☄️ Здесь влюбляются в себя. Психолог Дарья Колесникова

Привет. Сегодня хочу показать вам сказку, которую написала за одну ночь. Она про память. Про вещи, которые пахнут детством. Про лоскутки, из которых сшита наша жизнь. Она пахнет моим детством. У моей героини в углу квартиры стоит старый зелёный сундук. Такой был у моей бабушки и дедушки. Когда-то в нём бабушка хранила кусочки одежды — от тулупа, от шали, от фартука. А потом из них получилось одеяло. Вот отрывок из этой сказки: «Я лежу, прижавшись спиной к горячей стенке печи, и слушаю треск берёзовых поленьев. О чём была сказка, которую рассказывал дед, уже не вспомнить. Но осталось чувство: ты в безопасности. Ты дома». Если откликается - прочитай всю историю покидайте , пожалуйста реакций- для меня сейчас большая поддержка. А пока подумай: какая вещь из твоего детства до сих пор пахнет теплом?

Задай себе честный вопрос: когда ты выбираешь другого, Его желания, время. Как тебе? Кого ты ставишь на первое место? Мы так часто выбираем «другого». Его удобство, его время, его ощущения. И незаметно для себя приносим в жертву себя. Как ты себя чувствуешь во всём этом? И главный вопрос: где ты этому научилась? Давай обсудим это в комментариях 👇 #сексологонлайн #дарьяколесникова #яусебя #семейныйпсихолог

Осторожно: нарциссический психолог, или почему «я знаю, как вам надо» — это красный флаг Есть такой тип психологов, от которых вы выходите не с облегчением, а с чувством, что вы какой-то неправильный. Вроде специалист умный, уверенный, говорит красиво. Но внутри остаётся осадок: «Я недостаточно стараюсь», «Я делаю что-то не так», «Он такой крутой, а я такая бестолочь». Давайте разберёмся, что это за феномен и почему от таких «спасателей» стоит держаться подальше. «Я знаю, как вам надо» Нарциссический психолог не выносит неопределённости. Ему самому тревожно рядом с вашей болью, поэтому он быстро «схлопывает» её единственным понятным способом: «Делай раз, два, три — и будет тебе счастье». Он раздаёт прямые советы, словно у него есть инструкция к вашей жизни. Но правда в том, что реальные изменения случаются не от советов, а от нового эмоционального опыта в безопасных отношениях. Совет — это способ избежать близости. Это как если бы вы пришли к врачу с болью, а он, не выслушав, выписал бы вам аспирин и ушёл. Здоровый терапевт говорит: «Давай посмотрим, что происходит, я буду рядом». Нарциссический говорит: «Делай, как я сказал». Сказка для взрослых: фильм «Триггер» Классный пример - фильм «Триггер», где Артём Стрелецкий играет такого всемогущего психолога. Он принимает решение, что точно знает, как вам за одну сессию прожить травму. И вот он погружает клиента в стрессовую ситуацию, происходят слезы, катарсис, драма... Но никто не показывает, что было с клиентом потом. Что было после того, как его вскрыли, вывернули наизнанку и отправили домой. А в реальности после такой сессии клиент часто уходит в «яму». И эта яма не про рост, а про разрыв внутренних опор. Психолог, который вскрывает вас за один раз, но не проверяет, как вы долетите до дома, не даёт времени собраться и не контейнирует ваши чувства — опасен. Это как хирург, который показал вам опухоль и ушёл пить кофе, оставив вас зашивать себя самостоятельно. Главный красный флаг: чувство «я меньше» Вот на что стоит обращать внимание в первую очередь. Если рядом с психологом вы всё время чувствуете себя меньше, ниже, хуже — это не терапия, это пьедестал. И вы на нём не стоите. Вы сидите внизу и смотрите снизу вверх на «великого гуру». В нормальной терапии тоже бывает перенос: вы можете видеть в терапевте родителя или авторитетную фигуру. Но это обсуждается. А нарциссический специалист пьедестал культивирует и питается им. Ему нужно ваше восхищение, чтобы заполнять собственную пустоту. Он не выдерживает, когда клиент злится или сомневается в его методах. Он тут же включает: «Это твоя проекция», «Это сопротивление», «Ты обесцениваешь». Это такой психотерапевтический газлайтинг, когда любую вашу здравую критику объявляют вашим же диагнозом. Что остаётся после сессий Нарциссический психолог продаёт вам иллюзию контроля, потому что сам не может выдержать отсутствие контроля у себя. Вы остаётесь в вечной роли «недоучки». Ваша сепарация — здоровый финал терапии, когда вы становитесь сильным и равным — становится невозможной. Потому что он не хочет вас отпускать. Ему нужен ваш вечный дефицит. Ему скучно в рутине медленной работы. Ему нужны слезы, инсайты-фейерверки, «вау-эффект». А когда клиенту становится хуже после такой встряски, он обесценивает: «Ты просто не готов меняться». Как отличить настоящего терапевта Настоящий терапевт — это фонарь рядом с вами. Он освещает дорогу, но идёте по ней вы. Нарцисс это прожектор, который светит себе на лицо, оставляя вас в тени. Хороший психолог не делает вид, что знает ответы. Он выдерживает неопределённость. Он не раздаёт советы, а помогает вам услышать себя. Он не боится вашей злости и сомнений. Он не исчезает, когда вам плохо после сессии. И главное: рядом с ним вы чувствуете себя не ничтожеством, а человеком, который постепенно обретает опору внутри себя. Если после сессии вы боитесь разочаровать психолога, чувствуете себя обязанным ему за «истину» или думаете, что он «видит вас насквозь» — остановитесь и задайте себе простой вопрос: «Мне рядом с этим человеком тепло или холодно?» Ответ и будет вашим ориентиром.

