Яна Маркова/психология/психосоматика
Open in Telegram
Для записи на терапию/личных вопросов пишите лично тут или ватсап 8(916)6994134
Show more285
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '24
October '240
in 0 channels
September '24
+289
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 11 October | 0 | |||
| 10 October | 0 | |||
| 09 October | 0 | |||
| 08 October | 0 | |||
| 07 October | 0 | |||
| 06 October | 0 | |||
| 05 October | 0 | |||
| 04 October | 0 | |||
| 03 October | 0 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | 0 |
Channel Posts
Цитирую одного из своих менторов , Аню Иванову:
" Есть такой феномен - слиться,когда уже получил желаемое...просто потому что хорошее тоже нужно ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ. Это тоже стресс.И,порой , нам чего-то желать и ожидать даже проще,чем получить это.
Когда в жизни начинается новая глава ,мы , чувствуя этот переход, можем испытывать страх. Старое умирает ,с ним приходится прощаться и отпускать , а новое нужно вмещать"
И к этому новому ,даже очень классному ,нужно адаптироваться и привыкнуть.
И поэтому может быть сопротивление идти к психологу ,например
Иногда люди записываются ,а потом ощущают внутри такой дискомфорт,типа может не идти ,да все и так нормально. И почему сначала чего-то очень хочешь , ждёшь и вот получаешь и какой то появляется дискомфорт внутри,страх ,напряжение.
Эти процессы важно понимать и давать себе время прожить эти состояния, время на адаптацию и что с вами все в порядке на самом деле.
| 2 | Цитирую одного из своих менторов , Аню Иванову:
" Есть такой феномен - слиться,когда уже получил желаемое...просто потому что хорошее тоже нужно ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ. Это тоже стресс.И,порой , нам чего-то желать и ожидать даже проще,чем получить это.
Когда в жизни начинается новая глава ,мы , чувствуя этот переход, можем испытывать страх. Старое умирает ,с ним приходится прощаться и отпускать , а новое нужно вмещать"
И к этому новому ,даже очень классному ,нужно адаптироваться и привыкнуть.
И поэтому может быть сопротивление идти к психологу ,например
Иногда люди записываются ,а потом ощущают внутри такой дискомфорт,типа может не идти ,да все и так нормально. И почему сначала чего-то очень хочешь , ждёшь и вот получаешь и какой то появляется дискомфорт внутри,страх ,напряжение.
Эти процессы важно понимать и давать себе время прожить эти состояния, время на адаптацию и что с вами все в порядке на самом деле. | 0 |
| 3 | Voice message | 0 |
| 4 | И ещё немного о теме выше , надеюсь будет полезно вам | 0 |
| 5 | Очень интересный подкаст ,Катю лично знаю , Артёма смотрела тогда ,когда с моим Никитой было всё ещё очень плохо, не могу сказать ,что мне сильно откликалась его работа ,но однозначно определенный вклад тоже есть по моим ощущениям в мой путь от просмотра его разборов ,прослушивания медитаций.
Интересно он рассказывает в начале о телесных практиках , я часто посещаю классного доктора Артема Тена , с телом работаю у него ,а с психикой отдельно у других. Но ,бывает ,что у него можем работать комплексно. И что хочу сказать ,это правда работает ,вся эта тема с энергиями, тонкими телами ,акупунктура и так далее , сейчас коплю на обучение у Артёма этим практикам.
Недавно у меня заболела нога , сдавливало икроножную мышцу , зрительно все было ок, на УЗИ вен тоже все отлично,терапевт сказала ,что возможно что-то от спины. Поехала к Артёму , работали с кресцом и ещё чем то ))) короче на следующий день ногу отпустило ))) а ходила я так 1,5 недели..
Короче говоря на каждый запрос свой подход ,можно и с психикой,и с телом поработать,и ко врачу сходить и так далее. Я решила ничего не исключать, фтльтрую информацию, что-то использую , что-то нет, внутри нас есть все ответы и чутье ,что именно нам поможет в данной конкретной ситуации.
Снова у меня сумбурно, но как есть ,побежала работать 😘 | 0 |
| 6 | https://youtu.be/lFm1Hn4X7l4?si=f7vEA71R4z6ldbLR | 0 |
| 7 | Всем доброго дня!Информация о стоимости консультации.
Чуть выше я оставляла ссылку ,где можно посмотреть все о консультации (эта ссылка есть в закреплённом сообщении).
