Умный Человек ⌚️
Open in Telegram
Канал про то, как перевернуть свою жизнь на 180 градусов. 🏮 Сотрудничество: @ManagerSpeech 🗨️ Обсуждение: https://t.me/+WqROE2B6QaI2OTEy
Show more999
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
April '24
April '24
+1
in 0 channels
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+9
in 1 channels
Get PRO
January '24
+18
in 0 channels
Get PRO
December '23
+131
in 0 channels
Get PRO
November '23
+449
in 1 channels
Get PRO
October '23
+607
in 1 channels
Get PRO
September '23
+503
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 April | 0 | |||
| 07 April | 0 | |||
| 06 April | 0 | |||
| 05 April | 0 | |||
| 04 April | 0 | |||
| 03 April | +1 | |||
| 02 April | 0 | |||
| 01 April | 0 |
Channel Posts
Волнуетесь при встрече?
· Дышите глубоко. Сосредотачивайтесь на своем дыхании, делайте глубокие вдохи через нос и медленные выдохи через рот.
· Практика ораторства. Много читайте вслух и пересказывайте прочитанный отрывок. Пытайтесь описывать любые предметы каждый день.
· Спокойствие и подготовка. Не торопитесь, говорите "с душой". Изучите информацию о теме встречи, подготовьте вопросы или темы для обсуждения.
#ЛайфПринципы
| 2 |  А вы знали, что открылся новый рай кроссовок для каждого?
Больше не нужно переплачивать за быструю доставку и обслуживание. Если вы давно хотели видеть качество + низкие цены, то вам в «AIRFIT»
Акции по 5%, 10% и даже 20% — это наше второе имя, поэтому вы будете получать их каждую неделю
Тот самый рай кроссовок, присоединяйся:
https://t.me/+JEfP4vVtJhM0N2Vi | 124 |
| 3 | «Никто не придет к тебе в постель, не вытащит тебя из постели, не затащит на работу, не заставит тебя усердно работать, не пойдет и не купит тебе «Феррари». Никто не сделает этого за тебя»
Эндрю Тэйт
#Мотивация | 371 |
| 4 | Как сделать этот год лучшим?
Прежде всего, чтобы что-то достичь, нужно понять, какую цель вы будете преследовать. Вот несколько советов о том, чтобы этот год стал довольно успешным для вас:
· Понятие "цель". Ставьте реальные задачи и действительные временные рамки. Запишите от 10 целей на этот год, даже мелкие. Не стоит ограничиваться одной или двумя.
· А вы сможете? Никогда не сдавайтесь и следите за своим прогрессом. Запишите видео с самим собой, с прошлой версией, чтобы позже, когда вы добились своих целей, сравнили себя до и после. У вас будет некая мотивация, чтобы не опозориться перед своими желаниями.
· Конкретизируйте. Распишите ваши цели точнее, ведь порой над неудачами вершит неопределенность. Мы советуем написать целый план!
«Новый год = новая жизнь! Решите сегодня, кем вы станете, что вы будете отдавать, как вы будете жить»
Ф.Г. Клопшток
#ПолезныеСоветы | 384 |
| 5 | Как сделать этот год лучшим?
Прежде всего, чтобы что-то достичь, нужно понять, какую цель вы будете преследовать. Вот несколько советов о том, чтобы этот год стал довольно успешным для вас:
· Понятие "цель". Ставьте реальные задачи и действительные временные рамки. Запишите от 10 целей на этот год, даже мелкие. Не стоит ограничиваться одной или двумя.
· А вы сможете? Никогда не сдавайтесь и следите за своим прогрессом. Запишите видео с самим собой, с прошлой версией, чтобы позже, когда вы добились своих целей, сравнили себя до и после. У вас будет некая мотивация, чтобы не опозориться перед своими желаниями.
· Конкретизируйте. Распишите ваши цели точнее, ведь порой над неудачами вершит неопределенность. Мы советуем написать целый план!
«Новый год = новая жизнь! Решите сегодня, кем вы станете, что вы будете отдавать, как вы будете жить»
Ф.Г. Клопшток
#ПолезныеСоветы | 1 |
| 6 | Как говорить лучше?
· Рассказ. Возьмите какой-то предмет в руки или просто начните говорить о чём-либо. Хорошей альтернативой станет пересказ прочитанного отрывка (0,5-2 страницы). Данное упражнение развивает навык построения новых предложений в уме.
· Челюсть. Сейчас довольно много упражнений, которые улучшают дикцию, разминают вашу челюсть для активного диалога, это помогает более четко говорить, не проглатывая слова и звуки.
