Катя Плотко | Мастер тантры

ОН ПЕРЕСТАЛ МЕНЯ ХОТЕТЬ… И дело может быть совсем не в том, что ты стала для него менее привлекательной. Он стал меньше прикасаться, чаще отворачиваться ко стене, а ты уже думаешь: «Разлюбил? Нашёл другую? Я больше его не возбуждаю?» Но мужчина чувствует, когда женщина физически рядом, а сама из своей чувственности вышла. Когда во время близости в голове дети, работа, список покупок, тревоги, мысли о теле и бесконечный контроль. Тело здесь. А тебя — нет. Близость невозможна там, где женщина контролирует каждое движение, терпит, изображает удовольствие или просто выполняет «супружеский долг». Мужчине важно чувствовать: она со мной. Она чувствует. Ей хорошо. Когда женщина возвращает себе чувствительность, расслабление, желание и способность получать удовольствие, меняется не только секс🫦 Меняется взгляд. Дыхание. Прикосновения. Голос. Присутствие. Она снова становится не только женой, мамой, хозяйкой, а живой женщиной❤️ И именно поэтому мой последний женский ретрит этого года в называется «ЖИВАЯ». 25–29 сентября, Сочи. Пять дней, чтобы выдохнуть и вернуться к себе. К своему телу, чувствительности, желаниям, удовольствию и внутренней силе. Глубокие авторские практики, море, красота, забота, наслаждение и пространство, где можно перестать быть функцией и снова почувствовать: «Я есть». Потому что самое сексуальное в женщине — не идеальное тело. Это жизнь, которая в ней есть. Позволь жизни жить через тебя. ❤️ Если чувствуешь, что в тебе давно пора пробудить себя настоящую — приезжай 25–29 сентября | Сочи Подробности о ретрите здесь : https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp С любовью и благодарностью, Муррррашка 🐈‍⬛

ПРЯМО СЕЙЧАС задай себе вопрос «КАК Я ХОЧУ ПРОЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?»❤️ И чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, приглашаю тебя на последний женский ретрит в этом году с 25-29 сентября в Сочи❤️ Подробности здесь : https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp Будем вместе укреплять ценность себя, чтобы больше не соглашаться на меньшее🙏🏻 С любовью и благодарностью Ваша Мурррашка🫦

22 СЕНТЯБРЯ. ТАНТРА В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ. ❤️‍🔥 Есть места, куда приходят за знаниями. А есть места, после которых начинают иначе чувствовать свою жизнь. Тантра — именно про это. Последние две встречи меня по-настоящему поразили. Красотой людей. Глубиной. Качеством энергии. Тем, что происходило между нами. И да — зал был полон. Поэтому если внутри уже есть тихое «хочу» — не откладывайте. 22 сентября снова встречаемся в нашем красивом шатре 🫦 Для мужчин и женщин❤️ Будем открывать сердце. Возвращать телу чувствительность. Вспоминать, что удовольствие — это сильно не только про Sекс. А близость — не только про отношения. Здесь люди знакомятся. Влюбляются. Укрепляют пары. Возвращают веру в себя. И иногда — впервые за долгое время — снова хотят жить. Мне нравится, что Тантра ничего из вас не делает. Она просто помогает снять то, что мешало вам быть собой. И тогда тело начинает говорить. Сердце — чувствовать. Глаза — светиться. А жизнь становится… немного слишком живой, чтобы продолжать жить на автопилоте. 22 сентября. Красная Поляна. Если готовы встретиться с собой глубже, чем обычно — я жду вас. ❤️‍🔥 Места лучше забронировать заранее. https://ekaterinaplotko.ru/tantra_polyana С любовью и благодарностью Ваша Муррррашка🫦