Друзья , привет. Помогите , пожалуйста, не могу определиться, какую табличку печатать на дверь кабинет с наружной стороны.

📢 АНОНС ГРУППЫ «Я У СЕБЯ» телесная групповая терапия для женщин Дорогие женщины! Приглашаю вас в глубокое пространство «Я у себя» -туда, где вы снова почувствуете своё тело, свои желания и границы. Это не просто группа, а терапевтический процесс на 2–2,5 месяца, где мы бережно и по-настоящему глубоко работаем с телом, чувствами и жизненной энергией. 🌿 ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА 6 ВСТРЕЧ ✔ Перестанете «держать всё на себе» и «быть сильной» ✔ Вернёте голос - сможете говорить «нет» без вины и «да» без страха ✔ Уберёте телесные зажимы, которые копились годами ✔ Почувствуете опору в ногах и устойчивость ✔ Вернёте чувствительность в таз и право на желание ✔ Соберёте себя воедино — живую, чувствующую, настоящую 📋 СТРУКТУРА КУРСА Встреча 1. Опора. Я есть Вы получите устойчивость, спокойствие, ощущение «я стою на ногах». Встреча 2. Челюсть. Я имею право говорить Вы получите свободу голоса, расслабленную челюсть, разрешение злиться. Встреча 3. Агрессия и границы Вы получите умение говорить «нет» без вины, защищать себя. Встреча 4. Контакт Вы получите способность чувствовать других, не теряя себя. Встреча 5. Таз. Я имею право хотеть Вы получите возвращение чувствительности, право на желание. Встреча 6. Интеграция Вы получите целостность, новое ощущение себя в теле. Каждая встреча длится 4 часа - с разогревом, глубокой практикой, шерингом и заземлением. 👩 ВЕДУЩАЯ Дарья Колесникова • психолог, телесный терапевт, сексолог • частная практика с 2019 года • более 10 лет личной терапии • более 30 повышений квалификации Мой принцип: бережно, глубоко, без насилия. Тело знает ответ — я помогаю его услышать. 💛 ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ГРУППЫ — Стоимость ниже, чем индивидуальные сессии — Оплату можно разделить на несколько платежей без процентов — Для первых записавшихся — ранняя бронь по специальной цене — Для групповой терапии онлайн «я у себя» особые условия 📅 ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ДЕТАЛИ 📌 Старт: середина сентября 📌 Дни: выходные, точные даты согласуем под группу 📌 Длительность: 2–2,5 месяца 📌 Формат: малая группа до 7 человек 📌 Место: Екатеринбург, ул. Посадская 16а лит Д ✨ ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ «Уже после второй встречи расслабилась челюсть, перестала скрипеть зубами. А на встрече про таз впервые почувствовала тепло внизу живота». «Я разрешила себе плакать, злиться, кричать. И только после этого смогла сказать „нет“ на работе и „да“ -себе». «Прошли телесные боли, восстановился сон, стала спокойней общаться с детьми, вернулось сексуальное желание к мужу» 📲 КАК ЗАПИСАТЬСЯ Напишите мне в личные сообщения слово «ХОЧУ» Пройдите короткое собеседование (15–20 минут) Выберите удобный способ оплаты Получите программу и приходите Количество мест ограничено — 7. Следующая группа не скоро. Не откладывайте себя на потом. Вы можете и дальше жить «из головы», контролировать и улыбаться, когда хочется плакать. А можете дать себе 6 встреч, чтобы вернуться к себе. Тело ждёт. Запись @darakolos

