ОИТП

Спасение другого как стратегия выживания «Часто биография травмы продолжает свое сценическое действие в настоящем. На терапию приходят матери с желанием помочь своим проблемным детям или женщины, ведущие бессмысленную битву со своими «нарциссическими» партнерами. Важно дать им возможность осознать, что это травматические стратегии выживания в рамках динамики «агрессор-жертва», переходящей в семье из поколения в поколение. Только так они смогут понять, насколько бессмысленны сами битвы и предложения помощи.(«…») Попавший в плен динамики «агрессор-жертва» должен в первую очередь понять, что он не сможет спасти другого травмированного человека. Единственное, что имеет для него смысл, — это направить свое внимание в терапии на себя и свою биографию психотравмы. Путь к самому себе — это единственная реальная основа для постепенного преобразования отношений со своими детьми или партнерами в конструктивную совместную жизнь или хотя бы жизнь рядом друг с другом. Смотреть на страдания и боль других — значит просто отвлекаться от своей боли. Дети смогут высвободиться от переплетений со своими родителями, только когда родители смогут сказать «Да» себе самим.» Ф.Рупперт

Здоровая психика родителей — основа мира «Количество ранне-детских травм может быть снижено, если родители будут готовы и в состоянии хотеть, любить и защищать своих детей из своих здоровых частей. Это снизит частоту проявлений сексуальной травматизации, потому что будет вырастать меньше людей, сексуальность которых не может развиваться нормально и которые становятся травмирующими агрессорами или жертвами сексуальной эксплуатации других. Нетравмированные дети чаще создают конструктивные формы отношений и отказываются от силовых решений. Мир во всем мире начинается по большому счету в детских комнатах. Имея в основе здоровую психику, мы, люди, отвечаем за себя и свое влияние на нашу биографию и наше физическое и психическое благополучие.» Ф. Рупперт

Рекомендуем к просмотру! Фильм ученика Франца Рупперта, известного режиссера и продюсера Стивена Джилленхола «В утробе». В фильме очень доступно объясняется влияние этого времени на всю жизнь человека. ОИТП уделяет особое внимание внутриутробному периоду жизни. https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=OoQD3sXQ5Y0

«Тому, кто причинил нам страшную боль, мы хотим причинить такую же, чтобы он почувствовал, насколько это было больно. Непосредственно в момент травмирующей ситуации у жертвы часто возникают сильнейшие ярость и ненависть к агрессору, даже готовность его убить. Но когда включаются стратегии выживания, вытесняющие первоначальную причину, они оставляют в сознании только само чувство как терзающий фактор стресса, и потребность отомстить перенаправляется на людей, находящихся в непосредственной близости. Обычно, это ни в чем не повинные люди, которые нам ничего не сделали или, по крайней мере, не делали того, что так сильно нас ранило и что оставило метку на всю жизнь. Истинные виновники, как это часто случается, уходят от ответственности. Так, например, многие женщины пережившие изнасилование, демонстрируют ненависть и отвержение по отношению ко всем мужчинам, несмотря на то, что их оскорбил и унизил только один.» Ф. Рупперт

«Отвращение — чувство более спонтанное, чем стыд, потому что менее разумно и напрямую связано с запахами и вкусами. Если что-то отвратительно пахнет, трудно убедить кого-либо, что на самом деле это великолепно на вкус. Тем не менее вкусовые и обонятельные пристрастия очень зависят от привычек и могут быть достаточно рано, в том числе в утробе, переняты у других. Так, например, эпигенетические опыты на мышах доказали, что страх перед запахом цветущей вишни передается, если за два поколения до этого запах привязывался к электрошоку.» Ф. Рупперт

«Одно из самых страшных травматических чувств — это стыд быть, то есть стыд за жизнь (если родители ребенка не хотели) или стыд находиться в определенной социальной ситуации (например оказаться беженцем в чужой стране). С этим принципиальным «нет» других людей в свой адрес ничего сделать невозможно: «Речь идет не о каких-то мелочах, в которых я поступаю неверно и которые нужно исправить, речь идет о моем существовании как таковом. Я мешаю уже потому, что я есть и я здесь, не важно, что я делаю и чего не делаю.» Ф. Рупперт

