram
Инструменты самокоучинга от @AlexRamerlon (бизнес-коуч с экономическим и психологическим образованием, владелец ИТ компании в сфере внедрения 1С с 20 летним опытом автоматизации и консалтинга, продюсер-методолог, мама 5 детям, творческая личность)
Show more342
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
Чувствительность к себе - не спеши переключаться!
1. Если ты стоишь на месте а время и события бегут - это еще не FOMO, FOBO. Скука от своей жизни.
2. Ты с высоким уровнем энергии, как ты можешь быть не счастлив?
3. Вы работая отдаете 8 часов делам, 8 часов восстановлению, 8 часов должны бы посвящать себе
4. Вот без этого я жить не хочу, вот с этим я больше жить не согласен
5. Вспомнить всё на разных этапах жизни - что вы в этом любили больше всего
6. Вы не обязаны любить все, что происходит и навсегда
7. Страх избавиться от мишуры приводит в болотце
8. Понять, что ты не одна роль.
9. Требования и границы к пространству, к своему образу жизни
10. Легко упасть на уровень, где ты себя не любишь, но трудно поднять уровень любви к себе без ЭГО
11. Как я себя веду и чувствую, когда я отличный специалист, шикарный директор, достойный работник
Любовь к себе начинается с ответственности за чувствительность к себе 🤍
Скоро здесь появятся тайм-кодыRepost from N/a
Чувствительность к себе - не спеши переключаться!
1. Если ты стоишь на месте а время и события бегут - это еще не FOMO, FOBO. Скука от своей жизни.
2. Ты с высоким уровнем энергии, как ты можешь быть не счастлив?
3. Вы работая отдаете 8 часов делам, 8 часов восстановлению, 8 часов должны бы посвящать себе
4. Вот без этого я жить не хочу, вот с этим я больше жить не согласен
5. Вспомнить всё на разных этапах жизни - что вы в этом любили больше всего
6. Вы не обязаны любить все, что происходит и навсегда
7. Страх избавиться от мишуры приводит в болотце
8. Понять, что ты не одна роль.
9. Требования и границы к пространству, к своему образу жизни
10. Легко упасть на уровень, где ты себя не любишь, но трудно поднять уровень любви к себе без ЭГО
11. Как я себя веду и чувствую, когда я отличный специалист, шикарный директор, достойный работник
Любовь к себе начинается с ответственности за чувствительность к себе 🤍
Скоро здесь появятся тайм-кодыПризнаю и принимаю… Помогает?
Аудио-версия - для тех, кто слушает мои подкасты, а не смотрит 🤍
Скоро здесь появятся тайм-коды
Космос 🤩
Технологии, которые сейчас существуют, позволяют его моделировать и рассматривать в деталях. Вчера нашла фото солнечного затмения сделанного в северном полушарии. У нас его так не было видно, только последствия (краткосрочная волна похолодания).
Помню свое первое очарование темой телескопов и разочарование реальностью, что там не Хабл 😂😂😂 Как увеличивали кратность линз фотоаппаратами.
Помню свою поездку на Алтай, где с друзьями встречали рассвет луны похожей на свечку над горой под музыку из приложения по исследованию звездного неба - неповторимое случайное счастье!
Самая глупая космическая штука в моей жизни- этот тату Юпитера на колене сделанная за 2 минуты автоматическим карандашом со словами «не может быть, что тату можно вот так сделать и она не смоется!». Не смылась 🤣
Очень притягательная тема, будь моя воля, я бы отправилась автостопом по галактикам.
P.S. Автор фото Inst @sebastianvoltmetr
Признаю и принимаю… Работает ли это?!
Сегодня вышел новый подкаст на YouTube. Решила пока не усложнять монтаж и продолжать делать.
Расстроилась, что при загрузке исказилась цветопередача 🤬 Не поняла почему так, разбираюсь.
Очень трудно смотреть в дырочку, а не как в прямых эфирах, попробую перемещать презу в точку фокуса 😂 Возможно это мой загон и все ок.
Смотрите, слушайте и наслаждайтесь 😘
https://youtu.be/BcOLgIP-ODs?si=G1fra9SbfchksFG7
+1Недавно посмотрела одно из лучших аниме в своей жизни. Жду выхода новых серий. Так ждала только «Доктор Кто»
Кто узнаёт?)
Порадую Новосибирск 🎉ВХОД свободный, но бронь обязательно!!!
Оффлайн живая встреча для любителей нейрографики, подойдет и для тех, кто хотел попробовать.
(заявки принимаю до 12.04 включительно на @AlexRamerlon
пишем "Здравствуйте, хочу 14.04 на нейрографику, есть ли ещё места?")