Где же , где же мой главный приз, уважаемый дядя Леня ?

Вши вопросы в комментариях 😅❤️

Если убрать «инстаграмный» флер с данной темой, весьма страшная история. Люди , десятилетиями не могут завершить абьюзивные отношения. Сейчас, каждого второго называют нарциссом, но это далеко не так. А что вы думаете? Встречали в жизни нарцистическиз друзей? #дарьяколесникова #нарцистическоерасстройство #подруганарцисс

Всем ответила 🫂🫂🫂 Как вам ответы ?

Дорогие , сегодня всем отвечу по картам 🫂❤️

08.08. Сегодня у нас с мужем годовщина - 8 лет вместе. Сижу на берегу Катуни. Вода бежит - живая, настоящая, как наша жизнь. И именно сегодня, в эту счастливую дату, я наконец-то почувствовала это внутри: я созрела. Созрела для своих расстановок «Я у себя». Это не просто практика. Это состояние, в котором я нахожусь сама. Состояние тихой любви, благодарности и опоры. И я знаю: такое поле рождается редко. Я провожу расстановки всего два раза в год. Не потому что «некогда», а потому что берегу. Берегу глубину, безопасность и ту душевность, которую потом отмечают все. Отзывов после встреч всегда много. И все очень мощные. Люди говорят: — «Это было глубоко и безопасно» — «Я впервые разрешила себе увидеть правду» — «Душевно, как в кругу родных» — «Процессы реально меняют жизнь» И почти всегда приходят те, кто был уже не раз. Для меня это самое ценное. Когда пространство держат «свои», когда зреет доверие, поле становится только сильнее. Мы встретимся 24 октября, в субботу. Начнём в 10:00 с динамической практики Ошо -чтобы бережно разбудить тело и мягко войти в глубину. А дальше пойдём в запросы. Мест для личных запросов - всего 6. Это осознанно. Чтобы я могла уделить время каждому и поле оставалось чистым. 💛 Стоимость с личным запросом: 13 333 ₽ - до 18 августа 15 555 ₽ - после Предоплата 5 000 ₽ фиксирует место. 💛 Участие заместителем: 3 333 ₽ - до 18 августа 5 555 ₽ - после. Заместители участвуют во всех процессах и попутно мощно прорабатывают свои истории. Часто инсайты приходят не менее сильные, чем у основного запроса. Мне хочется, чтобы пришли те, кому это по-настоящему нужно. Не для галочки. Не из «надо». А потому что внутри созрело: пора к себе. Если чувствуете отклик - напишите в сообщения @darakolos. Просто поговорим. Без навязывания. Поймём, ваше ли это сейчас. Алтай. Осень. Катунь. Живое поле, которое я уже начинаю собирать внутри. Будем возвращаться к себе вместе. ❤️ Расстановки будут в центре Екатеринбурга. Адрес сообщу позже.

Откроем новую колоду в самом мощном месте - задавайте ваш запрос в комментариях 🌟