galsanov⚔

У тебя новое анонимное сообщение! Чо посоветуешь молодому пацану??? ↩️ Свайпни для ответа.

Отравление современной еды это даже близко не шутка и не конспирология. Отсюда и необходимость 1) жить в чистом месте 2) обеспечивать регулярные чистки организму 3) питаться тем, что выросло как можно дальше от промышленного производства 300-400 лет назад базару нет, можно было есть что угодно и не заморачиваться. Сегодня не заморачиваться стоит очень дорого для качества жизни. Данный микропластик, к слову, снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогенов, попав в организм мужчины. Заменить все стальные столовые приборы на деревянные, поверьте, прекрасная идея, как и стальные ножи на керамические.

Помните, Я делился с вами своим впечатлением, что исходя из моих ощущений, любое мучное практически в ноль блокирует усвоение добавок, и именно поэтому многие жалуются, что у них бады не работают? Употребление устриц с кукурузной лерешкой снизило до нуля усвоение цинка из них. С порцией бобов — в 4 раза. Вывод: как и раньше говорил, т.н. сложные углеводы типа гречки, картошки, бобов, риса и зерновых, кукурузы и т.д. исторически появилась на столе как еда рабов — лишь бы брюхо набито было и можно было не отвлекаться на чувство голода. Ешьте плотные и легкоучваиваемые живые дары природы — ягоды, мёд, фрукты, зелень и овощи, если едите животных, то только свежее мясо/органы, морских гадов, дикого вылова рыбу. Усвоение и отсутствие антинутриентов гораздо важнее номинальной «полезности». Те же самые устрицы всасываются мгновенно и по сути являются природными мультивитаминами в самой усваиваемой форме.

вот тебе утро, иди выпей воды и сделай приседания в одну минуту не больше😉 #типонедлявсех

Summary 2020 — 2023