Разрешите вас откоучить

«Дела не делаются, лавэ не мутится, караван вообще не выехал» и другие рандомные фразы моего мозга...

Ладно, если серьезно, несу вам различия между ленью или прокрастинацией. Оба состояния выглядят как бездействие, но их причины противоположны. Сравним?⬇ Прокрастинация: ⚫️очень хочется осуществить задуманное, да и цель уже поставлена, чтоб наверняка, но увы и ах. ⚫️энергия есть, но часто направлена на второстепенные дела: уборка, сортировка, что угодно, потому что избегать и откладывать поставленную задачу – база. ⚫️в комплекте тревога, стресс, чувство вины и самобичевание (+ они высасывают большую часть энергии) ⚫️хочется получить результат, но никак не выходит начать движение к нему. ⚫️мысли по типу "надо сделать, почему опять тяну, да что я за человек такой" ⚫️активный конфликт в мыслях Лень: ⚫️отсутствие попыток имитировать занятость и это сознательный выбор, цель стоит только одна: ничего не делать. ⚫️низкий уровень энергии во всем теле, дефицит ресурсов и сил. всё, что хочется – это просто лежать. ⚫️союзники: спокойствие, равнодушие, умиротворение.

– Чувство вины? – Нет, спасибо!

⚫️результат не представляет ценности и смысла, этого всего там просто не видно. ⚫️мысли по типу "я не хочу это делать и мне всё равно". ⚫️чаще всего физическое истощение Что откликнулось больше всего? Если хочется поделиться или что-то добавить – вэлком в комментарии.

Выберете вопрос, который откликается сейчас больше всего: ➡Какое действие может приблизить меня к мечте? ➡Какое действие сделает меня чуточку счастливее? Ну и ответьте на него сразу, че уж там ✨

Фоток много, приличных две. Ну что ж, сегодня лайф-контент таков и никаков больше.

*Идеальнейшее дополнение к этому посту ⬇ Не чувствуй вину, когда делаешь выбор в свою пользу.

Прежде чем сделать что-то для себя, сперва надо 1, 2, 3... Взрослая жизнь буквально наполнена дурацкими делами, которые всегда первые на очереди. Есть те, которые просто нельзя убрать или отодвинуть, это некая константа, окей. Но есть и те, которые мы придумываем сами и наделяем их такой же важностью, хотя это не так. Ну а мы сами где-то в конце этого списка, если останется время. А оно, чаще всего, не остаётся. Вот те раз, никогда такого не было и вот опять... Что с этим делать? ➡Найти причину. Это может быть страх сделать выбор в пользу себя – фиг его знает, чем оно обернется там; социальные нормы или мнение окружающих могут сильно влиять на выбор; прошлый неприятный опыт и т.д. ➡Понять, какие чувства сопровождают в моменты, когда вы выбираете что угодно, но не себя. И что могли бы почувствовать, если бы всё-таки выбрали себя? ➡Придумать позитивные замены для причин и убеждений из 1го пункта (их должно быть столько же или больше). Повторять их про себя как можно чаще. ➡Начать делать иначе. Не с ног на голову, упаси боже. Постепенно, с любовью к себе и тем, кто вам дорог. ➡Замечать маленькие изменения снаружи и внутри себя.💛 Хочется ещё что-то добавить?

– Мамочки, это что такое пролетело?? – Второй месяц лета 🙈 Пока вы готовитесь к очередным последним тёплым выходным, я готовлю вас к тому, что конец месяца – это не только грусть по уходящему лету и тому, сколько всего мы ещё не успели, но и возможность взять себя в руки и осуществить то, что хочется в августе ✨ А ещё подумать о том, как мы благодарны себе за этот месяц. Чем горды, что смогли, хвалим себя и свой путь! Можно делиться в комментариях, можно подумать про себя. Главное: время вспомнить, какие мы у себя умнички!🏆

Не забываем формировать мир вокруг себя своими мыслями и состоянием ✨

🎞️ Под конец того запоминающегося дня мы снова ехали в такси и болтали с водителем. Он поинтересовался, видели ли мы праздник и обливали ли нас. Сказал, что очень везёт тем, кого обливают водой, потому что, цитата: «Это очень хорошо, это как крещение». Везение мы любим, такое нам надо. А в «Вардавар», между прочим, нельзя обижаться на то, что в любой момент вас могут облить водой без вашего желания. Но я слышала, что если вовремя попросить, то обливать не будут. Ничего не могу про это сказать: пока я соображала, что сказать или показать, меня окатили из ведра 😁 Что меня удивило, так это то, что нет никакого осуждения со стороны тех, кто не участвует, нет закатанных глаз от работников заведений! Не могу такого представить в своём городе, если честно)) Абсолютно все относятся с пониманием и улыбкой. Какие у меня мысли по этому поводу? Часто мы запрещаем себе что-то, думая, что «уже не по возрасту» или что нас кто-то осудит. А этот праздник – невероятно яркий пример того, что можно просто побыть детьми, даже если вы уже взрослые и у вас есть взрослые дела. Можно быть собой. Вся страна официально разрешила себе такой день без предрассудков и возможных осуждений со стороны. И не как разовая акция, а как прекрасная ежегодная традиция. А мы себе постоянно что-то запрещаем, пу-пу-пу... Разрешите себе тоже что-нибудь! Вам можно💛