«Я ЖИВАЯ» ❤️ Последний женский ретрит в этом году в России 25–29 сентября | Красная Поляна Любимые женщины, все, кто давно хотел ко мне попасть, кто мечтал, спрашивал, откладывал, ждал своего момента, — возможно, он наступил. Я приглашаю вас на ретрит «Я ЖИВАЯ» — пять дней, в которых мы будем не убегать от жизни, а возвращаться в неё. Через тело, чувства, движение, сексуальность, удовольствие, творчество, контакт с собой и друг с другом. Потому что мы очень быстро становимся профессионалами по тому, как справляться с жизнью: планировать, контролировать, достигать, заботиться, соответствовать, быть сильными и держать всё в своих руках. И в какой-то момент можно обнаружить удивительный парадокс: голова прекрасно знает, как жить правильно, а тело уже не очень помнит, как жить живо. И тогда нам не обязательно нужна новая жизнь. Иногда нам нужно просто снова почувствовать свою. Почувствовать тело. Услышать желания. Вернуть чувствительность. Вспомнить свою сексуальность как естественную жизненную силу. Разрешить себе больше удовольствия, свободы и настоящего «хочу». Встретиться со своими страхами и внутренними ограничениями и обнаружить, сколько энергии может освободиться, когда перестаёшь жить только из привычного «надо». На эти пять дней мы создадим пространство, где не нужно быть идеальной, удобной, правильной или всё время развивающейся. Можно выдохнуть, снять с себя привычные роли и просто побыть собой — живой, чувствующей, разной, настоящей. Нас ждут телесные и тантрические практики, расстановки, красный шатёр, гонг-медитации, танцы, творчество, стихи, краски, баня, горная река, стрельба из лука, утренние практики с телом и множество других способов соприкоснуться с собой настоящей. Но за всем этим для меня стоит гораздо больше, чем программа. Я хочу, чтобы эти пять дней стали пространством, после которого вы вернётесь домой с чувствующим телом, расправленными крыльями, большим количеством воздуха и свободы внутри и с тем самым состоянием, когда снова хочется жить, любить, творить, чувствовать, желать и выбирать себя. Потому что «Я ЖИВАЯ» — это не просто название ретрита. Это состояние, которое мы иногда теряем, когда слишком долго живём «надо» и слишком редко спрашиваем себя: «А чего хочу я?» И, может быть, сейчас самое время перестать ждать подходящего момента и наконец выбрать себя. ❤️ 25–29 сентября | Красная Поляна Последний женский тантрический ретрит со мной в России в этом году. 👇 Все подробности, программа и запись — по ссылке: https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp С любовью и благодарностью, ваша Мурррашка 🫦

Я прыгнула с неба на землю❤️ То, что я сейчас расскажу, является отражением всей моей жизни🙏🏻 Ко мне приехала Ариша на индивидуальную глубокую VIP встречу , родная душа, которая когда-то пришла в мою жизнь как участница ретрита и в процессе стала другом сердца❤️ И у меня до сих пор ощущение, что мы нажимая в лифте эволюции на условную кнопку «5 этаж панельного дома», прорвались сквозь потолок дорогостоящей высотки — прямо к звёздам. Но о тех бесповоротных трансформациях, которые проживают женщины на моих ретритах и индивидуальных живых встречах, я расскажу в следующем посте. Так вот благодаря её запросу я сама, в прямом смысле этого слова, оказалась на краю пропасти. 5 лет я думала о прыжке с любимого Скайпарка, самого длинного подвесного пешеходного моста России прямо в ущелье невероятной красоты с мыслью , что же я проживу в ту секунду? И удивительно — мне не было страшно. Я ждала встречи со своей смелостью. В моей голове всё было красиво: я подойду к краю, не испугаюсь и с кайфом полечу вниз, как птица. Но где-то внутри жил жуткий интерес: а что, если в ту секунду, когда я окажусь на краю, вся моя смелость растворится? Мне было важно проверить себя. Убедиться, что мои мысли о себе — это реальность, а не красивая легенда. С момента принятия решения и до секунды перед прыжком — ни паники, ни животного страха. Чем ближе я подходила к краю, тем сильнее ждала: ну вот сейчас… сейчас он придёт, но он так и не пришёл. Я встретилась не со страхом. Я встретилась с верой в себя, с непоколебимой внутренней силой и внутренней опорой. С глубоким знанием и опытом, что готова к еще более глубокому духовному пути❤️ И этот полёт был похож на всю мою жизнь: я как первопроходец иду познавать неопознанные дороги. Встречаюсь с трудностями, страхами — и именно там обретаю ещё больше силу духа, любви к миру и уважения к себе. Прыжок… Шок. Скорость. Падение. Свист воздуха. Тряска. Вибрация. Оцепенение. А потом… восторг. Кайф. Наслаждение. Благодарность. Любовь. Красота. Чудеса. Состояние внутри и снаружи : «Катя, какая же ты молодец, ты прошла!» ❤️ Я — мегаудачный проект Высшего разума и рук своей стремительной, иногда безумной, но невероятно живой личности. Страх — это стражник любви❤️ И так важно идти через него, на самую важную встречу жизни - встречу с собой. От земли до неба — один шаг. От неба до земли — один шаг. Но от перемены мест слагаемых - сумма не меняется. Я есть ❤️ С любовью и благодарностью Ваша Мурррашка🫦

