ПРО ВОЛОСЫ ВСЕРЬЕЗ

Стресс — это ❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Это точка, на которой многие перестают искать ответ🙈 По результатам опроса и своей практики я наблюдаю картину совершенно разного отношения к стрессу.😊 👉 Одни относятся так: «Ну да, стресс. А у кого его сейчас нет?» 👉 Другие могут списать на стресс вообще всё. 👉 Третьим врач, не найдя причины, говорит: «У вас это от стресса» — и звучит это почти как приговор: «Ничего не поделаешь. Ждите, когда жизнь наладится». И в любом случае получается какой-то тупик! Типа стресс- это причина, а дальше что делать- непонятно… Просто перестать нервничать?🤨 Легко сказать… Но на самом деле «стресс» — это не тупик и не причина, с которой ничего нельзя сделать. Поэтому прежде чем снова говорить о выпадении волос, я хочу вообще убрать волосы из уравнения и сначала разобрать сам стресс. ✔️ Что организм вообще воспринимает как стресс — и почему это далеко не только нервы и переживания? ✔️ Чем отличается короткий сильный стресс от нагрузки, которая тянется месяцами, — и что в это время происходит внутри организма? ✔️ И главное: если стресс уже повлиял на организм — означает ли это, что остаётся только ждать, когда “жизнь наладится”? Или на эти последствия можно влиять? А потом вернёмся к волосам. Тогда станет понятнее, почему фраза «это от стресса» сама по себе вообще ничего не решает.

Проведём маленькое расследование девчата😁 Кому-нибудь из вас уже говорили врачи что выпадение волос у вас от стресса? Или вы сами убеждены, что именно стресс - виновник вашего волосопада? 🙈

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 — новое слово в трихологии или очень дорогая надежда? #лечениевыпадения_алла Экзосомы сейчас рекламируют очень красиво: восстановление фолликулов, рост новых волос, борьба с воспалением и даже фиброзом. Звучит так, будто осталось пройти курс — и вопрос с волосами закрыт.😉 💡 Но я бы прежде всего спросила: за что именно мы платим? Экзосомальная терапия — это не одна процедура. Обычно речь идёт о курсе, а дальше могут понадобиться поддерживающие процедуры. Стоимость одного посещения варьируется от 15 до 50 т. руб. В исследованиях нет единой схемы: где-то делали 4 процедуры, где-то 12. Поэтому считать я бы стала не стоимость одного посещения, а сколько вся эта история обойдётся хотя бы на ближайшие пару лет.🧐 И здесь ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥: Вы платите не за гарантированный результат. Вы платите за шанс усилить лечение. Экзосомы действительно выглядят перспективно: в исследованиях есть увеличение плотности и толщины волос. Но НЕТ такой формулы: 5 процедур = восстановление густоты волос навсегда 🔺НАПРИМЕР У ВАС АГА ( андрогенетическая алопеция) Даже с учетом того, что на экзосомы ваши волосы отреагировали хорошо, не отменяет самого факта чувствительности рецепторов фолликула на гормон ДГТ ( что является причиной развития АГА) Поэтому базовая защита фолликула от активности ДГТ остается. То есть экзосомы здесь — не: «Я вылечила АГА». А скорее: «У меня уже есть лечение, и я пытаюсь получить ещё немного дополнительного результата». --- 🔺 А ЧТО ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ДИФФУЗНОМ ВЫПАДЕНИИ ( ХДА)? Тут ещё проще. Экзосомы могут помочь самому фолликулу, но они не устранят причину выпадения, если она находится внутри организма.🤷‍♀️ ❌Они не поднимут ферритин. ❌Не восстановят нарушенное всасывание. ❌Не исправят гормональный дисбаланс. Поэтому при ХДА это может быть дополнительная стимуляция, но не самостоятельное решение проблемы. --- Так стоит ввязываться или нет? Если диагноз понятен, базовое лечение уже выстроено и вы спокойно можете позволить себе дорогой дополнительный метод даже без гарантии вау-результата — да, я бы рассматривала. А вот если это последние деньги, если ради процедуры нужен кредит или если выбор стоит: «экзосомы или нормальное лечение» — я бы выбрала лечение. Потому что экзосомы сегодня — действительно очень интересный инструмент. Но пока это скорее способ попробовать дожать результат, а не способ купить себе гарантированную густоту. - - - - - P.S Тем кто дочитал до конца бонус: Все выше сказанное относится так же к мезотерапии, PRP и любым другим уколам в голову. Все это дополнительная стимуляция, а не устранение причины.

