Успішна жінка 🌸

Очманіти, зовсім інше значення, чим я подумала… Хоча, частково це є відповіддю! Дякую🫂🫂🫂

В коментарях до попереднього допису також перекладаю для вас написи на картах 🤍 Спочатку обирайте карту, потім шукайте значення

🤍 Подумай про те, що є для тебе зараз важливим, і обери свою підказку Карти в коментарях 👇🏻

🔞 Заборонені оргазми Прямий етер з сексологом, 31 травня о 20:00 за Києвом Поговоримо про психологічні фактори, які заважають отримувати насолоду від сексу, про інтимні особисті кордони та чому імітувати оргазм це погана ідея Етер проходитиме в моєму інстаграм аккаунті www.instagram.com/lifecoach_anastasiya

📌 Все, що ти кажеш про себе реченнями, які починаються з «Я….», неодмінно стане правдою. Лагідне нагадування 👆🏻

✨ Як подолати страх невдачі 💊 Уяви собі найгірший сценарій А що, як дійсно не вийде? Що тоді? Як ти впораєшся з цією ситуацією? Хто зможе допомогти? Така практика допомагає зрозуміти, що деякі наші страхи дуже перебільшені, та підготуватися до можливих ризиків. 💊 Що саме може піти не так? Заздалегідь підготуй список можливих перешкод і продумай план дій у форматі «якщо …[перешкода], тоді я … [дія]» Це допоможе тобі оцінити можливі ризики та відчути себе впевненіше. 💊 Чому тебе навчили попередні невдачі? Часто страх потерпіти поразку виникає в результаті негативного досвіду. З іншого боку, будь-який досвід, це цінний ресурс, який ти можеш забрати із собою в майбутнє. Випиши ситуації, які тебе досі турбують, і напиши щонайменше 10 плюсів кожної. Це вправа із зірочкою, бо не всі можуть одразу в негативі побачити плюси, але спробуй її зробити. Ти побачиш, що досвід не буває суто негативним, і, навіть в найважчі моменти, ми завжди чомусь навчаємось. 💊 Нагадай собі, що цей страх - набутий раніше досвід Страх зазнати поразки часто зустрічається у тих, кого часто сварили та карали батьки, до кого ставили завищені вимоги та кого обмежували в усіх самостійних спробах та починаннях. «Вилікувати» страх в цьому випадку допоможе новий позитивний досвід, робота з переконаннями та самооцінкою

💬 Які страхи ще розібрати? Пишіть в коментарях

👉🏻 Як подолати страх відмови ✨ Усвідом, що в більшості випадків відмовляють не ʼособистоʼ тобі. У людини може не бути часу, бути поганий день або просто не співпали деякі критерії, тому тобі і відмовили. Відчуття, що тобі відмовляють, бо ти погана, недостатня, не дотягуєш - це твоя інтерпретація ситуації, яка спирається на низьку самооцінку. ✨ Зрозумій, що саме викликає біль, і працюй з причиною - 🥺 Низька самооцінка - коли відмовила людина, яку ти вважаєш ʼкращоюʼ за себе 🥺 Розчарування - коли ти не очікувала відмови від близької людини 🥺 Гнів - коли ти вважаєш, що «хіба так можна?? Я б поводила себе інакше», бо ти не можеш дозволити собі казати Ні, а інші можуть 🥺 Негативний досвід, який постійно повторюється - відмова за відмовою

Доброго дня 😊 Вибачайте, що довго відписую. Було над чим подумати😄 Дуже дякую Вам за сесію. З Вашою допомогою в мене структурувалося багато думок, бо до того був хаос. Дали влучні поради на майбутнє. Поки незвично їх втілювати, трохи є саботаж, але я буду працювати ще. І, найважливіше, показали як можна побачити свою цінність і досягнення. Це дуже підтримуючий пункт в житті на майбутнє, бо зазвичай сам все знецінюєш. Буду це точно практикувати🤗 Дякую за приділений час! 💕

✨ Лише одна коуч сесія тривалістю 50 хвилин може показати чіткий шлях від 👉🏻 «Чому у мене не виходить» до 🎯 «Які конкретні кроки допоможуть мені досягти моєї мети» Дуже тішуся такими відгуками ❤️