ИСЦЕЛЕНИЕ ТУТ
Open in Telegram
Автор - психолог Оксана Бассауэр. Мой канал для тех, кто: 🔸️находится на пути к себе настоящему 🔹️интересуется природой и возможностями человека 🔸️верит в самоисцеление https://t.me/+WZeoER2Tb4Y0MGRi 🔄 Обращаться лично можно @OksanaBassauer
Show more353
Subscribers
No data24 hours
-17 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+4
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+24
in 2 channels
Get PRO
November '25
+14
in 1 channels
Get PRO
October '25
+9
in 0 channels
Get PRO
September '25
+5
in 0 channels
Get PRO
August '25
+19
in 1 channels
Get PRO
July '25
+14
in 2 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+1
in 0 channels
Get PRO
March '25
+1
in 0 channels
Get PRO
February '25
+19
in 0 channels
Get PRO
January '25
+17
in 0 channels
Get PRO
December '24
+18
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+18
in 0 channels
Get PRO
August '24
+10
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+19
in 0 channels
Get PRO
April '24
+17
in 0 channels
Get PRO
March '24
+17
in 0 channels
Get PRO
February '24
+16
in 0 channels
Get PRO
January '24
+39
in 0 channels
Get PRO
December '23
+31
in 0 channels
Get PRO
November '23
+11
in 0 channels
Get PRO
October '23
+4
in 1 channels
Get PRO
September '23
+6
in 0 channels
Get PRO
August '23
+28
in 0 channels
Get PRO
July '23
+11
in 0 channels
Get PRO
June '23
+15
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '23
+1
in 0 channels
Get PRO
January '23
+217
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
"я устал/а с собой работать"
"мне надоело в себе копаться"
"хочу чётких инструкций, как поступать в моей ситуации"
"хочу жить просто и счастливо"
Все имеет право быть. Устал? Отдохни...
Надоело? Остановись...
Хочешь? Бери...
Не получается? Что-то останавливает, мешает?
Что ж...
Тогда придётся копаться в себе или жить непросто и не очень счастливо.
Так мы устроены...
Что делать?
Учиться понимать себя.
И да, спойлер: это трудно, нудно, больно.
А другого пути к счастью и радости я, например, не знаю.
Слишком далеко мы оторвались от природы, слишком быстро до нас доходит информация в современном мире.
| 2 |  Мой добрый друг Таня Требина «читает» людей по запахам, которые они предпочитают. Таня сделала мой портрет(более детальное описание прислала в личку). Такая симпатичная открытка получилась. По-моему, отличный подарок человеку на день рождения, например. | 37 |
| 3 |  Давно не размещала тут рекомендации фильмов. Посмотрели с мужем ещё до поездки на Алтай этот фильм. А послевкусие осталось до сих пор.
Сюжет простой: трое стариков остались одни на хуторе. И сила фильма не в сюжете, а в диалогах и монологах героев.
Герои прожили большую жизнь и готовятся к уходу.
Хотела было здесь несколько цитат опубликовать, а потом поняла, что вырванные из контекста, из настроения фильма, они теряют смысл.
Почему нам важно смотреть такие истории? Потому что человек, не осознавший конечность бытия, не может наполнить свою жизнь и получить от неё настоящее удовольствие. | 40 |
| 4 |  +1Нахожусь на супервизорской группе.
Это такое место для психологов, где мы можем обсуждать с коллегами под наставничеством более опытного коллеги свои трудности в работе.
В таком пространстве человеку довольно легко можно было бы начать себя сравнивать с коллегами, обесценивать себя на фоне профессионализма других психологов.
Подобное испытывают многие люди в разных сообществах (за праздничным столом в компании друзей или коллег, на конференции специалистов, в очереди к доктору или МФЦ, в пространстве соцсетей и т.д.) Вам знакомо такое?
Такое включается, когда человек не исследовал свою самоценность, то, как ее теряет, где исток низкой самооценки. Противоположность этого же процесса - высокомерие, обесценивание других.