«Волосы сыпятся, всё пробовала — ничего не помогает» — знакомая ситуация? #кейсы_алла ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥 Элла, 44 года, Нижний Новгород Занималась самолечением около 6 лет. В итоге довела кожу головы до воспаления. На этом фоне: – усилилось выпадение, пробор расширился – появилась себорея, зуд кожи головы – Миноксидил ухудшил состояние По самочувствию: – Усталость, мигрени – ЖКТ: запоры, вздутие, изжога – Хронический стресс, тяга к сладкому - Была донором крови Что показали ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ☑️Железо: Ферритин — 7,9 нг/мл (критический дефицит) Гемоглобин, MCV, MCH — снижены → железодефицитная анемия ☑️Детокс: ГГТ — снижен Билирубин — на нижней границе (печень и желчный не справляются с нагрузкой) ☑️Инсулин — повышен, гомоцистеин — на границе нормы → признаки метаболической перегрузки ☑️Копрограмма: Нарушено переваривание жиров, дисбиоз, застой желчи Диагноз по волосам: Реактивное выпадение плюс хроническая диффузная алопеция. Интегративный ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥: ⚠️ Выпадение — не локальная история. Это следствие: – системного истощения – дефицита железа и гипоксии – нарушений ЖКТ и оттока желчи – хронического стресса – метаболического дисбаланса ‼️ В таком состоянии миноксидил не нужен и не работает, а наоборот — вызывает раздражение и воспаление, поэтому ей стало хуже. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔤🔠🔤 За раз НЕ избавится от всех проблем, которые накоплены годами, поэтому я составила стратегический план работы на 6 месяцев. Но видимый результат по волосам и самочувствию получили уже на исходе 3 месяца. 🔢По волосам смотрите фото до/после 🔢По самочувствию ⏺️ Зуд и себорея прошли ⏺️ Ферритин поднялся до 31 ⏺️ Меньше головных болей ⏺️ Появилась энергия, улучшился сон 🔠🔤🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❓ 1⃣ В первую очередь отменили донорство, как факт потери железа ! 2⃣Питание изменили — это ключ! Нельзя есть картошку фри, запивая литрами кока-колой , а потом надеяться, что пара баночек добавок всё исправит. Еда — это либо польза, либо яд. и никакие таблетки не отменяют вред от этой еды. 3⃣Добавки: ✔️ Для поднятия ферритина, ибо в этом случае они остро необходимы ✔️ Для снижения воспаления и поддержки нервной системы ✔️ Для печени и желчеоттока 5⃣ Образ жизни: ✔️ Сон до 23:00 ✔️ Прогулки и антистресс-поддержка, ибо на фоне стресса все дисфункции будут поддерживаться 5⃣Наружная терапия: ✔️ Аккуратное очищение кожи головы (чтобы снять воспаление и себорею) ✔️ Отменили миноксидил ✔️ Добавили лосьон с пептидами и мягкой поддержкой роста — ибо активная стимуляция тут вызвала бы еще больший облет 🔠🔠🔠🔠🔠❗ Если ты уже годами пробуешь «всё подряд», но волосы продолжают сыпаться — дело не в том, что ты «не нашла нужную баночку». А в том, что нет комплексного подхода и точного понимания своего состояния. ⠀ ‼️ Нельзя лечить волосы вслепую. ‼️ Нельзя заниматься самолечением, полагаясь на отзывы в интернете. ⠀ Народ, ну серьёзно: Мы же к технике бережно относимся, а почему к себе — как попало то? Наш организм посложнее кофеварки. Но при этом ее вы понесете к мастеру, а себя смело «чините» сами 🤦‍♀️ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Есть буквально 3 места на консультацию в сентябре. Если устали от поверхностных решений или сразу хотите начать правильно — пишите в личку @allakovyrshina “Нужна консультация»- расскажу подробности. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀

