en
Feedback
WAVE RUNNER 🌊

WAVE RUNNER 🌊

Open in Telegram

تمرين / تغذيه کراسفیت/حركات اصلاحي/فانكشنال/🏋🏽‍♀️🏅 • • كلاس ها: حضوري / آنلاين / برنامه تمرینی/ تمرين در منزل خصوصي / نيمه خصوصي / گروهي • •

Show more
288
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-330 days
Posts Archive
Manouchehr-Sakhaee-Dosesh-Daram-320.mp39.62 MB

يه سالاد خوشمزه و پروتئيني🥗🥕#تغذيه
يه سالاد خوشمزه و پروتئيني🥗🥕#تغذيه

#حرکات_اصلاحی
#حرکات_اصلاحی

کاهش کورتیزول✅
کاهش کورتیزول✅

اصل زندگی 80/20زندگی:
اصل زندگی 80/20زندگی:

اوایل پاییز که همه مریض و سرما خورده میشن این دمنوش هارو بهتون پیشنهاد میکنم تا موقع سرما خوردگی حالتون رو بهتر کنین : ۱. دمنوش زنجبیل ۲. دمنوش نعناع ۳. دمنوش اکالیپتوس ۴. دمنوش لیموترش ۵. دمنوش اکیناسه ۶. دمنوش بابونه ۷. چای سبز

4_5909260037288630799.m4a2.93 MB

photo content
+4

#Background
#Background

موقع ایستادن کمر درد دارید؟؟؟؟ 🔻 این #حرکت برای کمردرد و خستگی های روزانه عالیه /

mahasti final 2.mp39.25 MB

@topmusicsepehr.mp348.46 MB

photo content

میخوای عضله بسازی؟؟؟؟
میخوای عضله بسازی؟؟؟؟

@TannazRanger ✨Remix✨

اگه حتی یه شانس کوچیک برای به دست آوردن چیزی که دوست داری وجود داره، ریسک کن! زندگی خیلی کوتاهه و خوشبختی به شدت دست نيافتني…🫶🏼

بدون مكمل چجوري پروتئين دريافت كنم؟؟؟🍵