И вот размышляла по этому поводу, записывала инсайты от обсуждения кейсов коллег, и обнаружила обложку своей тетрадки))
Удивительно, не обращала внимание на эти «послания», а они такие поддерживающие!
Ставьте
❤️ - они подходят вам сегодня
🙏 берете на заметку | 46 |
| 5 |  +9Вот уже давно 1 сентября не является днем начала нового учебного года для меня и моих детей, а память заставляет переживать в этот день грусть ушедшего лета, а вместе с ним и каникул, радость предвкушения нового, торжественность бантов и белых фартучков, волнения встречи с одноклассниками (а есть ли новенькие в классе, а кто за лето уехал, кто вырос больше всех, кто где провел каникулы, у кого какая форма - тогда привозили какую-нибудь особенную из Прибалтики, например).
Маленький сибирский городок с воинскими частями и активной миграцией из-за этого.
Школа наша была небольшой, но уютной. Одна из старейших в городе. Альма-матер академиков, Героев Советского Союза и и Социалистического Труда, известных ученых и педагогов, защитников Отечества и врачей.
Официальные сайты пишут, что внутри школы был проведен капитальный ремонт. Не знаю. Грущу от того, что вижу снаружи (видео август 2026 год). И это действующая школа!
Знаю точно, что в моей школе всегда работали удивительные педагоги, учителя с большой буквы. Огромная благодарность им за их труд и светлая память тем, кого уже нет с нами.
Возможно, алтайские чиновники когда-нибудь обратят внимание и на это учебное заведение.
Ну, а всех, кто сегодня идет в школу - учеников и учителей с праздником! | 49 |
| 6 |  Продолжаем подводить итоги этому лету.
Это важно - резюмировать, давать мозгу возможность прояснять и быть в реальности, не обманывать его, вдохновлять.
Не для меня, для себя ответьте на следующее:
Что этим летом меня особенно порадовало?
Что огорчило?
Что стало большой трудностью?
Что давалось легко и радостно?
Чем я гордился/ась этим летом?
Что не успел/а и обязательно сделаю следующим летом?
А если поделитесь, возможно обогатите и свое пространство, и пространство других людей)))
А я уже запланировала поездку на психологический интенсив на следующее лето. | 50 |
| 7 |  +3Раза три хотела бросить это обучение. Каждый день лекции, практикумы, куча самостоятельной подготовки. Суббота всегда многочасовые практические занятия с участием пациентов. И это параллельно с еще двумя большими курсами.
Уговорила себя. И сегодня бесконечно рада, горжусь собой, благодарю мужа, который терпел приступы моей истерии от усталости и иногда бессилия, и спокойно говорил: «Ну, так не учись…». Но эти слова становились дровишками и огонь «я справлюсь» разгорался с новой силой.
Сегодня с удовольствием забрала в институте свой диплом о профессиональной переподготовке с пятерками в приложении. Теперь в Госуслугах в разделе «Образование» появилась моя новая квалификация «Клинический психолог».
Что ж… В 52 жизнь только начинается) По крайней мере, какая-то ее составляющая)) | 62 |
| 8 |  +2Ну, и луна!!! Шлите свою луну в комментариях)) Облунимся) | 63 |
| 9 |  Что-то призадумалась: довольна ли я своим летом? Поняла, что довольна. Работала много, закончила успешно обучение на клинического психолога, о чем даже имеется запись в Госуслугах, а диплом заберу на днях. Ходили по паркам, монастырям, улицам.
Вот вернулись из путешествия на Алтай. В этом году ездили на поезде - любопытные впечатления.
В общем, лето случилось, жизнь продолжается, планы зреют.
А вы довольны вашим летом? | 70 |
| 10 |  Может кому-то нужен был знак? Ловите)) | 76 |
| 11 | Кажется, телеграм заработал без адапторов... Или это только кажется? Вот сейчас пишу и отправляю сообщение без дополнительных приложений. А как у вас? Проверка связи. | 113 |
| 12 |  Мы в отпуске. Дома остались цветы в горшках и яшиках, я организовала им автополив.
