قناة صحتي لزيادة الوزن، وتنحيف الوزن
Open in Telegram
_ 25سبتمبر 🧡. _ انا أمراة طموحه، لٱ اتوقف عن حلمي 🧡 _ذقت الطيبات كلها فلم اجد اطيب من العافيه علي بن ابي طالب🧡 _قبل ان تغادر صل على محمد واله محمد 🧡.
Show more1 320
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-2130 days
Posts Archive
جمعة مباركة حلواتي
لا تنسون قراءة سورة الكهف
اللهم صلِ على محمد وال محمد🤍
وجبات ليوم كامل
( قطع الكارب بوجبة الفطور )😎👏
وجبة الفطور 2 بيض
جبن قريش 6O جرام مع بقدونس ورشة زعتر
خيار وجزر و زيتون ص 5 حبات
الغداء
بطاطس مشويه
صدر دجاج مع الخضار 200 جرام
خيار
العشا
سلطة تونا
جرجير ، بطاطا حلوه مشويه
السناك
قهوه، موزه ، ملعقه زبدة فول
وجبات ليوم كامل
( قطع الكارب بوجبة الفطور )😎👏
وجبة الفطور 2 بيض
جبن قريش 6O جرام مع بقدونس ورشة زعتر
خيار وجزر و زيتون ص 5 حبات
الغداء
بطاطس مشويه
صدر دجاج مع الخضار 200 جرام
خيار
العشا
سلطة تونا
جرجير ، بطاطا حلوه مشويه
السناك
قهوه، موزه ، ملعقه زبدة فول
فديتكم والله
واتمنى الي بقناتي كلهم صحيين
جداً سعيدة وفخورة بيكم🫶🩷🩷
مساء الخير عليكم🫶🩷
وجبة غداء صحية 🌱🌱
للاشتراك عندي: @q_3l_3
صباح الخيرر🌱🌱
وجبة فطور صحية 🤍
للتواصل مع كوتش وحجز نظام غذائي ،نظام رياضي: @q_3l_3
