PRO бизнес и жизнь. Алексей Ершов
Канал Алексея Ершова. Создан для бизнесменов и предпринимателей. Моя цель помочь всем, кто хочет развиваться и расти - стать прибыльными и процветать. Здесь я Учитель и Ученик. Учусь у тех, кто сильнее, умнее, быстрее. https://t.me/aeuniver
Show more1 088
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-3730 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Сейчас приступаем к монтажу нашего мини-амфитеатра.
Как вам контент? Огонь?🔥
🔥 4
IMG_3457.MP41.80 MB
IMG_3496.MP45.87 MB
IMG_3523.MP44.64 MB
IMG_3521.MP41.84 MB
Всем привет! Дорогие!
Я сейчас в тишине и покое восстанавливаюсь после сложной зимы и весны.
Сплю, гуляю, дышу свежим воздухом и очень умерено питаюсь.
Мой рацион:
Утром - Смузи из всех видов зелени(салат, кинза, петрушка, шпинат, укроп), зеленое яблоко, лимон, мёд, клубника.
Овсянка на воде.
Немного козьего сыра.
Иван-чай
Обед: Корень Женьшеня,
Чеснок с вкусным бездрожжевым хлебом. Рыба.
Ужин: Корень Женьшеня, смузи.
(Это примерно)
Но суть такая, что я мало ем, нет мяса, и на ночь совсем легкое что-то.
Короче небольшой детокс себе устроил после Кавказа.
Перетаскал целую машину дров в дровник.
Купаюсь 5-6 раз в день.
Через день парюсь в бане.
Делаю дыхательные упражнения, зарядку и растяжку.
Легкие пробежки по 5 км. Прогулки.
Полный «детокс» от новостей и соц.сетей.
От работы не отключался, но чуть темп снизил.
До конца недели я буду в таком режиме, потом еду на семейную встречу нашей форум-группы в Тверскую область.
Пока я перезаряжаю батарейки в нашем новом шоуруме идет очередной этап отделочных работ.
Скидываю вам ниже файл с проектом и некоторое количество видео и фото, того, что сейчас творим.
Всех обнял!
Добра и Мира!
#жизнь
IMG_3500.MOV18.82 MB
❤ 10🔥 3
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.