· Не спешите. Не пытайтесь торопиться в разговоре, набирайте достаточно кислорода через нос и сразу же начинайте новое предложение. Дышите правильно, надувая живот, а не поднимая плечи плечи.
«И самая блестящая речь надоедает, если ее затянуть»
Блез Паскаль
#ПолезныеСоветы | 562 |
| 7 | Советы, чтобы улучшить внешний вид:
· Прямая осанка. Стоять и сидеть прямо не только выглядит более эстетично, но и способствует общему здоровью. Есть множество исправляющих упражнений, которые легко найти в интернете.
· Забота о себе. Хорошая, гладкая кожа создаёт отличное впечатление. Умывайтесь утром и вечером, чаще чистите зубы и язык, используйте различные увлажняющие крема, не трогайте свое лицо грязными руками.
· Уверенные позы. Не используйте различные скрещивания рук или ног, показывая закрытость. Когда ведёте диалог, не глядите вниз. Смотрите им в глаза, иногда меняя взгляд в сторону.
«Я не могу выйти на улицу небрежно одетой вовсе не из-за публичности, а из-за того, что я себя уважаю»
Жанна Фриске
#ПолезныеСоветы | 553 |
| 8 | Наука Мотивации
Все хотят быть успешными, счастливыми и влиятельными. Но мало кто сопровождает свои слова реальными действиями, нацеленными на результат. Пропасть между желаниями и делами зачастую бывает слишком глубока. Если вы будете систематически применять принципы из этой книги, ваши мечты могут стать реальностью!
Кому подойдет?
Эта книга для людей, которые хотят использовать дополнительную силу - силу мотивации.
Брайан Трейси, Дэн Стратцэл
#ПолезнаяБиблиотека | 467 |
| 9 | +4 Где купить кроссы по старым ценам в 2024?
AirFit закупает кроссовки большими партиями, не платит за аренду склада и магазина, не платит зарплату продавцам, поэтому свежие найки и другие бренды там можно урвать по 4-6к
❕Успей купить кроссы со скидкой 10% на первый заказ | 360 |
| 10 | Советы, чтобы повысить репутацию и уважение
· Положительные комментарии. Намеренно делайте положительные комментарии о людях вокруг вас. Подчеркивайте их сильные стороны и достижения. Положительные слова могут укрепить доверие и улучшить общую атмосферу.
· Поставьте себя на место другого. Прежде чем судить или реагировать, постарайтесь представить себя на месте этого человека. Задавайте себе вопрос: "А как бы поступил я?".
· Важность признания ошибок. Если вы допустили ошибку, будьте готовы признать её. Вас будут ценить, ведь сейчас сложно встретить человека, который признаёт свои недочёты.
#ЛайфПринципы | 421 |
| 11 | Простой способ поменять своё мышление
Чтобы наладить свою жизнь, придумать гениальные идеи и жить здорово - начните просыпаться рано утром. Это имеет большое количество преимуществ. Конечно, можно услышать фразы, вопросы такие, как: "Это вредно", "А зачем?" и прочее.
Ранний подъём укрепляет силу воли и дисциплину - очень важные качества человека в достижении цели. Также, чтобы не тратить время, напишите план на утро, например, встать с кровати, выпить стакан воды, почистить зубы, сделать разминку и т.д.
«Каждый день мне нравится просыпаться и напоминать себе, что нужно быть благодарным за простые вещи»
Миранда Керр
#Саморазвитие | 365 |
| 12 | Уважаемые читатели!
Мы запустили новый телеграм канал, целью которого является изменение привычек и создание новых, меняющие жизнь, конечно, все также зависит от вашей силы воли.
Вот какие результаты даст вам наша практика через 30 дней:
· Вы будете чувствовать себя гораздо лучше, уровень мотивации и дисциплины увеличится в разы, сон стабилизируется.
· Повысится уровень активности, постепенно укрепится ваше тело, станете сильнее!
· Новые полезные привычки помогут вам эффективнее распределять свое время, управлять стрессом и достигать поставленных целей
Присоединяйтесь к закрытому каналу и начните путь к новой, более здоровой и успешной вам жизни в новом году! Также вы сможете обратиться к нам за помощью, мы обязательно проконсультируем вас.
Приобрести доступ за 490 рублей | 135 |
| 13 | «Не забывай, мой друг, что жизнь слишком коротка, чтобы накапливать негативную энергию. Поэтому с удовольствием планируй что-либо и достигай поставленных целей»
Брюс Ли
#Мотивация | 365 |
| 14 | Советы, чтобы заставить себя что-то сделать
· Техника «5 минут». Решите, что будете заниматься чем-то всего 5 минут. Это создаст меньший барьер для начала работы, и часто, после этого, вам будет легче продолжить.
