ЗОЖ и Мари

Собрали для вас интересные каналы! 🤰Канал Мама, не кричи - канал работающей мамы. Про то, как вести переговоры с детьми, как научить полюбить детей читать и как воспитать миллиардера на основе лучших практик бизнес-коучей. А ✅Бескромный — легендарный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов поможет выжить в мире будущего. ❌Льготная ипотека - всё❌ Семейная ипотека - в корне поменялась по условиям! 🤯 😳Что делать тем, кто не успел? Снимать квартиру=сливать деньги в никуда! Квартира остается самой надежной инвестицией! Как быть и что делать, если продаешь/покупаешь квартиру, снимаешь или «просто мимо проходил» - на канале ПРО НЕДВИЖИМОСТЬ с Ксенией Габдуллиной 👩‍👧‍👦@tashtu4ka Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨ 👗Мама троих.Секреты здоровья.Рецепты. Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте, доме,лайфстайле и путешествиях. 🍏Рецепты и здоровье - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻‍⚕️.Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о сбалансированном питании, здоровом образе жизни. ☀️ Канал со стильными образами и смешными роликами, фото с мероприятий, путешествия с семьей. А так же обзоры и распаковки с WB и OZON✨ 🍏ЗОЖ и Мари Ты у себя одна. Научу любить и ценить себя💜 🍑@medvedeva_zozh на канале много бесплатной информации о том как сохранить здоровье в любом возрасте. Красота, тренировки, здоровый образ жизни 🥑@nyusha_na_kuhne каждый день рецепты без вреда для фигуры👍 Не знаешь, что приготовить? Тогда тебе сюда. Интересные, вкусные и главное полезные рецепты🍽️ 👘@nyusha_pro - стильные образы и находки на WB и OZON. Авторские обзоры товаров и одежды. 🥗@romanova_lifee Семья, огород, дети, и даже животные. В общем тут всегда весело 📌Хотите узнать насколько тяжело строить дом своими руками?⚒️ Тонкости стройки на берегу реки? Хотите узнать ,как сбросить 35кг за 3 месяца и стремится к еще большему результату??🥑 Все об этом и еще больше вы узнаете в Канале «СЕМЬЯ НА ФАЗЕНДЕ»✔️ 💸Когда закончится июльский пик инфляции? Где будет новый торговый коридор? Насколько повысится ставка на алкоголь? Как безопасно есть свинину? На эти и множество других вопросов можно найти ответы в ГолосVED! ✅Хочешь попасть в подборку- пиши!

ЗОЖ-продукты, от которых больше вреда, чем пользы ✔️Йогурты и творожки.В них очень много сахара. Он перечёркивает все полезные компоненты. ✔️Соки и нектары. Я против употребления соков, даже свежевыжатых. В одном стакане будет гораздо больше фруктозы, чем если вы съедите целый фрукт, а насыщение так и не придет. Мало витаминов ✔️Обезжиренные молочные продукты. Чтобы сделать эти продукты привычного нам вида, в них намешивают загустителей, эмульгаторов и других вредных добавок. ✔️Мюсли. Это скорее десерт и не самый полезный. В покупном продукте содержится много жира. Также возможно добавление сахара. ✔️Каши быстрого приготовления. В них много сахара, усилителей вкуса и прочих вредных добавок.Лучше сделать обычную кашу и добавить в нее орехи, сухофрукты или свежие ягоды. ✔️Протеиновые батончики. Рассматривайте продукт как десерт или сытный перекус, когда нет времени полноценно поесть. Правда, белка в таких батончиках порой не так много, как заявлено, а вот жира и углеводов наоборот. ✔️Продукты без глютена.

Решила заняться осознанностью и прокачать своё ментальное здоровье. Кто еще интересуется этой темой? Пишите в комментариях! Что понравилось больше всего: 1. Курс Тантра для пар: Вы точно научитесь слышать, глубже чувствовать партнера, улучшите отношения и разожжете огонь! (посмотреть здесь) 2. Оздоровление позвоночника - курс упражнений с шестом - Комплекс избавит от зажимов между лопатками и шеей, а также от боли в пояснице. Поможет убрать головные боли, укрепить мышцы спины и выровнять осанку 3. Мини-курс по Западной классической нумерологии - можно узнать, где ваши деньги на жизненном пути и научиться составлять прогнозы на каждый месяц и год. ▪️А еще можно: Пройти бесплатное тестирование ▪️Что получите: Персонализированную программу для ментального здоровья (на основе ваших ответов) ▪️Бонус: Доступ за 3 рубля на 3 дня к библиотеке курсов (более 50) и добавят в чат, где можно задавать вопросы экспертам: психология, психосоматика, телесные и энергетические практики, самопознание, медитации и осознанность. При желании доступ можно продлить. ⬆️⬆️Сперва пройдите тестирование! Сами вопросы очень интересные, я задумалась о многом 🔻🔻🔻 Пройти тестирование здесь 🔻🔻🔻 Библиотека всех курсов по подписке здесь

