дигильманчик

Посмотрели вчера нашумевший «Анора», который взял аж 4 Оскара… И я в полном разочаровании 🙂 Казалось бы, премии Академии — это про глубину, про острые темы, про что-то, что остаётся с тобой после финальных титров. Но тут… ну, не знаю. Визуал — да. Юра Борисов — да, атмосферный, чем-то напомнил Бодрова из «Брата» — такой же тихий, но с харизмой. А в остальном — пустота. Вот «Субстанция» — совсем другое дело. Там есть, над чем поразмышлять, что переварить. А тут — красиво (и то, сомнительно), но пусто.

Почему я читаю — и почему, возможно, стоит начать и вам Сегодня хочу поговорить с вами о чтении. Не просто как о хобби, а как о способе возвращения к себе. Мы живём в мире социальных сетей, коротких форматов и бесконечного скроллинга. Онлайн-общение вытесняет живое, а вместе с ним — и навык формулировать свои мысли, выражать эмоции, слышать и быть услышанным. Из-за этого мы часто теряем не только контакт с другими, но и с собой. В моменты, когда особенно важно быть понятым — в разговоре с близкими, партнёром, другом — мы сталкиваемся с тем, что не можем объяснить, что чувствуем. И это больно. Чтение для меня — это способ восстановить этот навык. Книга не только расширяет словарный запас — она даёт нам глубину, учит размышлять, чувствовать, переживать, быть честными с собой. Как я пришла к любви к книгам Как я уже поделилась в предыдущем посте, мой путь к чтению не был лёгким. Любовь к книгам началась с простого: я разрешила себе выбирать то, что мне действительно интересно. Вот несколько личных советов, которые, возможно, помогут вам: 1. Найдите "свой" жанр Не нужно сразу начинать с классики, если вас тянет к лёгким детективам или фанфикам. Это нормально. Главное — чтобы вам было приятно читать. 2. Познакомьтесь с автором Когда я прочитала биографию Достоевского, многое стало на свои места. Его книги — это не просто художественные тексты, а отражение его реальной, непростой жизни. Это глубже, это по-настоящему. Это вдохновляет. 3. Не зашло — не читайте Если книга не цепляет после 50 страниц — смело откладывайте. У меня таких уже 20–30, и я не чувствую вины. Жизнь слишком коротка для скучного чтения. 4. Уважайте свои чувства Я, например, не могу читать Булгакова. Сколько бы раз ни пыталась — не моё. Его книги вызывают у меня внутреннее отторжение. И это нормально. Вкус — дело личное. 5. Не гонитесь за скоростью Скорочтение хорошо для учёбы и работы. Но если вы читаете душой — позвольте себе погружаться в текст медленно. Это как медитация. Главное — делать это регулярно, хотя бы понемногу. И теперь — к вам Поделитесь в комментариях: — Какой жанр вы любите? — Какая книга изменила ваше мышление? — Есть ли авторы, которых вы не можете читать, и почему? Давайте сделаем этот канал пространством, где книги становятся мостом — между нами и самими собой. Где мы можем быть настоящими, делиться мнением, спорить, вдохновлять и вдохновляться. Я читаю, потому что это помогает мне быть собой. А вы?

Вот эта фотография из отчета для ортодонта окончательно подтолкнула меня к решению носить элайнеры. До этого я ещё сомневалась — нужно ли оно вообще? Со стороны-то себя не видишь, а в зеркале вроде всё было нормально! P.s. ору с фотки 😂