Начинаем🔥 Вдохновение, заряд, инструменты 🪽 Прямая ссылка https://school.ekaterinaplotko.com/pl/webinar/show?id=3316999

🔥 ТАНТРА ЛЮБВИ | 22 АВГУСТА | КРАСНАЯ ПОЛЯНА Что, если любовь — это не то, что мы получаем от другого, а то, чем мы сами становимся? Мы привыкли любить на условиях: когда нас слышат, выбирают, принимают, не ранят. Но есть другое состояние — когда тебе не нужны особые условия, чтобы чувствовать, принимать, видеть и любить. Не идеальная любовь без границ, а живой опыт, в котором ты перестаёшь искать любовь снаружи и начинаешь вспоминать её внутри себя. ❤️‍🔥 22 августа приглашаю мужчин и женщин на ТАНТРУ ЛЮБВИ в Красную Поляну. Будем исследовать близость через тело, дыхание, чувствительность, контакт и присутствие. Чтобы снять броню. Стать живее. Глубже почувствовать себя и другого. И, возможно, вспомнить простую вещь: любовь начинается не с другого человека. Она начинается с тебя. 🪽 Осталось несколько мест 👇🏻 https://ekaterinaplotko.ru/tantra_polyana P.S. С любовью и благодарностью Ваша Мурррашка🫦

Люди спускаются на Землю, чтобы чувствовать❤️🪽 И в этом — удивительный парадокс: мы учимся думать, чтобы жить, хотя нам дано гораздо больше — чувствовать, чтобы по-настоящему проживать свою жизнь🙏🏻 Мы бесконечно живём в голове: анализируем, контролируем, просчитываем, объясняем, принимаем решения, повторяем одни и те же программы. И постепенно перестаём быть внутри собственной жизни, ведь голова — это лишь часть нас. Чувства находятся во всём теле и в глубине души❤️ Они приходят через дыхание, кожу, сердце, живот, тепло, дрожь, расслабление, напряжение, желание, нежность. Через тело мы узнаём правду о себе раньше, чем успеваем её объяснить. И именно здесь начинается настоящая жизнь. Выгорание начинается там, где мы перестаём себя чувствовать🙏🏻 21 августа в 14:00 на открытом вебинаре я дам инструменты, которые помогут распознавать выгорание, возвращать чувствительность и выходить из него через живой контакт с собой. Пришло время отложить бесконечную гонку и повторяющиеся программы, перестать жить только из головы и подарить себе возвращение к чувствованию — к тому, как вам действительно дано проживать эту жизнь. За регистрацию на вебинар — моя книга-бестселлер «7 шагов к себе. Женщина Радуга» » в подарок ❤️ Встречаемся 21 августа 14:00 Регистрация здесь: https://clck.ru/3VFpjr С любовью и благодарностью Ваша Мурррашка🫦

Прилетела к вам с суперновостью 🪽❤️ Прослушайте видео, затем забирайте мою книгу в подарок и встречаемся 21 августа, в пятницу, в 14:00 на открытой онлайн-встрече про выгорание. Я передам вам 7 мощных инструментов, которые помогут выйти из выгорания и создавать глубокую, масштабную, яркую и счастливую жизнь ❤️ Книга в подарок здесь: https://clck.ru/3VFpjr С любовью и благодарностью, ваша Муррррашка 🫦

