🧠 ПРОКАЧАЙ ЗДОРОВЬЕ 🧠

🩻 АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС Так выглядит человеческий жир под микроскопом. Жировая ткань состоит из адипоцитов – клеток, содержащих крупную каплю жира, окруженную кольцом цитоплазмы. Сами адипоциты собираются в «мешки», в которых объединены тысячи клеток.

✅ ФАКТ ДНЯ 🍔Каждый набранный килограмм лишнего жира заставляет организм создать 22 км новых сосудов.

✅✅✅ НА ПРИЕМЕ

✅ ФАКТ ДНЯ АНГЛИЯ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 И ОСТЕОПАТИЯ 🤚В Англии королевская семья курирует развитие остеопатической медицины. 👑Известно, что принц Чарльз является сторонником совмещения традиционной медицины и новых подходов, основанных на глубинном понимании человеческого организма. 👑Члены королевского дома Британии пользуются услугами остеопатов.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Злокачественные (онкологические) заболевания — это группа заболеваний, характеризующихся ненормальным бесконтрольным ростом клеток, прорастающих в здоровые органы и способных распространяться (метастазировать) по всему организму. ❓❓❓Часто его еще называют раком крови, но это не совсем правильно, хотя в обиходе обычно используется именно это название. 🩸🩸🩸Какие онкологические заболевания относят к раку? В медицине к раку относят онкологические заболевания эпителиальной ткани, слизистых оболочек и плотных органов, то есть всего, кроме мозга, костей, хрящей, кроветворной и лимфатической систем, подкожной клетчатки. 🔴🔴🔴Рак крови — это то, что может произойти с любым человеком. Это болезнь, которая подстерегает человека внутри его собственного организма. На сегодняшний день наука не может точно определить причину появления заболевания.

🩸🩸🩸 Какие заболевания крови существуют? 🔻Гематологические заболевания — заболевания крови и кроветворной системы. 🔻Это большой и разнородный класс болезней, который связан со сбоями в работе или строении клеток крови, чрезмерным увеличением или уменьшением их количества, нарушениями в процессе гемопоэза. ‼️‼️‼️Заболевания крови могут быть как наследуемыми, так и приобретенными в течение жизни. В основном они возникают, когда какая-то из функциональных клеток, перестает справляться со своими задачами. 📋Тогда у человека могут развиться: 1️⃣анемии, то есть заболевания, которые связаны с аномалиями в работе эритроцитов и недостаточным содержанием гемоглобина в крови; 2️⃣проблемы со свертываемостью крови, которые возникают из-за дисфункции тромбоцитов или клеток плазмы; 3️⃣эозинофильные расстройства, возникающие при поражении определенного типа лейкоцитов.

🩻 АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС 🩸🩸🩸 Кровь состоит на 60 % из плазмы. Это желтовато-белая жидкость, которая в свою очередь состоит в основном из воды, а также различных белков, солей, микроэлементов и витамин‎ов. Около 40 % кровь состоит из клеток , которые называют кровяными тельцами или кровяными клетками. Существует 🤣 вида клеток крови, которые находятся в ней в разном количестве и выполняют разные задачи: 🔻🔻🔻(смотри ниже)

✅ ФАКТ ДНЯ 🩸 Кровь за день способна преодолеть до 95 000 км.

🩻 АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС 👵🏼 ЧТО ТАКОЕ СТАРЕНИЕ ?

✅ ФАКТ ДНЯ 👵🏼 После 27 лет мозг стареет   ‼️ Ученые давно задавались вопросом, когда начинает стареть наш мозг? ❓В каком возрасте теряется ясность мыслей, меняется интеллект и скорость мышления, и когда начинает ухудшаться память? 👩‍🔬 Исследование, проведенное специалистами Университета Вирджинии (США) дало неожиданный ответ. ‼️Процесс старения мозга, как показывает исследование, начинается в 27 лет, при этом пик возможностей мозга приходится на 22 года. 🧠А те знания, что приобретались на протяжении всей жизни, сохраняются в среднем до 60 лет.

5️⃣ 🌽🧨🎈🪩🪀🐾 Для родителей подростков Правило номер один Займитесь собой. ‼️‼️Если до этого момента у вас не было личной практики осознанности, самое время ее завести. Найдите то, что вам по душе. В противном случае, вы постоянно будете искать к чему придраться в своем ребенке.‼️ Правило номер два Дышите. 🫁 Когда вы разговариваете с человеком, у которого внутри революция 🫨(в данном случае – революция, связанная с т.н. "переходным возрастом"), всегда в начале разговора нужно физически вдохнуть. Это не фигуральное выражение. Глубокий вдох – и поехали. Всегда-всегда, даже если мы разговариваем на приятную тему. Правило номер три Принимать их такими, какие они есть. ‼️Но это легко сказать, а что это такое и как это – принимать? Напоминайте себе, что вы находитесь сейчас с любимым человеком, КОТОРОМУ БОЛЬНО , да-да: больно😭, даже если вам кажется, что ему хорошо. Помните сказку Ганса Христиана Андерсена о Русалочке, которой ужасно больно, когда она ходит? Человек в переходном возрасте примерно так и живет: он все чувствует намного ярче, чем мы с вами – и когда ему хорошо, и когда плохо. Правило номер четыре Идите у него на поводу. ‼️Даю этот совет с осторожностью, но всем сердцем. Если, например, человек в возрасте 15 лет приходит домой и говорит: "Я хочу мороженое", значит, он верит в то, что вы ему это мороженое дадите, что вы – партнер. Ведь он достиг возраста, когда может и сам взять все, что хочет. Помните это, восхищайтесь тем, что ваши отношения таковы и "дайте мороженое".🍨 Правило номер пять Рассказывайте о себе. ‼️🌸Даже если вам кажется, что его это не интересует. Как ваш день прошел, что у вас получилось, что нет, чего вы боитесь. Это ваш шанс на связь сейчас и в дальнейшем. Не работает с людьми в этом возрасте "Что было в школе? Как прошел день?". Он уже рассказал, кому надо, как прошел его день. Все, что вам остается, это рассказать, как прошел ваш. И тогда не исключено, что он расскажет о себе. Или, во всяком случае, будет знать, что если ему захочется поделиться, есть ухо, готовое выслушать. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ⚠️⚠️⚠️ Создайте ребенку тыл. Человеку он нужен. Особенно в переходном возрасте. "Передовой" ему хватает и без вас. Пусть дом станет для него тылом – где можно побыть слабым, помолчать когда хочется, просто отдохнуть. 🩷 А сколько у вас детей ? И какими советами воспитания вы можете поделиться ? 🩷🩷🩷