👇НАЧНИТЕ ОТСЮДА 👇 ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ НЕДАВНО Меня зовут Алла, я интегративный трихолог. Подробнее #променя_алла В этом канале мы говорим про волосы всерьёз — но БЕЗ фанатизма, что каждой женщине срочно нужно сдавать 48 анализов и начинать новую жизнь с понедельника. 😁 Потому что проблемы с волосами бывают разными. И глубина решения тоже нужна разная. 👉 Иногда достаточно грамотно подобрать домашний уход, чтобы волосы стали более плотными, блестящими и ухоженными. 👉 Иногда волосам нужна стимуляция — маски, лосьоны и правильная работа с кожей головы. 👉 Иногда проблема просто в дефицитах — и нужно просто восполнить то, чего организму сейчас не хватает. 👉 А иногда женщина уже пьёт добавки, меняет шампуни, использует лосьоны, ходит по врачам — а волосы всё равно продолжают выпадать. Вот тогда приходится идти глубже и смотреть на организм как на систему. 〰️Я не отделяю волосы 〰️от головы, а голову — 〰️от всего остального 〰️организма. 😁 И работаю ровно настолько глубоко, насколько это нужно каждой конкретной женщине. ПОЛЕЗНЫЙ МАТЕРИАЛ БЛОГА РАЗБИЛА ПО ТЕМАМ: 🧴 Уход за волосами и кожей головы Маски, шампуни, лосьоны: что действительно нужно вашим волосам, а на что можно не тратить деньги. 👉 #уход #косметикаalv 💊 Добавки и нутриенты Чем можно поддержать волосы и организм — и почему НЕ любая баночка из интернета вам подходит 👉 #добавки_алла 🔬 Выпадение волос и диагностика Почему выпадают волосы, какие бывают виды выпадения, что смотреть в анализах и почему вам говорят «всё в норме», а волосы продолжают сыпаться. 👉 #провыпадение 👉 #диагностика 🍽 Питание и волосы Почему можно считать, что вы «нормально питаетесь», — и всё равно недодавать волосам то, что им нужно. 👉 #питание_алла ❤️ Истории моих клиентов С чем пришли, что обнаружили, что делали и какой получили результат. 👉 #кейсы_алла 👉 #отзывы_алла ЕСЛИ НУЖНА МОЯ ПОМОЩЬ Здесь тоже идем сверху вниз: 1️⃣ Подобрать косметику, лосьоны или добавки из ассортимента, который представлен на сайте https://spalla.site — с этим я помогаю бесплатно. 2️⃣ Курс «Стоп выпадение» — если вы хотите сразу начать правильные действия, понять причины выпадения, научиться разбираться в своём состоянии и анализах, шаг за шагом собрать свою стратегию восстановления, под моим контролем, то вам нужна эта программа. Нужны подробности? Пишите мне в личку @allakovyrshina 3️⃣ Индивидуальная консультация — если вы не хотите во всё это погружаться. Я собираю симптомы, назначаю и расшифровываю анализы и даю готовую стратегию действий. Есть вопросы по формату - пишите в личку @allakovyrshina НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫБРАТЬ ВАМ? Не гадайте😁 Напишите мне в личку @allakovyrshina «нужен совет» — я подскажу, с чего разумнее начать. А если хотите просто освоиться — оставайтесь и читайте. У нас всё может начаться с вопроса «какую маску купить?», а закончиться разговором про кишечник. 😂 - - - - - - - - - Потому что мы всегда начинаем с волос. А насколько глубоко придётся пойти — зависит уже от того, почему они выпадают. - - - - - - - - - 🍀🍀🍀🍀🍀🍀