ТЁМНАЯ СТОРОНА🐈‍⬛ Нас с детства учат быть хорошими. Удобными, тихими, правильными, такими, которых легко любить. И постепенно мы начинаем отрезать от себя всё, что не помещается в этот образ: злость, силу, сексуальность, дерзость, жадность до жизни, непохожесть, свои настоящие желания. Мы прячем это глубоко внутрь, называем «плохим», осуждаем в себе и в других, а потом удивляемся, почему так много напряжения, критики, зависти и внутренней пустоты… Но тёмная сторона — это не зло. Это та часть тебя, которой ты когда-то запретила жить. И очень часто там находится не монстр. Там находится настоящая ты. Та, которая хочет больше. Любить глубже. Чувствовать сильнее. Танцевать. Творить. Желать. Говорить «нет», когда не хочешь. Говорить «да», когда хочешь. Занимать своё место. Перестать быть удобной. Перестать жить по чужому сценарию и наконец услышать: «А как хочу именно я?» Потому что самое страшное — не встретиться со своей тьмой. Самое страшное — прожить жизнь, так и не встретившись с собой. Уйти с непрожитыми желаниями, непросказанными словами, непройденными дорогами, непрожитой любовью, с телом, которое всё время ждало разрешения жить. И тогда страх смерти становится ещё и страхом не успеть. Не успеть пожить. Не успеть почувствовать. Не успеть сделать то, о чём мечтала. Не успеть стать той, кем могла бы стать… Я верю не в то, что нам нужно становиться «лучше». Я верю, что нам нужно становиться целыми. Вернуть себе и свет, и тьму. Нежность и силу. Уязвимость и смелость. Женщину, которую удобно любить, и женщину, которая наконец-то выбирает себя. Именно поэтому я приглашаю тебя 25–29 сентября в Красную Поляну, в «Дзен Рекавери». ❤️ На пять дней, в которых мы будем возвращаться в тело, раскрывать чувствительность, освобождать то, что годами было заперто, встречаться со своими желаниями, силой, глубиной и живой природой❤️ Не для того, чтобы стать другой. А чтобы перестать отказываться от себя ради чужого одобрения. Чтобы однажды оглянуться на свою жизнь и не спросить: «Почему я себе этого не позволила? А сказать: «Я жила. Я чувствовала. Я любила. Я была собой». Не становись удобнее. Не становись правильнее. Не становись «лучшей версией себя». Не становись лучше. Становись целой☯️ Подробности здесь : https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp С любовью и благодарностью Катя Плотко❤️

