Я

💌 Ηикoгда не пoзднo Ηи для чего: для извинений, для слeдoвания свoeй мeчтe, для нoвой пoпытки, для пpoщeния, для нoвoгo хoбби, для тoгo, чтoбы влюбитьcя или измeниться. Ты мoжешь сделать этo, кoгда захoчешь. Доброе утро! 🍊

Самая короткая медитация на каждый день 🙏🏻 Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть. Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно! Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп. Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь. Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое. После определенного периода выполнения этого упражнения вы действительно почувствуете прилив сил и энергии.

ПРОГНОЗ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА НА МАЙ🔥 Нажимай на кнопку и читай астропрогноз от астролога Евгении Шустиной. Постоянный эксперт Voice (Космополитан), Москва-24, Wday, эксперт издательства «ЭКСМО» 🔝

Доброе утро ☀️ Этот день будет превосходным ✨️

Аффирмация на женскую энергию 🌸 Отличная ффирмация для Вас💕 Закрепляйте комментарием: "Я прекрасна!"⬇️

🧘🏻‍♀️Дыхательная медитация🧘🏻‍♀️ Во время этой медитации человек концентрируется на дыхании. Сначала необходимо наблюдать за естественными вдохами и выдохами до тех пор, пока вы не почувствуете, что ум начинает успокаиваться. Следующий шаг — управление дыханием с помощью простой техники: 👉🏻Вдох через нос на 4 счета 👉🏻Задержка дыхания на 16 секунд 👉🏻Выдох через рот в течение 8 секунд Возможно, вы почувствуете легкое головокружение — в таком случае лучше вернуться к естественному дыханию и после этого возобновить практику. Впоследствии можно увеличить продолжительность, считая по 8-32-16 соответственно. Спину необходимо держать прямо, чтобы не ограничивать в движении дыхательные органы. После этой техники еще некоторое время побудьте в тишине, наблюдая за тем, как изменилось дыхание и эмоциональное состояние. Приятной практики🌸

Доброе утро 🩷🌷 Сегодня никуда не торопись. Позволь себе насладиться заслуженным отдыхом. Сделай уходовые процедуры, сходи в кино, кафе или просто посиди дома за просмотром сериала. Это твой день, расслабься и кайфуй. ❤️

🖤ПОДБОРКА GIRL МЕДИТАЦИЙ ❤️Привлечение достойного мужчины в свою жизнь ❤️Мощный денежный саблиминал ❤️ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ | ПРИНЯТИЕ ❤️ИСПОЛНИ МЕЧТУ | ПОЛУЧИ ТО ЧТО ХОЧЕШЬ Все медитации - лично проверены мной и работают, отрываю от души Реакция - спасибо 🙏

Аффирмация дня☀️ Я сильная девушка, которая привлекает успех и счастье! Счастье окружает меня постоянно! Обязательно пиши в комментариях: "Истинно так"! ⬇️

4 ПРИНЦИПА которыми нужно обзавестись 🪷 Действовать, а не мечтать Вспомни о своих желаниях. А теперь ответь: почему ты до сих пор всего этого не сделала? Правда, почему? 🪷 Ценить время Из всех ресурсов время - самый ценный. Так почему же мы расходуем его так, будто запас времени неограничен? 🪷 Идти своим путём Конечно, нужно учиться у лучших и перенимать их опыт. Но не забывай, что ты не являешься Ими. Ты - это ты. 🪷 Принять себя Вместо того, чтобы жить с мыслями «А вот если бы…..», прими жизнь такой, какая она есть. Если вы здесь, значит, на это есть причина. Делись своими жизненными принципами 🪷 Я | Твое лучшее будущее