Надо сказать, что каждый день я разговаривала с моими растениями. Вот выхожу поливать или просто постоять на балконе и разговариваю с ними.
И вот спустя неделю после нашего отъезда сын приехал поливать цветы, а они все засохли. Очень печальное зрелище.
Я грущу и недоумеваю. Как же так? Вот ромашка на обочине дороги. Ее никто не поливает, а между тем, на Алтае уже два месяца стоит жара под +35. А ромашка, знай себе, цветет.
Наверное, потому что она ни на кого не надеется, ни от кого не зависит, просто радуется дню и цветет.
Похоже мои растения слишком привязались ко мне... А без меня потеряли смысл жизни. И погибли...
У людей так же. Когда человек чрезмерно привязывается к кому-то, то другой становится смыслом его жизни, его подпиткой. Все сосредотачивается на другом и теряются собственные опоры.
И если или когда происходит расставание, тот, кто стал зависим от другого медленно погибает.. Ведь потерян основной смысл жизни, источник питания.
Почему же уходит этот самый источник?
Он просто-напросто спасается. Чрезмерная привязанность к нему пугает (осознанно или бессознательно), он задыхается, он теряет жизненные силы, он иссыхает. И, порой, единственная возможность выжить - это разорвать эту истощающую связь. Даже если любишь.
А растения... Они живут биологическими процессами, в отличие от людей, они просто не могут осознавать, анализировать.
Но мы же не растения... | 129 |
| 13 |  Если дать жизни возможность просто течь, не ждать от нее чего-то этакого, не предвосхищать, а быть, наслаждаться текущим моментом, то удивительным образом пространство расширяется, в него приходят все, кто должны прийти, а удовольствие становится осязаемым, встречи полны радости и добра, подарки судьбы ценными и в самую пору. Разочарованию, обиде, просто невозможно случиться, потому что ты не ждал, не очаровывался, не додумывал, а принимал вещи, события и людей такими, как есть.
А я продолжаю наслаждаться своим коротким пребыванием в родном городе. | 124 |
| 14 | Вообще марлечка была очень полезным предметом в быту в моем детстве: через нее сцеживали квас, ее приспосабливали летом на окно от мух и комаров, влажной марлей накрывали огурцы во время засолки, чтобы они не сохли, из нее шили новогодние костюмы.
Может, еще чего я не припомнила? | 117 |
| 15 |  Уважаемые подписчики, а кто-то еще утюжит через марлю?))) | 114 |
| 16 |  Замечали? Чаще всего внезапно, резко и молча разрывают отношения те, кто горячо клялся в любви, преданности, близости, схожести, кто неистово восхищался вами.
Так поступают люди с пограничной организацией личности*
*ПОЛ - диффузная идентичность, преобладание психологических защит в виде расшипления и сильной нестабильности эмоций (эмоциональные качели от "люблю" до "ненавижу" и обратно). Часто лежит в основе пограничноно расстройства личности (ПРЛ). | 131 |
| 17 |  +1Как-то осозналось, стало выпуклым то, что может вызывать нарциссическую тревогу, снижение самооценки при просмотре соцсетей. Телом это переживается как сужение, импульс бежать или, наоборот, забиться в норку и сокращаться до точки.
Но эти ощущения распознаются уже на сессии, а в жизни люди чувствуют себя аутсайдерами, не до, малоделающими, бесталанными и прочее, прочее…
Пролистывая ленты новостей, замечаю, сколько люди всего вокруг делают: и рисуют, и строят, занимаются огородами, благотворительностью, тренингами, пишут книги, ездят на моря, в горы, обучают, делают макияжи, креативят в рилсах и сторис… Продолжать можно бесконечно.
Так создается ощущение, что мир в движении, люди вокруг интересные, деятельные, нужные, замеченные, принятые и одобренные обществом, самодостаточные.
Агрессия в достаточной дозе часто вызывает восхищение.
Именно это обществе одобряет.
Грусть, тоска, боль бытия, страхи - это общество пугает. Оно против «нытья», «депрессняка». Потому что эти чувства заставляю увидеть свою бездну боли и печали. А это страшно.