Сегодня ровно 3 месяца, как я ношу элайнеры. Никогда не думала, что напишу об этом с таким вдохновением — ведь долгое время считала свою проблему «несущественной» Как всё начиналось У меня никогда не было серьёзных проблем с зубами. Но уже в подростковом возрасте я заметила, что нижняя челюсть выглядит немного «скучно» — несколько зубов теснятся, стоят не ровно. Тогда меня это не особо волновало. Стоматологи уверяли, что если нет физического дискомфорта — можно ничего не делать. И действительно, я спокойно жила с этим много лет. Пока не стала взрослой и не поняла: эта проблема не только эстетическая, но и гигиеническая. Почему я всё-таки решилась Со временем я заметила, что налёт и зубной камень появляются у меня гораздо быстрее, чем у большинства людей. Если кому-то нужно делать гигиеническую чистку раз в полгода, то мне — каждые 1–2 месяца. Особенно тяжело очищать те самые скученные участки. И, честно говоря, уже надоело тратить на это деньги, нервы и время. Конечно, лечение элайнерами — это дорого. Сейчас оно может стоить от 200 до 300 тысяч рублей, а при сложных случаях — и больше. Но я всё-таки решилась. Первый шаг — консультация Я долго искала «своего» ортодонта, сделала слепки, снимки, прошла обследование. Оказалось, что всё гораздо серьёзнее, чем я думала: зубы действительно «гуляют», нагрузка распределяется неравномерно, к тому же узнала про проблемы с суставами и челюстью в целом. Увидев всё это со стороны, я поняла — тянуть больше нельзя. Почему я выбрала элайнеры Много советовалась со знакомыми — кто носил брекеты, кто элайнеры. И пришла к выводу: элайнеры — мой путь. Да, они дороже, но: • Почти незаметны • Их можно снимать во время еды • Меньше травмируют слизистую • Не мешают говорить и общаться • И, честно, просто комфортнее В моем случае — 23 капы, то есть примерно год лечения. Меняю их каждые 2 недели. Сегодня я уже на седьмой капе — а это почти треть пути! Какие были сложности Их было много, особенно в начале: — Язвочки, воспалённые дёсны — Постоянная слюна (да-да, это тоже бывает) — Аттачменты — маленькие замочки на зубах, которые направляют движение кап. Первые 1,5 месяца они постоянно крошились, и мне приходилось чуть ли не каждые несколько дней ездить к ортодонту, чтобы ставить новые — Через 2 недели появилась шишка на десне — оказалось, я неправильно использовала ирригатор. Пришлось идти к стоматологу-хирургу и проходить лечение — Часто чистить зубы (иногда по 5 раз в день!) — Появились щели между зубами — это норма, чтобы они могли двигаться Были моменты, когда хотелось всё бросить и смириться. Но я рада, что не сдалась. Что сейчас Пока визуально разница минимальна, но ощущения — совсем другие. Зубы начали двигаться, появилась лёгкость, дыхание, пространство. Я поняла, что всё идёт по плану — и это вдохновляет. Я рада, что рискнула. Это не просто путь к ровной улыбке. Это — путь к здоровью, уверенности и любви к себе. Если вы задумываетесь об элайнерах или уже носите — с радостью поделюсь опытом. Пишите, задавайте вопросы, не стесняйтесь

История из разряда "ну не верю, но это со мной случилось "😂 Как я уже тут делилась, спустя почти 3 недели после лапароскопии у меня неожиданно воспалился пупок. До этого всё заживало просто идеально, ни боли, ни отёков, даже шрама почти не было видно! Но тут — резкая боль, припухлость. Мне вскрыли пупок, поставили резиновый дренаж, меняли его каждые два дня целую неделю. Содержимое продолжало выходить, а боль только нарастала. Сегодня я сама настояла на том, чтобы вскрыли всё по-честному. И знаете что нашли внутри? Нитку!!! Да, блин. Обычную хирургическую нитку, которую забыли внутри, когда снимали швы после лапароскопии. Она всё это время провоцировала воспаление, из-за неё я мучилась и ходила с дренажом, как герой военного романа. Получается я больше месяца ходила с ниткой в пупке… Мораль: Если кажется, значит не кажется :) слушайте своё тело и себя. Потому что если бы я не настояла, фиг бы кто туда полез смотреть и тем более вскрыл