Иногда женщина говорит: «Я просто устала»😔 А если честно — она устала жить не свою жизнь, подстраиваясь, соответствуя, стараясь быть хорошей для всех, кроме самой себя. Устала просыпаться, уже мысленно составляя список дел, бежать, успевать, заботиться, решать, держать, улыбаться, а вечером, оставаясь наконец в тишине, не понимать, почему внутри так пусто. Устала быть сильной, продолжая держать всё на себе, когда на самом деле хочется просто выдохнуть, расслабиться, почувствовать, что тебе больше ничего не нужно доказывать. И самое страшное — к этому можно привыкнуть. Настолько привыкнуть к чужим ожиданиям, к бесконечному «надо», к жизни на автомате, что однажды становится трудно ответить даже на самый простой вопрос: А чего хочу я? Не муж. Не дети. Не родители. Не общество. Не та идеальная женщина, которую ты годами пытаешься из себя слепить. А я? Где моя радость, моё удовольствие, моё любопытство к жизни, моё тело, моя свобода, мои желания? Мы редко теряем себя одним большим событием, чаще это происходит незаметно, день за днём, выбирая удобство вместо желания, безопасность вместо живости, «правильно» вместо «хочу». Откладывая мечту до лучших времён, отказываясь от красивого платья, потому что «некогда», оставаясь там, где давно тесно, соглашаясь, когда хочется сказать «нет», молча проглатывая то, что хочется выкрикнуть, продолжая жить так, как когда-то научили. И постепенно начинаешь думать, что жизнь — это что-то, что с тобой случается. Хотя на самом деле ты сама каждый день её создаёшь. Своими выборами, своим молчанием, своими «да», сказанными вопреки себе, своими «нет», которые ты так и не решилась произнести, своими страхами, которыми позволила управлять собой, и желаниями, которым снова сказала: «Потом». Но знаешь что? Ты не потеряна. Ты просто слишком долго была занята всем, кроме себя. И иногда женщине не нужен ещё один совет, ещё одна книга, ещё один список правильных действий. Ей нужно остановиться, замедлиться, выдохнуть, снять с себя привычные роли, перестать на несколько дней соответствовать, спасать, контролировать и доказывать, чтобы наконец услышать то, что внутри неё всё это время было живым. Тело, которое давно просит внимания. Сердце, которое давно хочет любви. Душа, которая устала ждать. И ты настоящая, которая всё ещё помнит, как это — хотеть жить. И тогда спросить себя: «Если мне больше никому ничего не нужно доказывать, если я никого не должна спасать и ни под кого не должна подстраиваться — как я хочу прожить свою жизнь?» Вот с этого вопроса начинается настоящее возвращение к себе. Не становление «новой собой», не попытка создать идеальную версию себя, не очередное обещание с понедельника начать жить правильно. А возвращение туда, где ты уже есть, — в свою чувствительность, силу, тело, сексуальность, нежность, свободу, способность хотеть, выбирать, ошибаться, смеяться, любить, наслаждаться и создавать. Не ждать, когда жизнь изменится. А самой начать её менять. 25–29 сентября мы встретимся в Красной Поляне. Уедем из привычного шума, оставив на несколько дней дела, роли и бесконечное «надо», чтобы побыть там, где становится слышно самое важное — себя. Будем исследовать тело, внимание, чувства, желания, внутренние запреты и сценарии, которые незаметно управляют нашей жизнью, возвращая себе способность чувствовать, замечать, выбирать, наслаждаться, говорить «да» тому, что действительно твоё, и «нет» тому, что больше не хочется нести. Потому что жизнь не начинается после того, как ты всё успеешь. Она не начинается после того, как вырастут дети, появятся деньги, идеальные отношения, свободное время или разрешение от кого-то. Жизнь начинается сейчас. С того момента, когда ты перестаёшь ждать и говоришь: Я выбираю себя. Я выбираю чувствовать. Я выбираю хотеть. Я выбираю жить. И свою жизнь я создаю сама. ❤️ 25–29 сентября Красная Поляна🫦 https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp Жду тебя С любовью и благодарностью Муррр❤️

В этом мире нет ничего, кроме Бога❤️ P.S. совсем скоро курс между небом и землей «Расправь свои крылья»🪽

Если бы я была режиссёром, я бы снимала не фильмы. Я бы снимала женские души, которые вспоминают себя. Именно таким для меня становится каждый ретрит. Это не программа. Не обучение. Не набор практик. Это кино, где каждая женщина — главная героиня своей жизни. Когда я пытаюсь рассказать о том, что происходит на ретрите, словами или даже видео, мне всегда кажется, что я показываю лишь трейлер. Самое ценное невозможно снять камерой. Оно происходит внутри. В тот момент, когда женщина впервые за долгое время начинает чувствовать. По-настоящему смеяться. Плакать. Дышать полной грудью. Слышать своё тело. Доверять своему сердцу. Словно годами запертая дверь наконец открывается. Мы так долго носим в себе страх, боль, чувство вины, убеждение, что нужно ещё немного потерпеть, ещё чуть-чуть заслужить любовь, дождаться подходящего момента… И незаметно превращаем свободу в красивую клетку, но жизнь не просит нас быть идеальными. Она просит нас быть живыми. Именно поэтому я приглашаю вас на следующий ретрит в Красной Поляне с 25 по 29 сентября ❤️ Подробности : https://ekaterinaplotko.ru/proyavlennaya_kp Я хочу, чтобы однажды вы посмотрели на себя и увидели женщину, которая больше не ждёт разрешения жить. Потому что каждая из нас имеет право не искать жизнь. Она имеет право стать самой Жизнью. ❤️

ДЛЯ ЧЕГО РОЖДЕН КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК НА ЗЕМЛЕ❤️ P.S. Скоро новый курс «РАСПРАВЬ СВОИ КРЫЛЬЯ»🪽