Осознанность родителей «Я вижу осознанность и ответственность в том, что матери и отцы пробуждаются и сами для себя организуют терапевтическую помощь, когда замечают, что давно уже переложили груз собственной травмированности на детей. Это может быть очень болезненным открытием, но лучше позже встать на путь изменений, чем вообще никогда. Совсем хорошо было бы, если бы мужчины и женщины приводили свою психику в порядок еще до того, как стать родителями. И все же некоторые именно так и делают.» Ф. Рупперт

«Когда человек разбирается со своей психикой и привлекает профессиональную помощь, это четкий признак здоровой психики. Он серьезно заботиться о себе и берет ответственность за свою жизнь. Тем самым он запускает хороший процесс, чтобы больше не подвергать окружение и близких воздействию своих травматических стратегий выживания. Только представьте себе, насколько иначе выглядело бы общество, если бы все те, кто в своих семьях, на руководящих должностях в управлении и экономике творит много зла для всего человечества, начали разборки хаоса своей психики, вместо того, чтобы направлять травмированные чувства, которыми они переполняются, на всех окружающих!» Ф. Рупперт

В моде — игнорировать себя «Когда мы игнорируем свою психику, мы игнорируем самих себя. К сожалению, это повсеместно в моде. Мало у кого есть представление о собственной психике, и лишь немногие прилагают усилия к тому, чтобы понять ее во всей глубине. Как и раньше, во многих обществах продолжают господствовать представления о том, что нарушения поведения и восприятия — это результат нарушения обмена веществ в мозге человека. Молодые люди пренебрежительно называют друг друга в быту психами. Вместо того чтобы предложить поддержку при эмоциональных проблемах, в большинстве случаев дают химический или моральный костыль. Необходимость все-таки обратиться за терапевтической помощью многими воспринимается как позор, или они вынуждены признаться себе самим, что травмированы. Поэтому некоторые посещают психотерапевтов тайно или редко рассказывают об этом открыто в своей окружении.» Ф. Рупперт

«Психотравма — последствие такого опыта человека, который превосходит способность его психики перерабатывать реальность и приводит его в состояние тотальной зависимости, бессилия и беспомощности. Поводом для потрясения может стать слишком большой объем информации, который психика не в состоянии переработать, например в случае автокатастрофы. Психика человека может быть травмирована и в том случае, когда он переживает нечто настолько противоречивое, что ставит под вопрос его понимание окружающего мира и самого себя. Если, например, отец бьет ребенка, который любит его, ребенок не в состоянии это понять: «Он мой любимый папа или он какой-то злой мужик?» Если же отец при этом еще и утверждает, что делает это для его же блага, чтобы он вырос хорошим человеком, смятение ребенка становится всеохватывающим. Психика в этом случае не может выполнять свою базовую функцию — объяснение реальности ребенку: «Что же верно — то, что мне больно, или то, что меня нужно бить, чтобы я стал взрослым и тогда сам бил детей?» Ф. Рупперт

Что ограничивает наш потенциал «Человеческая психика обладает очень высокой способностью к обучению. В непрерывном процессе развития она постоянно совершенствует свои качества, если ее не травмировать. В этом смысле «быть человеком» означает «становиться им». Каждый человек — часть эволюции и со-определяет ее. Травмы в значительной степени ограничивают его потенциал. Психотравмы способны отбросить его в развитии на самые ранние стадии развития человечества. Когда эмоциональное восприятие реальности становится невозможным, когнитивное восприятие тоже становится неадекватным. Мы перестаем опознавать логические противоречия, становимся заложниками паутины из собственных мыслей и испытываем все большее смятение.» Ф. Рупперт

Человеческая психика «Человеческая психика — это результат эволюции жизни на Земле. Ей присущи инстинктивные функции, обеспечившие выживание и жизнь наших человеческих и животных предков еще много миллионов лет назад. Она открытая развивающаяся система, не детерминированная для познавания реальности генетически. Гены представляют собой всего лишь потенциал, накопленное знание о том, как устроена жизнь. Психика использует полезные ей гены лишь в той степени, в которой они необходимы, чтобы справляться с заданными жизненными обстоятельствами.» Ф. Рупперт

