MISSDIOFF

Явления, которые всегда были при тебе, но их ценность ты понимаешь с возрастом: • баня • творог • отход ко сну до полуночи • отсутствие жалоб на здоровье • квашенная капуста • тишина

Главная причина моего приезда в Омск — юбилей моей любимой бабушки, которой исполнилось 75 лет! Бабушка — воплощение безусловной любви, не требующей ничего взамен. Я очень хочу, чтобы в мире было больше таких сильных, мудрых и милосердных женщин, способных самоотверженно любить и вкладывать столько сил в воспитание детей и заботу о ближних. Моя бабушка — главный символ настоящей любви, и благодаря ей я верю, что любовь действительно существует.

Я в Омске. Всего на неделю, но как же здесь хорошо! Это место, где пахнет безусловной любовью и вкусными бабушкиными блинами. Здесь время течёт иначе: ты невольно замедляешься, перестаёшь спешить и чувствуешь себя по-настоящему нужной и окружённой заботой. Так хочется, чтобы эти мгновения длились вечно, а приезжать сюда получалось чаще. И хоть мне и хочется увидеть друзей, мой главный приоритет — неспешное общение с семьёй, которая так ждала этой встречи. Поэтому я очень хочу, чтобы отдых не превратился в гонку от встречи к встрече, а остался временем тихого, бесценного для меня счастья.

Про гаджеты для сна Кажется, что со сном всё просто: спать — хорошо, не спать — плохо. Сейчас у многих есть «волшебный» браслет, который пристально следит за нашим сном. Но оказалось, что от этих гаджетов начался массовый отказ. Почему? Люди вдруг с ужасом выяснили, что мало спят и недостаточно расслабляются. И что же? Посыл превратился в абсурд: «Надо расслабляться усерднее! Взять под контроль собственное расслабление!» В этом и заключается парадокс: когда вы спите, вы по определению ничего не контролируете. Но теперь, с браслетом на руке, вы просыпаетесь и сразу начинаете нервничать — глубоких фаз сна было маловато, а индикатор всё ещё жёлтый, а не зелёный! Раньше мы этого не знали — проспали 8 часов и ладушки. А сейчас я об этом слышу постоянно. Но ведь невозможно контролировать расслабление, не разрушив его саму суть. Это же оксюморон!

Дорогая мама! Сегодня я хочу поблагодарить тебя за самый главный урок — урок силы и любви, который пришёл ко мне не через слова и объятия, а через твой собственный пример. Наш путь к взаимопониманию был непростым, но он привёл нас к чему-то удивительному — к настоящей дружбе и глубокому доверию. Время показало мне в тебе не только строгого наставника, но и мудрую опору. Теперь я могу делиться с тобой самым сокровенным, и твои советы для меня бесценны. Глядя на тебя — успешного руководителя, счастливую женщину, хранительницу самого уютного дома — я понимаю, что мне не страшно будущее. Ведь фраза «посмотри на свою мать — и увидишь своё будущее» для меня не угроза, а самый щедрый подарок судьбы! Я безумно горжусь тобой! Для меня нет ничего вкуснее твоего фирменного плова, а кофе, который ты варишь, — самый ароматный на свете. Спасибо, мама, что воспитала во мне искреннюю и честную Принцессу Диану, несмотря на то, как непросто это в современном мире. С днём рождения! Я очень тебя люблю! ❤️

Человек всё делает наоборот. Спешит стать взрослым, а потом вздыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни настоящего, ни будущего. Живёт так, словно никогда не умрёт, и умирает так, словно никогда не жил.

мой способ принимать сложные решения если вы не можете выбрать между двумя вариантами, выберите тот, что сложнее или болезненнее в короткой перспективе. мозг устроен так, что мы переоцениваем боль сейчас и недооцениваем боль потом. это называется hyperbolic discounting. 🧷комфортное решение сегодня = почти всегда означает дискомфорт завтра. метод проверен на себе не единожды и не дважды. Талантливо

Впервые за долгое время я отбросила сомнения и подарила себе тот самый день рождения, что рисовало моё воображение. Благодарна за каждую улыбку, поводом для которой стали вы.Теперь у меня есть желание делать это чаще! Следующую дату мечтаю встретить в путешествии с любимым человеком 🙂‍↔️💗 Как будет на самом деле — покажет, конечно, только время!)