Собрали для вас самые интересные каналы в телеграмме! 🏢PIONEER – девелопер премиальной недвижимости официально в Telegram. Именно здесь можно узнать больше о самом изысканном клубном доме столицы, OPUS на Дербеневской набережной. Красота и эстетика проекта, а также собственная аналитика и экспертиза, новости города и lifestyle-тренды. Подписывайтесь на PIONEER и прокачайте себя в недвижимости. @yagofarov_news ✅ Советы по недвижимости ✅ Защита прав дольщиков и суды ✅ Видеообзоры приёмок квартир от ПИК, Самолет ✅ Образцы документов от председателя коллегии адвокатов «ЯГОФАРОВ & ПАРТНЕРЫ» Ягофарова Руслана: - адвоката, к.ю.н.; - телеэксперта ☎️ +7(800)222-12-12 🌍 www.yagofarov.ru ✅Бескромный — легендарный канал лектора ВШЭ про тренды, нейросети и манипуляции в рекламе через призму здравого смысла. Одна ссылка вместо сотни платных курсов поможет выжить в мире будущего. 🍏Все о зож и питании от профессионального нутрициолога, health-coacha Будь стройной и энергичной! Тут для этого вся информация 😄 ❤️@lera_stori Ты у себя одна. Научу любить и ценить себя💜 🍎@nyusha_na_kuhne каждый день рецепты без вреда для фигуры👍 Не знаешь, что приготовить? Тогда тебе сюда. Интересные, вкусные и главное полезные рецепты🍽️ 📃@Nastena_officiall Открыла свой первый бизнес 👩‍💼 ©️ Travel Blogger 2023 ©️ Lifestyle-Beauty • Многодетная мама 3 дочек Блогер insta 1,5million @tanjshalife ❗️ЗАМУЖЕМ ЗА БЫВШИМ Не смирились с инвалидностью-открываем НОВЫЕ ГРАНИЦЫ в мир 🌍 Путешествий 😇 • 10 лет в закрытых гарнизонах и только сейчас начинаем ЖИТЬ В КАЙФ 🥰 👗@victoriaaanoka Канал со стильными образами и смешными роликами, фото с мероприятий, путешествия с семьей. А так же обзоры и распаковки с WB и OZON✨ ☀️ Ваш канал тоже может попасть в подборку- пиши!

Мы всей семьей очень любим лето 🌞 Огородные дела, вкусные овощи, зелень ягоды и конечно много прогулок на свежем воздухе.В этом году мы поняли, что из своего велосипеда наш Мишка вырос и срочно требует новый. ⠀ Ну а я что?! 😁 Я сразу на Мегамаркет💜 Это такой классный маркетплейс с большим ассортиментом и приятными ценами. Тем более, до конца июня там действует повышенный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо. ⠀⠀ Как вам такой велосипед? Обошелся в 10 535 рублей, а кешбэком вернулись 5 268 бонусов! Эти бонусы я смогу потратить на оплату до 99% от стоимости следующих заказов. ⠀ А еще, у меня для вас есть промокод ВСЕМСПОРТ, который даст дополнительную скидку 2 000 рублей при первом заказе от 7 000 рублей. ⠀ Шопинг на Мегамаркете очень выгодный. Так что, воспользуйтесь моим промокодом и порадуйте себя приятными покупками! Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid: 2Vfnxwe67A8

🚀 Что отделяет успешных людей от остальных? 🔥 Михаил Саидов, основатель Академии Экспоненциального Коучинга, делится эксклюзивным руководством и раскрывает секреты профессии, помогающей достигать невероятных высот! 💡 Вот что вы узнаете: • Чем в реальности занимается коучинг? • Почему коучей «недолюбливают» и так ли это на самом деле? • Можно ли стать коучем и находить клиентов без многолетнего опыта практики? • Действительно ли работа с коучем гарантирует результат? • Помогают ли коучи справиться с жизненными испытаниями? 👉 И главное… • За что люди готовы платить коучу огромные деньги? 📚 Скачай бесплатно эксклюзивное руководство! Получи доступ к бесплатному, честному гиду о мышлении элиты. Узнай, что знает лишь 1% населения мира! Реклама. ИП Пузыренко А.Ю. ИНН 701701376490 Erid 2Vtzqx7yLj2