· Создайте обязательство. Скажите кому-то о своих планах или даже попросите кого-то следить за вашим прогрессом. Это создаст ответственность.
· Убирайте отвлекающие элементы. Отключите уведомления на телефоне, закройте лишние вкладки в браузере, создайте тихое и удобное рабочее место.
Примечание: применяйте эти советы в зависимости от вашей конкретной ситуации, и постепенно вы улучшите свою способность заставлять себя действовать.
«Великие дела начинаются с малых шагов. Делайте их сейчас»
Наполеон Хилл
#ПолезныеСоветы | 453 |
| 15 | Заметки, чтобы быстро засыпать
· Вечерний душ. За 90 минут до сна примите теплую, важно, не холодную ванну. Такой душ расслабляет тело и снимает напряжение.
· Не переедай перед сном. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2–3 часа до сна.
· Без экранов. Свет, который излучает ваш смартфон вредит, вырабатывая кортизол. Это гормон, подавляющий мелатонин, который отвечает за качественный сон.
· Замена вечернего бега. Не стоит бегать перед сном и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно растяжки или прогулки на свежем воздухе. Также проветривайте свою комнату.
#ЛайфПринципы | 496 |
| 16 | Если ты хочешь чего то большего, чем сейчас. Если хочешь реализовать свои мечты и цели. То для этого нужны знания. А RICH UNIVERSITY тебе в этом поможет. 🔥❤
📆 Ежедневная мотивация, и ежедневные уроки на темы:
Финансы и Карьера 💵
Психология и общение 🗣️
Саморазвитие 📚
Образ жизни ⏰
Питание 🥦
Здоровье 🫀
Бизнес и Маркетинг 📈
История 📜
🤝 Входи пока есть свободное место: https://t.me/richuniversity1
#реклама | 194 |
| 17 | Дорогие подписчики, друзья и те, кто стремится к постоянному росту и улучшению самого себя!
С наступившим 2024 годом, наша уважаемая аудитория! ⛄️
Этот год был наполнен вызовами, переменами и, конечно же, возможностями. Мы рады, что вы были с нами на этом увлекательном пути к лучшей версии себя.
Мы желаем вам:
· Новых высот в росте
· Бесконечного вдохновения
· Море энергии для преодоления трудностей
Спасибо, что были с нами в ушедшем году. Давайте встретим новый год с открытыми сердцами и готовностью к новым победам!
Не забывайте, что ваша жизнь, это ваш фильм, будет ли вам интересно смотреть его, решать вам!
Умный Человек 🏮
#ВажныеСобытия | 479 |
| 18 | С наступающим! 🎄
Скоро 2024 год, а это значит, что пора проанализировать текущий. Ответьте себе на несколько вопросов, желательно записав в ваш блокнот:
· Что изменилось во мне в 2023 году?
· Что предпринял я, что вложил в себя, поменял в себе?
· Что получилось, а что нет, какие результаты вы достигли?
Сегодня же запишите свои цели, которые реально достичь в следующем году. 92% людей, которые желают реализовать свои мечты, терпят неудачу в новом году. Войдите в 8%, достигните того, что записали! Мы верим в вас! | 472 |
| 19 | Привычки мульти-миллионеров
· Прогрессирование. Такие люди не стоят на месте, они постоянно что-то изучают и внедряют. Улучшают свои навыки, тем самым увеличивают свою ценность и свои новые возможности.
· Сохранение средств. Откладывайте 10%, создавая финансовую подушку. Ознакомьтесь с методами инвестирования в недвижимость, акции и прочее. Не имея опыта, можно начать с открытия накопительного счета.
· Будь готов. Находиться в фокусе, придумывать различные планы и стратегии - ключ к достижению цели. Всегда задавайте себе вопросы, например, "что может пойти не так?". И готовьте план "Б". Играйте в шахматы, они развивают критическое мышление.
«Привычки — это сначала паутина, а потом уже крепкая сеть»
Испанская пословица
#Саморазвитие | 615 |
| 20 | Самый чистый дом
· Органайзеры. Используйте их, ведь существует множество инструментов-помощников, такие как органайзер для проводов, канцелярии или простые коробки.
· Ежедневно. Каждый день выбирайте одну комнату, в которой сделаете генеральную уборку, ваш дом станет чистым через неделю.
· Удовольствие. Слушайте любимую музыку и вознаграждайте себя, когда приберетесь в комнате.
#ЛайфПринципы | 551 |
