ПСИХОЛОГИЯ АЗС
Open in Telegram
Канал для совместной психологической прокачки. Полезные материалы и обсуждения.
Show more243
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
📃СПИСОК ССЫЛОК на полезные вебинары, которые будут актуальны всегда.
Пройдя по ссылкам, рядом с записью найдёшь полезные рекомендации на дополнительные материалы по теме.
1. О недостатке времени. Как называть проблему правильно, чтоб её было возможно решить
2. Психология уверенного поведения.
3. Психология общения с клиентом.
4. Психология отношений в семье.
5. О не мужском поведении в коллективе.
6. Введение в психологию. Стартовый вебинар из цикла вебинаров для «Трезвого Мира».
7. О коммуникации в коллективе АЗС.
8. Психология семейных отношений.
Из цикла вебинаров для «Трезвого Мира».
9. О негативном отношении клиентов к мастеру.
10. Про отношения в городской команде и критику друг друга.
11. Профилактика и разрешение конфликтов.
Из цикла вебинаров для «Трезвого Мира».
12. Психология денег.
13. О городских собраниях. Что обсуждать и как взаимодействовать.
14. О профилактике и разрешении семейных конфликтов.
Из цикла вебинаров для «Трезвого Мира».
15. О грамотном использовании Телеграмма.
16. Как объяснить клиенту ценообразование наших услуг.
17. Как убирать негативное эмоциональное состояние😡?
18. Об ошибках в сфере личных финансов и причинах проблем с деньгами.
19. Про общение в городе. Как защищаться от манипуляций, токсичного и предвзятого отношения к себе.
20. Про подведение итогов года и работе над собой.
21. Культура нашего общения и использование мата.
22. Финансовая грамотность. Успешный опыт товарищей.
23. Как остановить эмоциональные качели? Почему спорт не помогает и почему иногда подводит память?
(Ссылка на запись эфира в ВК в коментах к посту)
24. Как перестать жалеть себя, перестать лениться и сливаться с собственных планов.
Часть 1.
24. Часть 2. ⬆️
12 причин вызывающих жалость к себе и лень.
25. О пассивной агрессии.
26. О самооценке
27. О крике в отношении близких и от близких в свою сторону.
28. О компьютерных играх.
29. О семейном бюджете. Плюсах и минусах различных его вариантов.
Около месяца назад несколько товарищей обратили моё внимание на вот этот ролик с ютуба.
Посмотрел его, он весьма полезен и важен для понимания вопроса игр.
Так как эта тема прямо или опосредованно но касается всех.
В дополнение к материалам из ролика записал эфир по теме игр.
Запись доступна в ТГ, а также ВК и Инсте
🎙️Вебинара для тех кто иногда:
• орёт на близких
• слышит в свою сторону крик от близких.
Содержание:
🔻 Скрытые мотивы орущего и допускающего крик в свою сторону.
🔻 Принципы прекращения ссоры:
• Разрыв дистанции
• Выпуск пара
• Остывание
🔻Как не допускать ссор с криком:
• Интересоваться чувствами и эмоциями близких и сообщать им о своём состоянии
• Соблюдать и следить за соблюдением правил и договорённостей о которых есть уговор.
Сообща менять правила и договорённости можно. Нарушать нельзя.
• Учитывать интересы и потребности близких. Информировать их о своих интересах и потребностях.
Никто ни о чём не догадается если это не озвучено голосом!!!
• 🔋Быть в тонусе ( в ресурсе / в духе), иметь большой запас прочности, чтоб «амортизировать» ошибки любимых.
Следить за «наполненностью🔋» любимых и способствовать их хорошему состоянию.
Слушать в инсте
Слушать в ВК
Когда мы оцениваем и характеризуем других людей, наша психика часто даёт сбои.
Мы приписываем ложные мотивы, качества и характеристики:
• чертам лица и внешности в целом
• интонациям голоса и отдельно взятым словам
• действиям и бездействиям.
Для наглядного примера как это происходит посмотри короткое видео.
Чтобы минимизировать ошибки, стоит меньше додумывать и больше спрашивать у человека информации.
