МБУ «СШ «Боевые перчатки»

⛈️ В соответствии со штормовым предупреждением Ростовского гидрометцентра утром и до конца суток 4 июля, в течение суток 5 июля местами в Ростовской области ожидается комплекс метеорологических явлений: сильный дождь, ливень в сочетании с грозой, градом и сильным ветром 20-25 м/с. В связи с этим возрастает риск аварийных ситуаций: возможны падения деревьев, повреждение линий электропередач и подтопление низменных участков. Перед коммунальными и дорожными службами поставлена задача – провести профилактическую работу по очистке решеток ливневой канализации. Перед экстренными службами – оперативно реагировать на обращения горожан в связи с последствиями непогоды. Просиму вас быть внимательными и осторожными. По возможности ограничьте нахождение на улице. Паркуйте автомобили вдали от деревьев и рекламных щитов. Не прячьтесь под высокими деревьями во время грозы. Берегите себя и своих близких. В экстренных ситуациях звоните в службу «112».

🤔 Что важнее в спорте — мотивация или дисциплина? На самом деле для успеха нужны и то, и другое! Расскажем в карточках, как найти баланс между стимулом и самоконтролем 👆🏻

Лето — идеальная пора для занятий спортом на улице. Собрали в карточках активности, доступные в любом населённом пункте.

В жаркую погоду важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегрева, обезвоживания и других негативных последствий для здоровья. Особенно уязвимы дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями.

Хотите стать сильнее, не тратя деньги на абонемент в зал и не покупая дорогое оборудование?🤫 Тогда вам точно стоит узнать, что такое калистеника. Это не просто модное слово, а целая философия тренировок, где главный инструмент — собственное тело. Подробнее расскажем в карточках👆

Дорогие ростовчане! В нашем регионе стартовал очередной этап конкурсного отбора инициативных проектов «Сделаем вместе». Срок реализации - 2027 год. Главная цель проекта – вовлечение жителей и бизнеса в решение вопросов местного значения, развитие общественной инфраструктуры города. Участие в конкурсе могут принять проекты, выдвинутые на собраниях граждан и прошедшие отбор на сайте https://clck.ru/33fg84. Для проведения собрания граждан необходимо обратиться в администрацию города или района. Разместить свою инициативу на портале vmeste.donland.ru любой совершеннолетний житель города может до 18 августа включительно. Голосование по проектам начнется 29 августа и завершится 28 сентября. Прием заявок, отобранных по итогам голосования завершится 27 октября. Победители конкурса станут известны 27 ноября. Также стартовал прием заявок на участие в городском конкурсном отборе инициативных проектов. Прием заявок осуществляется до 1 октября. Рассмотрение заявок конкурсной комиссией по отбору инициативных проектов состоится со 2 по 8 октября, а победители будут определены 9 октября. Подробности можно узнать в районных администрациях.

Как смартфоны влияют на здоровье, сколько можно "сидеть в телефоне" и что делать с цифровой зависимостью – читайте в карточках

В регионах России появятся новые футбольные поля с искусственным покрытием. Федеральное Правительство на эти цели будет выделять 1,5 млрд рублей ежегодно начиная с 2027 года. Каждый регион сможет получить финансирование на 2-3 объекта в год. Новые площадки станут доступны воспитанникам спортивных школ, любительским командам и всем, кто увлекается футболом. Подробнее о новых полях – в карточках.

Как не стать жертвой мошенников, смотрите в карточках

⛈️В донской столице действует штормовое предупреждение: по данным синоптиков до конца суток 26 июня, в течение суток 27 июня местами в Ростовской области ожидается сильный дождь, ливень в сочетании с грозой, градом и сильным ветром до 20-23 м/с. В связи с этим возрастает риск аварийных ситуаций: возможны падения деревьев, повреждение линий электропередач и подтопление низменных участков. Перед коммунальными и дорожными службами поставлена задача – провести профилактическую работу по очистке решеток ливневой канализации. Перед экстренными службами – оперативно реагировать на обращения горожан в связи с последствиями непогоды. Прошу вас быть внимательными и осторожными. По возможности ограничьте нахождение на улице. Паркуйте автомобили вдали от деревьев и рекламных щитов. Не прячьтесь под высокими деревьями во время грозы. Берегите себя и своих близких. В экстренных ситуациях звоните в службу «112».

