Катя Плотко | Мастер тантры

Там, где броня превращается в крылья🪽 29 женщин. 5 дней. И сотни маленьких перерождений. ❤️ Я смакую послевкусие нашего ретрита… Каждый раз думаю: «Ну куда ещё глубже?» Но каждая новая группа доказывает мне — возможно всё. 29 женщин приехали очень разными. Уставшими. Сильными. Закрытыми. Успешными. Потерянными. Ранеными. Каждая со своей историей, своими страхами, мечтами и той частью себя, которую так давно хотелось услышать. То, что произошло на ретрите, было похоже на красивый фильм или сказку… Но это была реальность. Мы снимали не одежду, а броню. Не играли роли, а возвращались к себе. Мы переходили из страха — в любовь. Из контроля — в доверие. Из выживания — в жизнь. Реликтовый лес, невероятное пространство, тёплый бассейн, горячие чаны с травами, баня, вкуснейшая еда, практики осознанного движения, звукотерапия с тибетскими чашами… Мы плакали. Смеялись. Танцевали. Обнимались. Исследовали свою сексуальность, чувствительность тела, проходили тантрические практики, расстановки, арт-терапию, стреляли из лука через намерение. Но самое главное происходило внутри. Я видела, как женщины, которые годами не разрешали себе чувствовать, доверять, открываться и быть уязвимыми, вдруг расправляли крылья. Загорались глаза. Возвращалась жизнь. Открывалось сердце. Кто-то впервые выбрал себя. Кто-то отпустил старые страхи. Кто-то вспомнил: «Я живая». Именно ради таких моментов я люблю своё дело. Для меня это не просто работа. Это честь — быть рядом, когда внутри женщины рождается новая глава. Каждая из вас навсегда останется в моём сердце. ❤️ За эти дни мы увидели друг друга глубже, чем многие видят за годы. Не через роли и маски, а через сердце. Мы стали родными, обрели настоящих подруг и создали связь, которая останется далеко за пределами ретрита. В нашем чате теперь звенит любовь. Каждое сообщение — как объятие. Спасибо каждой, кто доверилась. Спасибо этому пространству. Спасибо Богу. Этот ретрит навсегда останется тёплой татуировкой на моём сердце. ✨ 25–29 сентября в Красной поляне следующий ретрит. Если ты читаешь эти строки и внутри что-то откликается — доверься этому. Возможно, именно сейчас пришло твоё время. Время перемен. Время раскрытия. Время снова почувствовать себя. Не жди, пока станешь готовой. Иногда готовность приходит в полёте. Я с тобой. Прыгай. Лети. ✨ Жду тебя ❤️🙏🏻🪽 https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp

А что во мне ещё живо?💫 Как жить, если потерян смысл жизни? Особенно после многолетнего выгорания… Спросите себя не: «Что мне ещё нужно успеть?», а: «А что во мне ещё живо?» После долгого выгорания мы иногда пытаемся лечить пустоту новыми целями. Составляем планы, покупаем ежедневник и торжественно вписываем: «Начать новую жизнь с понедельника» 😂 Но проблема не всегда в отсутствии цели. Иногда мы настолько долго жили на автопилоте, что забыли почувствовать саму жизнь. Поэтому сегодня спросите себя: Что вызывает во мне хотя бы маленькое «да»? Что меня трогает? Что заставляет моё тело оживать? Музыка, под которую хочется двигаться. Природа, где становится тихо внутри. Тело, которое хочет чувствовать тепло, прикосновения, удовольствие. Разговор с человеком, рядом с которым не нужно изображать, что у вас всё под контролем. Творчество, танец, любовь, тишина. А может быть, просто желание проснуться и никуда не спешить. Не обесценивайте маленькие желания. Мы привыкли считать настоящей жизнью что-то масштабное: новый дом, другую страну, миллион на счету, великую миссию. Желательно, чтобы всё это ещё красиво смотрелось в сторис 😂 А я, например, знаю, что во мне сейчас живо желание прожить время с Яном и Акимом на природе — без телефона и срочных задач❤️ Плавать в тёплом бассейне под звёздным небом. Читать книгу своего мастера. Сажать цветы на балконе. Наводить уют в доме. Медленными шагами шуршать по лесу. Разговаривать с птицами. Наблюдать за облаками. Не спешить. Молчать. Валяться в гамаке. Много спать ☺️ И когда я смотрю на этот список, думаю: а смысл-то не потерян? Может быть, мы просто слишком долго искали его где-то далеко, а он всё это время был в самых простых вещах: в возможности быть рядом, чувствовать, выбирать, однажды утром никуда не бежать. Поэтому сделайте простую практику. Возьмите лист бумаги и напишите: «Что во мне ещё живо?» А дальше выписывайте всё, что приходит: что я люблю? Что мне интересно? Чего мне хочется? Что возвращает мне тело, дыхание, вкус к жизни? Не фильтруйте. Пишите всё: «Хочу море». «Хочу танцевать». «Хочу влюбиться». «Хочу молчать». «Хочу спать». «Хочу, чтобы меня никто не трогал три дня». Всё считается 😂 А потом спросите себя: «Что из этого я могу подарить себе уже сейчас?» И сделайте хотя бы один маленький шаг. Наша задача — встретиться с той частью себя, которая всё это время оставалась живой. С той, которая всё ещё хочет, чувствует, любит, мечтает, смеётся и смотрит на небо. Мне очень интересно увидеть ваше живое в комментариях. Что живо в вас сейчас? Давайте соберём здесь нашу общую коллекцию живого. Возможно, кто-то прочитает ваш ответ и вдруг вспомнит о себе. С любовью и благодарностью, ваша Мурррашка ❤️