У кого так же? 😅 Ставь 🙈

1 СЕНТЯБРЯ. А ЧТО ПОЛОЖИТЕ РЕБЁНКУ С СОБОЙ НА ОБЕД? 😁 Завтра миллионы детей снова пойдут в школу. И вместе с учебниками в их жизнь вернутся булочки, печеньки, соки, шоколадки и перекусы на бегу. А потом проходит несколько лет — и мы удивляемся: откуда у ребёнка гастрит, прыщи, выпадение волос и почему подросток не завтракает, а нормальную еду заменяет сладким и фастфудом. Мы почему-то очень переживаем, какие оценки ребёнок получает по математике, но гораздо реже думаем: а хватает ли ему вообще ресурсов из еды, чтобы эту математику соображать? 😁 Все хронические заболевания НЕ появляются у нас внезапно в 30–40 лет. Они формируются постепенно, с самого детства на базе пищевых привычек. ❤️❤️ тут есть противоположный момент. Мы можем сильно заботиться о том, что кушают наши детки, при этом полностью забить на свой рацион! «Ты завтракал?»- заботливо спрашиваем мы у ребёнка, но при этом сами выпили кружку кофе -и вперед! «Не ешь одни булки».- поучительно говорим мы ему, но сами обедаем в Макдональдс

«Уши детей закрыты для поучений , зато глаза открыты для подражания»- цитата.

Мы можем сколько угодно переживать, как питаются наши детки, но если сами питаемся кое-как …то странно ждать, что ребёнок вырастет с идеальными пищевыми привычками. 😁 Питание - это база для роста волос и для здоровья всего организма ( банально, но факт) Короче! Мы же любим начинать все с понедельника или с нового года )) Поэтому 1 сентября может тоже стать отличным поводом для смены пищевого поведения 😄 Причем не резко и очень вкусно) Просто попробовать всей семьёй понемногу менять то, как мы едим. И начать можно с самого простого — нормального обеда, который легко приготовить и взять с собой. Я подготовила для вас 6 вариантов на замену фастфуда, которые собираются за 10–15 минут. Их можно положить ребёнку в школу, взять мужу или самой унести на работу. Так что с сентября начинаем новую жизнь не только детям, но и себе 😁 Сохраняйте и перешлите друзьям, у кого тоже есть детки)

Если у вас ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 волосы — покажите мне сначала не шампунь, а ваш ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥. —- И сейчас мы нашли только ОДНУ возможную ошибку.👆 ( см.видео) Вы думаете: «Я же нормально питаюсь». А я смотрю на рацион и вижу ещё пять мест, где организм теряет ресурс для волос. Поэтому я сделала короткий тест: «Я нормально питаюсь. А точно ли?» Он займёт пару минут и поможет увидеть, где именно в вашем рационе могут быть слепые зоны. Пишите «ТЕСТ» в комментариях — отправлю ссылку.

Хотите остановить выпадение — придётся ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ со сладким. 🍫 А все потому, что избыток сахара и булок в рационе: 👉усиливает воспаление, 👉жирность кожи головы, 👉гормональный дисбаланс , 👉поддерживает выпадение, 👉а при АГА усиливает атаку гормонов на фолликул.🤷‍♀️ Но «просто перестать есть сладкое» получается далеко не у всех — и не всегда потому, что нет силы воли. Сегодня в группе «Волосы на тарелке» разбираю 5 причин тяги к сладкому + что с эти делать. Группа в ТГ https://t.me/+CYvLRaSmlyExYjNi Группа в Мах https://mx-t.su/+u7UXbtDN1AARI-CJ

Девчата! Если эта тема вам интересна, поставьте любую реакцию на этот пост. Я буду понимать, нужно ли об этом писать в канале.