Но также хочу тут ещё раз прописать. Стоимость разовой консультации с апреля месяца и по сегодняшний день составляет 3000₽ , поднимать стоимость до весны не планирую точно. Ранее у меня были пакеты по 3 и 8 консультаций,но, в связи с активным спросом и нехваткой времени, я убирала временно эти тарифы.
На данный момент у меня появилось 1️⃣ место для регулярной и длительной работы (раз в 7-10 дней созвоны).
5 сеансов - 10 тыс рублей.
Если вы заинтересованы в данном формате ,то прошу написать мне тут в ЛС или на what's up. Чтобы забронировать место , необходимо внести оплату. За 5 встреч разбираем несколько ваших запросов. Запросы могут быть как психосоматические,так и психологические.
Также меня спрашивали про марафоны курсы ,ничего такого не планирую , только личная индивидуальная работа.
Всем хорошего дня ❤️ | 0 |
| 8 |  Весной решили с дерматитом, а теперь и тики , ура ура ура | 0 |
| 9 | То есть все ,что мы делаем ,это только страдаем вместе. Но ни один родитель в здравом уме не хотел бы такого для своих детей. И ему никак не легче от того ,что и ему плохо ,и его ребенку тоже вместе с ним плохо. | 0 |
| 10 | Разделенное страдание - двойное страдание. (Берт Хеллингер)
Прочитала я книгу Штефана Хаузнера ,которая называется "даже если это будет стоить мне жизни!", Книга о системных семейных расстановках в случае тяжёлых симптомов и заболеваний. Впечатления неоднозначные , я редко использую в своей работе расстановочные техники , но склоняюсь к тому ,что это хорошо работающий инструмент. Редко использую потому ,как я немного ,но все таки остаюсь в некотором роде скептиком,ведь расстановки хоть и показывают на практике свою эффективность,признаны в РФ ,но не имеют научной базы и больше относятся к чему то эзотерическому. У меня много коллег ,кто участвовал в подобном и получили очень крутые результаты в разных сферах жизни ,от здоровья ,до реализации,финансов и т д.
Возвращаясь к цитате,с которой я начала , ведь оно так и есть. Мы многие ,часто в детстве, очень хотели помочь своим мамам и папам и решили разделить с ними их боль ,их чувства , взять на себя задачу сделать их счастливыми(ошибочно придумав себе ,что это в наших силах , что мы такие маленькие сможем все это "вытянуть" за "большого" взрослого,даже если он вообще об этом нас не просил).
И так как задача эта на самом деле нерешаемая(только сам человек ответственный за свое счастье) ,тут и начинаются изменения в теле, тело дорешивает. И суть терапии заключается в том ,чтобы эту задачу с себя снять ,сдаться согласится и так далее. Оставить себя и родителя в покое. Особенно если дело касается прошлого. В прошлом может остаться лишь ,с чем человек не спорит. | 0 |
| 11 |  +3Из того ,что мне сегодня откликнулось | 0 |
| 12 | ❤️ Воскресенье - время для медитаций!
Приветствую всех неравнодушных к себе!
Делюсь с вами очень важной медитацией «Знакомство с собой. Собираем свои части», которая будет актуальна для каждого из нас.
Знакомство с собой
❤️ С любовью,
Екатерина Акубова
⠀
Мой сайт
Мой телеграм-канал
Мой ютуб-канал
Моя страница ВКонтакте
Если у вас возникли технические вопросы или не открываются ссылки — ответьте на это сообщение, мы поможем. | 0 |
| 13 |  Благодарить, казалось бы как банально ,но ...