Жизнь после психотравмы «Травма — это одновременно и часть идентичности человека, и причина того, что его изначально здоровая идентичность не может дальше развиваться и раскрываться. Опыт пережитой психотравмы — это не то, чем можно пренебречь или что можно отложить как второстепенное. С момента травмы я понимаю свою жизнь только в контексте факта моей травмированности. Другие тоже могут понять меня, только зная, что я воспринимаю реальность на трех уровнях и что мое поведение соответственно этому может быть противоречивым. Иногда я действую из здоровых частей, но время от времени попадаю в ретравмирующие состояния или в длящийся стресс и тогда действую из своих выживающих частей. Когда я чувствую угрозу, я сразу включаю аварийный травма-механизм, минуя промежуточный шаг стрессовой реакции. Чем чаще это происходит, тем быстрее он срабатывает. Теперь я травмирован и внутренне расщеплен, и это будет продолжаться так долго, пока я не найду способ прекратить фрагментацию своей психики.» Ф. Рупперт

⏰ Напоминалка о мастер-классе Франца Рупперта Всем доброго вторника! Напоминаем, что в субботу, 8 июля состоится онлайн мастер-класс с Францем Руппертом на тему «Идентичность и травма идентичности». На мастер-классе будет разыгран один процесс Встречи с собой для демонстрации работы метода ОИТП. Делитесь информацией и приходите сами! Когда: 8 июля 2023 года с 10:00 до 12:00 (Мск) Подробности и запись: https://psycho-mir.ru/seminary/identichnost-i-travma-identichnosti

Что делают выживающие части «Чувствование отщепленной боли — это как раз то, чего боятся выживающие части и что стараются изо всех сил предотвратить. Им не знакома разница между качеством разных болей. Больше всего они любят просто говорить, знать, анализировать все в подробностях, все время рассказывать одни и те же истории, чтобы ничего не нужно было чувствовать, — вот это лучше всего. Они боятся того, что поднявшиеся чувства будут смертельными, разрушительными, уничтожающими и приведут к безумию или самоубийству, и это именно то, что могло произойти в изначальной травмирующей ситуации. Например, когда ребенку угрожали, что будут бить его еще, если он не прекратит плакать. Это порождает такую тенденцию, что прежде всего выживающие части человека пытаются использовать предложенные рамки, да и вообще всю терапию, для того, чтобы получить подтверждение своей важности и незаменимости и сохранять контроль.» Ф. Рупперт

Кто с нами в последний вагон? Семинар «Я хочу жить, любить и быть любимой» с Александрой Леоновой уже завтра 25 июня, торопитесь принять участие! Еще для одного счастливчика осталось последнее место с личным процессом Встречи с собой. То, насколько легко или тяжело мы проживаем свою жизнь, зависит от того, любим мы или боимся. Не упустите прекрасную возможность окунуться на целый день в мир ОИТП, узнать больше о себе и своих истинных потребностях. Подробная информация и регистрация доступна по ссылке: https://oitp.ru/seminar25june ___ До встречи на семинаре!

Два вида боли «Многолетний опыт практики метода запроса показал, что интеграция расщепления удается лучше всего, когда человек готов почувствовать свою отщепленную боль. Это высвободит его также и из переплетения с насильниками, прекратит их власть и отправит обратно в прошлое. Следует различать две формы боли: - Боль от того, что не хотели и не любили. Она относится к матери или отцу и сигналит о том, что человек все еще хочет, чтобы отец или мать увидели и полюбили его. Боль и пролитые об этом слезы бесконечны, они вытекают из позиции жертвы ребенка, который продолжает цепляться за своего агрессора. - Боль от потери контакта с собой. Эта боль проникает очень глубоко, но у нее есть цель и она достижима. Поэтому такая боль конечна. Контакт с собой можно восстановить, если начать чувствовать боль, которая возникла в момент первоначального расщепления. Эта боль резкая, но короткая. Она ведет к глубокому внутреннему спокойствию и удовлетворенности.» Ф. Рупперт А вы умеете различать эти формы боли? Приносит ли вам высвобождение боли облегчение или это бесконечные слезы? В безопасной обстановке терапевтического семинара ОИТП «Я хочу жить, любить и быть любимой», при внутренней готовности, есть возможность попробовать почувствовать свою первоначальную боль и выпустить ее. Встреча со своим Я, своими чувствами — самый лучший подарок себе. До семинара осталось 3 дня! Ждем вас! Узнать больше и зарегистрироваться: https://oitp.ru/seminar25june