Ты знаешь… Однажды ты всё потеряешь… Машины, квартиры, дома, самолёты… С собой заберёшь лишь только полёты — Полёты своей души… Ты только дыши… И не спеши… Тук-тук, тук-тук, тук-тук… Слышишь, как бьётся сердце? А слышишь, как шепчет тебе душа О том, что она хочет жить не спеша?.. С собой заберёшь ли ты только это — Где каждый твой вдох или выдох размером с планету… 🌎 С собой заберёшь ты только любовь ❤️ Когда в каждом миге ты тонешь в ней вновь… Тук-тук… Слышишь, как бьётся сердце? Ведь это оно ведёт твоё тельце… Тук-тук… Ты просишь: «Куда?» Я отвечу: «Не знаю». Ведь важно не то, что ты знаешь, А важно то, что ты проживаешь. ❤️ С собой заберёшь ты только себя, В котором не останется личного «Я». Ты знаешь, однажды ты всё потеряешь, И останется лишь только душа… Пожалуйста… смакуй жизнь не спеша… И чувствуй, как твоё сердце подобно цветению розы ❤️, В котором нет никакой угрозы… Расслабься… Вдохни… И просто живи. 🙏 Тук-тук… Тук-тук… Запомни этот стук. ❤️ #СтихиПлотко #СпасибоБог

😌 Представь… Ты просыпаешься среди реликтового леса. Солнце касается кожи, вокруг тишина, природа и несколько дней, которые ты наконец посвящаешь себе. И постепенно замечаешь: ты уже не та, что приехала сюда. Ты отпускаешь то, что давно носила внутри. Слышишь своё тело. Возвращаешь чувствительность. Раскрываешь сексуальность, желание и свою настоящую силу. 🌿 Этот ретрит — не только про красивый отдых и перезагрузку. Он про возвращение к себе. Я приглашаю тебя в глубокое путешествие внутрь себя, где мы вместе будем исследовать тело, чувства, чувственность и свою внутреннюю силу. ✨ Тебя ждёт глубокая тантрическая работа со мной — Екатериной Плотко, международным мастером тантры. А ещё: 🌅 утренние практики осознанного движения по методу Фельденкрайза; 🌿 поход к горной реке; 🎨 арт-терапия; 🔔 поющие чаши в тёплом бассейне; 🔥 баня; 🍵 чайная церемония; 🏹 стрельба из лука; ✨ глубокие телесные и психологические практики; ♥️ окружение сильных и живых женщин. Пять дней, чтобы выдохнуть, наполниться, раскрыться и наконец услышать себя. Чтобы почувствовать: я живая. Я чувствую. Я хочу. Я могу. ☀️ РЕТРИТ «НОВАЯ Я» 📍 Красная Поляна, отель «Дзен Рекавери» 🗓 28 июля — 1 августа Я хочу, чтобы ты прожила этот опыт вместе со мной. Чтобы вернулась домой не просто отдохнувшей, а живой, наполненной, чувствующей и сияющей. Поехали вместе? ♥️ https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya

