VAKUM ✶ 𝐂𝐆𝐕𝐉𝐊 𝐌𝐈𝐋𝐋𝐄𝐍𝐈𝐔𝐌 ≛

UPAYA/PERTOLONGAN PERTAMA; jika kalian memiliki atau merasakan orang terdekat kalian mengalami hal ini, berikut adalah pertolongan utama yang bisa kalian lakukan!

7. Depresi Situasional Depresi situasional adalah jenis depresi yang tidak menentu. Gejala yang muncul; kondisi ini biasanya ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan pola makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Jika dijelaskan secara sederhana, gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres. Penyebabnya bisa berbeda-beda. Bisa karena kejadian yang bersifat positif seperti pernikahan atau perpisahan dengan keluarga dekat, perceraian, dan lainnya.

6. Gangguan Suasana Hati Musiman (Seasonal Affective Disorder) Jenis depresi yang satu ini berkaitan dengan musim, tepatnya perubahan waktu pada musim dingin atau musim hujan, yang cenderung lebih pendek dan sangat sedikit sinar matahari. Jenis depresi ini umumnya akan membaik dengan sendirinya ketika cuaca sudah lebih cerah dan hangat.

5. Depresi Postpartum Kali ini jenis depresi ini terjadi khusus pada wanita hamil atau sosok ibu yang baru saja melahirkan buah hatinya, ini terjadi beberapa minggu atau bulan setelah melahirkan karena mengalami baby blues. Gejala depresi postpartum berdampak pada kesehatan dan ikatan batin antara ibu dan bayinya. Penyebab utamanya adalah perubahan hormon, yaitu ketika hormon estrogen dan progesteron yang tadinya cukup tinggi pada masa kehamilan menurun secara drastis setelah melahirkan.

4. Gangguan Bipolar Gangguan bipolar adalah jenis depresi yang ditandai dengan adanya dua suasana hati yang bertolak belakang, yaitu mania dan depresi. Mania ditandai dengan munculnya perilaku atau emosi yang meluap-luap, seperti rasa gembira atau semangat yang membuncah dan tidak bisa dikendalikan. Sebaliknya, depresi pada gangguan bipolar ditunjukkan dengan rasa tidak berdaya, putus asa, dan sedih. Kondisi ini bisa membuat pengidapnya mengurung diri di kamar, bicaranya sangat lambat seolah sedang melantur, dan tidak mau makan.

3. Depresi Premenstrual (Premenstrual Dysphoric Disorder/PMDD) Nah, kali ini ada yang berhubungan sama premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom pra menstruasi bagi para wanita. Depresi premenstrual adalah gangguan suasana hati yang cukup serius, sehingga bisa mengganggu keseimbangan emosi dan perilaku pengidapnya. Kondisi ini ditandai dengan munculnya rasa sedih, cemas, dan gangguan suasana hati ekstrem, ketika memasuki masa PMS.

2. Distimia Distimia adalah jenis depresi yang berlangsung selama dua tahun atau lebih. Namun, tingkat keparahan gejalanya bisa lebih ringan ataupun lebih berat dibanding jenis depresi sebelumnya. Meskipun pada umumnya jenis depresi ini tidak mengganggu pola aktivitas sehari-hari, distimia dapat memengaruhi kualitas hidup pengidapnya. Misalnya, menjadi tidak percaya diri, sulit konsentrasi, pola pikir terganggu, dan mudah putus asa. Sama seperti depresi berat, jenis depresi ini juga punya banyak faktor pemicu.

1. Depresi Mayor ( Mayor Depression ) Depresi mayor adalah salah satu jenis depresi yang paling umum terdiagnosis. Jenis depresi ini ditandai dengan gejala kesedihan, putus asa, dan kesepian, yang berlangsung selama lebih dari dua minggu. Gejala depresi ini cukup serius dan berdampak pada kualitas hidup pengidapnya. GEJALA YANG DIALAMI : Beberapa gejala depresi mayor adalah tidak nafsu makan, tubuh terasa lemas, dan cenderung menghindar dari orang-orang di sekitar. Penyebabnya belum diketahui pasti. Namun, jenis depresi ini diduga berkaitan dengan faktor genetik, gangguan struktur kimia otak, dan trauma psikologis.

Hai! Halo! Akhirnya aku muncul di sini~🤍 Sebelumnya apa kabar nih kalian? Semoga baik baik selalu. 🫶🏻 Kalo kabar nya ngga baik juga jangan patah semangat! Oh iya, karena ini kali pertama aku bawain kalian konten jadi kenalan dulu yuk? Salam kenal, nama ku Kalesha Ein'ra atau bisa kalian sapa dengan Kale atau Ein. Nah, ngomong-ngomong soal kabar, kali ini aku bakal bawain kalian konten tentang kondisi mental health yang lagi banyak jadi pembicaraan loh! Yaitu depresi dan jenis-jenisnya. Apa aja ya? 🤔 Yuk pelajari lebih lanjut! #𝗦𝗜𝗥𝗜𝗨𝗦

𝗞𝗜𝗠 𝗧𝗔𝗘𝗛𝗬𝗨𝗡𝗚 𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘 | @.thv ✎ caption : no capt ° ┄───────────────╮ #kimtaehyung #𝗦𝗜𝗥𝗜𝗨𝗦 ╰───────────────┄ °