Поэтому бежать, делать кажется безопаснее, этот способ быть помогает не заглядывать внутрь, не обнаруживать свои эмоциональные дыры.
В этой гонке деланья копятся усталость, эмоциональное истощение, выгорание. Невротическое «я не успеваю за другими», «а я так не умею, надо поднапрячься» становится движком жизни.
И что теперь? Ничего не делать?
Без целей, без действий человек тухнет (от слова «тухлый»), копит неудовлетворенность, злость, разочарование.
Поэтому делать - важно.
А вот что, как, зачем, «что именно я хочу делать на самом деле», «как это подходит мне», «как какое-либо действие соответствует моим ценностям, желаниям, моей природе», «получаю ли я удовлетворение от того, что делаю»…
Эти «сверки» с собой, со своей реальностью, могут помочь не вовлекаться с головой во всеобщую гонку на ярмарке тщеславия, а заниматься тем, что подходит, выбирать свой темп, ритм жизни, принимать свои ограничения в моменте и замечать и радоваться тому, что есть прямо сейчас. | 120 |
| 18 |  На этом фото меня нет…
Там есть небо, облака, лужа, дома, асфальт, а меня нет.
Но я есть…
Я за кадром…
Я делаю этот кадр…
Я влияю на это пространство.
Оно, конечно, это пространство существовало бы и без меня, но сделать его видимым для других, передать его атмосферу…
Для этого понадобилось мое внимание, моя камера.
Думаю, это подходящая метафора на тему работы с психологом. Есть судьбы, истории людей, чувства, переживания… Но они существуют, как само собой разумеющееся, как данность, как норма…
Психолог отражает «кадры» жизни, подсвечивает тот или иной ракурс ситуации. Делает их видимыми, проявленными. Для этого нужны его внимание, его способность чувствовать, смелость делиться своими эмоциями.
Так кадры жизни осмысляются…
Там за кадром есть еще мусор, другие лужи, трава… Их не видно… Я знаю о них, я представляю картину целиком, когда выкладываю это фото, вам же остается догадываться где это снято, в какой момент, зачем.
И это еще одна метафора.
Человек приходит к психологу с историей, которую выбирает сам для повествования. Это, чаще всего, «безопасная история», какое-то собственное видение ситуации. На человека влияет многое: его жизнь, его опыт, его близкие, семья, события, происходящие вокруг, социальные сети. Но человек, практически, не осознает степень этого влияния. Он приносит историю, свой дискомфорт, связанный с ней и просит убрать этот дискомфорт.
Психолог помогает расширить границы «кадра», помогает человеку увидеть эту историю шире, объемнее, многослойнее, отделить несущественное от существенного, влияющего на состояние человека.
Обе метафоры вполне могут объяснить, почему одна встреча с психологом не способна изменить качество жизни.
Одна встреча может дать лишь надежду на изменения («ух, это что-то новенькое!», «Меня выслушали/увидели, какое облегчение») или досаду («меня так и не поняли!», «я просил/а убрать боль, а ее только разворошили»)…
В конце концов, фотография - это искусство, как и психотерапия. | 94 |
| 19 |  Народ, найден идеальный рецепт творожной запеканки!
В общем, берем творожок грамм 200, ложку сметаны, четыре столовых ложки манки и изюм белый. Все это перемешиваем и оставляем в холодильнике. Когда через три часа внезапно вспомнили " А у меня ж там тесто для запеканки готовится!", достаете, добавляете разрыхлителт, ванилин, три яйца и ложки четыре муки. Все это перемешиваете и в форму. У меня есть тефалевый лоточек двадцать на тридцать. Вот его смазала растительным маслом и обсыпала манкой. Изнутри, конечно. Ставим в разогретую духовку... Ну, сами видите: ели так, что крошки по всей тарелке, еле два куска спасла для фото.
В общем, рекомендую! | 89 |
| 20 |  Доброго воскресенья, пчелки и шмели))) Трудиться важно, но не забывайте отдыхать) | 69 |