🔥 РЕТРИТ В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ «НОВАЯ Я» 28 июля — 1 августа Иногда в жизни наступает момент, когда ты понимаешь: по-старому уже не хочется. А по-новому — ещё не умеешь. Именно для этого я создала этот ретрит. Пять дней в горах, среди реликтового леса, где можно наконец остановиться. Выдохнуть. Услышать себя. Вернуться в тело. И вспомнить, что ты — не только список дел, чужих ожиданий и вечное «надо». Ты — живая. Чувствующая. Глубокая. Сексуальная. Свободная. Настоящая. И у тебя есть право хотеть больше от этой жизни. ❤️ Пять дней, которые ты посвящаешь только себе. Потому что, если честно, кроме тебя самой, никто не позволит тебе по-настоящему выбрать себя. Не ждать, когда станет посвободнее. Не откладывать себя на потом. Не заслуживать право на удовольствие. А просто сказать: «Сейчас — моё время». Мы будем много двигаться, чувствовать, смеяться, исследовать себя и своё тело. Раскрывать чувствительность и сексуальность. Возвращать энергию, наслаждение и контакт с собой. Учиться проявляться свободнее, смелее, ярче — и занимать своё место в жизни. В программе — глубокие телесные, танцевальные и тантрические практики, работа с чувствами и состоянием, арт-терапия, прогулки по лесу, тёплый бассейн, сауна, купели, река, стрельба из лука и много пространства просто быть. И ещё — окружение сильных, живых, настоящих женщин. Тех, рядом с которыми можно не прятаться. Не конкурировать. Не соответствовать. А раскрывать себя. Поддерживать друг друга. Смеяться. Плакать. Чувствовать. Проявляться. И становиться свободнее. Это ретрит не про то, чтобы стать «лучшей версией себя». Это про то, чтобы перестать себя чинить и наконец встретиться с собой настоящей. С той, которая давно ждёт твоего внимания. С той, которая знает, чего хочет. С той, которая умеет любить, чувствовать, желать, выбирать и жить. ✨ «НОВАЯ Я» — это не новая маска. Это возвращение к себе. Я приглашаю тебя в эти пять дней, если внутри есть ощущение: «Я готова. Я хочу перемен. Я хочу снова почувствовать вкус жизни. Я хочу быть свободной. Я хочу быть собой». 📍 Красная Поляна 📅 28 июля — 1 августа 🌿 5 дней глубокого погружения в себя Количество мест ограничено. Если чувствуешь, что тебе туда — пиши мне в директ. Я лично отвечу на все вопросы и расскажу подробности. Возможно, именно эти пять дней станут твоей точкой отсчёта. Точкой, где ты наконец скажешь себе: «Теперь я выбираю себя». 🪽 Подробности здесь : https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya Жду тебя С любовью и благодарностью 🙏🏻♥️🪽

-Катя, что за тантра у тебя такая? Опять в инсте в трусах пляшешь? А бороду зачем отрастила? Совсем с ума сошла?😂

-Катя, что за тантра у тебя такая? Опять в инсте в трусах пляшешь? А бороду зачем отрастила? Совсем с ума сошла?😂

Вернись в тело, женщина! ♥️ Тело — это твой первый дом. Единственное место, где жизнь происходит по-настоящему. Ты — вода и огонь. Земля и воздух. Солнце и Луна. Ты не просто живёшь в теле. Ты и есть Жизнь. Прямо сейчас вернись в себя…🫦 Почувствуй кончики пальцев. Макушку. Грудь. Живот. Бёдра. Ступни. Услышь своё дыхание. Биение сердца. Наполни каждую клеточку любовью. 💚 Именно через тело душа проживает жизнь: через прикосновения, запахи, вкус, мурашки, слёзы, смех и любовь. Не предавай своё тело бесконечной спешкой. Благодари его. Заботься о нём. Слушай его раньше, чем оно начнёт кричать. Когда женщина возвращается в тело, она перестаёт выживать и начинает чувствовать. Именно здесь рождается её настоящая сила — живая, мягкая, чувственная. ✨ Если чувствуешь, что пришло время вернуться к себе, приглашаю тебя на мой ретрит «Новая Я». 28 июля — 1 августа. Красная Поляна. 🏔️ Это не просто пять дней. Это пространство, где женщина вспоминает себя. Где тело снова становится храмом, а сердце — главным навигатором. Тантра — это не про техники. Это про смелость быть живой. Чувствовать. Любить. Дышать полной грудью и выбирать себя. Если внутри уже появился отклик — приезжай. Подробности — по ссылке в шапке профиля или напиши мне в директ. С радостью отвечу лично. 🤍 Жизнь начинается там, где женщина возвращается в своё тело Подробности здесь : https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya Осталось 3 места 🙏🏻 До встречи ♥️

