lolita.alabel

Кожа после био красивая конечно))

Поделюсь с вами своими правилами отношений с едой! Благодаря которым у меня нет РПП, я не ограничиваю себя вообще ни в чем, и если честно ем больше всех своих подруг ахахахах При этом, остаюсь в форме, которая мне нравится! 1. Весы - зло) Они вызывают тревогу и мысли об ограничениях. Похудела- боишься есть, чтоб не поправиться. Поправилась, боишься есть, чтоб похудеть. Вы никогда не будете довольны)) Я взвешиваюсь максимум 1 раз в мес,в фолликулярную фазу , так честнее) 2. Вообще ни в чем себя не ограничиваю. Не демонизирую продукты. Я ЕМ ВСЕ, ЧТО МНЕ ВКУСНО! А в ПМС еще и предлагаю сама себе всякие вкусняхи пожирнее, чтоб побаловать. Если вдруг я решу, что не буду есть больше сладкое или мучное - я буду хотеть сладкое или мучное. А так как я даю себе все, что хочу, если честно, мне и не хочется. Мне хочется овощи и белок чаще всего. Ну и картошку🤣картошка моя слабость 3. У меня нет иллюзий касаемо моей фигуры. У меня от природы фигура с тонкой талией, большой попой и акцентными бедрами. У меня не будет никогда тонких костлявых ножек, как и у девочек а такими ножками не будет моей попы 🤣у любой фигуры есть свои плюсы!!! И минусы) нужно принимать себя и свое тело 4.В рестиках всю еду заказываю с соусами отдельно и без масла) на мой взгляд, это портит вкус 5.Вообще не стесняюсь не доедать , иногда вам хочется просто попробовать десерт, а не съесть его полностью. Тут важно остановиться. И есть еще один лайфхак, если жалко потраченных денег за блюдо, я спрашиваю себя, готова ли я заплатить щас эту сумму чтобы эти калории не оказались внутри меня. Да, готова. А то вы и заплатили, еще и давитесь этим, еще и вес набираете. Проще заплатить и не съесть 😁 6.Я экономлю калории на напитках)) В смузи, кофе, какао есть калории, иногда прям много, я пью в 99% случаев кипяток с мятой)

Чувствую себя счастливой и живой! Чувствую много любви в сердце Любопытство к жизни, энергию Шум в голове затих, как-то спокойнее стало Я так рада, что вернулась в это состояние🤎

хороший день получился сегодня)🤎 я уже в кроватке засыпаю! следующая неделя- крайняя рабочая перед моим отпуском, важно успеть все сделать) всем сладких снов и мое пожелание вам на следующую неделю: МНОГО ДЕНЕГ! целую))

Платье Zara home Сумка polene Тапки Hermes

В заре найдены сапоги, которые идеально по цвету подойдут к нашей замшевой косухе🤌🏻 Больше- совершенно ничего приличного(( Пошла дальше!

Наконец-то выходные, я их очень ждала 🥹🥹🥹🥹🥹🥹 По плану 1. НЕ РАБОТАТЬ. Вообще 2. Полежать у бассейна (насколько это возможно в +40) 3. Шопинг! 4. Спа/ массаж 5. Тренироваться 6. Вкусно себя кормить

мои учатся во всю 🫂🖤 на первом модуле полностью мышление простраиваем с ними- силу свою находим, внутреннюю опору, карту убеждений меняем, со страхом работаем первый модуль один из моих саааамых любимых 🖤 кто в последний вагон к нам хочет- сегодня последний раз ссылочку на обучение вам даю) запрыгивайте, у нас ахуенно! *1 тариф мест нет , есть 4 во второй и 1 на ВИП 🤌🏻 последний шанс оставить заявку 🚀

Вчера заснула В ЧАС и проснулась в 8:20 САМА 🥹🥹🥹🥹 Это такая победа для меня, кто когда-либо пытался починить режим, вы должны меня понимать 😁 еще зарядку теперь делаю с утра. Я очень счастлива и довольна))

Девочки все кто сомневался как я 2 года стоит ли брать эту камеру-БЕРИТЕ она и на видео и на фото снимает просто афигенно Я фотки с нее не ретуширую вообще, кожа гладкая и цвета красивые крч я 2 года сомневалась, но решилась и в восторге По цене ок 100к стоит в 9:41, самая лучшая цена которую я встречала в магазинах + они в наличии у них У меня вот эта

Что я публикую в посты : 💅🏼💫🥰🩷 🌷 И из чего моя жизнь состоит на самом деле : 💸📊📈📚📝📖

какую на первую в пооооост помогайте…. 1,2,3…-7?

ПРЯМО СЕЙЧАС в 19:00 по мск я начну проводить открытый урок на моей программе Á-LEVEL ❤️ У вас тоже есть возможность зайти и подглядеть, как выглядит обучение изнутри)) бесплатно) Расскажу, какой маршрут пройдем на обучении, как оно устроено, как выбрать себе цель на программу, покажу расписание, разберем организационные моменты и отвечу на вопросы🤌🏻 Сможете увидеть девочек с потока, с которыми, возможно, будете учиться дальше) Супер крутая возможность)) МЫ НАЧИНАЕМ!! ПОПАСТЬ НА ЭКСКУРСИЮ ПОПАСТЬ НА ЭКСКУРСИЮ ПОПАСТЬ НА ЭКСКУРСИЮ

Во имя красоты и молодости для 🤣 Буду делать раз в 2-3 мес Делаю в pulch, врач Мария Евгеньевна)

Хороший был сегодня день! Вечером опубликовала рилс и он спровоцировал взрывы попок и у нежных мужчин.. меня это кстати всегда веселит Думаю до утра комментарии еще настоятся 🤣🤣🤣🤣🤣

Опоздуньи!! Бегом!!!