Благодарить за каждый новый день,
За возможность дышать,видеть,ходить, слышать ,чувствовать ❤️ | 0 |
| 14 | «Лучше плохо начинать, чем хорошо бездействовать» | 0 |
| 15 |  +1Вчера была на супервизии,на этот раз у Кати Акубовой,даже сертификат дали :)
Четыре часа работы , для меня было очень продуктивно, если честно ,я даже не думала ,что на столько(почему то ожидала меньшего ,что вдвойне приятно 😄)
Супервизия это обязательное мероприятие для психологов, если кратко ,это повышение квалификации, на котором рассматриваются как личные ,так проф качества. Плюс групповое поле, в котором как это часто бывает ,была одна общая тема у всех,на этот раз "синдром Бога" 🤭 | 0 |
| 16 |  А сейчас будет заключительный на сегодня пост,сумбурный скорее всего. Нет сейчас времени и желания вести Инстаграм,телеграм регулярно, проживаю свои тоже процессы,принимаю свою некоторую потерю. Мой канал на Ютубе, столько было сил вложено,но я потеряла уже последний(вроде бы) способ вывода $, плюс последние изменения у нас ,замедления и прочее. Поняла ,что выкладывать абы что - не хочу ,стараться ,но при этом не иметь никакой монетизации ,тоже не хочу. Даже кнопку на 100тыс подсписчиков не стала заказывать. Решила пока просто оставить все ,как есть.И это ,в том числе , меня тормозит в том ,чтобы развивать старательно какую-либо ещё площадку, как будто потеряла смысл в блогерстве,стала больше жить в реальной жизни, смотреть на все глазами,а не через камеру телефона. Какие-то моменты все таки фиксирую,вот Никиту подстригли сегодня, он сам выбирал стрижку. Увлекается бегом и футболом. Я ещё не определилась ,как лучше,показывать или нет кусочки своей жизни. Решила пусть будет ,как порыв , захотелось , выложила. | 0 |
| 17 | А ещё хотела поделиться тем,что посмотрела одно видео на YouTube, просмотр откладывала год. Видео очень тяжёлое , но при этом очень важное. Для меня, даже не как психолога,а просто человека,оно было очень расширяющим. Я конечно поплакала наверное раза 3,а может 4 во время просмотра. Я не буду оставлять ссылку , скриншоты, так как даже мне ,человеку ,который прошел огромное количество часов личной терапии ,просмотр дался непросто. Скажу лишь о том ,что на видео психолог МЧС даёт интервью. И в ее интервью есть много глубоких мыслей на одну из табуированных в обществе тем. Я думаю нетрудно догадаться,что я имею ввиду. Очень двояко, после просмотра было одновременно и тяжело ,и легко. Не знаю ,как это объяснить. А ещё я поняла за просмотром ,что я на своем месте. Психолог,это конечно образование ,знания ,практика , опыт,но это ещё и умение быть с человеком в глубоком контакте. Порой без слов передавать такое ощущение ,я бы назвала его: "я с тобой". Любовь к людям. Я не знаю ,можно ли этому научиться,но мне бы хотелось ,чтобы в помогающих профессиях были именно такие люди 🙏 | 0 |
| 18 |  +1Снова и снова возвращаюсь к этой книге. Перечитываю некоторые главы ,это просто кладезь. Здесь тоже много о психосоматике ,о связи нашего тела и психики ,о влиянии стресса. Процессы описаны именно с научной точки зрения. Что происходит с кишечником ,что происходит с нервной системой,с эндокринной системой , приведены различные примеры ,как про людей,так и про животных. Часть книги написана простым языком ,даже местами с юмором , часть достаточно сложным,с использованием медицинских терминов. Но она даёт хорошее понимание мне ,не медику , про диабет , СРК, нарушение роста и развития , работу различных гормонов. Книга большая ,толстая и непростая , но тут есть ответы на вопросы ,на которые не могут ответить врачи,порой. Я стремлюсь быть "многоэтажным" специалистом,мне часто задают клиенты очень сложные вопросы и приходят уже не только с кожей. Мне и самой нравится изучать ,разбираться ,я бы даже сказала "копаться" в разных темах. Короче говоря ,книгу рекомендую. | 0 |
| 19 | Всем доброго дня!
Давно здесь не писала ничего , не так много времени есть на соц сети , иногда приходят в голову какие то идеи для постов ,но если я сразу не фиксирую ,то потом уже и не делаю.
Решила написать вам одну важную вещь , она очень очень банальная,но многие почему-то не думают об этом или считают это не рабочей штукой. Но поверьте мне ,если вы начнёте это использовать,то увидите изменения. Речь про заботу о себе. Многие говорят ,ну это же надо время ,это надо деньги и так далее. А начать можно с того,чтобы просто вовремя ходить в туалет по малой нужде, если вы начнёте замечать ,что вы терпите ,а терпят многие, и начнёте сразу идти ... (Ох,сейчас может отпишутся люди,но не могу я об этом не сказать). В этом так много любви и заботы к себе. Не терпеть. Также и с жаждой,с тем ,чтобы покушать вовремя и также с заботой о себе ,не переедать,не доедать,если не хочется. Но это уже более сложные штуки))) Начать лучше всегда с чего-то простого и потом эта забота будет все больше и больше проявляться вот в таких простых вещах. А если вы её проявляете по отношению к себе ,то и детки ваши этому у вас будут учиться невербально ,также потом заботиться о себе, и другие люди будут ощущать ваш этот вайб и соответственно относиться начнут к вам также иначе. Это не для всех пост конечно же ,но надеюсь,что будет полезно ) | 0 |
| 20 |  No text... | 0 |