Repost from Психолог Дмитрий Шершень
Товарищи, с 1 числа, ежемесячно есть возможность попасть в группу занимающуюся корректировкой своих привычек с помощью трекера.
Более подробная информация изложена в записи 🎙️вебинара.
В нём ассказано о:
• проблемах актуальных для большинства в вопросе образа жизни, которые решаются с помощью работы по трекеру привычек в группе
. типичных ошибках из-за которых не получается достичь результата в работе над собой и происходят срывы
• как делается свой индивидуальный трекер привычек и как идёт взаимодействие в группе.
P.S. Если в этом месяце с 1 числа начать не успеваешь, то можно добавится в группу предзаписи.
Там размещены записи вебинаров:
🎙️Вводного, со всей необходимой информацией для самостоятельной работы.
🎙️По теме питания
🎙️По теме режима сна и бодрствования.
До первого 1 числа следующего месяца, можно спокойно всё прослушать, подготовить свой индивидуальный трекер и с 1 числа добавиться к остальной группе.
Стоимость участия в группе 1000₽ в месяц.
Для старта присылай + в комментарии или мне в личку.
✊Присоединяйся в группу и будем работать над собой вместе.
Еженедельный вебинар готов ✅
Тема: самооценка.
• Что такое самооценка?
• Как она формируется?
• На что и как влияет?
• Какая бывает?
• Какие есть возможности для корректировки?
• Какие есть «подводные камни» в теме самооценки?
Слушать в инсте
Слушать в ВК
❌Вредные психологические привычки и их ✅ здоровые альтернативы.
Отследи по каким ❌пунктам узнаёшь себя.
1️⃣
❌Развлекаться когда накатывает скука. (Залипать в соцсетях и «убегать от себя» в общение ради общения, запойно смотреть сериалы)
✅ Искать причины безразличия к жизни и устранять их.
2️⃣
❌ Винить других в своих бедах и дискомфорте.
✅ Избавиться от зависимости от других людей.
3️⃣
❌ Обижаться на недостаток любви и уважения к себе от другого человека.
✅ Разобраться в том, почему ты позволяешь ему такое отношение к себе.
4️⃣
❌ Винить себя в никчёмности и ошибках.
✅ Учиться, делать выводы, просить помощи в преодолении ошибок.
5️⃣
❌ Работать без выходных и достаточного ежедневного отдыха чтобы достичь высоких результатов.
✅ Работать не по 12 часов, а головой.
Увеличивать свой КПД и регулярно выделять время на «заточку пилы».
6️⃣
❌Делать всё всегда самому.
✅Делегировать часть задач и просить о помощи.
7️⃣
❌ Бояться обмана и проверять своих близких и партнёров.
✅ Не приближать к себе и не работать с теми, к кому нет доверия.
8️⃣
❌ Терпеть неуважение ради денег.
✅ Добиваться уважения, с ним обязательно приходят деньги.
9️⃣
❌ Боятся чего-либо и стараться не думать об этом.
✅ Хорошенько подумать об этом, проанализировав риски.
Устранить их, если это возможно.
Принять их, если устранить не возможно.
🔟
❌ Давать советы другим если тебя об этом не просили.
✅ Настолько качественно жить свою жизнь, чтоб у тебя просили советы.
Сколько собрал ❌ ?
P.S. За корректировкой психологических привычек приглашаю на консультации.
Запись эфира о пассивной агрессии.
• Суть пассивной агрессии
• Её признаки
• Причины появления
• Способы избавления
Слушать в инсте
Слушать в ВК
Repost from Психолог Дмитрий Шершень
Некоторое время назад разжигался скандал со слитыми в сеть интимными материалами с участием генерала армии РФ.
В самом скандале нет ничего интересного и примечательного, на мой взгляд, но по этому поводу мой коллега и товарищ написал хорошую статью по поводу того, как ципсошники вербуют и вредят не только генералам, но и простым людям далёким от СВО.
Рекомендую её прочесть и показать близким.