Вы спрашивали, что я читаю и какие книги люблю, но сначала хочу рассказать, как вообще складывались мои отношения с книгами 📚 Я родилась в начитанной семье — у нас дома всегда была огромная библиотека, и, честно говоря, нет, наверное, такой книги, которую бы не прочитала мама. А если всё-таки найдётся — её точно читал папа. Но несмотря на это, мне самой путь к чтению давался тяжело. В начальной школе учеба шла с трудом. Возможно, потому что сама система была немного странной: в первый класс ты должен был уже уметь читать (!), а во втором — читать на скорость. Я, конечно, догнала: быстро научилась, стала второй по скорости в классе. Но… абсолютно не понимала, о чём вообще читаю. Просто гоняла слова глазами. А потом случилось то, что случается со многими: в детстве ты читаешь сказки, всё красочно и понятно… и тут бац! — тебе подсовывают взрослую классику, где ты буквально через слово лезешь в словарь. Я, будучи ребёнком, вообще не понимала, что читаю. А ещё — школьная программа. Нам задавали книги, которые были либо непонятны, либо неинтересны. Например, про войну — ну правда, какая, прости, война, когда тебе 10 лет? Тебе бы фей, магию и приключения… Всё это вместе оттолкнуло меня от чтения. Родители и бабушка постоянно говорили: «Читать надо, балам, это самое главное!» — и от этого хотелось читать ещё меньше 🥲 По факту, до 18 лет я прочитала всего несколько книг: — справочник по уходу за черепахами, — роман про пару из эмо-субкультуры, — два случайных «Гарри Поттера», — и пару рандомных книжек, которые уже не вспомню. В школе спасали краткие пересказы и одноклассники, которые рассказывали, что было в книге

Сдала машину на лёгкий ремонт перед поездкой — хотелось подготовить её по максимуму. Теперь передвигаюсь как простые смертные... 😂 и, увы, сегодня пришлось взять такси. Хотя если честно — я терпеть не могу такси. Во-первых, меня в них подташнивает. Во-вторых — это ты один на один с незнакомым человеком в замкнутом пространстве. И да — всегда есть шанс, что он решит свернуть в сторону леса, а не по маршруту.

Кого-то это удивит, но… Когда приезжаем к родителям, в 99% случаев мы с Каримом сами закупаем продукты, готовим, накрываем на стол — нам это в радость. Мы оба хозяйственные до мозга костей и искренне кайфуем от таких забот. А родители в это время расслабляются, ходят в баню и просто отдыхают. Нам важно, чтобы наши мамочки отдохнули и почувствовали заботу :) Идеальные дети, правда? Очень надеюсь, что эти черты характера передадутся и нашим будущим детям!!! 🙏🏼😁 Спросила у мам, как воспитать таких детей, как мы, тоже получается надо слить их бабушкам? Но они промолчали..

Каждый раз когда я снимаю видео 👇 Со звуком

Сегодня еду к родителям — проведём день всей семьёй: с мамой, папой, мужем и свекровью. И знаете, поймала себя на мысли, что именно семья — это главная часть моей жизни. Не карьера, не деньги, не хобби, а именно семья. Это мой фундамент. Моим родителям сейчас уже за 60: маме 63, папе в этом году исполняется 70. Я появилась у них, когда им было 34 и 40 — уже в осознанном возрасте. И я всегда чувствовала, что у меня иное воспитание. Даже в детстве, на родительских собраниях, было заметно, что мои мама и папа были мудрее, спокойнее, сдержаннее других. У меня есть старший брат, ему 41. Но, несмотря на то что я второй ребёнок, ко мне всегда относились очень трепетно! И мне кажется, я получила от них всё самое лучшее — их зрелость, опыт, мудрость и невероятную любовь. А ещё — заботу и душевное тепло от моей бабушки, которая воспитывала меня, пока родители были на работе. Это невероятное чувство — когда ты растёшь в атмосфере внимания, спокойствия и понимания. Они оба юристы, познакомились в КФУ на юрфаке. Мама поступила в Казань из Баку, папа только вернулся из армии. Познакомились на студенческой тусовке — и, забавно, что мы с Каримом тоже встретились на вечеринке. Судьба любит рифмы :) Мои родители всю жизнь горят своей работой. И до сих пор горят. Папа — уважаемый адвокат, ездит на другой конец города по полтора часа в одну сторону, потому что он по-настоящему любит своё дело. Он не представляет себя без него. А мама — это просто мой бесконечный источник вдохновения. Представьте, девочка из Баку поступает в Казанский университет, её выбирают из тысячи абитуриентов. Она начинает с самого низа — работала уборщицей в нотариальной конторе, потом помощницей, а уже в 30 лет вносила поправки в законы. Сейчас к ней съезжаются судьи со всей России и не только и она читает для них лекции и проводит обучения. Для меня — это космос. Я безмерно ими горжусь. И если посмотреть на них, никогда не скажешь, сколько им лет — потому что в их глазах до сих пор живёт тот самый огонь. Сейчас, когда я взрослая, и мне самой почти 30, мне невероятно интересно и ценно проводить с ними время. Порой — даже больше, чем со сверстниками. Хочу спросить у вас: какая роль семья играет в вашей жизни? И есть ли у вас такие примеры среди близких, на которых вы смотрите с восхищением и благодарностью? Поделитесь — мне будет очень тепло почитать.