Открытая терапевтическая группа ОИТП Приглашаем всех на открытую терапевтическую группу с Александрой Леоновой в четверг 22 июня, начало в 20.00 Мск. На открытой группе вы сможете: - Увидеть, как происходит работа терапевтической группы ОИТП - Ближе познакомиться с методом запроса - Участвовать в качестве резонатора (если вас выберет заявитель запроса). - Сделать личный процесс Встречи с собой, если у вас есть запрос (если вы хотите, и на вас выпадет лотерея). На группе будет разыгран в лотерею один процесс. Дата и время: 22 июня, 20.00-22.00 Мск. Место: ОНЛАЙН в приложении zoom Бесплатно для резонаторов и наблюдателей, 8000р - для заявителя запроса. Регистрация обязательна. Если вы хотите участвовать впервые, смотрите подробности на странице: https://oitp.ru/group22/06 Сразу перейти на форму регистрации можно по этой ссылке: https://oitp.ru/therapyform Важно: открытая группа предназначена для знакомства с методом ОИТП, но остается терапевтической, а значит все записи в любой форме категорически запрещены. Доступ к группе отправим в день мероприятия на эл. адрес, указанный при регистрации.

Раскол при психотравме Даже если человек случайно выжил в травмирующей ситуации или агрессор оставил его в покое, эти внутренние состояния, к сожалению, сами по себе не проходят и интеграция травмированной психики не происходит сама собой. Это состояния остаются надолго, особенно когда жертва вынужденно остается в контакте с агрессором, как, например, дети, живущие с травмирующими родителями. Поскольку энергия травмы в любой момент может быть снова активирована, психике необходим собственный защитный механизм, который бы срочно принимал контрмеры, если что-то произойдет. Таким образом, весь организм человека расходует много энергии, чтобы постоянно «держать под шахом» себя самого, не выпускать из-под контроля. Вот так психотравмы приводят к внутреннему расщеплению всей личности. Единство тела и психики утрачивается. Связь между телом и духом сильно ослабевает. Личностей становится три: - та, чья психика по-прежнему в состоянии воспринимать и понимать реальность, до того момента, пока не столкнется с неким ощущением, которое станет триггером ее психотравмы; - та, что все еще находится в состоянии травмы по отношению к травмирующей ситуации; - та, что пытается отрицать и вытеснять реальность своего опыта бессилия. Ф. Рупперт На терапевтическом семинаре ОИТП «Я хочу жить, любить и быть любимой» Александра Леонова даст немного теории ОИТП, расскажет об основных функциях психики, о важности основных потребностей человека и что такое травмабиография. На практике в виде процессов Встречи с собой для 4 участников, можно будет увидеть как происходит психологический раскол, какие последствия этого, и самое главное, это узнать какие есть выходы из психотравмы. Семинар пройдет уже в это воскресенье, 25 июня, торопитесь принять участие! Узнать больше и зарегистрироваться: https://oitp.ru/seminar25june

Приглашение на мастер-класс Франца Рупперта Всем здравствуйте! Спешим поделиться прекрасной новостью! В рамках научно-практической конференции «Личность в экстремальных условиях и кризисных ситуациях жизнедеятельности» Франц Рупперт проведет онлайн мастер-класс на тему «Идентичность и травма идентичности» с демонстрацией процесса «Встреча с собой» в методе ОИТП. Мастер-класс прежде всего рассчитан на специалистов помогающих профессий, а также для любого, кто хочет больше узнать о психотравме. Когда: 8 июля 2023 года с 10:00 до 12:00 (Мск) Место для процесса будет разыграно среди всех желающих. Присоединяйтесь! Подробности: https://psycho-mir.ru/seminary/identichnost-i-travma-identichnosti