с днем рождения, частичка моей души 🎂 счастлива быть твоей подругой ты мой островок света в этом мире человек, который привел меня к Богу и вселил веру во что-то большее человек, от которого я чаще всего слышу «я тобой горжусь» человек, с которым я пережила совместное проживание и три отпуска человек, который был рядом в трудные и счастливые времена и самое главное — человек, с которым бы я хотела разделить самые заветные моменты настоящей и будущей жизни хочу оставить пожелания для личного архива, а здесь скажу тебе, что ты самая красивая, самая отзывчивая, очень преданная и замечательная девочка. пожалуйста, верь в себя! 🦢

Сегодня мне 28 лет Это возраст, когда у многих уже есть ответы на главные вопросы жизни. А у меня в этом году наконец-то родились правильные вопросы — те самые, что ведут к себе. Вместо «когда я уже?..» — «чего я хочу на самом деле?» Прошедший год я посвятила не карьере и не поиску отношений. Я училась слышать себя и своё сердце. Меняла мимолётный дофамин от покупок на тихую радость инвестиций в своё развитие. Стремилась к дисциплине не как к ограничению, а как к свободе. И, наконец, заменила утомительное сравнение с другими на осознание ценности своего пути. Да, я всё ещё не могу описать идеальное будущее в деталях — слишком долго носила в себе чужие мечты. Но обрела нечто более ценное — внутренний компас. Он пока не всегда подсказывает, куда идти, но неизменно предупреждает, куда не стоит: в сторону навязанных сценариев и построения отношений из страха одиночества. Я шла этим путём одна. Не потому что закрылась от мира, а чтобы построить фундамент — такой прочный, чтобы на него не страшно было позвать другого, и такой честный, чтобы позволить себе по-настоящему любить, выбирать и жить. Главный результат этого года — не новый статус и не цифры в резюме. Это просто я, та, что стала цельной, спокойной и собранной. Осознанной. И это, пожалуй, самый ценный подарок к моим 28.

Провела мини‑отпуск дома и поняла, как сделать дни в Санкт‑Петербурге лучше, когда солнце совсем нас покинет… Лучший кофе в «Астере» — зерна и пропорции 10 из 10. Выпечку, если хочется, беру теперь только в «Зое». Самые уютные вечера — в ресторане «Полли». Культурный детокс обязателен. Решила для себя посещать Мариинский театр минимум раз в два месяца, чтобы сердце замирало от прикосновения к вечному. Прогулки на катере напомнили фразу «ты живёшь в самом прекрасном городе на земле»: вода всё же моя самая любимая стихия в любом её проявлении! Оказывается, хороший отпуск может начинаться у самого порога дома 🤎

Скоро мой день рождения — по традиции ближе к нему собираю вишлист Я впервые искренне не понимаю, как хочу его отметить. Иногда тянет устроить вечеринку, собрать всех друзей, иногда — просто уехать куда-то одной и ничего не планировать 🫠

на календаре 39 августа 🌸

Много лет назад, Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них. Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. Любовно на полочках были разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада. А на самой дальней полке лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, его стоимость была выше, чем всех остальных инструментов, вместе взятых. На вопрос, почему Дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил: — Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными. – И он с нежностью погладил деревянный клинышек. — Но если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов…

август

воскресенье ☘️

Про выгорание Я долго думала, говорить ли об этом вслух. Потому что выгорание — одна из тех тем, что стремительно стала мейнстримной. Как сказала моя подруга, когда я спросила её совета, стоит ли мне этим делиться: «Это самая избитая и неинтересная тема». И теперь возникает ощущение, что говорить об этом как будто бы даже стыдно — все устают, ничего страшного. Но нет. Это не «просто усталость». Со мной происходит что-то большее. Сначала был просто перегруз на работе — фоновая усталость, с которой живёт большинство. Потом — потеря интереса. Следом — ощущение, что я перестаю успевать жить свою же жизнь. А сейчас во мне просто пустота. Полное отсутствие желания что-либо делать вообще. И самое страшное в этом — не сама усталость, а ежедневная необходимость её скрывать. Надевать маску «нормального» человека, когда внутри — тихий шторм из апатии и опустошённости. Тело показывает то, о чём молчит разум: кожа в стрессе, синяки под глазами, высыпания — будто бы это физическое подтверждение внутренней истощённости. В нашем мире усталость часто называют слабостью, а остановку — ленью. Именно это и делает выгорание для меня таким стыдным. Как будто ты не справляешься с чем-то очевидным для других. Но я начинаю понимать: проблема не только во мне. Она — в системе. В условиях, в которых я пытаюсь самореализоваться, выжить и остаться собой. В ритме, который не оставляет времени на себя. В невозможности просто выдохнуть. Я говорю об этом открыто, потому что мне важна поддержка. Сейчас я в той самой «дофаминовой яме», из которой пока не видно выхода. Хоть я и ищу решение. Не быстрые советы вроде «прими ванну», а что-то настоящее, глубокое. Возможно, пора пересмотреть все свои взгляды с нуля. Или найти глоток совершенно нового, свежего воздуха. Я просто хочу снова чувствовать себя живой. Чувствовать и выглядеть прекрасно не вопреки, а потому что мне по-настоящему хорошо. И первый шаг к этому — высказаться.