Можно ли изменить свою жизнь за 5 дней?♥️ Жизнь меняют не пять дней. Жизнь меняет одна честная встреча с собой. Просто в обычной жизни мы мастерски умеем её откладывать. Работа. Дети. Отношения. Телефон. Список дел. Иногда складывается ощущение, что весь мир срочно нуждается в нас. Кроме нас самих. Мы научились быть сильными, успешными и эффективными. Но нас редко учили быть счастливыми. Именно поэтому я создаю ретриты🙏🏻🪽 Не для того, чтобы «починить» женщину. С женщиной всё в порядке. А чтобы помочь ей снять всё лишнее: страх быть собой, привычку заслуживать любовь, желание всё контролировать, вечное чувство «я недостаточно…». И самое удивительное — настоящий запрос почти всегда оказывается глубже того, с которым женщина приезжает. Она говорит: — «Хочу встретить мужчину.» А сердце отвечает: — «Сначала встреть меня.» Она говорит: — «Я устала.» А тело шепчет: — «Наконец услышь меня.» Именно в этот момент начинается настоящее возвращение к себе. 🔥 До ретрита в Красной Поляне осталось всего 11 дней. С 28 июля по 1 августа мы проживём вместе 5 дней, которые могут стать началом новой главы твоей жизни. Осталось 4 места Время пришло ♥️ Жду тебя : https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya

Повторить три раза🔥🔥🔥 Верь в себя. Меньше волнуйся. Ты — стена, не повинуйся. Больше спи. Слушай себя. Ничего не терпи. Если надо — сжигай всё дотла. Ом, родные🙏🏻💖

2 часа, чтобы полностью поменять восприятие себя Родные, меня до сих мурашит от того мощного поля, которое мы создали все вместе вчера на вебинаре “Мирный воин. Время перемен”. И от того, какие невероятные изменения запустили на практике прямо во время эфира😍 “Это было что-то невероятное. Я увидела свою высшую цель, благодарю безмерно. очень крутая практика” “Внутри тишина и что-то раскладывается по полочкам. Внутри порядок и безопасность”. “Катюша, меня заполнила большая светлая улыбка и мирная тишина…” “Катя, после твоих вебинаров чувствую прилив сил и энергии. Люблю и благодарю” “Я в слезах предвкушения, что уже всё происходит!” И это не внешняя магия, дорогие, нет! Это то, что может сотворить каждая из состояния мирного воина здесь и сейчас. А представьте, что будет, если пойдем еще глубже? Уууууух!🔥 Делюсь ссылкой на запись вебинара “Мирный воин. Время перемен”, чтобы каждая могла прикоснуться к общему полю, взять инструменты и начать менять свою реальность✨ Запись вебинара доступна 48 часов. Не откладывай на потом, время пришло. Мирный воин https://school.ekaterinaplotko.com/voin Обязательно досмотри до конца, там идет самая ценная практика. Она меняет восприятие себя кардинально! Там же ты найдешь ценные подарки для того, чтобы продолжить этот путь возвращения к себе🎁 Из этого нового состояния я убегаю готовиться к моему новому живому ретриту, который случится с 28 июля по 1 августа и изменит многое. Такой мощной программы не было никогда! Кстати, ещё можно присоединиться по самой вкусной цене😉 Ретрит здесь https://ekaterinaplotko.ru/retrit_novaya До скорой встречи, Твоя Катя Плотко❤️

Дорогие, это мощное видео с практикой «Как найти свой смысл жизни и высшую цель» 🪽💓 Если вы честно проживете эту практику, то сможете изменить сценарий своей жизни, раскрыть более мощный потенциал и выйти на новый уровень проявленности. 🙏🏻 Поверьте, это того стоит. 💫 Полную версию вы сможете получить после регистрации на вебинар «Мирный Воин», который пройдет 07.07 в 14:00. Регистрация здесь https://ekaterinaplotko.ru/voin?utm_source=tg