Workout Zona
🔝Ваш ежедневный источник вдохновения для поддержания формы. Буть в тонусе и пусть каждая ваша тренировка будет лучше предыдущей! Админ: @mrdi16 Отзывы: @zw_otziv Биржа https://telega.in/c/zona_workout
Show more6 561
Subscribers
+5224 hours
+527 days
+74030 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Очень сексуальные спортсменки, мотивирующие видео и немного юмора!
Вход 18+
✔️⚡️Men’s Power - канал , который понравится всем
✔️ Девушки в Спорте - упругие попочки, красивые тела... | 262 | 2 | Loading... |
02 ⚡️ЯНА КИРПИЧЕНКО⚡️
Сборная России по лыжным гонкам🎿
Победительница и призёр молодежного Первенства мира и и Всемирной Универсиады. Участница "Тур де СКИ" и других этапов Кубка мира.
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 440 | 0 | Loading... |
03 Тренировка из Китая 🇨🇳💪
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 718 | 16 | Loading... |
04 РОЗЫГРЫШ СПОРТПИТА
TRIPLE H устроил для вас конкурс, будет 3 победителя
Условия очень простые:
1. Быть подписанным на аккаунт @triplehsupplements
2. Перейти по ссылке розыгрыша в канале.
💊Призы:
1 место - WHEY+CASEIN, тот же протеин, но чуточку круче за счет сочетания сывороточного и казеинового белка;
2, 3 место - CREATINЕ, ну тот самый креатинчик, для увеличения мышечной массы, силы и когнитивных функций 🏄♂️
Результаты уже 30 мая
P.S. Канал в поиске не найти и после удаления ссылка исчезнет. Рекомендую подписаться прямо сейчас @triplehsupplements | 824 | 0 | Loading... |
05 Показушник или красавчик ?
❤️- По любому красавчик
🔥- Выпендрёжник
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 954 | 3 | Loading... |
06 "Пусть сомнения других только усилят вашу уверенность."
Венус Уильямс
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 055 | 8 | Loading... |
07 Через боль и упорство 👊
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 279 | 3 | Loading... |
08 СПОРТ МОЖЕТ УБИТЬ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ
Начинаешь без разминки, не соблюдаешь технику в упражнениях и думаешь всë обойдется?
Специально для тебя был создан канал «Спортивный Реабилитолог» , где покажут:
–Лучшие упражнения для мобильности суставов [ посмотреть ]
–Почему появляется хруст коленях? [ узнать ]
–Как правильно начать закаливаться и не заболеть [ посмотреть ]
Спортивный Реабилитолог твой лучший врач и друг в тренировках ⬇️
https://t.me/+AR5hH-Ixc683YzRi | 1 335 | 2 | Loading... |
09 ☺️ПОЛИНА КУВАЛДИНА💣💥
🏀Баскетболистка студенческой команды "Университет-Югра" из Сургута
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 394 | 5 | Loading... |
10 Стойка из мостика
🔥 - Сильно
❤️ - Легко
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 405 | 7 | Loading... |
11 Опять прогнулся и сделал, что тебе сказали
Запомни, мужчина сам принимает решения и планирует свою жизнь. Если ты этому не научишься, то о тебя будут вытирать ноги все подряд.
В Мужском клубе мы искореняем это дерьмо из мужиков.
Вступай и узнаешь:
- Как говорить «Нет»
- Как выходить из конфликта победителем
- Как принимать решения в любом состоянии
🫡Каждую неделю даю задание, которое будет тебя делать лучше. Вступай в мужской клуб, и будем развиваться вместе https://t.me/+0x6oGTjVL543ZDhi | 1 305 | 1 | Loading... |
12 Подтянешься с таким весом ?
💯 - Легко
🔥 - Это невозможно
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 416 | 3 | Loading... |
13 "Если вы сделаете что-то, чего достаточно боитесь, тогда это может быть именно та вещь, которая приближает вас к вашей цели."
Мария Шарапова
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 475 | 11 | Loading... |
14 Убийца мотивации 👀
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 572 | 19 | Loading... |
15 ЭТИ СЛОВА ЗВУЧАТ ДЛЯ ТЕБЯ КАК СКАЗКА?
Не занимаешься спортом, валяешься на диване и надеешься на какой-либо результат?
Под такие случаи был создан канал Gym-Life🏋🏻 ,где ты получишь:
➜ Самые эффективные упражнения для прокачки мышц.
➜ Ежедневную мотивацию и желание действовать.
➜ Рецепты вкусной и полезной еды.
Gym-Life🏋🏻 - идеальное место для получения мотивации и силы👇 | 1 285 | 0 | Loading... |
16 🔥АЛИНА АЙБУШЕВА (Тольятти)🔥
21 год. Мастер спорта по пауэрлифтингу 💪🏻.
Результаты без экипировки в кат до 47 кг:
📌 Присед 95 кг
📌 Жим 50 кг
📌 Становая тяга 105 кг
😎 Сумма 250 кг
💣Кроме того, занимается фитнес-бикини. Вошла в ТОП-5 на чемпионате ПФО.