Кажется, специалисты по питанию окончательно ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 . 🤪 Один запрещает хлеб. Второй разрешает. Третий запрещает молочку. Четвёртый советует творог. Так кто же прав? Кого слушать? Вчера разобрали этот вопрос в группе «Волосы на тарелке» 👇 https://t.me/+CYvLRaSmlyExYjNi Надеюсь после этого, пищевого дурдома в вашей голове станет немного меньше. 😘

У кого подростки — признавайтесь😁 Знакома ситуация: ➡️ Дома завтракать не хочет. ➡️ Контейнер с собой — «фу..стремно! » 🙈 ➡️ А встретилась с друзьями — пицца, булка, фастфуд лучшая еда. А наши аргументы про вредно и здоровье испортишь— почему-то не работают. 😁 Сегодня в закрытом канале «Волосы на тарелке» как раз разбирали вопрос про питание 17-летней девочки. У кого дома есть такой экземпляр — вам сюда 👇 https://t.me/+CYvLRaSmlyExYjNi А на вебинаре питание подростков тоже обязательно затрону.

«Алла, только ❤️‍🔥❤️‍🔥 начинай ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 брокколи»😁 Я прямо представляю, как часть из вас читает последние посты и думает: 👉 «Я и так нормально питаюсь». 👉 «Я вообще не хочу заморачиваться с едой». 👉 «Только не очередная диета. Я ими уже сыта по горло». Понимаю. Гораздо проще купить лосьон. Нанесла один раз в день — и вроде занимаюсь волосами. Только есть проблема. Организм одной стимуляцией не обманешь. 🤷‍♀️ Можно сколько угодно стимулировать фолликул снаружи. Но если внутри не хватает энергии, строительного материала, нарушены обменные процессы — у организма куча задач поважнее вашей шевелюры. Сердце должно биться. Мозг — работать. Иммунная система — защищать. Ткани — обновляться. А волосы для выживания организму вообще не нужны.🤷‍♀️ Именно поэтому ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥: лосьон хороший; мажем регулярно; что-то даже начинает расти — а потом БАЦ- и опять всё сыпется. ➖Потому что мы пытаемся ➖подстегнуть рост, не меняя ➖условий, в которых этот ➖рост должен происходить. И вот здесь начинаются наши любимые🤪: 1️⃣ «Но я же нормально питаюсь». Хорошо. А что такое «нормально»? Не едите фастфуд каждый день? Варите суп? Иногда едите мясо и овощи? А достаточно ли этого вашему организму — это уже совсем другой вопрос. 2️⃣ «Я не хочу заморачиваться». Я тоже. 😁 У меня нет никакого желания проводить всю жизнь с контейнерами, весами и калькулятором калорий. Именно поэтому меня интересует не «идеальное питание», а как получить максимум пользы, не превращая еду во вторую работу. 3️⃣ «Я больше не хочу никаких диет». А вот здесь я вообще ЗА двумя руками! Потому что здоровое питание и вечная жизнь в режиме: «это нельзя, это нельзя, сорвалась — начинаю с понедельника» — вообще не одно и то же. Но есть плохая ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥. 😁 Одними «ДОБАВИТЬ» дальше уже не отделаться. Всё лето мы добавляли то, что может поддержать волосы: наружные средства, добавки, правильный уход. И это было важно. Но теперь мы добрались до того, что пора убавить. Пора разобраться что именно мы сейчас делаем с организмом едой каждый день — и где там может быть проблема. И тема не ограничивается известными рекомендациями: «ешьте белок», «добавьте овощей», «не злоупотребляйте сладким». Поэтому продолжение я решила вынести в отдельный закрытый канал— для тех, кто действительно хочет понять, какое отношение питание и обмен веществ имеют к тому, что происходит с нашими волосами. Там будем разбирать: 👉 «Я нормально питаюсь» — а как вообще это определить? 👉 Почему раньше я могла есть всё, а сейчас организм на привычную еду реагирует совсем иначе? 👉 Почему постоянно тянет на сладкое — и правда ли дело в силе воли? 👉 «Я стройная. Какие у меня могут быть проблемы с обменом веществ?» 👉 И как вообще начать что-то менять, если последнее, чего хочется, — опять садиться на диету? А потом соберём всю эту картину вместе на бесплатном вебинаре. И на нем еще расскажу как запустить важные изменения всего за 5 дней. 😉 Поэтому тех, кого мой сегодняшний посыл зацепил, — велком в закрытое пространство.👇 https://t.me/+CYvLRaSmlyExYjNi Если удобней MAX то сюда👇 https://mx-t.su/+u7UXbtDN1AARI-CJ

