personality theory | psychology

Полезные привычки сформировать не так сложно, как кажется, а качество жизни при этом заметно улучшается. Например, после пробуждения выпить воды, сделать зарядку и вместо кофе попробовать напиток бодрости — чай матча. Основные причины пить матча: 💚это очень полезно (сильнейшие антиоксиданты, аминокислота L-теанин, вырабатывает дофамин и серотонин, улучшает настроение и память, хлорофилл способствует регенерации тканей организма, выведению из организма токсинов). 🍓это очень вкусно. Найти любимое растительное молоко и готовить идеальный матча латте дома — легко! 🙏приготовление матча — это успокаивающий ритуал на каждый день. Девочки из тг-канала «Матча на кокосовом» рассказывают о японском чае, его пользе, рецептах, истории и в целом про японскую культуру. А еще есть рекомендации, где стоит пробовать вкусные напитки с матча Следуйте на зелёный!

Боль, упущенная выгода и факапы настоящего предпринимателя Вокруг почти все пишут про успех, достижение целей и красивую жизнь, но жизнь предпринимателя далеко не всегда такая. Сколько нервных клеток убито на собственных факапах или благодая внешным обстоятельствам, которые порой обрушиваются на бизнес. Основательница бренда Matcha Forest рассказывает о своем бизнесе без купюр на канале «Инсайды Лены Кожиной», например, о самых больших факапах с маркетплейсами. Актуально, да? 😔Добавление похожих продуктов на те, которые уже продавались на маркетплейсах, не привлекло новых клиентов, а размыло внимание существующей аудитории. Этот опыт показал, что лучше не увеличивать ассортимент похожими товарами с небольшими различиями, а предлагать разнообразные продукты из одной категории. Этот опыт обошелся Лене в круглую сумму денег и упущенное время. 😔Непроведение исследования потребностей клиентов и указание нерелевантных ценностей в карточках товаров снизили продажи, пока команда не изменила описание товаров, выделив их реальные преимущества. Еще, например, есть про факапы, связанные с печатью упаковки (1, 2) и сотрудниками (1, 2, 3).

Хотите погрузиться в мир кофейного предпринимательства, узнать про тренды индустрии, инсайды реальным участников рынка и справиться с трудностями в вашей работе? Это можно сделать на канале SC: кофе и бизнес. Команда информационно-образовательного проекта Stream Coffee – не просто платформа с полезным контентом, это сообщество для непрерывного роста в кофейной индустрии. Ребята разбирают реальные кейсы, отрабатывают боли аудитории и дают готовые решения. Присоединяйтесь к Stream Coffee и откройте для себя пространство возможностей и профессионального обмена опытом в уютной атмосфере единомышленников. Ваш кофейный бизнес ждет своего момента – и этот момент может начаться уже сегодня.

Ты IT-специалист, задумываешься о релокации, но боишься не найти работу? На канале «Цифровые кочевники» 🧳 рассказываем, как путешествовать и работать, делимся полезными ссылками и опытом тех, кто уже релоцировался. А ещё мониторим вакансии в разных странах, рассказываем о визах и помогаем с бытовыми вопросами. Подписывайся! 👉@digitalnomadsdv 👈

💚Вы думаете о том, как начать утро полезно и красиво? 🍵С настоящим, японским чаем матча от бренда Matcha Forest это сделать легко. Приготовить матча латте с любимым молоком или добавить матча в свой завтрак – значит наполнить себя пользой, а день яркими красками. Никакого кофейного краша, ведь матча дает мягкий и долгий заряд энергии на целый день. 🌿Узнать больше о матча-мире можно на канале «Матча на кокосовом»: рецепты, советы по выбору, крутые локации с качественным продуктом и многое другое.

⚡️ Разыскиваются миллионеры! Без опыта работы. График свободный. Возраст, пол, чувство юмора, утомляемость, стрессоустойчивость значения не имеют. Вы можете оставаться собой! Требования: хорошая интуиция, легкая рука, вера в победу И нам не нужны никакие резюме 🔥 Просто подпишитесь на канал Национальной Лотереи, чтобы получать информацию о самых выгодных розыгрышах, и попробуйте сыграть в лотерею. Кто знает, может быть, вы следующий миллионер?

Два варианта правильного принятия комплиментов ⤵️ 1️⃣ Либо отвечайте благодарностью 2️⃣ Либо делайте ответный комплимент Не усложняйте и не пытайтесь опровергать приятные слова – принимайте их.

🤞🏼Как приглушить стресс? - Возымейте привычку все записывать Записывайте свои мысли, идеи, встречи, диалоги и списки того, что нужно купить. Не пытайтесь все запомнить - это только вызовет стресс из-за боязни что-то забыть.

🕊 Аффирмации для личностного роста: ▫️ Я добиваюсь успеха во всём, что я делаю. ▫️ Я безмерно благодарна за ту жизнь, которая у меня есть. ▫️ Я люблю себя внутри и снаружи. ▫️ Я люблю себя, чтобы не думали другие. ▫️ Я единственная, кто может определить мою самооценку, и я достойна своей мечты. ▫️ Я освобождаюсь от негативных мыслей, особенно негативных мыслей о себе. ▫️ Я здорова и полна энергии. ▫️ Я принимаю себя такой, какая я есть.

Человеку важно оставаться в одиночестве, чтобы взять паузу и услышать себя, своё тело, свои желания. Здесь вы найдёте 15 идей, как провести время наедине с собой 1. Прими душ или ванну, чтобы расслабиться. 2. Сделай йогу на все тело или на определенную часть, чтобы снять напряжение. 3. Сделай привычный уход за кожей лица и тела: пилинг/маска/патчи/массаж. 4. Приготовь себе вкусную еду. 5. Выпей любимый напиток и съешь любимую вкусность. 6. Посмотри фильм или сериал. 7. Сходи на шопинг. 8. Потанцуй дома под любимую музыку. 9. Поменяй постельное белье. 10. Сходи на пешую прогулку, взяв стаканчик кофе. 11. Займись ведением своего дневника. 12. Почитай книгу. 13. Сделай тренировку. 14. Сходи в кино или парк аттракционов. 15. Помедетируй на свежем воздухе или дома.