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 547 | 7 | Loading... |
17 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Канал голосом
https://t.me/boost/zona_workout
☺️ | 1 434 | 0 | Loading... |
18 Стальные мышцы кора💥
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 512 | 23 | Loading... |
19 Sport_Life_Fox 👉 ТВОЙ ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ 🔥🔥🔥
На канале ты найдёшь:
✅ Правильное питание
✅ Тренировки
✅ Мотивация
✅ Добавки бады
ПОДПИШИСЬ И ДЕЙСТВУЙ 💪💪💪 | 1 187 | 10 | Loading... |
20 Отскок с резиной 🔝
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 561 | 19 | Loading... |
21 "Величие рождается в борьбе. В те моменты, когда борьба оказывается наиболее интенсивной, тогда и возникает возможность для величия."
Майк Тайсон
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 751 | 8 | Loading... |
22 Ты знаешь как побороть лень?
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 641 | 30 | Loading... |
23 Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 ₽
Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!
Попробовать
#реклама 18+
bookmate.ru
О рекламодателе | 1 498 | 0 | Loading... |
24 ⚡️ЮЛИЯ ЕГОШЕНКО (Орёл)⚡️
✅Мастер спорта России по бобслею.
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 639 | 2 | Loading... |
25 Спортивные сырники 🌮
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 647 | 23 | Loading... |
26 Смотришь порно? 🤬
А мог бы и сам еб%ть баб!
Меня зовут Павел – уже 9 лет я изучаю мужскую психологию. По моим наблюдениям, большинство парней не умеют общаться с женщинами, из-за чего всю жизнь сидят в одиночестве либо попадают в токсичные отношения, где постепенно превращаются в тряпку.
Чтобы это изменить, я создал канал НЕ СУЩИЙ СВЕТ, где объясняю, как отрастить ЯЙЦА и стать мужиком, за которым женщины будут становиться в очередь.
— Внешность не при чём. Как развить харизму и цеплять противоположный пол [моя авторская книга]
— Хлюпиков никто не любит. Вся правда про сильные качества и железобетонный характер [мнение учёных]
— Цветы, подарки, свидания – НАХЕР. Пусть к сексу намного короче [статья]
Без воды про детские комплексы и прочую психологическую хрень. Подпишись – https://t.me/+ZVeRl8jSG6A5Mzhi | 1 498 | 0 | Loading... |
27 Отжимания можно разнообразить ☄️
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪 | 1 684 | 36 | Loading... |
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Очень сексуальные спортсменки, мотивирующие видео и немного юмора!
Вход 18+
✔️⚡️Men’s Power - канал , который понравится всем
✔️ Девушки в Спорте - упругие попочки, красивые тела...
🔥 6🤣 1
⚡️ЯНА КИРПИЧЕНКО⚡️
Сборная России по лыжным гонкам🎿
Победительница и призёр молодежного Первенства мира и и Всемирной Универсиады. Участница "Тур де СКИ" и других этапов Кубка мира.
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
🔥 7👍 4❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
РОЗЫГРЫШ СПОРТПИТА
TRIPLE H устроил для вас конкурс, будет 3 победителя
Условия очень простые:
1. Быть подписанным на аккаунт @triplehsupplements
2. Перейти по ссылке розыгрыша в канале.
💊Призы:
1 место - WHEY+CASEIN, тот же протеин, но чуточку круче за счет сочетания сывороточного и казеинового белка;
2, 3 место - CREATINЕ, ну тот самый креатинчик, для увеличения мышечной массы, силы и когнитивных функций 🏄♂️
Результаты уже 30 мая
P.S. Канал в поиске не найти и после удаления ссылка исчезнет. Рекомендую подписаться прямо сейчас @triplehsupplements
👍 1👎 1😁 1
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Показушник или красавчик ?
❤️- По любому красавчик
🔥- Выпендрёжник
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
❤ 35🔥 14😁 2
00:54
Video unavailableShow in Telegram
"Пусть сомнения других только усилят вашу уверенность."
Венус Уильямс
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
🔥 29👏 5❤ 3
00:54
Video unavailableShow in Telegram
Через боль и упорство 👊
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
🔥 19👍 5👏 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
СПОРТ МОЖЕТ УБИТЬ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ
Начинаешь без разминки, не соблюдаешь технику в упражнениях и думаешь всë обойдется?
Специально для тебя был создан канал «Спортивный Реабилитолог» , где покажут:
–Лучшие упражнения для мобильности суставов [ посмотреть ]
–Почему появляется хруст коленях? [ узнать ]
–Как правильно начать закаливаться и не заболеть [ посмотреть ]
Спортивный Реабилитолог твой лучший врач и друг в тренировках ⬇️
https://t.me/+AR5hH-Ixc683YzRi
🏆 4👎 1❤ 1
☺️ПОЛИНА КУВАЛДИНА💣💥
🏀Баскетболистка студенческой команды "Университет-Югра" из Сургута
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
🔥 22❤ 4👍 1
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Стойка из мостика
🔥 - Сильно
❤️ - Легко
😂 𝓦𝓸𝓻𝓴𝓸𝓾𝓽 𝓩𝓸𝓷𝓪
🔥 56👍 3❤ 1