Кружочек кружочком, но хочу написать текст подробнее 👆 Хочу поделиться с вами тем, о чём обычно стараюсь не говорить. Однажды рассказывала в Инстаграме в порыве откровенности, но, наверное, стоит обсудить это и здесь — вдруг моя история откликнется у кого-то. Уже с 13 лет, с начала пубертата, я столкнулась с очень непростой проблемой — фурункулёз. Первый фурункул появился прямо на лбу, а потом началось... Спина, подмышки, интимные зоны, даже нога — воспаления могли возникнуть в самых разных местах. Это приносит боль, дискомфорт и сильно влияет на качество жизни. Проблема оказалась редкой и сложной. С тех пор было потрачено немало сил и средств на поднятие иммунитета и поиск причин. Даже летала с мамой в Израиль в надежде на решение, но там предложили только курс Роаккутана. Я пила его два года, но улучшений не было. Из-за болезненности я даже перестала танцевать — хотя это было (и есть) важной частью моей жизни. Иногда проще не говорить об этом, ведь тема всё-таки довольно интимная. Но сегодня я снова решилась на шаг вперёд. Утром поехала к своему гинекологу, которая делала мне лапароскопию, чтобы показать воспалённый пупок. Она отвела меня к хирургу — в итоге вскрыли нагноение. Я решилась спросить его про фурункулы — сталкивался ли он с подобным и что может порекомендовать. Он посоветовал курс капельниц «Золушка» — говорит, что в моём случае нужно сделать 10 процедур. Я сразу попробовала одну — почему бы не дать шанс? Очень надеюсь, что это поможет! Мы редко задумываемся о том, какие испытания могут скрываться за улыбкой человека. У каждого из нас есть свои трудности и слабые места, о которых мы порой молчим. Возможно, и среди вас есть те, кто сталкивается с недугами другими или подобными. Как вы справляетесь с этим? Делитесь, ваши истории могут вдохновить и поддержать!❤️

Кто-нибудь слышал про капельницу «Золушка»? Делали?

Блогеры сейчас: суетятся, создавая тг каналы после принятии закона и новостей о запретах Я сделала это ещё в 2021 для удовольствия 😎🤘

Мы вернулись домой! ❤️😌😍 10 дней на море - звучит как мечта, но я успела соскучиться по своему уютному гнездышку и нашей Луните. В этот раз у нас был ночной перелет, и, как обычно, я уснула еще до взлета и проспала все 6 часов. Ну что тут скажешь - талант) Теперь в планах закрыть все дела в Казани: сходить к ортодонту, провериться у гинеколога после операции, разобраться с пупком, заняться бьюти-процедурами и, конечно, встретиться с родными. А потом - снова в долгий путь и на этот раз уже вместе с Луни 🐈‍⬛