‼️‼️‼️РОДИТЕЛИ - эта информация поможет вам лучше понимать своих детей 1️⃣ В подростковом возрасте могут начать проявляться некоторые психологические расстройства Изменения, которые происходят в мозге подростка, делают нервную систему очень уязвимой и ставят под угрозу психическое здоровье ребенка. В это время могут проявиться тревожность, депрессия, шизофрения, пищевые и другие расстройства. 2️⃣Подростковый мозг очень чувствителен к стрессу Подростки реагируют на стресс не так же, как взрослые, а гораздо сильнее. Причина все та же — активные изменения в структурах мозга и его повышенная активность в этот период. Сильный стресс, если его игнорировать, может приводить к развитию тревожного расстройства или депрессии. Знакомство с практиками осознанности (например, медитацией) может помочь подросткам справляться со сложными ситуациями и переживаниями и контролировать свое эмоциональное состояние. 3️⃣ Подросткам нужно много сна Подросткам нужно больше сна, чем взрослым и детям младшего возраста — 9-10 часов в сутки. Исследования также показывают, что повышение и спад уровня мелатонина в крови подростков происходит в течение ночи и утра позже, чем у взрослых и младших детей. Это может быть объяснением того, что подростки подолгу не ложатся спать, а потом не могут проснуться рано утром. 4️⃣Мозг подростков испытывает на себе огромные нагрузки Подростки испытывают на себе огромные нагрузки, вызванные перестройкой мозга и всего организма, но они справятся и в подавляющем большинстве случаев станут здоровыми взрослыми. Сейчас их здоровому развитию очень помогут родительские понимание и поддержка. И еще им очень важно, чтобы дома они могли чувствовать себя в безопасности и отдыхать от сложного нового мира за его пределами. 5️⃣ Мозг подростков больше не увеличивается в размере, но его развитие продолжается Несмотря на то, что к 11-14 годам подростковый мозг достигает размера взрослого, активно изменяться, развиваться и созревать он будет примерно до середины второго десятка, и от этого будет непросто всем: и ребенку, и родителям. В это время все еще продолжается созревание области мозга, которая называется префронтальная кора. Она находится прямо за лбом человека и играет большое значение в способности мыслить критически, предвидеть последствия своих действий, планировать и контролировать сиюминутные импульсы. Именно из-за того, что префронтальная кора еще не развилась полностью, подростки часто ведут себя рискованно. Главную роль в принятии решений у подростков играет амигдала, которая отвечает за эмоциональные ответы и не тратит много времени на обдумывание проблем.

🩻 АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС 🧠Головной мозг высших позвоночных организмов состоит из ряда структур: коры больших полушарий, базальных ганглиев, таламуса, мозжечка, ствола мозга. 🧠Эти структуры соединены между собой нервными волокнами (проводящие пути).

✅ ФАКТ ДНЯ 🧠В подростковом возрасте мозг перестаёт расти. У девочек мозг достигает своего взрослого размера примерно в 11 лет, а у мальчиков это происходит к 14 годам.

ВОЗРАСТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ 2 – 3 ЛЕТ 👼👼👼👼👼 Ребёнок 2-3 лет очень эмоционален, однако его эмоции непостоянны, малыша легко отвлечь и переключить с одного эмоционального состояния на другое. Этому способствуют ритмичное покачивание, подбрасывание, поглаживание и т.п.   👼Маленький ребёнок обучается только тому, что его заинтересовало, и принимает что-то только от того человека, которому он доверяет. В этом отношении очень важно, как проходит адаптация ребёнка к детскому саду и испытывает ли он в группе эмоциональный комфорт. 

4️⃣Научитесь слушать ребёнка Крайне важное и незаменимое правило. Выстраивайте доверительные отношения с ребёнком. Старайтесь вести открытые диалоги на любую тему и всегда слушайте его. Ваш ребёнок не меньше других нуждается в уважении и полноценном общении наравне с окружающими его взрослыми. «Общение, или его недостаток, лежит в основе большинства внутрисемейных конфликтов. У себя в кабинете я видел много людей, которые кричали друг на друга часами, и вместе с тем никто из них даже не попытался прислушаться к чему-то помимо собственного голоса.»