Почему я хожу ❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥, лечусь — а в целом лучше не становится? Вчера мы говорили о том, что организм — это не набор отдельных деталей. Волосы, ЖКТ, обмен веществ — всё это существует в одном организме 😉 НО когда начинаются проблемы, что мы делаем? ➡️Выпадают волосы — идём к трихологу. ➡️Болит живот — к гастроэнтерологу. ➡️Поплыли гормоны — к гинекологу или эндокринологу. Ну и т.д И каждый врач смотрит свой кусочек В итоге у нас 5 врачей, папка анализов, гора назначений — а ощущение, что стали здоровее, почему-то нет🙈 И вот здесь есть огромная ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 между двумя вопросами: 👉 ЧТО сейчас нарушено? и 👉 ПОЧЕМУ организм вообще пришёл в состояние, в котором это нарушение возникло? НАПРИМЕР, ✔️ нашли железодефицит. Прекрасно. Мы знаем, ЧТО не так. Назначили железо. Подняли показатели. Но вопрос: «А ПОЧЕМУ железо упало?» скорее всего не возник в вашей голове, и более того, в голове врача он тоже не появился) 🤷‍♀️ А возможно: 👉 железо просто мало поступает из пищи 👉 или оно плохо усваивается 👉 или мы его где-то теряем и т.д Другой ПРИМЕР : ✔️ увидели, что какого-то гормона недостаточно и дали его извне. Мы компенсировали то, чего не хватает. НО ответили ли этим на вопрос, почему организм сам перестал справляться так, как раньше? ——- ‼️И сразу говорю, возраст - это не причина ВСЕХ нарушений! За возрастом СКРЫВАЕТСЯ ВРЕМЯ, в течение которого мы ничего не делали для своего здоровья! Вот и получили накопление проблем. ——— И здесь проходит очень важная ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥: увидеть, ЧТО нарушено, — ещё не значит понять, ПОЧЕМУ это произошло. Слава богу, сейчас об этом говорю не только я, но и сами врачи, которые борятся с системой! см видео 👆 Отрывок из интервью профессора Дадали В.А врачу эндокринологу, где они обсуждают несостоятельность традиционной медицины в лечении заболеваний. ❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 ? А к тому что хватит терять время и нервы на тех, кто вам помочь НЕ в состоянии, когда мы говорим не о серьезных заболеваниях, а только о начале расстройства. Ибо выпадение волос - это не смертельно. «Сил мало». «После еды хочется лечь». «Живот живёт своей жизнью». «Вес пополз». «Сплю плохо». Это все про КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, а не про ее сохранение. И тут вам нужен не врач, а специалист интегративной медицины, коим я и являюсь, который будет заниматься вашим питанием и образом жизни, чтобы вернуть вас в рамки здоровья, а НЕ наблюдать, как врачи, когда организм сломается, не выдержав нагрузки, и вам потребуется срочное хирургическая или медикаментозное вмешательство.🙈 Ибо, никакая таблетка не даст вам ежедневный набор белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и энергии, на которых и держится вся работа организма. Даже микробиоту надо кормить и выращивать, а не убивать всех подряд ! И вот мы опять возвращаемся туда, куда почему-то смотрим в последнюю очередь. ❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Не потому, что теперь нужно всё свалить на еду. А потому что питание воздействует на организм не курсом в 30 дней.😉 А Каждый Божий День.