Если не знаешь, что сегодня посмотреть, посмотри, какая ты красивая! 🌸

Давайте погадаем, кем бы мы были на этом празднике! Нажимайте на фото и пишите в комментариях, нравится ли вам этот выбор 😁

🎞️ Дождавшись таксиста, я, естественно, спросила, какой сегодня праздник. Он ответил: «Вардавар» – традиционный армянский праздник, один из пяти главных праздников церкви. Казалось бы, причём здесь церковь? Оказалось, что они отмечают его уже оочень много лет, истоки уходят в глубокую древность. Для них это символ духовного очищения. Весь город, нет, не так… Вся страна обливает друг друга водой! Даже не ожидала, что это так сильно тронет меня.

Я завороженно смотрела на весь город и не могла уложить в голове, что взрослые, серьёзные люди посреди города и рабочего дня обливают друг друга водой, прямо как мы в детстве летом!

После музея мы заехали в ресторан и увидели, как люди просто заходили с улицы в уборную и набирали воду в любые ёмкости: тазик, ведерко, водяные пистолеты. Кстати, последних было невероятное множество (бластеры, мини/миди-акулы, пистолет с трубочкой, ведущей в рюкзачок, в котором вода!), такого разнообразия я не видела нигде и никогда. Рядом с нами была девичья посиделка, все нарядные, утончённые, пили вино и коктейли, непринуждённо общались. Когда они начали расходиться, осталась одна девушка – она набросила на себя панамку, надела рюкзачок, тот самый, что я описала выше, и пошла праздновать. Вот это я понимаю тайм-менеджмент))

🎞️ Как известно из прошлых постов, 12 июля мы ещё были в Ереване, и в этот день я испытала столько прекрасных эмоций, глядя на город! Нет, не потому что он красивый, хотя и это тоже. Сами того не подозревая, мы попали на местный праздник, от которого невозможно скрыться. Выйдя из отеля, я заметила, что асфальт частично мокрый, хотя дождя не было. Не знаю почему, но я обратила на это внимание. В этот день мы планировали поехать в музей и решили выйти на большую дорогу, чтобы заказать такси. А тааам... Взрослые поливают водой с балконов других взрослых, кто-то бегает с водяным пистолетом. Мы вернулись обратно во двор, задаваясь вопросом "А что вообще происходит?" 🤣

Всю прошлую неделю думала, как собрать свои мысли в один пост. Не получилось, будет три 😁 🎞️🎞️🎞️

Небольшое классное напоминание: Лучше плохо начинать, чем хорошо бездействовать. #прочтидвараза

Здесь должна играть музыка из «Рокки»... Поднялись на самый верх архитектурного комплекса «Каскад» в Ереване. 572 ступени ✔️

Делать этот мир добрее. Помните, я говорила, что нашла кое-что важное внутри себя? Это осознанное желание делиться добром, которое живёт внутри меня. Не просто с близким кругом, но и здесь, в блоге, чтобы это добро разрасталось, как круги на воде, когда бросаешь камешек.

Шаг за шагом, человек за человеком, быть друг другу поддержкой, заботой и искренне помогать – не важно делом или словом.

Чувствую, как это сильно откликается мне, и каким был бы мир, если бы таких людей было больше 💔 И как это интересно перекликается с тем, что, прилетев в Ереван, меня встретило столько милых и добрых людей и ситуаций, будто знак, что я на верном пути ✨

Яркие краски сегодняшнего дня.

Никогда не думала, что окажусь в этом городе, но я уже под приятным впечатлением: ❤️‍🔥в аэропорту оочень много встречающих с букетами цветов. ❤️‍🔥таксист болтал с нами всю дорогу, как будто мы давно знакомы и посоветовал пару заведений. ❤️‍🔥в обменнике порекомендовали пойти в соседний, потому что там выгоднее курс. Какая милота, я не могу 💔 Ну привет, Ереван!

Ладно, шутки в сторону. 🔤хотя вы знаете, что это ненадолго, ибо шутки это святое!🔤

Крепко встряхнули меня сложности с доступом во все запрещенные сети. Особенно пробираться с боем в любимый Telegram – это уже перебор, я считаю...

Я даже и не подозревала, что меня на столько отодвинет от ведения контента. Знаете же этот эффект, когда откладываешь что-то на чуть-чуть, а потом сам не замечаешь, сколько времени утекло? Так вот, это он 🤪 Ну вот такой я блогер, понять и простить)) Если вы проживаете нечто подобное, знайте, что вы не одни. И пусть любые сложности сделают нас только сильнее!

Коротко о ведении моего блога.