«Ходьба — лучшее лекарство для человека» 🚶 Так считал древнегреческий врач Гиппократ. Современная наука это подтверждает. 🧐 Исследования показывают, что люди, которые ходят пешком не менее 30 минут в день, живут в среднем на 3–7 лет дольше. При этом не нужны абонемент в спортзал, специальное оборудование или особая подготовка — достаточно выйти из дома. Почему ходьба так полезна и с чего начать — в карточках 👆

🏃 Здоровье суставов — залог активной и полноценной жизни. Чтобы избежать боли, скованности и раннего износа, важно заботиться о них смолоду. В карточках простые, но эффективные правила, которые помогут сохранить подвижность суставов👆

Безопасность на воде.

⛈️ В соответствии со штормовым предупреждением Ростовского гидрометцентра в период 15:30 – 17:30 и до конца суток 23 июня местами в Ростовской области ожидается комплекс метеорологических явлений: сильные дожди, ливни в сочетании с грозой, градом и сильным ветром 20-23 м/с. Кроме того, в этот период на территории города Ростова-на-Дону ожидается выпадение осадков в виде залпового дождя с градом в объеме 15 – 20 мм. В период неблагоприятных погодных условий увеличивается вероятность возникновения аварийных ситуаций. 🔸 С усилением ветра возможны: перехлесты проводов, обрывы линий электропередач, падения деревьев, рекламных щитов и слабо укрепленных конструкций. При выпадении сильных осадков возможны: затопление пониженных участков территории города; затопление подвальных и цокольных помещений. ✅Просим жителей соблюдать осторожность: если ливень застал вас на улице, не спускайтесь в подземные переходы и другие заглубленные помещения, постарайтесь укрыться в зданиях, расположенных выше возможного уровня подтопления; не переходите улицу и участки территории в потоке воды; держитесь как можно дальше от легких построек, мачт, рекламных щитов и высоких деревьев; не подходите к оборванным проводам, к раскачивающимся вывескам и т.д.; при скачках напряжения в электросети отключите все электроприборы; если ливень застал вас в личном транспорте, не пытайтесь преодолеть подтопленные участки, медленно перестройтесь на обочину и, не прибегая к экстренному торможению, прекратите движение, включите аварийные огни и переждите ливень; не паркуйте автомобили под деревьями и слабо укрепленными конструкциями, на пониженных участках местности. В такую погоду водителям необходимо быть максимально внимательными и осторожными во время движения, неукоснительно соблюдать скоростной режим и правила маневрирования, держать максимальную дистанцию с идущим впереди транспортом. В экстренных ситуациях звоните по номеру «112»!

Дорогие ростовчане! В нашем регионе стартовал очередной этап конкурсного отбора инициативных проектов «Сделаем вместе». Срок реализации - 2027 год. Главная цель проекта – вовлечение жителей и бизнеса в решение вопросов местного значения, развитие общественной инфраструктуры города. Участие в конкурсе могут принять проекты, выдвинутые на собраниях граждан и прошедшие отбор на сайте https://clck.ru/33fg84. Для проведения собрания граждан необходимо обратиться в администрацию города или района. Разместить свою инициативу на портале vmeste.donland.ru любой совершеннолетний житель города может до 18 августа включительно. Голосование по проектам начнется 29 августа и завершится 28 сентября. Прием заявок, отобранных по итогам голосования завершится 27 октября. Победители конкурса станут известны 27 ноября. Также стартовал прием заявок на участие в городском конкурсном отборе инициативных проектов. Прием заявок осуществляется до 1 октября. Рассмотрение заявок конкурсной комиссией по отбору инициативных проектов состоится со 2 по 8 октября, а победители будут определены 9 октября. Подробности можно узнать в районных администрациях.

🎖 Стань героем, приближающим победу! Стань СВОим! Присоединись к войскам будущего! По вопросам службы по контракту звоните 8 (863) 235-15-23 https://clck.ru/3SJUbT ___ #СВОихнебросаем #СлужбаПоКонтракту #СВО #РостовскаяОбласть #АдминистрацияРостова #РостовНаДону

Лето — идеальное время, чтобы всей семьёй заняться спортом на свежем воздухе! ☀️ Если хотите весело и с пользой для здоровья провести время вместе, забыв про гаджеты, — попробуйте ролики. В карточках расскажем, почему этот вид спорта подойдёт для всей семьи 👆