Почему проблема с волосами ❤️‍🔥❤️‍🔥 существует в ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥? Девчата приходят с желанием остановить выпадение или улучшить внешний вид волос, а рядом всегда обнаруживается целый набор других сигналов от организма : усталость, изменение веса, тяга к сладкому, ЖКТ, отёки, нехватка энергии, проблемы со сном, с ЖКТ, ПМС. ❓А что, если это не 10 отдельных неприятностей, которые надо чинить 10-ю разными средствами? ❓А что, если волосы просто оказались для вас самым заметным сигналом? Потому что волосы видно! Ведь это наше украшение, корона, статус в обществе. А когда вместо головы ты их видишь на расчёске, на подушке или в душе - это морально не выносимо! • А вот усталость мы терпим. • Тягу к сладкому объясняем “слабой волей”. • Отёки — “жарой”. • Плохой сон — “стрессом”. • Вес — “возрастом”. • Анализы — “в норме же”. • а ЖКТ — “ну у всех сейчас так”.🙈🤷‍♀️ Девчата! Организм не разваливается молча! 👉 Все что появляется нового и не приятного - это сигналы о проблемах, а не Божья Кара! 👉 В нем , как в цепочке домино: толкнули одну костяшку — и следом начинает падать вся конструкция. И да, вроде бы эти сигналы читаются как от отдельных заболеваний, например: 👉 Тяга к сладкому и сонливость после еды чаще всего говорят о нарушении углеводного обмена. 👉 Отёки, изменение веса — ближе к инсулинорезистентности, воспалению, лимфе. 👉 Вздутие, нестабильный стул, тяжесть после еды — к ЖКТ, кислотности, ферментам, желчи, микробиоте и всасыванию. ❤️‍🔥❤️‍🔥 корень этих проблем в том, что мы положили в рот! 🤷‍♀️ Именно избыток углеводов приводит к повышению инсулина и накоплению жира. 🤷‍♀️ А нарушение режима питания,сладкие перекусы и отсутствие клетчатки нарушают работу ЖКТ. Организм попадает в ситуацию выживания, а в такой ситуации ему точно не до волос. И вот поэтому мы начинаем работу вроде бы с них . А в итоге переходим к организму, в котором эти волосы растут. Потому что волосы не строятся из шампуня и стимулирующих рост масок и лосьонов. Всё, что мы делали летом снаружи, было важно. Я от этого НЕ отказываюсь.😊 Но эта была ПОДДЕРЖКА! А поддерживать МОЖНО ТОЛЬКО сам процесс роста. НЕТ роста, поддержка ничего не изменит. 👇 И еще, Белок, сера, железо, цинк и медь — не единственное, что нужно волосу. Есть ещё энергия для роста и условия, в которых работает фолликул. Никакой наружный уход НЕ может заменить этого. Фолликул — не болтается в воздухе. Он живёт внутри вашего обмена веществ. И вот здесь мы неизбежно приходим к ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥. Потому что первое, что я всегда смотрю: что вы едите каждый день? Не “иногда”. Не “в целом нормально”. Не “я стараюсь”. А реально: из чего организм каждый день должен строить кровь, слизистые, ферменты, гормоны, иммунитет, кожу и волосы? Мы очень внимательно выбираем, что наносить на волосы и что попить. Часами можем читать отзывы, скролить ленты соцсетей, но время на то чтобы разобраться с питанием у нас нету 🤷‍♀️😝 А точно ли нету?))) Питание — это не просто “чтобы не толстеть”. Еда — это строительный материал, энергия и сигналы. Она может давать организму силы для жизни и роста волос , а может их забирать. НАПРИМЕР: Телогеновое выпадение может запускаться после ОРВИ, гормональных сдвигов, низкого белка, железодефицита и других метаболических нарушений. НО Какой бы процесс ни происходил в организме — синтез гормонов, работа ферментов, иммунный ответ, обновление тканей, производство энергии — ему нужны исходные вещества. И эти вещества мы получаем из питания. Из воздуха- только кислород 😉 То есть МЫ ЕСТЬ ТО ЧТО МЫ ЕДИМ. Поэтому питание — это не “ну ладно, ещё и салатик добавим”. Питание — это первая точка входа , когда мы ищем причину. Если всё это связано между собой, почему мы тогда ходим по врачам и каждый раз разбираем организм по кусочкам? Что думаете?