Мультфильм Душа вышел в свет в 2020 году и если ты его ещё не смотрел, то это серьёзное упущение!)
В 2021 году по нему вместе с товарищами даже организовывали кинопросмотр с обсуждениями.
Их аудиозапись размещу ниже.
Рекомендую прослушать.
В 2023 году я включил этот мультфильм в список рекомендованных тем, для тех кто готовится к Логоанализу, либо его уже написал. Почему?
Потому, что в «Душе» отлично затронуты и во многом раскрыты вопросы индивидуальности, предназначения, счастья, отношений, жизни и смерти.
Repost from Психолог Дмитрий Шершень
🔔🔔🔔
Объявляю набор на 5 поток курса «Логоанализ».
🔻Старт 7 марта, финиш 12 апреля.
Курс направлен на системный анализ всех сфер жизни и наведение порядка в ней.
🔻Он подойдёт тем кто:
• хочет чётко расставить в своей жизни приоритеты.
• хочет разобраться в своём прошлом, навести порядки в настоящем и определить будущее, которое будет интересно реализовывать.
• склонен к суете и большой загрузке делами.
• хочет начать новый жизненный этап.
🔻Выполняя задания курса у тебя будет отличная возможность:
• повысить меру понимания происходящего с тобой в целом
• лучше разобраться в отношениях с близкими
• разобраться в своих эмоциях и чувствах
• навести порядок в своих приоритетах и поставить адекватные цели на будущее
ℹ️ Нужно будет слушать короткие задания ➡️ думать ➡️ писать ✍️
🔻Все задания курса размещены в отдельном телеграмм канале.
• каждое задание сопровождается коротким голосовым пояснением.
• в канале никто ничего не пишет, всё размещено в чётком порядке и очень удобно для использования.
⠀
🔻 Курс проходит в чате телеграмма.
• Там будет проведён стартовый вебинар 7 марта с 18:30 до 19:30 часов. Запись естественно будет.
• Второй вебинар 15 марта
• Финишный вебинар 12 апреля.
• С этого потока я увеличил время курса на 1 неделю.
Теперь их 5, как и блоков с заданиями в методике.
• Между вебинарами в чате ежедневно буду подробно отвечать на все возникающие вопросы.
⠀
🔻Средняя занятость участников по времени для выполнения заданий от 2,5 до 7 часов в неделю.
⠀
🔻Количество мест в группе до 20 человек.
Каждому уделю внимание индивидуально.
Вход в группу через онлайн-собеседование (10-15 минут)
⠀
💰Стоимость участия:
В группе - 5000₽ / 165 BYN
⠀
Для участия оставь + в комментариях, я с тобой свяжусь.
⠀
Остались вопросы - пиши комментариях.
За репост отдельная благодарность🙏
P.S. Больше информации о Логоанализе и результатах участников прошлых потоков можно посмотреть в закреплённые сторис в инсте, там же и эфир с подробным рассказом.
Repost from Психолог Дмитрий Шершень
Еженедельный эфир готов ✅
Озвучил 12 причин вызывающих жалость к себе и лень.
По каждому дал короткие рекомендации по их устранению.
Слушать в инсте
Слушать в ВК
Repost from Психолог Дмитрий Шершень
Еженедельный эфир готов ✅
Тема: Как перестать себя жалеть?
Не лениться и не сливаться с собственных планов.
P.S. Эфир записал короткий, так как во времени был ограничен.
По теме раскрыл большую часть того, что хотел озвучить но не всё.
Продолжение изложу в отдельном посте или следующем эфире.
Слушать в инсте
Слушать в ВК
🔻🔻🔻
🎙️Запись пятничного вебинара от 17 февраля.
Тема: Культура нашего общения и использование мата🤬.
• психологическая сторона этого вопроса
• рекомендации по работе над собой и окружением
• обсуждение опыта.
Материалы, которые рекомендую посмотреть.
1) «Грязные слова» - фильм от проекта «Общее Дело».
2) подкаст «Откуда взялся мат».
без цензуры.
3) «Как рассказывать истории» - мастер-класс по ораторскому искусству
