Лесной ONLINE

А как прошли ваши выходные, друзья❓🫶

День открытых дверей в лагере "Солнышко"☀️ Запись по отрядам, консультации по смене будут организованы в ДООЦ «Солнышко» 29 мая с 17.00 до 19.00. Для родителей будет организован автобусный рейс от центрального КПП до ДООЦ «Солнышко» в 17.00, а уехать в город можно от центральной арки лагеря в 18.30. Рейсовый автобус маршрута №12 идет от центрального КПП в 16.30 и 17.30. От центральной арки он отъезжает в 18.00 и в 19.00. Для детей, которые приедут вместе с родителями, будет организована игровая площадка с помощниками вожатых отряда "Синяя птица".

Друзья, а пойдёмте с нами гулять по парку 🌿

🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 🍎 Пища, которую мы употребляем, напрямую влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, работоспособность и даже продолжительность жизни. ✨ Основные принципы правильного питания: 🍐Пища растительного происхождения: увеличьте потребление фруктов, овощей, злаков - они богаты углеводами и клетчаткой, необходимыми для энергии и здоровья ЖКТ. 🍉Свежие продукты: лучше всего усваиваются свежие продукты, так что старайтесь употреблять их в первую очередь. 🍇Многоразовое питание: разделите свой рацион на небольшие порции через каждые 2-2,5 часа для лучшего усвоения. 🍓Сбалансированный рацион: важно учитывать соотношение белков, жиров и углеводов. Рекомендуемое соотношение: белки 30-40%, жиры 20-25%, углеводы 40-50%. 🫐Распределение питания в течение дня: большую часть пищи употребляйте в первой половине дня, когда организм активен и нуждается в питательных веществах. 💦Питьё воды: не забывайте пить достаточное количество воды - она не только утоляет жажду, но и помогает поддерживать здоровье всего организма. ПОМНИТЕ, что правильное питание - залог вашего здоровья и хорошего самочувствия❗️

День бумажных самолётиков отмечают 26 мая✈️ Сегодня принято проводить мастер-классы, творческие мастерские по складыванию самолётиков, фестивали, соревнования и прочие мероприятия для взрослых и детей. 👉В "Новом" парке 5 МКР (за детской поликлиникой) состоится тематическая игровая программа. Приходите всей семьёй - будет познавательно и весело❗️

Дом - это место, где мы проводим бОльшую часть нашей жизни. Поэтому здоровый микроклимат в нём очень важен. А как его создать, подсказываем в инструкции☝️

❤️А ТЫ ИДЁШЬ?❤️ Друзья, Бажовка ждёт вас на благотворительную акцию помощи животным. ⏳26 мая в 13:00