14.04.24 вс с 10:00 до 12:00 (бронь до 12.04 включительно)
Мест 15 что с собой написано в материалах к посту
(если не хотите покупать на пробу, с собой 100р. - всё выдам)
До встречи!
+3Давно не было рубрики #тесты 😇 Тем более цветовые. Поскольку у меня в рутину входит гимнастика для глаз, то я периодически читаю всякие паблики на эту тему.
👇Сколько слов увидели?👇
Фух, на этом анонсы завершены, можно посвятить время в канале контенту про самокоучинг для каждого 🤍
И кончено, управлению своей любимой компанией по 1С 😂
Так же напомню, что запускаю последние оффлайн группы мастер маиндов по пятницам с 10:00 до 12:00; по субботам с 12 до 14 часов, оргвзнос 3000₽ за весь период с 12.04.24 по 15.06.24
Кто желает присоединиться- пишите в личное сообщение @AlexRamerlon
Все встречи
• по пятницам расписания и места в чате выбираем
• по субботам будут проходить в кофеБулке Гоголя 33/1 еженедельно, кроме майских
Планы сжимаю с закрытием групп - кому актуально. Обратите внимание ‼️
Страт будет:
13.04 в 15:00 МСК|19:00 НСК
Все условия в этой публикации
Не нашла кто автор ролика изначально, но ролик отлично транслирует пользу занятий музыкой 🤍
Я даже немного сравнила процесс с нейрографикой и появилась интересная идея найти приложение, которое интерпретирует рисование (такое есть) на звуки и послушать как звучат некоторые из композиций от мирового искусства до моих собственных
В это воскресенье буду рисовать на ватмане масштабную нейрографику под классическую и другую много инструментальную музыку, потому что надо обдумать стратегию развития на 5-7 лет
Хотела бы сказать «Кто со мной?» но нет - это приватный процесс 😇
Про коучинг
Приглашаю сделать результаты, которые превзойдут ваши ожидания от себя, в бережном коучинговом сопровождении в течение 12 месяцев со мной.
Кто я - Александра
коуч-психолог, владелец ИТ компании, мама 5 детям и творческая личность, мастер помогать людям искать свое место в жизни и делать экстраординарные результаты.
На апрель-июнь 1 место в персональный коучинг На май-июль 2 места Для кого: • Владельцы малого бизнеса, которые хотят сделать его более эффективным и не жить только им; • Профи, которые хотят вырасти по карьерной лестнице; • Фрилансеры, которые хотят стать ТОРэкспертами в своем деле, открыть свой бизнес; • Эксперты, частные практики, которые хотят сделать из самозанятости системный бизнес. Что мы делаем в коучинге по шагам: 1. Проводим диагностику ваших сильных сторон и навыков управления, срез активов. 2. Выявляем личностные особенности и ценности, чтобы цели не ломали, а мотивировали вас изнутри. 3. Пересобираем вашу первоначальную цель с учетом диагностик, строим стратегию и план достижения по датам, формируем проект. 4. Осваиваем инструменты, необходимые для достижения цели (эмоциональный интеллект, управленческие и бизнес-навыки, прикладные). 5. Разрабатываем недостающие документы, регламенты, внедряем системы учета и управления. 6. Тренируем эмоциональную устойчивость (психологические сессии) в связке с вашим проектом. 7. Нарабатываем набор подходящих именно вам техник возвращать себе состояние, самостоятельно искать решения и совершать целевые действия. Как проходит: 1. Знакомимся, решаем подходим ли друг другу для совместного достижения ваших целей. 2. Подписываем договор на коучинговое сопровождение, согласовываем даты встреч. 3. Проводим стратегическую сессию. 4. Регулярно в течении 3х месяцев проводим еженедельные занятия . 5. Проводим квартальную стратегическую сессию. 6. Раз в месяц встречаемся на координационную встречу 7. Финальная встреча с итогами Все материалы и записи навсегда у вас и сразу внедрены в работу|бизнес, никаких ограничений по времени! Длительность: 12 месяцев: • 3 интенсив (12 встреч) • 9 размеренно(9 встреч) Оплата: • не менее 30.000 аванс, остальное обсуждаем лично • полная стоимость стандартной программы • в рассрочку 180.000₽(~15.000₽/мес Тинькофф, ОТП, внутренняя) двумя частями 153.000₽ единой суммой 145.000₽Задать любые вопросы по содержанию, образованию или кейсам можно в личном сообщении t.me/AlexRamerlon #коучинг #услуги #сопровождение
